Πώς να απαλλαγείτε από το ξηρό και τραχύ δέρμα

Βίντεο: Πως να ανακουφίσω τη φαγούρα των εξανθημάτων στο δέρμα

Περιεχόμενο

Βήματα
Συμβουλές
Προειδοποιήσεις
Τι χρειάζεσαι

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί παράγοντες που προκαλούν ξηρότητα του δέρματος, όπως η διατροφή, ο καιρός, η υγρασία, η τεχνική του ντους. Το ξηρό δέρμα είναι ιδιαίτερα συχνό στους ηλικιωμένους, ιδιαίτερα στις γυναίκες άνω των 65 ετών. Η πρόληψη και η θεραπεία του ξηρού δέρματος θα σας βοηθήσει να δείχνετε νεότεροι και πιο υγιείς.

Βήματα

1 Χρησιμοποιείτε συχνά λοσιόν ή κρέμα χεριών. Κρατήστε ένα μπουκάλι λοσιόν χεριών ή κρέμα χεριών δίπλα στο νεροχύτη σας στο μπάνιο και την κουζίνα σας. Εφαρμόστε στο δέρμα μετά από κάθε πλύσιμο στο χέρι.
2 Φορέστε γάντια σε κρύο καιρό. Τα χέρια είναι ένα από τα πιο εκτεθειμένα μέρη του σώματος και αξίζουν επαρκή προστασία. Φορέστε γάντια σε κρύο καιρό, ειδικά αν κάνετε υπαίθρια αθλήματα όπως τρέξιμο ή ποδηλασία.
3 Για σκασμένα χείλη, χρησιμοποιήστε βαμβάκι, βαζελίνη ή βάλσαμο για τα χείλη. Και πάλι, τα ξηρά χείλη είναι κοινά σε κρύο καιρό. Μπορείτε να εφαρμόσετε βαζελίνη στα χείλη σας πριν βγείτε έξω.
- Σημείωση: Τα βάλσαμα για τα χείλη θεωρούνται γενικά εθιστικά.Ενώ η τακτική χρήση chapstick δεν οδηγεί σε σωματική εξάρτηση, καθώς τα χείλη είναι συνήθως ένα πολύ ευαίσθητο μέρος του σώματος, το βάλσαμο για τα χείλη μπορεί να είναι ψυχολογικά εθιστικό.
4 Αντικαταστήστε τη βούρτσα πλυσίματος με ένα πανί. Το μαλακό πανί είναι πολύ αποτελεσματικό στον καθαρισμό του δέρματος και είναι πολύ πιο εύκολο να το ανεχτεί το δέρμα.
5 Αποφύγετε τα ακόλουθα λάθη όταν κάνετε ντους ή μπάνιο:
- Το υπερβολικά ζεστό νερό, ενώ χαλαρώνει, απομακρύνει τα αιθέρια έλαια από το δέρμα. Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι λογική.
- Αποφύγετε να κάνετε αφρόλουτρο πολύ συχνά, καθώς το σαπούνι στο αφρόλουτρο μπορεί να σκουπίσει το φυσικό προστατευτικό έλαιο από το δέρμα σας.
- Ξυρίστε προς τα κάτω, όχι προς τα πάνω, με άλλα λόγια, ξυρίστε προς την κατεύθυνση της τριχοφυΐας, όχι ενάντια σε αυτό. Χρησιμοποιήστε ένα τζελ ξυρίσματος με φυσικές ενυδατικές κρέμες όπως η αλόη αντί για προϊόντα που περιέχουν αλκοόλ.
- Σκουπίστε το δέρμα σας αντί να τρίβετε μετά το μπάνιο.
6 Χρησιμοποιήστε κοινές θεραπείες στο σπίτι:
- Ελαιόλαδο. Ένα λεπτό στρώμα ελαιολάδου κάτω από μια ενυδατική κρέμα μπορεί να φέρει μια μικρή αναπλήρωση του λίπους και των προστατευτικών αμινοξέων που χρειάζεται το δέρμα σας.
- Μέλι. Απλώστε ένα λεπτό στρώμα μέλι στα χείλη σας πριν από τον ύπνο. Το μέλι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε σκασμένους αγκώνες και τραχιά τακούνια. Για μερικούς ανθρώπους, το μέλι είναι πολύ χρήσιμο.
- Ζάχαρη και φυτικό έλαιο. Αναμίξτε ίσα μέρη καφέ ζάχαρη και οποιοδήποτε φυτικό έλαιο για ένα οικονομικό, εξαιρετικά αποτελεσματικό scrub δέρματος. Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μέλι και μερικές σταγόνες λεμόνι για επιπλέον θρεπτικά συστατικά.
- Αλόη. Αγοράστε ένα φυτό αλόης και τοποθετήστε το σε μια ηλιόλουστη τοποθεσία. Κόψτε ένα φύλλο αλόης μία φορά την εβδομάδα και εφαρμόστε ένα στρώμα χυμού στο δέρμα για 15 έως 30 λεπτά.
7 Χρησιμοποιήστε γιαούρτι, παπάγια και κολοκύθα. Μαζί με πολλά άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα και φρούτα / λαχανικά, το γιαούρτι, η παπάγια και η κολοκύθα μπορούν να είναι απίστευτα αποτελεσματικά απολεπιστικά όταν συνδυάζονται με πολλά βασικά συστατικά όταν εφαρμόζονται στο πρόσωπο και το σώμα ως μάσκα. Το ελληνικό γιαούρτι συγκεκριμένα είναι ένα εξαιρετικό απολεπιστικό. Ακολουθούν μερικές συμβουλές από την Ilona Peknikova, διευθύντρια ενός διάσημου σπα της Νέας Υόρκης:
- Μάσκα προσώπου & λαιμού Conditioning Enzyme Greek Yogurt & Papaya: Ανακατέψτε 1/2 φλιτζάνι ελληνικό γιαούρτι με 3 κουταλιές πουρέ παπάγια. Εφαρμόστε στο πρόσωπο ή το σώμα και αφήστε το για 15 έως 30 λεπτά.
- Μάσκα προσώπου και σώματος κολοκύθας και κανέλας: Συνδυάστε ένα βάζο με μείγμα κολοκύθας και 1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη. Εφαρμόστε στο πρόσωπο ή το σώμα και αφήστε το για 15 έως 30 λεπτά.
8 Θυμηθείτε, είμαστε αυτό που τρώμε, οπότε τρώτε σωστά! Μια δίαιτα πλούσια σε βιταμίνη C, μαγνήσιο, απαραίτητα λιπαρά οξέα και βήτα-καροτίνη θα σας βοηθήσει να παρέχετε στο δέρμα σας τους απαραίτητους προστατευτικούς παράγοντες. Συμπεριλάβετε μαύρη σοκολάτα, λιπαρά ψάρια, καρότα και φρούτα όπως το μάνγκο και τα πορτοκάλια στη διατροφή σας.

Συμβουλές

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λοσιόν βούτυρο καριτέ ή κρέμα.
Σκεφτείτε να πάρετε έναν υγραντήρα εάν δυσκολεύεστε να φροντίζετε τακτικά το ξηρό δέρμα. Το ξηρό δέρμα προκαλείται συχνά από ξηρό αέρα στο σπίτι.
Μην ξύσετε το δέρμα σας. εάν η κατάστασή της επιδεινωθεί, επισκεφτείτε έναν δερματολόγο.

Προειδοποιήσεις

Το υπερβολικά ξηρό δέρμα που εμφανίζεται τακτικά μπορεί να είναι σύμπτωμα διαβήτη, υποσιτισμού ή υποθυρεοειδισμού. Εάν αισθάνεστε ότι το δέρμα σας είναι πολύ ξηρό ή ακόμη και επώδυνο και αισθάνεστε σημαντική ενόχληση, επισκεφτείτε το γιατρό σας.
Για τους περισσότερους ανθρώπους, το ξηρό δέρμα είναι θέμα άνεσης και εμφάνισης, αλλά σε σπάνιες περιπτώσεις, το ξηρό δέρμα μπορεί να σημαίνει σοβαρά προβλήματα υγείας όπως η ψωρίαση και το έκζεμα. Εάν αναπτύξετε υπερβολικά τραχιές, σκληρές ή ακόμη και επώδυνες περιοχές ξηρού δέρματος, επισκεφτείτε το γιατρό σας.