Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή

Θέλετε να έχετε μακριά και κομψά μαλλιά; Η ευθυγράμμιση και το κατσάρωμα μπορεί να κάνει τα μαλλιά σας να φαίνονται πιο παχιά, αλλά υπάρχουν τρόποι να κάνουν τα μαλλιά σας φυσικά πιο παχιά, για μακροχρόνιο αποτέλεσμα που δεν είναι πολύ ακριβό. Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο για να μάθετε σχετικά με αυτές τις μεθόδους.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Αλλάξτε τις συνήθειες σαμπουάν και κομμωτικής

1. 

   Επανεξετάστε πώς να πλένετε τα μαλλιά σας. Πόσο συχνά πλένετε τα μαλλιά σας; Εάν πλένετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα, πραγματικά έχετε βλάψει τα μαλλιά σας, καθιστώντας τα όχι πιο παχιά, γιατί το πλύσιμο των μαλλιών σας πολύ συχνά θα χάσει το φυσικό λάδι που εκκρίνεται από το τριχωτό της κεφαλής για να προστατεύσει τα μαλλιά. και παρέχει υγιή θρεπτικά συστατικά για τα μαλλιά.
   • Είναι καλύτερα να πλένετε τα μαλλιά σας 3 έως 4 φορές την εβδομάδα. Αυτή η συνήθεια βοηθά τα μαλλιά να «εκμεταλλευτούν» τα οφέλη του λαδιού που απελευθερώνεται από το τριχωτό της κεφαλής. Όταν αρχίζετε να αλλάζετε τη ρουτίνα του σαμπουάν, τα μαλλιά σας μπορεί να φαίνονται λίγο θαμπά, αλλά μέσα σε μία ή δύο εβδομάδες το λάδι μαλλιών σας θα πρέπει να είναι ξανά ισορροπημένο.
   • Εάν νομίζετε ότι πρέπει να πλένετε τα μαλλιά σας περισσότερο, δοκιμάστε ένα ξηρό σαμπουάν. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ξηρό σαμπουάν μεταξύ των τακτικών πλυσίματος, αυτή η μέθοδος είναι ιδανική για άτομα που ιδρώνουν πολύ ή έχουν κολλώδη μαλλιά.
   • Πλύνετε τα μαλλιά σας με κρύο νερό. Το ζεστό νερό είναι πολύ επιβλαβές για τα μαλλιά, καθιστώντας τα ξηρά και εύθραυστα. Πλύνετε λοιπόν τα μαλλιά σας με κρύο νερό για να διατηρήσετε τα σκέλη σωστά και να προστατεύσετε τα μαλλιά σας από θραύση και ζημιά.

2. 

   
   
   Να είστε προσεκτικοί στη διαδικασία στεγνώματος των μαλλιών σας. Μην κόβετε και πιέζετε όλο το νερό από τα μαλλιά σας όταν τελειώσετε το πλύσιμο - αυτό θα το καταστρέψει. Χρησιμοποιήστε μια μαλακή, στεγνή πετσέτα για να μουλιάσετε απαλά τα μαλλιά σας και να την αφήσετε να στεγνώσει φυσικά εάν θέλετε τα μαλλιά σας να γίνουν πιο παχιά. Αυτή είναι μια πολύ εύκολη, φθηνή και επίσης φυσική μέθοδος ξήρανσης μαλλιών με εξαιρετικά αποτελέσματα.

3. 

   
   
   Χρησιμοποιήστε σωστά τη χτένα. Το χτένισμα των βρεγμένων μαλλιών θα προκαλέσει βλάβη και λεπτότερα μαλλιά. Χρησιμοποιήστε μια χτένα με μεγάλο δόντι για απαλό εντοπισμό σφαλμάτων. Είναι καλύτερο να βουρτσίζετε τα μαλλιά σας όταν είναι στεγνά καθώς είναι πιο δυνατά από ότι ήταν όταν ήταν βρεγμένα.

4. 

   Μην παρακάνετε τακτικά τον εξοπλισμό styling μαλλιών. Βεβαίως, η ξήρανση είναι ο απλούστερος τρόπος για να δημιουργήσετε μια μεταξένια, γυαλιστερή εμφάνιση, αλλά το στέγνωμα το καθιστά επίσης λεπτότερο το γρηγορότερο. Η πίεση των ριζών και η άσκηση θερμότητας στον άξονα των μαλλιών θα προκαλέσουν ολοένα και περισσότερες βλάβες στα μαλλιά. Αντ 'αυτού, αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν με φυσικό τρόπο και το στυλ με φυσικές μεθόδους.
   • Μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε σίδερα μαλλιών, στεγνωτήρια και ζεστές παρτίδες για στυλ σε ειδικές περιστάσεις.

     

     
     
   • Κάντε τα μαλλιά σας σγουρά χρησιμοποιώντας τη μέθοδο χρήσης ενός μπλουζιού αντί να χρησιμοποιήσετε θερμότητα. Με αυτήν τη μέθοδο, θα κόψετε ένα μπλουζάκι σε κομμάτια μεταβλητού μεγέθους. Αρχικά μπορείτε να κόψετε σε μέγεθος 7cm x 30cm. Τυλίξτε τα μαλλιά γύρω από το πανί και τυλίξτε το μέχρι να αγγίξει το τριχωτό της κεφαλής. Τότε δένετε το κομμάτι στη θέση του. Για καλύτερα αποτελέσματα, απλώστε κάποια κοντίσιονερ στις μπούκλες που τυλίγονται. Περιμένετε αρκετές ώρες ή μια νύχτα πριν αφαιρέσετε τα μαλλιά σας.

     

   διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 3: Χρησιμοποιήστε προϊόντα που κάνουν τα μαλλιά πιο παχιά

1. 

   Μην χρησιμοποιείτε προϊόντα που περιέχουν σκληρές χημικές ουσίες. Αν θέλετε πιο χοντρά μαλλιά, μπορείτε να βρείτε μια σειρά σαμπουάν και μαλακτικά που διατίθενται στην αγορά για μεγαλύτερα και πιο χοντρά μαλλιά. Δυστυχώς, πολλά από αυτά τα προϊόντα όχι μόνο δεν βοηθούν στο πρόβλημα, αλλά και περαιτέρω βλάπτουν τα μαλλιά. Κοιτάξτε τα συστατικά και μείνετε μακριά από προϊόντα με ανόητα ονόματα. Η αποφυγή της χρήσης επιβλαβών χημικών για τη βαφή των μαλλιών σας είναι ένας άλλος τρόπος για να κάνετε τα μαλλιά σας να μεγαλώσουν.
   • Αν και το νάτριο δάφνη και το θειικό λαουρεθικό είναι δύο κύρια καθαριστικά που βλάπτουν τα μαλλιά, βρίσκονται σε πολλά σαμπουάν. Αυτές οι δύο ουσίες βρίσκονται επίσης στο υγρό πλύσης πιάτων.
   • Τα μαλακτικά με βάση τη σιλικόνη μπορούν να είναι χρήσιμα για όσους έχουν πυκνά μαλλιά που θα κρατήσουν τα μαλλιά στη σειρά. Ωστόσο, για άτομα με αραίωση μαλλιών, το πυρίτιο θα κάνει τα μαλλιά να ισιώσουν και να φαίνονται πιο λεπτά.Μόνο σαμπουάν υψηλής καθαρισμού μπορούν να αφαιρέσουν το πυρίτιο από τα μαλλιά σας, ωστόσο αυτό το σαμπουάν θα βλάψει επίσης τα μαλλιά σας.

2. 

   Αναζητήστε συστατικά που προάγουν την ανάπτυξη των μαλλιών. Υπάρχει μια ποικιλία σαμπουάν, μαλακτικά και παράγοντες styling που περιέχουν φυσικά συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν να μεγαλώσουν τα μαλλιά πιο χοντρά και πιο δυνατά. Μπορείτε να βρείτε τα ακόλουθα συστατικά ή να αγοράσετε την ουσία τους και να τα εφαρμόσετε στα μαλλιά σας:
   • Αλοή. Η αλόη βέρα είναι γνωστό ότι βοηθά στην πρόληψη της τριχόπτωσης και βοηθά τα μαλλιά να μεγαλώνουν υγιή.
   • Λάδι αβοκάντο. Το λάδι αβοκάντο όχι μόνο περιλαμβάνει βιταμίνες που είναι ευεργετικές για το δέρμα, αλλά έχουν επίσης την ικανότητα να βοηθούν στην ανάπτυξη υγιών μαλλιών ..
   • Παράγοντες ανάπτυξης. Αυτά είναι τα σήματα που βοηθούν στην τόνωση των μαλλιών για να συνεχίσουν να αναπτύσσονται φυσικά. Αυτοί οι παράγοντες απελευθερώνονται λιγότερο όταν αντιμετωπίζετε άγχος ή γήρανση και η προσθήκη παραγόντων ανάπτυξης μαλλιών μπορεί να είναι ευεργετική για τα μαλλιά σας.
3. Χρησιμοποιήστε ειδικά θεραπευτικά προϊόντα που βοηθούν στη διατροφή υγιών μαλλιών. Πρέπει να αποφύγετε τη χρήση βαφών και χημικών για λεύκανση και τέντωμα, και αντ 'αυτού να βρείτε και να διατηρήσετε ειδικά προϊόντα που βοηθούν στην πυκνότητα των μαλλιών.
   • Φροντίστε τα μαλλιά σας βαθιά χρησιμοποιώντας ελαιόλαδο για να επωάσετε τα μαλλιά σας. Αφού εφαρμόσετε το λάδι στα μαλλιά σας, βάλτε ένα καπάκι ντους και αφήστε το για λίγες ώρες ή μια νύχτα. Μετά από αυτό, πλύνετε τα μαλλιά σας ως συνήθως και απολαύστε παχιά, καλά φροντισμένα μαλλιά.

     

   • Χρωματίστε τα μαλλιά σας με μέλι. Εάν θέλετε τα μαλλιά σας να φωτίσουν μερικούς τόνους, χρησιμοποιήστε μέλι αντί να στεγνώσετε βαφές.

     

   διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Δημιουργήστε υγιείς συνήθειες διαβίωσης

1. Φάτε τρόφιμα που βοηθούν στην αύξηση της πυκνότητας των μαλλιών. Μερικές φορές η αραίωση των μαλλιών μπορεί να αποτελεί ένδειξη ότι δεν παίρνετε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται στο σώμα σας. Μια υγιεινή διατροφή μπορεί σίγουρα να βοηθήσει τα μαλλιά να μεγαλώνουν και να είναι πιο υγιή.
   • Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετή και ποικίλη πρωτεΐνη τρώγοντας ψάρι, κοτόπουλο, όσπρια και άπαχο κρέας.

     

   • Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα για υγιή μαλλιά. Φάτε τρόφιμα όπως ξηρούς καρπούς, βούτυρο και ελαιόλαδο.

     

   • Η βιταμίνη Β είναι επίσης μια σημαντική ουσία στη φροντίδα των μαλλιών. Βεβαιωθείτε ότι τρώτε μια ποικιλία φρούτων και λαχανικών.
   • Ένα άλλο βασικό θρεπτικό συστατικό για την ανάπτυξη των μαλλιών είναι η βιοτίνη - μια ουσία που βρίσκεται μόνο στα θαλασσινά, τα αυγά και τη σόγια.

     

2. 

   Προσθέστε θρεπτικά συστατικά στα αραιωμένα μαλλιά. Μπορείτε να αγοράσετε θρεπτικά συστατικά όπως βιοτίνη, ιχθυέλαιο, πρωτεΐνες, πολυβιταμίνες, ειδικά σχεδιασμένα για να βοηθούν στην απορρόφηση θρεπτικών συστατικών που απαιτούνται για την ανάπτυξη των μαλλιών. Οι προγεννητικές βιταμίνες (μια βιταμίνη για έγκυες, προγεννητικές γυναίκες) είναι μια καλή επιλογή για παχύτερα μαλλιά.

3. 

   Προστατέψτε τα μαλλιά από εξωτερικές ζημιές. Το να πηγαίνετε στον ήλιο, να κολυμπάτε ή ακόμα και να περπατάτε το πρωί μπορεί να επηρεάσει τα μαλλιά σας εάν δεν λάβετε μέτρα για την προστασία των μαλλιών σας. Έτσι, η μεγαλύτερη προσοχή στη διατήρηση της ασφάλειας των μαλλιών σας θα σας βοηθήσει να επιτύχετε πιο πυκνά μαλλιά μακροπρόθεσμα - όπως και η προστασία του δέρματός σας.
   • Φορέστε καπέλο όταν βρίσκεστε στον ήλιο για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Αυτό θα αποτρέψει τα μαλλιά να στεγνώσουν και να γίνουν πιο δυνατά.
   • Το να φοράτε σκουφάκι κολύμβησης θα σας βοηθήσει να κρατήσετε τα μαλλιά από βλάβες στο χλώριο.
   • Προσπαθήστε να μην μείνετε πολύ καιρό σε μολυσμένες περιοχές. Εάν απαιτείται, φορέστε καπέλο ή κασκόλ για να προστατεύσετε τα μαλλιά σας.

4. 

   Κόψτε τα μαλλιά σας τακτικά. Χωρίστε τα μαλλιά σας σε τμήματα και κόψτε τα άκρα των μαλλιών σας και θα δείτε αμέσως πιο χοντρά μαλλιά. Με την πάροδο του χρόνου, το κόψιμο των μαλλιών ενισχύει επίσης τα μαλλιά σας από τη βάση μέχρι την άκρη.
5. Προσπαθήστε να μειώσετε την πίεση. Το άγχος μπορεί να είναι αιτία της τριχόπτωσης. Προσπαθήστε να βρείτε μερικούς τρόπους για να κάνετε τη ζωή σας πιο ομαλή και στη συνέχεια θα βρείτε τα μαλλιά σας να μεγαλώνουν και να είναι πιο παχιά.
   • Ξεκινήστε να διαλογίζεστε. Ο διαλογισμός δεν μπορεί να σας κρατήσει μακριά από προβλήματα, αλλά θα σας βοηθήσει να βρείτε τρόπους για την καλύτερη επίλυση του προβλήματος.

     

   • Καθημερινή άσκηση. Το να έχετε ένα υγιές σώμα θα βοηθήσει τη διάθεσή σας να χαλαρώσει και να ανακουφίσει την πίεση.

     

   • Κοιμήσου αρκετά. Το να κοιμάσαι 8 ώρες τη νύχτα είναι απαραίτητο για την ψυχική και σωματική υγεία.

     

   διαφήμιση

Συμβουλή

• Χρησιμοποιήστε τις άκρες των δακτύλων (όχι τα νύχια) για να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής καθημερινά για να τονώσετε και να προωθήσετε την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής και να ελαχιστοποιήσετε την περίσσεια ραδιενεργού σκόνης. Μετά το λούσιμο, γείρετε το λαιμό σας προς τα πάνω και το κεφάλι προς τα πίσω και κάντε μασάζ.
• Να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε τακτικά προϊόντα styling, καθώς ορισμένα μπορεί να προκαλέσουν τριχόπτωση, πιτυρίδα και ξηρό τριχωτό της κεφαλής.
• Συμβουλευτείτε πάντα έναν γιατρό για συμβουλές σχετικά με τις ακραίες αιτίες της αλωπεκίας, της αραίωσης των μαλλιών. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να έχει παρενέργειες της τριχόπτωσης.
• Η εγκυμοσύνη, η γαλουχία, η περιεμμηνόπαυση ή ακόμη και τα αντισυλληπτικά χάπια μπορούν να προκαλέσουν παράγοντες που αλλάζουν συνεχώς τις διατροφικές σας ανάγκες και τα επίπεδα ορμονών, οδηγώντας σε τριχόπτωση
• Βράστε το μείγμα λάδι καρύδας και ελαιόλαδο σε αναλογία 1: 1 και στη συνέχεια προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού καστορέλαιο και μερικές σταγόνες ροδόνερο και ανακατέψτε καλά. Χρησιμοποιήστε το μείγμα για απαλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και αφήστε το όλη τη νύχτα. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα φυτικό σαμπουάν που ξεπλένει απαλά το επόμενο πρωί.
• Να είστε απαλοί με τα μαλλιά σας όταν πλένετε τα μαλλιά σας ή όποτε είναι βρεγμένο, καθώς θα είναι πιο ευαίσθητο σε βλάβες.
• Δώστε προσοχή όταν δένετε τα μαλλιά σας ψηλά γιατί αυτό το χτένισμα μπορεί εύκολα να βλάψει τα μαλλιά σας.
• Τρίψτε τα μαλλιά σας πριν από το κρεβάτι για να μην μπλέκονται και δεν θα χρειαστεί να το χάσετε μετά το ξύπνημα.
• Κόψτε μόνο τα μαλλιά σας μία φορά το μήνα.
• Δοκιμάστε να βουρτσίζετε τα μαλλιά σας με τα δάχτυλά σας. Μείνετε μακριά από τις χτένες!
• Χρησιμοποιήστε μεταξωτές πετσέτες αντί για βαμβακερές πετσέτες για να φτιάξετε πετσέτες κεφαλής.