Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέρος 1 από 2: Αντιμετώπιση έκζεμα
• Μέρος 2 από 2: Πρόληψη μεταγενέστερων εστιών έκζεμα.
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο υποφέρουν από έκζεμα. Εάν ανησυχείτε για τα συμπτώματα του ξεφλουδισμένου και ξηρού δέρματος, μία από τις παρακάτω μεθόδους μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τη διάγνωσή σας. Αυτό το άρθρο περιγράφει διάφορες στρατηγικές για τη θεραπεία του εκζέματος. αν ενδιαφέρεστε για φυσικά φάρμακα, διαβάστε το άρθρο Πώς να αντιμετωπίσετε το έκζεμα φυσικά.

Βήματα

Μέρος 1 από 2: Αντιμετώπιση έκζεμα

1. 1 Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα. Μειώνει τον κνησμό, την ερυθρότητα και την πιθανότητα μόλυνσης. Μια ενυδατική κρέμα, κατά προτίμηση με φυσικά συστατικά και χωρίς άρωμα, είναι ο καλύτερος φίλος σας. Χρησιμοποιήστε το αρκετές φορές την ημέρα για να διατηρήσετε το δέρμα σας στεγνό.
   • Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα μετά το μπάνιο ή το ντους για να παγιδεύσετε την υγρασία στο δέρμα.
   • Πριν από το μπάνιο, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα (όπως κρέμα με βάση το νερό ή γαλακτωματοποιητική αλοιφή, όπως Aquaphor ή βαζελίνη) στο σώμα σας και πλύνετε απαλά με ή χωρίς σαπούνι. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή της υπερβολικής ξήρανσης του δέρματος. Για να αποφύγετε τον ερεθισμό, αφαιρέστε την υγρασία από το δέρμα χαϊδεύοντας το ελαφρά αντί να το σκουπίσετε.
2. 2 Χρησιμοποιήστε κρύες κομπρέσες. Εφαρμόστε παγοκύστες ή κρύες κομπρέσες σε περιοχές με τάση για έκζεμα για να ανακουφίσετε τον κνησμό. Εάν υποφέρετε από έκζεμα, το οποίο είναι πολύ φαγούρα, πάρτε ένα καθαρό πανί, βυθίστε το σε κρύο νερό και εφαρμόστε το στο δέρμα σας. Μια υγρή κομπρέσα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον κνησμό.
3. 3 Χρησιμοποιήστε υδροκορτιζόνη (1%) για να ανακουφίσετε τον κνησμό. Η υδροκορτιζόνη είναι ένας κοινώς χρησιμοποιούμενος και αποτελεσματικός αντιπυριτικός παράγοντας, διαθέσιμος με τη μορφή κρέμας, τζελ και σπρέι. Σύμφωνα με μελέτες, το 80% των ερωτηθέντων δήλωσαν ότι το έκζεμα ή η δερματίτιδα τους ανταποκρίθηκαν καλά στην υδροκορτιζόνη, ενώ εμφάνισαν θετική δυναμική.
   • Εάν χρησιμοποιείτε υδροκορτιζόνη χωρίς ιατρική συνταγή, εφαρμόστε 2 έως 3 φορές την ημέρα για 7 ημέρες. Εάν μετά από 7 ημέρες δεν υπάρχει βελτίωση ή ανακούφιση από τον κνησμό, σταματήστε να χρησιμοποιείτε το φάρμακο και συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
   • Η δοσολογία των στεροειδών στα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα είναι μικρή και ασφαλής, ωστόσο η υδροκορτιζόνη είναι ένα στεροειδές.Χρησιμοποιήστε το μόνο αφού διαβάσετε τις οδηγίες στη συσκευασία ή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
4. 4 Αποφύγετε το ξύσιμο. Κόψτε τα νύχια σας κοντά για να περιορίσετε τις βλάβες στο δέρμα στο ελάχιστο. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να ξύσετε το δέρμα που επηρεάζεται από έκζεμα όσο το δυνατόν λιγότερο.
5. 5 Επιδέξτε το έκζεμά σας. Καλύψτε το έκζεμα με επίδεσμο ή γάζα πριν από τον ύπνο. Πολύ συχνά οι άνθρωποι ξύνουν ασυνείδητα το έκζεμά τους σε ένα όνειρο και, όταν ξυπνούν, ανακαλύπτουν έντονη ερυθρότητα του δέρματος.
6. 6 Αλλάξτε τη διατροφή σας. Ορισμένες περιπτώσεις εκζέματος προκαλούνται από τροφικά αλλεργιογόνα ή από έλλειψη ορισμένων θρεπτικών συστατικών στη διατροφή. Πίνετε άφθονο νερό για να ενυδατώσετε το δέρμα σας και προσπαθήστε να μην τρώτε πολλά γαλακτοκομικά, σόγια, φιστίκια και γλουτένη, καθώς αυτά σχετίζονται με τις πιο περίπλοκες περιπτώσεις εκζέματος.
   • Τρώτε περισσότερο σολομό, καρύδια, αβοκάντο και λάδι καρύδας για να διατηρήσετε υγιές δέρμα και να ανακουφίσετε τα συμπτώματα του εκζέματος.
   • Πάρτε βιταμίνες Α και D και ιχθυέλαιο εάν δεν μπορείτε να πάρετε αρκετές βιταμίνες από τη διατροφή σας.
7. 7 Εάν το έκζεμά σας δεν επουλωθεί ή τα συμπτώματά του επιδεινωθούν, επικοινωνήστε με το γιατρό σας. Ο γιατρός σας θα συστήσει μια στρατηγική που θα βασίζεται αποκλειστικά στην κατάστασή σας και θα συνταγογραφήσει φάρμακα που μπορούν να αγοραστούν μόνο με ιατρική συνταγή. Εδώ είναι μερικά φάρμακα που μπορεί να συνταγογραφήσει ο γιατρός σας:
   • Συστηματικά κορτικοστεροειδή. Είναι πιο αποτελεσματικά από την απλή υδροκορτιζόνη που διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή. Αυτά τα κορτικοστεροειδή χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία δύσκολων ή πολύ σοβαρών περιπτώσεων εκζέματος και έρχονται με τη μορφή δισκίων, λοσιόν ή ενέσεων.
   • Τοπικά ανοσοκατασταλτικά (MFAs). Τα MFAs χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ήπιων έως πολύ σοβαρών περιπτώσεων εκζέματος. Δεν είναι στεροειδή, αλλά είναι αποτελεσματικά στη μείωση της φλεγμονής. Τα φάρμακα MFA περιλαμβάνουν Elidel και Protopic, τα οποία είναι αρκετά αποτελεσματικά, αλλά, όπως σημειώνεται από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων, είναι πιθανό να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος και λέμφωμα μη-Hodgkin.
   • Αντιβιοτικά Επειδή το έκζεμα είναι φαγούρα, τα άτομα με τη νόσο είναι συχνά επιρρεπή σε βακτηριακές λοιμώξεις από το ξύσιμο και τη βλάβη στο δέρμα τους. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά για να βοηθήσει το σώμα του ασθενούς να καταπολεμήσει τη βακτηριακή λοίμωξη.
   • Υγραντήρες ανάκτησης φραγμού. Οι ενυδατικές κρέμες με λειτουργία αποκατάστασης φραγμού βοηθούν το δέρμα να συγκρατεί το νερό, μειώνοντας έτσι την ξηρότητα, τον κνησμό και την ερυθρότητα. Έρχονται σε συνταγογραφούμενα και μη συνταγογραφούμενα φάρμακα.

Μέρος 2 από 2: Πρόληψη μεταγενέστερων εστιών έκζεμα.

1. 1 Κάντε εξετάσεις για αλλεργίες. Οι αλλεργικές δοκιμές μπορούν να καθορίσουν εάν ένας ερεθιστικός παράγοντας προκαλεί την κατάσταση του δέρματός σας. Αυτό θα σας δώσει πληροφορίες για το τι τρόφιμα, λοσιόν κ.λπ. πρέπει να αποφευχθεί.
   • Οι αλλεργικές δοκιμές πρέπει να περιλαμβάνουν αντίδραση και στους δύο τύπους ακάρεων σκόνης, σε όλα τα τρόφιμα, στα δέντρα και στα χόρτα. Αυτά είναι πολύ κοινά αλλεργιογόνα, ειδικά τα ακάρεα σκόνης.
   • Δοκιμαστείτε για τροφικές και περιβαλλοντικές αλλεργίες. Μπορούν να περάσουν τόσο μεμονωμένα όσο και σε συνδυασμό, ανάλογα με την απόφαση του γιατρού. Ρωτήστε για αυτό ξεχωριστά για να ξέρετε με σιγουριά.
2. 2 Αλλάξτε τη θερμοκρασία του νερού του ντους. Κάντε ένα ζεστό ντους. Το ζεστό νερό στεγνώνει το δέρμα περισσότερο από το ζεστό ή κρύο νερό. Εάν το δέρμα σας κοκκινίσει μετά από μπάνιο ή ντους, θα πρέπει να μειώσετε τη θερμοκρασία του νερού.
3. 3 Δώστε προσοχή στις καιρικές συνθήκες. Προσοχή στις απότομες αλλαγές θερμοκρασίας ή υγρασίας. Αποφύγετε την υπερβολική εφίδρωση και την υπερθέρμανση, καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα επιδείνωσης της νόσου.
4. 4 Αποφύγετε το άγχος. Κατά τη διάρκεια περιόδων άγχους, η φλεγμονή του δέρματος επιδεινώνεται, ο οποίος είναι ο μηχανισμός προστασίας του από βλάβες.Προσπαθήστε να απλοποιήσετε τη ζωή σας, να διαχειριστείτε το άγχος και να μειώσετε την πιθανότητα αγχωτικών καταστάσεων.
5. 5 Φορέστε μαλακά υφάσματα. Αποφύγετε τα χοντρά υφάσματα όπως το μαλλί. Φορέστε ελαφριά υφάσματα που αναπνέουν (όπως βαμβάκι). Θυμηθείτε να πλένετε τα ρούχα σας πριν βάλετε καινούργια ρούχα. Αυτό γίνεται για να μαλακώσει το ύφασμα και να αφαιρέσει πιθανά ερεθιστικά.
6. 6 Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαπούνι. Αποφύγετε τη χρήση σκληρών απορρυπαντικών και άλλων ερεθιστικών για το δέρμα. Τα σαπούνια απολέπισης και οι διαλύτες μπορούν εύκολα να φουντώσουν το έκζεμα. Αγοράστε σαπούνια τουαλέτας και ρούχων, καθώς και απορρυπαντικά με την ένδειξη "για ευαίσθητο δέρμα".
7. 7 Αποφύγετε τους περιβαλλοντικούς παράγοντες ενεργοποίησης. Με έτοιμα τα αποτελέσματα των αλλεργικών σας εξετάσεων, χρησιμοποιήστε τα για να εξαλείψετε την επίδραση παραγόντων που επιτείνουν το έκζεμά σας. Εάν είναι απαραίτητο, περπατήστε στο σπίτι και ξεφορτωθείτε τα ποώδη φυτά που παράγουν γύρη στα οποία αντιδρά το δέρμα σας.

Συμβουλές

• Θυμηθείτε, το έκζεμα δεν μπορεί να θεραπευτεί από τη μια μέρα στην άλλη. Για μερικούς ανθρώπους εξαφανίζεται, για μερικούς παραμένει. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, το έκζεμα βελτιώνεται με την ηλικία.
• Δοκιμάστε διάφορες επιλογές θεραπείας για να δείτε ποια λειτουργεί καλύτερα για το δέρμα σας.

Προειδοποιήσεις

• Μην εφαρμόζετε ενυδατική κρέμα σε ερεθισμένο δέρμα, θα επιδεινώσει μόνο τον ερεθισμό. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα για ξηρό δέρμα και μια παχιά κρέμα για ερεθισμένο δέρμα.
• Εάν η περιοχή όπου εφαρμόστηκε η αλοιφή ψηθεί ή μυρμήγκιασε, σταματήστε να χρησιμοποιείτε την αλοιφή! Το «έκζεμά» σας μπορεί να είναι ιατρική κατάσταση, οπότε ζητήστε τη συμβουλή ενός δερματολόγου. Καλύτερα υπερβολή παρά υπέρβαση.
• Μην πάρετε στεροειδή (τοπικά ή από του στόματος) εάν δεν τα χρειάζεστε - η μακροχρόνια χρήση στεροειδών μπορεί να προκαλέσει δυσμενείς επιπτώσεις, όπως αραίωση του δέρματος.
• Μην προσπαθήσετε να κρύψετε το έκζεμά σας με μακιγιάζ. Αυτό είναι επιτρεπτό μόνο εάν το έκζεμα εντοπιστεί, αλλά ακόμη και σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε καλλυντικά από φυσικά συστατικά χωρίς άρωμα, τα οποία δεν θα προκαλέσουν ερυθρότητα του δέρματος.