Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή
• Προειδοποίηση
• Ο, τι χρειάζεσαι

Μερικές φορές ένα ηλιακό έγκαυμα προκαλεί σκούρα ή ανοιχτόχρωμα σημεία στο δέρμα. Αυτά μπορεί να είναι μικρά μεμονωμένα σημεία ή να κολλήσουν μεταξύ τους για να σχηματίσουν μεγάλα σημεία που φαίνεται να στερούνται χρώσης ή να μοιάζουν με σκούρο δέρμα.Το να δεις έναν δερματολόγο μπορεί να είναι το πρώτο και καλύτερο πράγμα που πρέπει να κάνεις, αλλά αν δεν μπορείς να δεις έναν γιατρό ή δεν μπορείς να κλείσεις ραντεβού με τον γιατρό σου, υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείς να θεραπεύσεις τον εαυτό σου και να αποτρέψεις τα «κηλίδες». ή δηλητηρίαση από τον ήλιο.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Θεραπεία κηλίδων

1. 

   Χρησιμοποιήστε λάδι βιταμίνης Ε. Θυμηθείτε να χρησιμοποιείτε λάδι, όχι λοσιόν (λοσιόν). Πρέπει να απλώσετε το λάδι στο δέρμα σας πρωί και βράδυ.
   • Το λάδι βιταμίνης Ε απορροφάται εύκολα στην επιδερμίδα του δέρματος, επομένως είναι επίσης αποτελεσματικό στη θεραπεία βλαβών που προκαλούνται από τις υπεριώδεις ακτίνες.
   • Διατηρήστε αυτήν τη θεραπεία κάθε φορά που βγαίνετε στον ήλιο για τον πρώτο χρόνο. Αυτό θα θεραπεύσει τα υπολείμματα κηλίδων (κάτω από το δέρμα) που δεν είδατε προηγουμένως και θα παρέχει προστασία στο μέλλον.

2. 

   
   
   Χρησιμοποιήστε μια κρέμα που περιέχει θείο ή σελήνιο. Αυτά τα συστατικά βοηθούν στην αντιμετώπιση ενός μύκητα που ονομάζεται tinea versicolor, ο οποίος συχνά προκαλεί ελαφριά σημεία στο δέρμα.
   • Στην πραγματικότητα, το tinea versicolor είναι ένας μύκητας που δρα ως στρώμα αντηλιακού στο δέρμα και η παρατεταμένη έκθεση στο φως του ήλιου θα κάνει αυτόν τον μύκητα πιο ορατό. Αλλά μην ανησυχείτε - όλοι έχουν φυσική μαγιά στο δέρμα τους, οπότε η παρουσία αυτού του μύκητα είναι πολύ συχνή.
   • Το σελήνιο βρίσκεται σε πολλά σαμπουάν κατά της πιτυρίδας και συχνά μπορείτε να πάρετε μια κρέμα θείου από έναν δερματολόγο σε χαμηλή τιμή. Απλώστε την κρέμα στο δέρμα σας για 5-10 λεπτά και μετά ξεπλύνετε.
   • Το Tinea versicolor είναι μια δερματική λοίμωξη που προκαλεί αποχρωματισμό του δέρματος, που συμβαίνει συχνά σε άτομα που ζουν σε ζεστά και υγρά κλίματα. Δεν μεταδίδεται από άτομο σε άτομο και δεν είναι μεταδοτικό.

3. 

   
   
   Δοκιμάστε μια αντιμυκητιακή κρέμα. Αυτά τα σημεία προκαλούνται κυρίως από μύκητα στο δέρμα, οπότε μια απλή αντιμυκητιακή κρέμα (όπως μια αντιμυκητιακή κρέμα ή βάμμα) είναι αποτελεσματική κατά του μύκητα και θα μειώσει επίσης τις λευκές κηλίδες.
   • Θα μπορούσατε επίσης να δοκιμάσετε να προσθέσετε κρέμα υδροκορτιζόνης (1%) σε αντιμυκητιασικές κρέμες. Αυτή η θεραπεία έχει αποδειχθεί πιο αποτελεσματική για μερικούς ανθρώπους.
   • Εάν αυτό δεν λειτουργεί, ρωτήστε το γιατρό σας εάν μπορεί να συνταγογραφήσει μια ισχυρότερη κρέμα κορτιζόνης ή σαμπουάν.

4. 

   
   
   Εφαρμόστε προϊόντα μαυρίσματος σε λευκές κηλίδες. Αυτά τα σημεία εμφανίζονται μόνο λόγω έλλειψης χρώσης, οπότε η χρήση τεχνητών χρωστικών μπορεί να βοηθήσει αυτά τα σημεία να αναμιχθούν στο γύρω δέρμα.
   • Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα βαμβάκι για να εφαρμόσετε την κρέμα μαυρίσματος στα σημεία για να είστε ακριβείς.

5. 

   Δείτε έναν δερματολόγο. Μια θεραπεία που ονομάζεται έντονο παλμικό φως (IPL), επίσης γνωστή ως φωτοδυναμική θεραπεία, μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο για τη θεραπεία λευκών κηλίδων, αλλά και για τη θεραπεία ολόκληρων προσβεβλημένων περιοχών και την ενοποίηση του χρώματος. δέρμα.
   • Εάν δεν γνωρίζετε ποιος δερματολόγος, επικοινωνήστε με τον γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης για παραπομπή.
   διαφήμιση

Μέρος 2 από 3: Αντιμετώπιση εγκαυμάτων και δηλητηρίασης από τον ήλιο

1. 

   Μείνετε ενυδατωμένοι. Όπως συμβαίνει με όλα τα ηλιακά εγκαύματα, είναι σημαντικό να παραμείνετε ενυδατωμένοι και ενυδατωμένοι. Πιείτε νερό και / ή αθλητικά ποτά για να αντικαταστήσετε τους χαμένους ηλεκτρολύτες.
   • Σημάδια αφυδάτωσης περιλαμβάνουν ξηροστομία, υπνηλία ή ζάλη, λιγότερα ούρα από το συνηθισμένο, κεφαλαλγία. Τα παιδιά μπορούν να αφυδατωθούν πιο εύκολα από τους ενήλικες, οπότε αν το παιδί σας έχει κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα, είναι σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό σας.
   • Πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα και περισσότερο στον ήλιο. Επίσης, προσέξτε για εξάντληση θερμότητας.

2. 

   Δες ένα γιατρό. Οι λευκές κηλίδες που εμφανίζονται μετά το ηλιακό έγκαυμα μερικές φορές μοιάζουν με τελείες, εντελώς ακίνδυνες και απλώς αποχρωματισμένες στο δέρμα, που πιστεύεται ότι προκαλούνται από βλάβη από τον ήλιο. Αυτό το φαινόμενο εμφανίζεται συνήθως σε μεσήλικες και ηλικιωμένους. Αν και η θεραπεία μπορεί να μην απαιτείται, υπάρχει ένας αριθμός θεραπειών που περιλαμβάνουν: τοπικούς αναστολείς καλσινευρίνης, μικροσκοπική θεραπεία με λέιζερ CO2, φαινόλη και κρυοθεραπεία. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αλοιφή στεροειδών ή άλλα φάρμακα που μπορούν σταδιακά να βελτιώσουν τα σημεία.

3. 

   Χρησιμοποιήστε θεραπείες στο σπίτι. Θα εκπλαγείτε να μάθετε ότι υπάρχουν πολλά συστατικά στο σπίτι σας που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να απαλύνουν τα δυσάρεστα ηλιακά εγκαύματα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαγειρεμένη και δροσερή βρώμη, γιαούρτι και φακελάκια τσαγιού εμποτισμένα με κρύο νερό στην ηλιόλουστη περιοχή για να απαλύνει το δέρμα σας.
   • Το λάδι καρύδας που εφαρμόζεται απευθείας στο ηλιακό έγκαυμα μπορεί να καταπραΰνει και να θεραπεύσει το ηλιακό έγκαυμα.
   διαφήμιση

Μέρος 3 από 3: Πρόληψη κηλίδων

1. 

   Αποφύγετε τον ήλιο! Αυτό μπορεί επίσης να βοηθήσει στη θεραπεία των συνεπειών των ηλιακών κηλίδων που μπορεί να έχουν ήδη συμβεί. Τα συμπτώματα δηλητηρίασης από τον ήλιο συνήθως εξαφανίζονται μόνο τους εντός 7-10 ημερών, αλλά η καλύτερη άμυνα είναι να αποφύγετε τη δηλητηρίαση από τον ήλιο και να προστατεύσετε ενεργά το δέρμα από τις επιβλαβείς ακτίνες του ήλιου.
   • Οι ακτίνες UV φτάνουν στην υψηλότερη ένταση μεταξύ 10πμ και 4μμ, οπότε είναι σημαντικό να μείνετε μακριά από τον ήλιο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

2. 

   Εφαρμόστε αντηλιακό κάθε μέρα. Οι δερματολόγοι προτείνουν ένα αντηλιακό "ευρέος φάσματος" με παράγοντα προστασίας από τον ήλιο SPF 30. Ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος βοηθά στον αποκλεισμό τόσο των ακτίνων UVA όσο και των UVB. Φροντίστε να εφαρμόσετε την κρέμα τουλάχιστον 30 λεπτά πριν βγείτε στον ήλιο.
   • Το ηλιακό έγκαυμα μπορεί να συμβεί αφού έχετε εκτεθεί στον ήλιο για μόλις 15 λεπτά, οπότε είναι ιδιαίτερα σημαντικό να εφαρμόσετε αντηλιακό πριν βγείτε στον ήλιο.
   • Αυτές οι λευκές κηλίδες δεν είναι εντελώς σταθερές, καθώς η χρωστική ουσία προέρχεται από το δέρμα. Το καλύτερο σχέδιο δράσης σας είναι να αποτρέψετε την εξάπλωση λευκών κηλίδων, που σημαίνει ότι προστατεύετε το δέρμα σας πριν συνεχίσετε την έκθεση στον ήλιο.

3. 

   Χρησιμοποιήστε προστατευτικά ρούχα που καλύπτουν το δέρμα σας. Προστατευτική ενδυμασία που περιλαμβάνει καπέλο και γυαλιά ηλίου. Όσο περισσότερο καλύπτετε το δέρμα σας, τόσο λιγότερη έκθεση θα έχετε σε επιβλαβείς ακτίνες του ήλιου.
   • Μπορεί να μην γνωρίζετε, αλλά το φως του ήλιου μπορεί να είναι πολύ επιβλαβές για τα μάτια. Περίπου το 20% του καταρράκτη μπορεί να σχετίζεται άμεσα με την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία και τον τραυματισμό. Ο ήλιος μπορεί επίσης να προκαλέσει εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας, μία από τις πρωταρχικές και κύριες αιτίες τύφλωσης στις Ηνωμένες Πολιτείες.

4. 

   Ελέγξτε τα φάρμακα που χρησιμοποιείτε. Εάν παίρνετε φάρμακα, ίσως χρειαστεί να ελέγξετε το φύλλο οδηγιών που συνοδεύει το φάρμακο. Ορισμένα φάρμακα πιστεύεται ότι κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο στις ακτίνες UVA / UVB και αυτό ενέχει υψηλότερο κίνδυνο δηλητηρίασης από τον ήλιο εάν δεν προστατεύετε το δέρμα σας.
   • Τα φάρμακα που πρέπει να προσέχετε περιλαμβάνουν ορισμένα αντικαταθλιπτικά, αντιβιοτικά, φάρμακα για την ακμή και ακόμη και διουρητικά. Αυτά είναι μερικά μόνο παραδείγματα, οπότε φροντίστε να ελέγξετε το φάρμακο που χρησιμοποιείτε.
   • Εάν δεν έχετε πλέον το φύλλο οδηγιών που συνοδεύει τη συνταγή και το φάρμακό σας, ρωτήστε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας.
   διαφήμιση

Συμβουλή

• Η λήψη πολυβιταμινών μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διατήρηση υγιούς δέρματος.
• Λευκές κηλίδες στο δέρμα μπορεί επίσης να προκληθούν από μυκητιασική λοίμωξη. Δείτε έναν δερματολόγο εάν νομίζετε ότι συμβαίνει αυτό.
• Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε αντηλιακό ευρέος φάσματος που προστατεύει από τις ακτίνες UVA και UVB και εφαρμόζετε ξανά συχνά όταν εκτίθεται στον ήλιο. Εάν πηγαίνετε σε εξωτερικούς χώρους, χρησιμοποιήστε αδιάβροχο αντηλιακό.
• Επικοινωνήστε με τον φαρμακοποιό σας σχετικά με το ποια έλαια και πολυβιταμίνες μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση του δέρματος.
• Πρέπει να δείτε τον γιατρό σας ΠΡΩΤΗ.

Προειδοποίηση

• Τα σοβαρά ηλιακά εγκαύματα μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά σωματικά προβλήματα. Εάν το ηλιακό έγκαυμα είναι πολύ σοβαρό, ζητήστε ιατρική βοήθεια.

Ο, τι χρειάζεσαι

• Έλαιο βιταμίνης Ε -40.000 LU ή υψηλότερη συγκέντρωση (αγορά σε φαρμακείο)
• Κρέμα θείου ή πιτυρίδα σαμπουάν (που περιέχει σελήνιο)
• Αθλητικά ποτά ή / και ποτά
• Προστατευτική ενδυμασία (καπέλο, γυαλιά ηλίου)
• ΑΝΤΙΗΛΙΑΚΗ ΛΟΣΙΟΝ