Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέρος 1 από 3: Εμφάνιση
• Μέρος 2 από 3: Επικοινωνία
• Μέρος 3 από 3: Εμπιστοσύνη στη δική σας εξουσία

Κουραστήκατε να παραμελείστε, υποτιμάτε και δεν σέβεστε συνεχώς από τους άλλους; Οι κανόνες του επιχειρηματικού κόσμου ισχύουν και για άλλες πτυχές της ζωής: εάν δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την τρέχουσα εξουσία σας, δεν θα μπορείτε να την αυξήσετε. Το να φαίνεσαι έγκυρο άτομο δεν σημαίνει να είσαι επιθετικός ή δικτατορικός, αλλά να συμπεριφέρεσαι με σιγουριά και να δείχνεις σταθερή πρόθεση να πετύχεις το επιθυμητό αποτέλεσμα. Δεν χρειάζεται να αρέσεις στους άλλους για να είσαι αξιόπιστος. Πρέπει να γίνεις το άτομο που θέλουν να μοιάζουν οι άλλοι.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Εμφάνιση

1. 1 Συνειδητοποιήστε και αποδεχτείτε την πραγματική σας εξουσία. Οι εξωτερικές εκδηλώσεις της φανταστικής εξουσίας μπορούν να βοηθήσουν σε ορισμένες καταστάσεις, αλλά το θέμα του άρθρου είναι να φέρει την εξωτερική και πραγματική εξουσία στο ίδιο επίπεδο. Για να το κάνετε αυτό (ειδικά σε ένα επιχειρηματικό περιβάλλον), είναι σημαντικό να κατανοήσετε σαφώς τα όρια της εξουσίας σας.
   • Εάν τα δικαιώματα και οι ευθύνες σας δεν είναι σαφώς καθορισμένα, συζητήστε τις λεπτομέρειες με τον διευθυντή σας. Πρέπει να καταλάβετε καθαρά το επίπεδο της εξουσίας σας, έτσι ώστε να είναι πιο εύκολο για εσάς να αντιστοιχίσετε σε αυτό.
   • Ένα άλλο πλεονέκτημα της επικοινωνίας με το αφεντικό σας σε τακτική βάση είναι ότι ακολουθείτε πάντα την ίδια πορεία. Λαμβάνοντας μια απόφαση που θα προκαλέσει μόνο μια πρόωρη αντίρρηση από το αφεντικό σας, υποτιμάτε τη φαινομενική σας εξουσία.
2. 2 Επικεντρωθείτε στους στόχους και όχι στη δημοτικότητα. Η συμβουλή του Μακιαβέλι να ενσταλάξει τον φόβο αντί της αγάπης μπορεί να φαίνεται κάπως συντριπτική στο χώρο εργασίας, αλλά το γεγονός είναι ότι οι ισχυροί ηγέτες συνήθως δεν ενδιαφέρονται για τη δημοτικότητα των αποφάσεών τους. Το να έχεις εξουσία δεν είναι παιχνίδι ή διασκέδαση, αλλά σκληρή δουλειά που πρέπει να κάνεις.
   • Φυσικά, κανείς δεν θέλει να γίνει αντικείμενο μίσους, αλλά θα διαπιστώσετε ότι η άμεση συμπεριφορά, η λήψη δύσκολων αποφάσεων και η εκτέλεση των απαραίτητων εργασιών κερδίζουν το σεβασμό των άλλων. Αν προσπαθήσετε να ευχαριστήσετε όλους, θα θυσιάσετε τον σεβασμό για την επιφανειακή στοργή.
   • Κατά βάθος, ένα άτομο είναι πιο πιθανό να ακολουθήσει κάποιον που σέβεται παρά κάποιον που του αρέσει.
3. 3 Μην σκάβεις για τον εαυτό σου. Μερικές από τις ενέργειες με τις οποίες προσπαθείτε να δείξετε την εξουσία σας δεν μπορούν παρά να προδώσουν την αδυναμία σας. Εάν προσπαθείτε πάρα πολύ να δείξετε «ποιος είναι ο επικεφαλής εδώ», τότε κινδυνεύετε να κερδίσετε μόνο τον χλευασμό, όχι τον σεβασμό.
   • Εάν δεν είστε εκπαιδευτής τρυπανιών, τότε ο θυμός και οι φωνές δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για να δείξετε την εξουσία σας. Ομοίως, η αμυντική στάση κατά την αμφισβήτηση ή τη διαμάχη προδίδει την αδυναμία σας και όχι τη δύναμή σας.
   • Μερικοί πιστεύουν ότι η εξουσία εκδηλώνεται σε απροσδόκητες αποφάσεις και ισχυρή αυτοδικαίωση. Στην πραγματικότητα, είναι προσεκτική (αν είναι δυνατόν) να σκέφτεστε το πρόβλημα και να παίρνετε μια ήρεμη, ισορροπημένη απόφαση που πρέπει να ακολουθηθεί και να σας επιτρέπει να δείξετε πραγματική εξουσία.
   • Δεν μπορείτε να πείσετε τους άλλους για τη δική σας εξουσία χωρίς να πείσετε τον εαυτό σας. Μόλις καταλάβετε την πραγματική σας εξουσία, δεν χρειάζεται πλέον να κάνετε ό, τι καλύτερο μπορείτε για να πείσετε τους άλλους για αυτό. Η αυτοπεποίθησή σας θα είναι η καλύτερη απόδειξη.
4. 4 Η σωστή επιλογή ρούχων. Μπορεί να υποτεθεί ότι το να φοράς «κυριαρχική στολή» ή άλλο υπερβολικά φουσκωμένο ντύσιμο θα είναι η καλύτερη επίδειξη εξουσίας. Αλλά αυτή η συμπεριφορά συχνά γίνεται αντιληπτή από τους άλλους ως υπερβολική προσπάθεια.
   • Για να αποδείξετε την εξουσία, πρέπει να ενεργείτε σαν να μην έχετε κόμπλεξ για να φαίνεστε συγκεντρωμένοι και μονολιθικοί. Επιλέξτε ένα στυλ ρούχων που ταιριάζει κατά προσέγγιση με τα ρούχα των υπολοίπων ατόμων στην εκδήλωση, αλλά δώστε ιδιαίτερη προσοχή στη φρεσκάδα και την περιποίηση. Εάν ο κανόνας απαιτεί "περιστασιακά ρούχα", τότε δώστε έμφαση στο "ρούχα", αλλά μην ξεχνάτε την "περιστασιακή" πτυχή.
   • Τα ρούχα δεν χρειάζεται να είναι περίεργα, αλλά τα απαλά χρώματα και τα κοψίματα θα προσθέσουν βαρύτητα.
5. 5 Σήκω πάνω. Συνήθως παρατηρούνται έγκυρα άτομα, οπότε είναι καλύτερα να στέκεστε όρθιοι και όχι να καθίσετε. Όσο στέκεστε, είναι πιο εύκολο να σας πιάσουν στο προσκήνιο, να πάρετε το λόγο και να προσελκύσετε την προσοχή των ανθρώπων που βρίσκονται υπό τις εντολές σας.
   • Εάν θέλετε μια πιο έγκυρη ματιά στη δουλειά, δοκιμάστε να κάνετε συναντήσεις όρθιοι ενώ οι άλλοι κάθονται. Αυτό θα σας δώσει μια κυρίαρχη και κυρίαρχη εμφάνιση. Προσπαθήστε να έρθετε σε μια στιγμή που δεν έχετε αργήσει ακόμα, αλλά δεν υπάρχουν πλέον άδεια καθίσματα.
   • Σταθείτε ακόμα και όταν μιλάτε στο τηλέφωνο. Σε καθιστή θέση, το άτομο συνήθως μιλά με περισσότερη αυτοσυγκράτηση και λιγότερο ενθουσιασμό. Η φωνή γίνεται λιγότερο ισχυρή. Όρθιοι, θα μπορείτε να εκφράσετε περισσότερη ενέργεια και επείγον.

Μέρος 2 από 3: Επικοινωνία

1. 1 Απευθυνθείτε στους ανθρώπους και διατηρήστε οπτική επαφή. Οι γονείς σας μπορεί να σας είπαν ότι οι καλοί τρόποι περιλαμβάνουν το να κοιτάτε στα μάτια το άλλο άτομο, αλλά αυτή η συμπεριφορά βοηθά επίσης να προσθέσετε αξιοπιστία στα λόγια σας. Όπως τα ζώα που ασκούν την εξουσία τους σε μια αγέλη, σταθείτε περήφανοι και αντιμετωπίστε τους υφισταμένους σας.
   • Για παράδειγμα, εάν κάνετε μια παρουσίαση, υποθέστε πρώτα μια "κυρίαρχη στάση" - σταθείτε πίσω από το βήμα, αντικρίστε το κοινό και κάντε οπτική επαφή. Εάν εμφανίζετε διαφάνειες, δεν χρειάζεται να κοιτάτε συνεχώς την οθόνη ή να στέκεστε κάθετα στο κοινό και την οθόνη. Προσπαθείτε πάντα να αντιμετωπίζετε το κοινό και να κοιτάτε τους παρευρισκόμενους.
   • Δεν είναι απαραίτητο να κοιτάζετε τον συνομιλητή, αλλά να κοιτάτε τακτικά προς την κατεύθυνσή του και να προσπαθείτε να μην χαμηλώνετε τα μάτια σας.
2. 2 Μιλήστε με βαθιά, σίγουρη φωνή καθώς ολοκληρώνετε κάθε πρόταση. Η αυτοπεποίθηση και η αυτοπεποίθηση δεν είναι πάντα το ίδιο πράγμα. Μερικές φορές οι άνθρωποι είναι ακλόνητα σίγουροι για την εξουσία τους, αλλά μόλις μιλήσουν, αυτό το πλεονέκτημα εξαφανίζεται. Νιώθοντας την εξουσία σας, πρέπει να μιλήσετε με την κατάλληλη φωνή.
   • Μην κάνετε μια γελοία προσπάθεια να μιλήσετε με βαθιά φωνή, αλλά προσπαθήστε να ακούσετε λίγο πιο έγκυρα από ό, τι όταν μιλάτε κανονικά.
   • Εξασκηθείτε να μην καταπιείτε τις τελευταίες λέξεις σε μια πρόταση. Μερικές φορές οι άνθρωποι αλλάζουν τον τόνο τους στο τέλος μιας πρότασης έτσι ώστε ακόμη και οι δηλώσεις να ακούγονται σαν ερωτήσεις. Μην ακούτε ότι αμφιβάλλετε για τα λόγια σας.
3. 3 Χρησιμοποιήστε σωστά τη σιωπή. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η σιωπή είναι μια εκδήλωση αδυναμίας, έτσι προσπαθούν να γεμίσουν κάθε στιγμή με συνομιλία. Ωστόσο, η ακαταμάχητη φλυαρία είναι πιο πιθανό να εκληφθεί ως επιπολαιότητα ή αβεβαιότητα. Σκεφτείτε αργά τις λέξεις σας και χρησιμοποιήστε τις παύσεις με σύνεση για να προσθέσετε βάρος στην ομιλία σας.
   • Πάντα σκέψου καλά τι θα πεις. Ακόμα και σε μια ζωντανή συνομιλία, πρέπει να βρείτε μερικά δευτερόλεπτα για να συλλέξετε τις σκέψεις σας. Μια σύντομη παύση θα δείξει ότι έχετε τη διάθεση για μια σοβαρή συνομιλία και ότι τα λόγια σας συμβαδίζουν με τις πράξεις σας.
   • Προσπαθήστε να καθαρίσετε την ομιλία σας από τέτοια «παράσιτα» όπως «um», «καλά», «κατά τη γνώμη μου». Τέτοιες εισαγωγές ακούγονται πάντα αβέβαιες, ακόμη και αν τις προφέρετε ασυνείδητα. Μια σιωπηλή παύση θα ήταν πιο κατάλληλη.
   • Χωρίστε τον λόγο σε "θραύσματα" - παύστε μετά από κάθε τμήμα νοήματος που δίνει έμφαση σε ένα σημαντικό σημείο. Επιτρέψτε στο άλλο άτομο να αξιολογήσει τις λέξεις που ακούσατε.
4. 4 Να είστε στο προσκήνιο. Το άρθρο έχει ήδη αναφέρει οπτική επαφή και απευθύνεται σε ακροατές, αλλά υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να δείξετε την κυριαρχία σας όταν απευθύνεστε σε μια ομάδα ανθρώπων. Είναι σημαντικό να προσελκύσετε τη μέγιστη προσοχή.
   • Περπατήστε στη σκηνή ή μέρος του δωματίου στο οποίο βρίσκεστε, σαν να σηματοδοτείτε την περιοχή σας. Μην βηματίζετε περήφανα, αλλά μην χάνετε την εμπιστοσύνη σας χρησιμοποιώντας σωστά τη δική σας φωνή.
   • Μη φοβάστε να κάνετε χειρονομίες. Σταθερά ή σφιγμένα χέρια μπορούν να δημιουργήσουν μια αίσθηση φόβου ή υπακοής. Κανείς δεν πρέπει να σας βλέπει να χτυπάτε το πόδι σας στο τραπέζι ή παρόμοιες ενέργειες, αλλά οι αυτοπεποίθηση και οι σκόπιμες χειρονομίες θα δώσουν βάρος στα λόγια σας.
5. 5 Εξασκηθείτε στην ομιλία με έγκυρη φωνή. Εκτός από το πρόσθετο βάθος, ο καθαρός ήχος των τελευταίων λέξεων σε μια πρόταση, η απαλλαγή από τις παρασιτικές λέξεις, η εργασία στον τόνο της φωνής και την ταχύτητα ομιλίας επίσης.Εάν μιλάτε πολύ γρήγορα, πολύ απαλά ή όχι αρκετά έντονα, τότε όλα αυτά τα προβλήματα μπορούν να εξαλειφθούν μέσω εξάσκησης και να δώσουν στα λόγια σας έναν ισχυρό ήχο.
   • Μερικοί άνθρωποι νιώθουν άβολα να απαγγέλλουν διάσημους σαιξπηρικούς μονόλογους μπροστά από έναν καθρέφτη, αλλά μια τέτοια εκπαίδευση είναι πραγματικά επωφελής. Φανταστείτε τον εαυτό σας ως σπουδαίο ηθοποιό επί σκηνής δοκιμάζοντας τον ρόλο του Άμλετ ή του Μάκβεθ. Με τον καιρό, η ομιλία σας θα γίνει πιο επιβλητική.
   • Ομοίως, είναι βολικό να επαναλάβετε την επερχόμενη ομιλία σας. Προσέξτε τον τόνο της φωνής σας, την ταχύτητα και την ένταση της ομιλίας, τις χειρονομίες και το βλέμμα σας. Προσπαθήστε να ηχογραφήσετε τον εαυτό σας σε ένα μαγνητόφωνο για να εργαστείτε στα λάθη.

Μέρος 3 από 3: Εμπιστοσύνη στη δική σας εξουσία

1. 1 Συνειδητοποιήστε τη δύναμη της αυτοπεποίθησης. Όλες οι προσπάθειες να μοιάσετε με πιο έγκυρο άτομο θα αποτύχουν εάν δεν είστε σίγουροι για τον εαυτό σας. Πρέπει να πιστεύετε ότι είστε ικανοί και αξίζετε την εξουσία για να την ασκήσετε στη συμπεριφορά σας. Αναμφίβολα, μερικοί άνθρωποι είναι πιο σίγουροι από άλλους από τη γέννηση, αλλά αυτή η ποιότητα μπορεί να αναπτυχθεί και να καλλιεργηθεί.
   • Ένα από τα άρθρα παρέχει μια εκτενή λίστα ιδεών που θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε αυτοπεποίθηση. Εδώ είναι μερικές σημαντικές πτυχές:
     • Αναπτύξτε μια θετική στάση.
     • Μάθετε να ελέγχετε αποτελεσματικά τα συναισθήματά σας.
     • Θυμηθείτε να φροντίσετε το πνεύμα και το σώμα σας.
     • Θέτω στόχους.
     • Λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε.
2. 2 Επικεντρωθείτε στις θετικές σας ιδιότητες. Οι ανασφαλείς άνθρωποι συχνά αναζητούν μη ρεαλιστικές, εξιδανικευμένες αντιλήψεις για τους άλλους, έτσι αισθάνονται πάντα ότι αποτυγχάνουν. Αφήστε τα ανέφικτα πρότυπα και σταματήστε να δίνετε την πλήρη προσοχή στις αδυναμίες σας. Μάθετε να παρατηρείτε τις δικές σας επιτυχίες. Επικεντρωθείτε στο γιατί αξίζετε την εξουσία.
   • Κρατήστε μια λίστα με τα προσωπικά επιτεύγματα και τα θετικά χαρακτηριστικά, αν σας βοηθήσει να πιστέψετε στον εαυτό σας. Γράψτε συγχαρητήρια και θετικές κριτικές από άλλους και λάβετε τα στα σοβαρά. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με θετικά κίνητρα.
3. 3 Δείτε το κομμάτι. Το έγκυρο και αυτοπεποίθητο βλέμμα έχει πολλά κοινά, αλλά το πρώτο είναι αδύνατο χωρίς το δεύτερο. Μπορεί να φαίνεται αφελές να πιστεύετε ότι η άσκηση εμπιστοσύνης θα χτίσει την αυτοπεποίθησή σας, αλλά για πολλούς ανθρώπους λειτουργεί.
   • Προσέξτε την εμφάνισή σας. Ξεκινήστε να παίρνετε στα σοβαρά το χτένισμα και τα ρούχα σας. Ρίξτε μια ματιά στον καθρέφτη και βεβαιωθείτε ότι ένα άτομο με αυτοπεποίθηση σας κοιτάζει ως απάντηση.
4. 4 Αντιμετώπισε τους φόβους σου. Οι ανασφαλείς άνθρωποι αποφεύγουν ή τρέχουν μακριά από τους φόβους τους και παραμένουν στη ζώνη άνεσής τους. Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση πηδάνε στο νερό για να μάθουν να κολυμπούν ή με το αλεξίπτωτο για να ξεπεράσουν το φόβο τους για τα ύψη. Ξεκινήστε να βγαίνετε από τη ζώνη άνεσής σας και πάρτε όλες τις επιτυχίες σας ως μια άλλη σκάλα που οδηγεί στην οικοδόμηση της αυτοπεποίθησής σας.
   • Καθορίστε τους στόχους σας και χαράξτε τρόπους επίτευξής τους. Εάν φοβάστε να πάρετε το λόγο σε μια συνάντηση, κάντε μια λίστα με πιθανές ερωτήσεις ή σχόλια εκ των προτέρων και φροντίστε να εκφράσετε τουλάχιστον ένα στοιχείο από τη λίστα σας.