Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή
• Προειδοποίηση

Η καούρα, επίσης γνωστή ως παλινδρόμηση οξέος ή γαστρική παλινδρόμηση (GERD), είναι μια δυσάρεστη αίσθηση καψίματος ή καύσου στο κέντρο του θώρακα, ακριβώς πίσω από το στέρνο. Η καούρα μπορεί να είναι πολύ επώδυνη και είναι σημαντικό να το θεραπεύσετε εάν το έχετε. Η αναγνώριση των συμπτωμάτων είναι το πρώτο βήμα για τη διάγνωση.

Βήματα

Μέρος 1 από 4: Αναγνωρίστε τα συμπτώματα της καούρας

1. 

   Σημειώστε την αίσθηση καψίματος στο στήθος σας. Ένα κοινό σύμπτωμα της καούρας είναι μια αίσθηση καψίματος στο λαιμό και το στήθος που εμφανίζεται μετά το φαγητό. Η καούρα είναι επίσης γνωστή ως παλινδρόμηση οξέος για τους ακόλουθους λόγους: το οξύ του στομάχου επιστρέφει στον οισοφάγο σας όταν δεν είναι κλειστό, προκαλώντας αίσθηση καψίματος.

2. 

   
   
   Σημειώστε πώς αισθάνεστε μετά το φαγητό. Η καούρα μπορεί να εμφανιστεί λεπτά έως ώρες μετά το φαγητό. Αυτό το φαινόμενο μπορεί να διαρκέσει μόνο λίγα δευτερόλεπτα ή ώρες, μερικές φορές συμβαίνει και εξαφανίζεται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Επίσης, εάν έχετε καούρα, μπορεί να επιδεινωθεί μετά το φαγητό.

3. 

   
   
   Παρατηρήστε πώς ο πόνος επιδεινώνεται όταν ξαπλώνετε. Το ψέμα ή η κάμψη μπορεί να οδηγήσει ή να αυξήσει τη σοβαρότητα της καούρας. Η παλινδρόμηση οξέος συμβαίνει όταν ο υποοισοφαγικός σφιγκτήρας αφήνει το οξύ να επανέλθει στον οισοφάγο, έτσι η βαρύτητα μπορεί να εφαρμοστεί στο σώμα σας ενώ ξαπλώνετε. Σε αυτό το σημείο, τα οξέα μπορούν εύκολα να ρέουν στον οισοφάγο.

4. 

   
   
   Σημειώστε την αίσθηση καψίματος στο λαιμό σας. Θα παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα μόνο όταν η καούρα γίνει σοβαρή.Μερικές φορές το οξύ επανέρχεται στο λαιμό σας, προκαλώντας σας να παρατηρήσετε μια όξινη γεύση ή να αισθανθείτε μια αίσθηση καψίματος. Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να σας κάνει να βήχετε και να δυσκολευτείτε να καταπιείτε για λίγα λεπτά.

5. 

   Σημειώστε ότι το GERD δεν εμφανίζεται καούρα. Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD) είναι η πιο κοινή και σοβαρή μορφή παλινδρόμησης οξέος. Ωστόσο, μπορείτε να τα πάρετε χωρίς να αισθανθείτε καούρα. Τα συμπτώματα του GERD χωρίς καούρα περιλαμβάνουν βραχνάδα όταν ξυπνάτε, πόνο στο στήθος (χωρίς εξάψεις) και την αίσθηση ότι ο λαιμός σας έχει κολλήσει σε κάτι. διαφήμιση

Μέρος 2 από 4: Διάκριση καούρα από άλλες ασθένειες

1. 

   Διάκριση μεταξύ παλινδρόμησης οξέος και καρδιακής προσβολής. Η καρδιακή προσβολή προκαλεί αίσθημα σφίξιμου στο στήθος. Μπορεί να αντιμετωπίσετε πόνο στη γνάθο ή στην πλάτη, εκτός από πόνο στο στήθος, καθώς και πόνο στα χέρια. Ο πόνος διαφέρει από τον πόνο στην καούρα που εμφανίζεται συνήθως στο στήθος και προκαλεί αίσθημα καύσου.
   • Ωστόσο, η παλινδρόμηση οξέος μπορεί να είναι ένα σημάδι καρδιακής προσβολής, οπότε αν δεν είστε σίγουροι, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας.
   • Άλλα συμπτώματα καρδιακής προσβολής περιλαμβάνουν κρύο ιδρώτα, δύσπνοια, αίσθημα κόπωσης, ζάλη ή ζάλη, που συνοδεύεται από πόνο στη γνάθο και στα χέρια.

2. 

   Κατανοήστε πώς το άσθμα είναι παρόμοιο με το GERD. Μπορεί να διαγνωστεί άσθμα εάν βήχετε συχνά μετά το φαγητό ή έχετε δυσκολία στην αναπνοή. Ωστόσο, μερικές φορές η παλινδρόμηση οξέος συμπεριφέρεται σαν άσθμα. Ο καλύτερος τρόπος για να διαπιστώσετε εάν έχετε παλινδρόμηση οξέος είναι εάν είναι συνηθισμένο τη νύχτα ή όταν ξαπλώνετε. Ρωτήστε το γιατρό σας για να προσδιορίσετε εάν το άσθμα είναι παλινδρόμηση οξέος ή μεταβολική οξέωση εάν πιστεύετε ότι η παλινδρόμηση οξέος επιδεινώνει το άσθμα.

3. 

   Προσέξτε για GERD με προβλήματα στο αυτί, τη μύτη και το λαιμό. Το GERD λειτουργεί σε αυτά, οπότε μερικές φορές μπορεί να συγχέεται με τη λαρυγγίτιδα. Η GERD μπορεί επίσης να συμβεί εάν ο βήχας επιμένει ή πονόλαιμος. Εάν τα προβλήματα γίνουν χρόνια, θα πρέπει να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με την πιθανότητα εμφάνισης GERD. διαφήμιση

Μέρος 3 από 4: Γνωρίζοντας πότε θα δείτε έναν γιατρό

1. 

   Πηγαίνετε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης εάν έχετε σοβαρό πόνο στο στήθος. Εάν έχετε σοβαρό πόνο στο στήθος, θα πρέπει να καλέσετε ένα ασθενοφόρο ή να πάτε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης ανεξάρτητα από το εάν έχετε παλινδρόμηση οξέος ή όχι. Αυτό θα μπορούσε να είναι καρδιακή προσβολή αντί για παλινδρόμηση οξέος.

2. 

   Πηγαίνετε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης εάν έχετε άλλα συμπτώματα καρδιακής προσβολής. Εάν έχετε δυσκολία στην αναπνοή, ζάλη ή κρύο ιδρώτα, μεταβείτε στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης ή καλέστε ασθενοφόρο. Πρέπει να ελέγξετε την καρδιά σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλής.

3. 

   Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν έχετε χρόνια καούρα. Η συχνή καούρα ή τα χρόνια νυχτερινά συμπτώματα είναι σημάδια GERD. Μπορεί επίσης να προκαλέσει επιπλοκές, όπως τρόφιμα που έχουν κολλήσει κάτω από τον οισοφάγο. Επιπλέον, εάν τα συμπτώματά σας δεν μπορούν να ελεγχθούν, ενδέχεται να διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης άλλων ασθενειών, όπως επιπλοκές ή καρκίνος του οισοφάγου.
   • Η θεραπεία περιλαμβάνει φάρμακα χωρίς συνταγή και αντιόξινα και αναστολείς αντλίας πρωτονίων. Πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας για τα συμπτώματά σας, καθώς τώρα υπάρχει μια ποικιλία φαρμάκων που μπορούν να διορθώσουν αποτελεσματικά την κατάστασή σας.

4. 

   Επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν τα κόπρανα είναι μαύρα ή αιματηρά. Επίσης, συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν κάνετε εμετό στο αίμα ή εάν παρατηρήσετε ότι τα τρόφιμα έχουν κολλήσει στον οισοφάγο σας. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι η παλινδρόμηση οξέος έχει μετατραπεί σε επιπλοκή. Μερικά άλλα σοβαρά σημεία περιλαμβάνουν αίσθημα πνιγμού ή ανεξήγητη απώλεια βάρους. διαφήμιση

Μέρος 4 από 4: Προσδιορισμός παραγόντων κινδύνου για καούρα

1. 

   Κατανοήστε ότι η αύξηση βάρους μπορεί να προκαλέσει καούρα. Το υπερβολικό λίπος ασκεί πίεση στο στομάχι σας για να ωθήσει το οξύ στον οισοφάγο σας.

2. 

   Σημειώστε ότι μπορεί να εμφανίσετε καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ορμόνη προγεστερόνη απελευθερώνεται στην κυκλοφορία του αίματος για να χαλαρώσει τα τοιχώματα της μήτρας. Ωστόσο, αυτή η ορμόνη μπορεί να τεντώσει τον οισοφάγο σφιγκτήρα, προκαλώντας παλινδρόμηση οξέος. Επιπλέον, το αναπτυσσόμενο μωρό ασκεί μεγαλύτερη πίεση στο στομάχι.

3. 

   Συνειδητοποιήστε ότι το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει καούρα. Ο καπνός δρα επίσης στον κατώτερο οισοφάγο σφιγκτήρα και τον αποδυναμώνει. Ως αποτέλεσμα, διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης παλινδρόμησης οξέος.

4. 

   Να γνωρίζετε τα τρόφιμα και τα ποτά που αυξάνουν τον κίνδυνο καούρας. Για παράδειγμα, τα πικάντικα και λιπαρά τρόφιμα μπορούν να οδηγήσουν σε καούρα. Ξινές τροφές, όπως πορτοκάλια, λεμόνια και γκρέιπφρουτ, μπορούν επίσης να προκαλέσουν προβλήματα. Μπορείτε επίσης να πάρετε καούρα από την κατανάλωση σοκολάτας, μέντας και κρεμμυδιών. Ποτά όπως το αλκοόλ και η καφεΐνη μπορούν επίσης να προκαλέσουν καούρα.

5. 

   Να γνωρίζετε ότι ορισμένα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν καούρα. Ο πιο κοινός τύπος φαρμάκου σε αυτήν την ομάδα είναι ένα ΜΣΑΦ (μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο). Και οι δύο προκαλούν καούρα και το επιδεινώνουν εάν έχετε. διαφήμιση

Συμβουλή

• Εάν αντιμετωπίσετε αυτά τα συμπτώματα, προσέξτε όταν έχετε καούρα. Γράψτε την ώρα και την ημερομηνία των συμπτωμάτων, καθώς και ποιες τροφές έχουν φάει στο παρελθόν. Αυτό σας βοηθά να αναγνωρίσετε τρόφιμα που προκαλούν καούρα.

Προειδοποίηση

• Εάν αντιμετωπίζετε συχνά αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να μιλήσετε στο γιατρό σας για πιθανές θεραπείες.