Πώς να αφαιρέσετε ένα ταμπόν

Περιεχόμενο

Βήματα
Μέρος 1 από 3: Πότε να αλλάξετε το ταμπόν σας
Μέρος 2 από 3: Πώς να αφαιρέσετε ένα ταμπόν
Μέρος 3 από 3: Πώς να αφαιρέσετε ένα ταμπόν χωρίς κορδόνι
Συμβουλές
Προειδοποιήσεις

Είναι φυσικό κάθε μήνα να φοβάστε την ημέρα που θα έρθει η περίοδός σας. Αλλά τα ταμπόν μπορούν να κάνουν αυτές τις μέρες πολύ πιο εύκολες και πιο άνετες! Χάρη στα ταμπόν, μπορείτε να κολυμπήσετε, να παίξετε υπαίθρια παιχνίδια και γενικά να ασχοληθείτε με τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Μόλις το ταμπόν εισέλθει στον κόλπο, αρχίζει να παραμορφώνεται και να πρήζεται ελαφρά. Ωστόσο, η αφαίρεση του ταμπόν δεν είναι τόσο δύσκολη όσο φαίνεται. Με λίγη εξάσκηση, θα γίνει πολύ πιο εύκολο!

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Πότε να αλλάξετε το ταμπόν σας

1 Για να αποφύγετε διαρροές, θα πρέπει να αλλάζετε το ταμπόν σας κάθε 3-5 ώρες. Αν και οι οδηγίες υποδεικνύουν ότι τα ταμπόν είναι αποτελεσματικά μέσα σε 8 ώρες, συνήθως συνιστάται να τα αλλάζετε συχνότερα. Ανάλογα με την ποσότητα εκκένωσης, πρέπει να αλλάζετε το ταμπόν με νέο κάθε 3-5 ώρες - αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή διαρροής.
- Το ταμπόν πρέπει να αλλάξει το πολύ μετά από 8 ώρες, διαφορετικά ο κίνδυνος συνδρόμου τοξικού σοκ - μια σπάνια αλλά μάλλον επικίνδυνη λοίμωξη με πιθανό θανατηφόρο αποτέλεσμα - αυξάνεται.
- Εάν, όταν αντικαθιστάτε ένα ταμπόν, βρείτε πολύ μικρή ποσότητα αίματος πάνω του (ή έχετε αφαιρέσει ένα σχεδόν στεγνό ταμπόν), δοκιμάστε να το αλλάξετε σε άλλο με χαμηλότερη ικανότητα προσρόφησης (αναφέρεται στη συσκευασία με τη μορφή σταγονίδια). Συνιστάται πάντα η χρήση ταμπόν με χαμηλότερη απορροφητικότητα.
2 Φροντίστε να αλλάξετε το ταμπόν σας εάν αισθανθείτε οποιαδήποτε ενόχληση ή υγρασία. Ο λόγος είναι ότι το ταμπόν έχει σταματήσει να απορροφά αίμα και αρχίζει να διαρρέει.
- Εάν ανησυχείτε για τη διαρροή του ταμπόν, βάλτε ένα λεπτό μαξιλάρι εκ των προτέρων.
3 Αλλάξτε το ταμπόν σας εάν αισθανθείτε οποιαδήποτε ενόχληση. Όταν το ταμπόν εισάγεται σωστά στον κόλπο, δεν πρέπει να προκαλεί καμία αίσθηση. Εάν αισθάνεστε κάτι, τότε το ταμπόν δεν έχει εισαχθεί αρκετά βαθιά. Πλύνετε τα χέρια σας και χρησιμοποιήστε τον καθαρό δείκτη σας για να το πιέσετε ελαφρώς για να το σπρώξετε λίγο βαθύτερα στον κόλπο.
- Εάν το ταμπόν δεν υποχωρήσει με κανέναν τρόπο ή εάν προσπαθήσει να το σπρώξει προκαλεί οδυνηρές αισθήσεις, τότε ο βλεννογόνος του κόλπου είναι πολύ ξηρός - πρέπει να αφαιρέσετε το ταμπόν και να ξεκινήσετε από την αρχή. Είναι καλύτερα να δοκιμάσετε να αλλάξετε το χρησιμοποιημένο ταμπόν σε νέο με μικρότερη απορροφητική ικανότητα.
4 Για να αλλάξετε το ταμπόν, τραβήξτε το κορδόνι και το ταμπόν πρέπει να γλιστρήσει ομαλά προς τα έξω. Τραβήξτε ελαφρά το κορδόνι στο ταμπόν καθώς πηγαίνετε στο μπάνιο. Εάν μετά από αυτό βγει γρήγορα και εύκολα από τον κόλπο, τότε ήρθε η ώρα να το αλλάξετε.
5 Εάν παρατηρήσετε σημάδια αίματος στη χορδή του ταμπόν, αλλάξτε το ταμπόν. Ακόμα κι αν το ίδιο το ταμπόν δεν είναι ακόμη πλήρως κορεσμένο με αίμα και δεν είναι πολύ εύκολο να φύγετε από τον κόλπο, τα ίχνη αίματος στη δαντέλα δείχνουν ότι το ταμπόν θα αρχίσει σύντομα να διαρρέει.
6 Προσέξτε για σημάδια συνδρόμου τοξικού σοκ. Αφαιρέστε το μάκτρο και αναζητήστε ιατρική βοήθεια εάν παρατηρήσετε ξαφνική αύξηση της θερμοκρασίας (συνήθως 38-39 ° C), κόκκινες κηλίδες σε όλο το σώμα σας που μοιάζουν με ηλιακά εγκαύματα, ζάλη ή ζάλη, ναυτία ή διάρροια. Αυτά είναι σίγουρα σημάδια συνδρόμου τοξικού σοκ. Οι θάνατοι ήταν πολύ σπάνιοι, αλλά εξακολουθεί να υπάρχει κίνδυνος. Αυτά τα συμπτώματα πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψη.

Μέρος 2 από 3: Πώς να αφαιρέσετε ένα ταμπόν

1 Καθίστε στην τουαλέτα και απλώστε τα πόδια σας. Χάρη σε αυτή τη θέση, δεν θα λερώσετε τίποτα.
2 Χαλαρώστε. Γενικά, η αφαίρεση ενός ταμπόν είναι μια ανώδυνη διαδικασία. Εάν αισθάνεστε αγχωμένοι ή νευρικοί, απλώς πάρτε μερικές βαθιές ανάσες και προσπαθήστε να αποσπάσετε την προσοχή σας με κάτι σαν περιοδικό. Μην πιέζετε τους κολπικούς μυς.
- Εάν δεν μπορείτε να χαλαρώσετε, δοκιμάστε να ουρήσετε. Αυτό θα χαλαρώσει λίγο τους μυς και μπορείτε εύκολα να αφαιρέσετε το ταμπόν.
3 Τραβήξτε τη χορδή στο τέλος του ταμπόν. Το ταμπόν πρέπει να βγαίνει από τον κόλπο χωρίς δυσκολία (επιτρέπεται μικρή αντίσταση).
- Εάν το ταμπόν δεν βγει ή είναι επώδυνο να το τραβήξετε, ίσως να μην είναι ώρα να το αλλάξετε.Εάν δεν έχουν περάσει 8 ώρες από την τελευταία φορά που αλλάξατε το ταμπόν σας, περιμένετε μερικές ώρες ακόμη και στη συνέχεια δοκιμάστε να το αλλάξετε ξανά. Εάν έχουν περάσει 8 ώρες, προσπαθήστε να ουρήσετε για να χαλαρώσετε και να βγάζετε ακόμα το ταμπόν.
- Εάν αφαιρέσετε το ταμπόν μετά από 4-8 ώρες και βρείτε πολύ λίγο αίμα πάνω του, είναι καλύτερα να το αλλάξετε σε λιγότερο απορροφητικό ή να χρησιμοποιήσετε μια σερβιέτα υγείας αντί για το ταμπόν.
4 Μόλις αφαιρέσετε το ταμπόν από τον κόλπο σας, τυλίξτε το με χαρτί υγείας και ρίξτε το στον κάδο απορριμμάτων. Ορισμένοι κατασκευαστές ισχυρίζονται ότι τα ταμπόν τους μπορούν να ξεπλυθούν, αλλά αυτό γενικά δεν είναι καλή ιδέα. Στην πραγματικότητα, τα ταμπόν διαλύονται, αλλά όχι τόσο γρήγορα, οπότε δεν πρέπει να τα ξεπλένετε στην τουαλέτα καθώς δεν φράζουν τους σωλήνες και προκαλούν πολλά άλλα υδραυλικά προβλήματα που μπορεί να σας κοστίσουν πολλά χρήματα για να τα διορθώσετε.

Μέρος 3 από 3: Πώς να αφαιρέσετε ένα ταμπόν χωρίς κορδόνι

1 Μην πανικοβάλλεσαι. Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να βρείτε το κορδόνι από το ταμπόν ή μόλις βγήκε, το ταμπόν δεν μπορεί να «χαθεί» στο σώμα σας.
2 Πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και ζεστό νερό. Βρέξτε τα χέρια σας και στη συνέχεια εφαρμόστε λίγο σαπούνι. Πλύνετε καλά τα χέρια σας και μετά ξεπλύνετε τα. Στεγνώστε τα χέρια σας με μια καθαρή, στεγνή πετσέτα.
- Εάν τα χέρια σας είναι βρώμικα, υπάρχει μεγάλος κίνδυνος μεταφοράς βακτηρίων στον κόλπο.
- Κρατήστε τα νύχια σας κομμένα και σφιγμένα ομαλά, διαφορετικά μπορεί να γδαρθείτε.
3 Καθίστε στην τουαλέτα στην ίδια θέση με εσάς ένεσε ένα ταμπόν. Για παράδειγμα, μπορείτε να καθίσετε στην τουαλέτα, να κάτσετε κάτω ή να σταθείτε με το ένα πόδι στο πάτωμα και το άλλο στην τουαλέτα. Επιλέξτε τη θέση που είναι πιο άνετη για εσάς. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και προσπαθήστε να χαλαρώσετε.
4 Εισάγετε τον δείκτη σας στον κόλπο και νιώστε το ταμπόν. Μετακινήστε το δάχτυλό σας όλο και πιο βαθιά σε μια κυκλική και μπρος-πίσω κίνηση μέχρι να νιώσετε το ταμπόν. Μπορεί να μετατοπιστεί στο πλάι ή μπορεί να είναι βαθιά στον κόλπο, κοντά στον τράχηλο και πίσω από την ουροδόχο κύστη.
5 Εισάγετε ένα δεύτερο δάχτυλο στον κόλπο και στη συνέχεια σφίξτε το ταμπόν μεταξύ τους.
- Εάν δεν μπορείτε να αισθανθείτε το ταμπόν ή δυσκολεύεστε να το βγάλετε, δοκιμάστε να καθίσετε στην τουαλέτα και να συσπάσετε ενεργά τους κολπικούς μυς σας, σαν να προσπαθούσατε να πιέσετε ή να κάνετε μια κίνηση του εντέρου.

Συμβουλές

Μην πετάτε ένα χρησιμοποιημένο σφουγγάρι στην τουαλέτα. Μπορεί να μπλοκάρει την αποχέτευση και τους σωλήνες.
Χρειάζεσαι βοήθεια? Μη φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια από τους γονείς σας ή έναν φίλο σας.
Προσπαθήστε να αφαιρέσετε το ταμπόν ακριβώς με τον ίδιο τρόπο που το τοποθετήσατε. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση του πόνου και της δυσφορίας.
Εάν το ταμπόν είναι στεγνό, είναι καλύτερο να το αφαιρέσετε αργότερα (αλλά όχι αργότερα από οκτώ ώρες). Αν είναι υγρό, θα πρέπει να βγαίνει σχετικά εύκολα.

Προειδοποιήσεις

Πριν χρησιμοποιήσετε το ταμπόν, βεβαιωθείτε ότι η απορροφητικότητα είναι κατάλληλη για εσάς. Εάν έχετε πολύ μικρή έκκριση και χρησιμοποιείτε ταμπόν με την ένδειξη "Super", δεν θα προλάβει να κορεστεί με αίμα και υγρασία και μπορεί να οδηγήσει σε μικρορωγμές στον κολπικό βλεννογόνο, το οποίο με τη σειρά του είναι γεμάτο με σύνδρομο τοξικού σοκ.
Σύνδρομο τοξικού σοκ. Αρκετά σπάνια, αλλά πολύ επικίνδυνη ασθένεια. Εμφανίζεται όταν χρησιμοποιείται ταμπόν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επομένως, είναι σημαντικό να αλλάξετε το ταμπόν εάν έχουν περάσει ήδη 8 ώρες από την εισαγωγή του στον κόλπο!