Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Τώρα, μόλις ολοκληρώσατε αυτό που νομίζατε ότι ήταν ένα μεγάλο έργο στη δουλειά, αλλά το αφεντικό σας έχει κάνει ένα εκατομμύριο ελλείψεις που πρέπει να τροποποιηθούν. Μην αποθαρρύνεστε, η εποικοδομητική κριτική είναι βασικό μέρος κάθε εργασίας. Με αυτό το άρθρο, μάθετε να αποδέχεστε την κριτική και να βελτιώνεστε στην τέχνη σας.

Βήματα

1. 1 Αποδεχτείτε ότι δεν είστε τέλειοι. Εάν ξεκινάτε κάθε εργασία νομίζοντας ότι όλα θα πάνε ομαλά, κοροϊδεύετε τον εαυτό σας. Θα κάνετε λάθη. Είναι σημαντικό να μάθετε από αυτά και να αποκτήσετε εμπειρία.
2. 2 Ελέγξτε ξανά τη δουλειά σας. Αφού ολοκληρώσετε την εργασία και πριν την υποβάλετε στο αφεντικό σας για έγκριση, βεβαιωθείτε ότι έχετε ολοκληρώσει όλα τα σημεία προσεκτικά. Αυτό θα σας επιτρέψει να αποφύγετε τα ηλίθια λάθη και να διασφαλίσετε ότι το αφεντικό δεν θα σας τραβήξει για μικροπράγματα.
3. 3 Μην το πάρεις προσωπικά. Εάν ο υπάλληλος σας επικρίνει τη δουλειά σας, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι δεν σας αρέσει προσωπικά ή ότι δεν κάνατε καλά τη δουλειά σας. Ο συνεργάτης σας προσπαθεί απλώς να βεβαιωθεί ότι κάνατε το καλύτερο.
4. 4 Ακούστε προσεκτικά. Αν αγνοήσετε την κριτική, είστε καταδικασμένοι να επαναλάβετε τα ίδια λάθη. Γράψτε και θυμηθείτε συνεχώς πώς να διορθώσετε τα προβλήματα. Αυτό το βήμα είναι το πιο δύσκολο, καθώς σημαίνει ότι πρέπει να απορροφήσετε την υπερηφάνεια και να αναλάβετε την ευθύνη για λάθη στην εργασία.
5. 5 Ρωτήστε τον εαυτό σας τι μπορείτε να μάθετε από αυτήν την κριτική. Αν νιώθετε ότι θέλετε να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας ή αρχίσετε να θυμώνετε, επαναλάβετε ξανά την ερώτηση: "Τι μπορώ να αφαιρέσω από αυτό;"
6. 6 Συμφωνώ με ορισμένες κριτικές. Όταν αντιμετωπίζουν κριτική, οι περισσότεροι άνθρωποι επικεντρώνονται στο αρνητικό μέρος που μπορεί να υπάρχει και αγνοούν τα υπόλοιπα. Δεν θα λύσει το πρόβλημα και δεν θα μάθετε τίποτα. Όταν δέχεστε μια εποικοδομητική κριτική, γίνεστε ανοιχτοί στη μάθηση. Δεν χρειάζεται να αποδεχτείτε τα πάντα, ακόμη και αν αποδεχτείτε ένα μικρό μέρος της κριτικής θα δημιουργήσετε μια ατμόσφαιρα ομαδικής εργασίας. Και τότε η εστίαση θα στραφεί στην επίλυση του ζητήματος από κοινού, γεγονός που θα αποδυναμώσει το αίσθημα της επίθεσης.
7. 7 Αναλύστε και αξιολογήστε αυτά που ακούτε. Χρειάζεστε χρόνο για να επεξεργαστείτε τις πληροφορίες, να προσδιορίσετε εάν πρόκειται για πολύτιμη κριτική και να αποφασίσετε τι θα κάνετε για να διορθώσετε το πρόβλημα. Εάν πρόκειται για μια δυσαρέσκεια που ακούτε περιοδικά, πρέπει να σκεφτείτε τι πρέπει να σας διδάξει αυτή η κατάσταση, ώστε να μην επαναληφθεί.
8. 8 Μην τρέφετε δυσαρέσκεια. Ο θυμός / τα αναστατωμένα συναισθήματα μπορεί να αντικατοπτρίζουν τη μελλοντική σας εργασία. Προσπαθήστε να μην σκέφτεστε λάθη του παρελθόντος, εστιάστε στο να έχετε το καλύτερο δυνατό στην επόμενη εργασία σας.
9. 9 Θυμηθείτε, υπάρχει λόγος για όλα όσα συμβαίνουν. Εάν ένας συγκεκριμένος υπάλληλος είναι συμπαθητικός μαζί σας ή το αφεντικό σας μόλις αποκάλεσε τον καλύτερο υπάλληλο του μήνα, είναι συνήθως καλό σημάδι, καθώς είναι καλό για εσάς. Η καλή αφοσίωση, η δουλειά και η υπομονή ανταμείβονται πάντα.
10. 10 Διευκρινίζω. Αν στεναχωριέστε που ο συνεργάτης σας σας επέκρινε, ενημερώστε τον το συντομότερο δυνατόν, έτσι ώστε να μην υπάρχει κακό συναίσθημα μεταξύ σας. Εξηγήστε γιατί στενοχωριέστε και προτείνετε αλλαγές που μπορεί να ενισχύσουν τη σχέση σας.
11. 11 Αποδεχτείτε ότι οι άλλοι μπορεί να παρατηρήσουν πράγματα που εσείς μπορεί να μην παρατηρήσετε. Ακόμα κι αν διαφωνείτε με την κριτική, οι άλλοι μπορεί να δώσουν προσοχή σε κάτι που δεν έχετε καν σκεφτεί. Αν σας λένε ότι εκρέετε αρνητικότητα και ότι είστε πολύ αλαζονικοί και δεν το πιστεύετε, τότε ίσως είστε πραγματικά και απλά δεν το παρατηρείτε. Αποδεχτείτε ότι και οι άλλοι μπορεί να έχουν δίκιο, και χρησιμοποιήστε αυτήν την ευκαιρία για να κοιτάξετε μέσα σας.
12. 12 Να είστε ευχαριστημένοι με οποιαδήποτε κριτική και μην την αφήνετε να σας ταπεινώσει.

Συμβουλές

• Ό, τι κι αν κάνετε, φροντίστε να το κάνετε με τον καλύτερο τρόπο. Οι άνθρωποι που δυσκολεύονται να δεχτούν κριτική σημειώνουν λιγότερη πρόοδο στην καριέρα τους.
• Δώστε πάντα λίγο χρόνο στον εαυτό σας να σκεφτεί πριν απαντήσετε, θα σας σώσει από περαιτέρω προβλήματα.
• Εάν παρουσιαστεί η ευκαιρία, συζητήστε την κριτική με κάποιον που εμπιστεύεστε και που μπορεί να την αξιολογήσει αντικειμενικά. Αυτό θα σας βοηθήσει να καταλάβετε εάν η κριτική είναι δικαιολογημένη ή εάν κάποιος χρησιμοποιεί απλώς τη θέση του για να διεκδικήσει την εξουσία του έναντι των άλλων.
• Πολλές φορές, οι εργαζόμενοι βρίσκουν τα λάθη σας για να βελτιώσουν τη δική τους κατάσταση. Ένας καλός τρόπος για να απαλλαγείτε από αυτό είναι να κάνετε ένα κραυγαλέο λάθος που είναι εύκολο να διορθωθεί. Το αφεντικό και οι υπάλληλοί σας θα μπορούν να το βρουν και να σας το δείξουν (έτσι, θα νιώσουν ανταμοιβή). Μόλις το κάνουν αυτό, η δίψα τους να βρουν σφάλματα θα ικανοποιηθεί.
• Θυμηθείτε, ο υπάλληλος σας δεν το κάνει αυτό επειδή δεν σας αρέσει ούτε η δουλειά σας. Το κάνει αυτό επειδή θέλει να βελτιώσει τη δουλειά σας.
• Να θυμάστε πάντα ότι είναι η δουλειά σας που επικρίνεται, όχι εσείς προσωπικά. Για παράδειγμα, εάν ένας υπάλληλος επικρίνει ένα γράμμα που γράψατε, ξεχάστε ότι το γράψατε εσείς. Προσποιηθείτε ότι κάποιος άλλος το έγραψε και ο υπάλληλος σας θα σας ζητήσει απλώς να διορθώσετε αυτό το γράμμα.

Προειδοποιήσεις

• Εάν πιστεύετε ότι η κριτική που σας δίνεται γραπτώς είναι άδικη, απαντήστε με τον ίδιο ήρεμο τρόπο, σημειώνοντας τα σημεία στα οποία διαφωνείτε. Η γραπτή μορφή αποθηκεύει ολόκληρο το ιστορικό της ερώτησης και αν δεν πρόκειται να απαντήσετε, η εγγραφή θα δείξει απλά τα σημεία στα οποία ο διαχειριστής σας σας κάνει σχόλια.
• Αν νομίζετε ότι σας κατακρίνουν άδικα, γράψτε όλα αυτά τα περιστατικά και αντιγράψτε τα γράμματα.
• Μην σκεφτείτε καν να αντισταθείτε, ειδικά το αφεντικό σας. Έχει εξουσία και εξουσία και μπορεί να ασκήσει τη δύναμή του όπως κρίνει σκόπιμο.