Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή
• Προειδοποίηση

Ο τράχηλος διαστέλλεται καθώς μια γυναίκα προετοιμάζεται να γεννήσει και να γεννήσει. Ο τράχηλος διαστέλλεται για να ανοίξει το δρόμο για το κεφάλι του μωρού να πάει από τη μήτρα στον κόλπο, και τελικά στα χέρια σας. Ο τράχηλος πρέπει να εκτείνεται από 1 έως 10 cm, όταν μπορείτε να γεννήσετε. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο γιατρός, η νοσοκόμα ή η μαία σας θα ελέγχουν τη διάταση του τραχήλου της μήτρας, αλλά μπορεί επίσης να θέλετε να ελέγξετε μόνοι σας τη διαστολή του τραχήλου. Αγγίζοντας τον τράχηλο σας και αναζητώντας άλλα σημάδια, όπως διάθεση και ήχους εργασίας, μπορείτε να δείτε πόσο τεντωμένο είναι ο τράχηλος σας.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Προετοιμαστείτε για μη αυτόματη εξέταση του τραχήλου της μήτρας

1. 

   Συζητήστε με έναν ιατρό. Η ασφαλής εγκυμοσύνη είναι σημαντική για ένα υγιές μωρό. Με την κατάλληλη φροντίδα μητρότητας από γιατρό, νοσοκόμα ή μαία, η εγκυμοσύνη σας θα πάει καλά και θα είναι επίσης ασφαλέστερο να ελέγξετε τη διαστολή του τραχήλου σας.
   • Σημειώστε ότι, από τον ένατο μήνα, ο γιατρός σας θα αρχίσει να ψάχνει σημάδια ότι πλησιάζει η εργασία. Θα αισθανθούν την κοιλιά τους και θα εξετάσουν το εσωτερικό για να ελέγξουν τον τράχηλο.Ο γιατρός σας θα καθορίσει εάν το μωρό έχει «πέσει», πράγμα που σημαίνει ότι ο τράχηλος έχει αρχίσει να διαστέλλεται και να γίνεται πιο μαλακός.
   • Κάντε τους ερωτήσεις, συμπεριλαμβανομένου εάν το μωρό έχει πέσει κάτω. Θα πρέπει επίσης να ρωτήσετε εάν είναι ασφαλές να ελέγξετε μόνοι σας τη διάταση του τραχήλου της μήτρας. Εάν η εγκυμοσύνη είναι ασφαλής, μπορείτε να προχωρήσετε.

2. 

   
   
   Πλύσιμο χεριών. Τα βρώμικα χέρια θα εξαπλώσουν βακτήρια και μικρόβια, προκαλώντας μόλυνση. Η εξέταση του τραχήλου της μήτρας απαιτεί την εισαγωγή ενός χεριού ή ενός δακτύλου στον κόλπο. Το πλύσιμο των χεριών είναι ιδιαίτερα σημαντικό για την υγεία σας και του μωρού σας πριν από τη δοκιμή διαστολής του τραχήλου της μήτρας.
   • Χρησιμοποιήστε οποιοδήποτε σαπούνι και ζεστό νερό για να πλύνετε τα χέρια σας. Βρέξτε τα χέρια σας κάτω από τρεχούμενο νερό και χρησιμοποιήστε σαπούνι, τρίβοντας αφρώδη χέρια. Τρίψτε τα χέρια σας έντονα για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, φροντίζοντας να τρίβετε όλες τις επιφάνειες των χεριών σας. Ξεπλύνετε το σαπούνι και στεγνώστε εντελώς τα χέρια σας.
   • Χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών που περιέχει τουλάχιστον 60% αλκοόλ εάν δεν έχετε σαπούνι. Ρίξτε στην παλάμη του χεριού αρκετά για δύο χέρια. Όπως με το σαπούνι, τρίψτε τα χέρια σας για να βρέξετε οποιαδήποτε επιφάνεια, συμπεριλαμβανομένων των νυχιών σας. Συνεχίστε να τρίβετε μέχρι να στεγνώσουν τα χέρια σας.

3. 

   
   
   Ζητήσετε βοήθεια. Εάν είστε λίγο νευρικοί ή φοβισμένοι να εξετάσετε τον εαυτό σας, ζητήστε τη βοήθεια του συζύγου ή του αγαπημένου σας προσώπου. Αφήστε τους τη μέγιστη βοήθεια, για όσο διάστημα νιώθετε άνετα. Μπορούν να βοηθήσουν κρατώντας έναν καθρέφτη, κρατώντας τα χέρια ή σας καθησυχάζοντας.

4. 

   Προετοιμαστείτε να είστε σε άνετη θέση. Πριν εξετάσετε τον τράχηλο σας, πρέπει να προετοιμάσετε μια άνετη θέση σώματος. Προσπαθήστε να καθίσετε στο τουαλέτα ή να ξαπλώσετε στο κρεβάτι με τα πόδια σας ανοιχτά, αρκεί να αισθάνεστε πιο άνετα.
   • Βγάλτε τα ρούχα σας παρακάτω πριν ξεκινήσετε, οπότε δεν θα χρειαστεί να τα βγάλετε όταν είστε έτοιμοι.
   • Καθίστε ή κάθισε στο κάθισμα τουαλέτας με το ένα πόδι στο πάτωμα και το άλλο στο κάθισμα τουαλέτας. Μπορείτε επίσης να καθίσετε στο πάτωμα ή να ξαπλώσετε στο κρεβάτι εάν αισθάνεστε πιο άνετα.
   • Θυμηθείτε, δεν υπάρχει τίποτα να ντρέπεται, καθώς αυτό που κάνετε είναι φυσιολογικό και φυσικό.
   διαφήμιση

Μέρος 2 από 3: Εξέταση του τραχήλου στο σπίτι

1. 

   
   
   Εισάγετε δύο δάχτυλα στον κόλπο σας. Πριν από τη δοκιμή, θα πρέπει αρχικά να νιώσετε πόσο μακριά πρέπει να επεκταθείτε. Αντί να εισάγετε ολόκληρο το χέρι σας στον κόλπο σας, που προκαλεί δυσφορία, απλώς χρησιμοποιήστε τον δείκτη και τα μεσαία δάχτυλά σας για να αρχίσετε να εξετάζετε τον τράχηλο.
   • Φροντίστε να πλένετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό πριν τοποθετήσετε τα δάχτυλά σας στον κόλπο σας.
   • Προσδιορίστε την είσοδο στον κόλπο με τα δάχτυλά σας. Το πίσω μέρος του χεριού θα βλέπει τη σπονδυλική στήλη και οι παλάμες προς τα πάνω. Γείρετε το δάχτυλό σας προς τον πρωκτό για να αισθανθείτε ευκολότερα τον τράχηλο. Εάν αισθανθείτε πόνο ή δυσφορία, αφαιρέστε το δάχτυλό σας.

2. 

   Σπρώξτε το δάχτυλό σας στον τράχηλο. Όταν αισθάνεστε έναν τράχηλο μιας εγκύου, αισθάνεται σαν τα χείλη γεμάτα ρυτίδες. Αφού εισαγάγετε τα δάχτυλά σας στον κόλπο σας, συνεχίστε να πιέζετε τα χέρια σας μέχρι να αισθανθείτε τον τράχηλο σας, που αισθάνεται σαν ζαρωμένα χείλη.
   • Πρέπει να γνωρίζετε ότι ορισμένες γυναίκες έχουν υψηλό τράχηλο, ενώ άλλες έχουν χαμηλό τράχηλο. Ίσως χρειαστεί να σπρώξετε το δάχτυλό σας βαθιά στον κόλπο ή να το φτάσετε αρκετά γρήγορα. Βασικά, ο τράχηλος είναι το «άκρο» του κόλπου ανεξάρτητα από το πού βρίσκεται στο σώμα.
   • Αγγίξτε απαλά για να βρείτε τον τράχηλο. Το πάτημα ή το σπρώξιμο με το δάχτυλο μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία.
   • Ένα δάχτυλο μπορεί να γλιστρήσει εύκολα στο μεσαίο σημείο του τράχηλου, εάν είναι διασταλμένο. Στο κέντρο του τραχήλου μπορείτε να νιώσετε το αμνιακό υγρό που περιβάλλει το κεφάλι του μωρού. Θα νιώσετε ότι μπορείτε να αγγίξετε μπάλες από καουτσούκ γεμάτες με νερό.

3. 

   Συνεχίστε να χρησιμοποιείτε τα δάχτυλά σας για να νιώσετε τη διάταση του τραχήλου της μήτρας. Όταν το τέντωμα είναι 10 εκατοστά, αυτό είναι συνήθως όταν το μωρό είναι έτοιμο να γεννηθεί. Εάν ένα δάχτυλο εισάγεται εύκολα στον τράχηλο, χρησιμοποιήστε ένα άλλο δάχτυλο για να προσδιορίσετε την επέκταση.
   • Θυμηθείτε: εάν μπορείτε να σύρετε ένα δάχτυλο στο μεσαίο σημείο του τράχηλου, η επιμήκυνση είναι περίπου 1 cm. Ομοίως, εάν μπορείτε να εισαγάγετε πέντε δάχτυλα στον τράχηλο, η επιμήκυνση είναι 5 cm. Όταν συμβαίνει τοκετός, ο τράχηλος αλλάζει από τάση σε ελαστικό. Μόλις το έντερο τεντωθεί κατά 5 cm, θα νιώσετε σαν να αισθάνεστε το λαστιχένιο δακτύλιο στο κουτί των τροφίμων.
   • Συνεχίστε να εισάγετε απαλά τα δάχτυλά σας στον κόλπο σας έως ότου έχετε χρησιμοποιήσει όλο το χέρι σας ή όταν αισθανθείτε δυσφορία. Τραβήξτε το χέρι σας για να δείτε πόσα δάχτυλα έχετε χρησιμοποιήσει. Αυτό θα σας δώσει μια ιδέα για το πόσο τεντωμένο είναι ο τράχηλος.

4. 

   Πηγαίνετε στο νοσοκομείο. Εάν ο τράχηλος σας έχει διαστολή άνω των 3 cm, συνήθως είστε σε τοκετό. Θα πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο που έχετε επιλέξει ή να είστε έτοιμοι στο σπίτι εάν σκοπεύετε να το παραδώσετε στο σπίτι.
   • Η παρακολούθηση του σπασμού σας βοηθά επίσης να ξέρετε αν θα πάτε στο νοσοκομείο ή όχι. Οι συστολές θα είναι πιο έντονες και συχνές. Οι συστολές συμβαίνουν συνήθως 5 λεπτά κάθε φορά, διάρκειας περίπου 45-60 δευτερολέπτων.
   διαφήμιση

Μέρος 3 από 3: Βρείτε περισσότερα σημάδια διασταλμένου τραχήλου

1. 

   Ακούστε τους ήχους του τράχηλου σας. Υπάρχουν πολλά σημάδια ότι ο τράχηλος είναι διασταλμένος χωρίς να χρειάζεται να εισάγετε τα δάχτυλά σας στον κόλπο. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν είστε σε ακραίο πόνο ή δυσφορία. Οι περισσότερες γυναίκες θα κάνουν συγκεκριμένους ήχους όταν εργάζονται. Η ακρόαση αυτών των ήχων θα σας βοηθήσει να μαντέψετε πόσο διασπάται ο τράχηλος σας. Οι ακόλουθοι ήχοι συνήθως συνοδεύονται από περιόδους τοκετού και διαστολή του τραχήλου:
   • Επιμήκυνση 0-4 cm, δεν κάνετε πολύ θόρυβο και μπορείτε να μιλήσετε σχετικά εύκολα κατά τη διάρκεια των συσπάσεων.
   • Τεντώνοντας 4-5 cm, δεν μπορείτε να μιλήσετε σχεδόν καθόλου. Ο θόρυβος μπορεί να είναι πολύ ήπιος.
   • Μεταξύ 5-7 εκατοστών, κάνετε πιο δυνατό και άνισο θόρυβο. Είστε σχεδόν ή σχεδόν σε θέση να μιλήσετε κατά τη διάρκεια των συσπάσεων.
   • Μεταξύ 7-10 cm, κάνετε πολύ δυνατό θόρυβο και δεν μπορείτε να μιλήσετε κατά τη συστολή.
   • Εάν είστε αρκετά ήσυχος άνθρωπος στην εργασία, μπορείτε επίσης να ελέγξετε για διαστολή. Ζητήστε από κάποιον να σας κάνει ερωτήσεις στην αρχή της συστολής. Όσο πιο δύσκολη είναι η απάντηση αποδεικνύεται τόσο πιο διασταλμένος ο τράχηλος.

2. 

   Δώστε προσοχή στα συναισθήματά σας. Έχοντας ένα μωρό είναι μια συναισθηματική εμπειρία για μια γυναίκα. Η παρατήρηση των συναισθημάτων που βιώνετε μπορεί να προβλέψει διαστολή του τραχήλου της μήτρας. Τα ακόλουθα συναισθήματα μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της εργασίας:
   • Χαρούμενος και χαρούμενος με τέντωμα 1-4 cm
   • Χαμόγελο και γέλιο μεταξύ συσπάσεων σε έκταση 4-6 cm
   • Ενοχλημένος από τα αστεία άλλων ανθρώπων και κουβεντιάστηκε σε απόσταση περίπου 7 εκατοστών μέχρι την παράδοση.

3. 

   Μυρίστε για να αξιολογήσετε την επιμήκυνση. Πολλοί άνθρωποι μυρίζουν μια μυρωδιά όταν οι γυναίκες έχουν αυχενική διάταση 6-8 cm. Η μυρωδιά είναι αρκετά βαριά και δεν είναι εμφανής. Εάν το μυρίσετε καλά στο δωμάτιο μιας γυναίκας που εργάζεται, ο τράχηλος μπορεί να έχει διασταθεί κατά 6-8 cm.

4. 

   Βρείτε αίμα και βλέννα. Ορισμένες γυναίκες εκκρίνουν βλέννα στις 39 εβδομάδες κύησης, η οποία είναι ροζ ή καφέ χρώματος με αίμα. Η αιματηρή βλέννα μπορεί να συνεχίσει να απελευθερώνεται κατά την πρώιμη εργασία. Ωστόσο, όταν η επιμήκυνση φτάσει τα 6-8 cm, μπορεί να εμφανιστεί πολύ αίμα και βλέννα. Η εμφάνιση αυτών των ουσιών δείχνει ότι η διάταση του τραχήλου της μήτρας μπορεί να έχει φτάσει τα 6-8 cm.

5. 

   Εξετάστε τις μοβ γραμμές. Αυτή η μοβ γραμμή βρίσκεται στο γλουτέο, μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε για να προσδιορίσετε τη διάταση του τραχήλου της μήτρας, όταν αυτή η γραμμή φτάσει στην κορυφή του γλουτίου, ο τράχηλος μεγιστοποιείται. Ίσως χρειαστεί να ζητήσετε από κάποιον άλλο να κοιτάξει τη μοβ γραμμή.
   • Στα πρώτα στάδια της εργασίας, η μοβ γραμμή βρίσκεται κοντά στον πρωκτό. Καθώς η εργασία προχωρά, σέρνεται μεταξύ των γλουτών. Όταν ο τράχηλος μεγιστοποιηθεί, αυτή η γραμμή εκτείνεται στην κορυφή του γλουτίου.

6. 

   Σκεφτείτε πώς αισθάνεται το σώμα σας. Πολλές γυναίκες παρατηρούν φυσικά σημάδια διαστολής χωρίς να ελέγχουν τον κόλπο. Γενικά αισθάνονται ότι έχουν κρυολόγημα όταν το τέντωμα είναι κοντά στα 10 cm ή / και κατά τη διάρκεια της εργασίας. Η αίσθηση αυτών των σημείων και συμπτωμάτων μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τη διάταση του τραχήλου της μήτρας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, κοιτάζοντας έναν συνδυασμό αυτών των δεικτών θα σας πει τη διαστολή του τράχηλου.
   • Η αίσθηση ότι θέλετε να κάνετε εμετό, ξεπλυμένο πρόσωπο και ζεστό άγγιγμα υποδεικνύει ότι το τέντωμα έχει φτάσει τα 5 cm. Το σώμα μπορεί επίσης να τρέμει ανεξέλεγκτα. Εάν κάνετε εμετό, είναι πιθανό συναισθηματικό, ορμονικό ή κουρασμένο.
   • Εάν το πρόσωπό σας ξεπλένεται κόκκινο χωρίς κανένα άλλο σημάδι, η επιμήκυνση είναι 6-7 cm.
   • Να γνωρίζετε ότι όταν το σώμα σας κουνάει ανεξέλεγκτα χωρίς κανένα άλλο σημάδι, αυτό πιθανόν οφείλεται σε κόπωση ή πυρετό.
   • Εάν λυγίσετε τα δάχτυλα των ποδιών σας ή σταθείτε στα δάκτυλα των ποδιών σας, τεντώστε τον τράχηλο σας περίπου 6-8 cm.
   • Οι φραγκοστάφυλοι στους γλουτούς και τους άνω μηρούς είναι μια σαφής ένδειξη της αυχενικής διαστολής περίπου 9-10 cm.
   • Οι ακούσιες κινήσεις του εντέρου είναι επίσης ένα σημάδι ότι ο τράχηλος είναι πλήρως διασταλμένος. Μπορείτε να αισθανθείτε το κεφάλι του μωρού στο περίνεο.

7. 

   Νιώστε την πίεση στην πλάτη σας. Καθώς το έμβρυο κατεβαίνει στο κανάλι γέννησης, θα αισθανθείτε πίεση σε διαφορετικά σημεία κατά μήκος της πλάτης σας. Όσο ευρύτερος είναι ο διασταλμένος τράχηλος, τόσο βαθύτερη είναι η πίεση κάτω. Συνήθως η πίεση ταξιδεύει από το χείλος της λεκάνης στον κόκκυγα. διαφήμιση

Συμβουλή

• Απαλά και αργά. Χωρίς ξαφνικές κινήσεις!
• Πλύνετε τα χέρια σας μετά την εξέταση του τραχήλου της μήτρας.

Προειδοποίηση

• Σταματήστε να εξετάζετε τον τράχηλο σας εάν αισθανθείτε πόνο, δυσφορία ή σπασμούς από το να προσπαθήσετε να βάλετε τα χέρια σας στον κόλπο σας. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να αφήσετε την εξέταση του τραχήλου της μήτρας σε έναν ειδικό.