Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 3: Φαγητό και ποτό
• Μέθοδος 2 από 3: Άλλες μέθοδοι
• Μέθοδος 3 από 3: Ιατρικές αιτίες λόξυγκας
• Προειδοποιήσεις

Πολλοί άνθρωποι κατά καιρούς αντιμετωπίζουν ένα τέτοιο φαινόμενο όπως ο λόξιγκας, τα αίτια του οποίου συχνά δεν είναι γνωστά. Ο λόξιγκας είναι ένα πολύ δυσάρεστο φαινόμενο για τον άνθρωπο, προκαλώντας έντονη ενόχληση και ερεθισμό. Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από τον λόξυγκα είναι να προσπαθήσετε να καταλάβετε τι μπορεί να τον προκάλεσε. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις είναι σχεδόν αδύνατο να αποφευχθεί ο λόξυγγας. Όσο παράδοξο και αν ακούγεται, αυτό το άρθρο θα επικεντρωθεί στον τρόπο πρόκλησης λόξυγκας.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Φαγητό και ποτό

1. 1 Πίνετε ανθρακούχα ποτά. Η σόδα και τα ποτά μπορεί να προκαλέσουν λόξιγκα. Πίνοντας το ποτό σε μια γουλιά, αυξάνετε τις πιθανότητες «επιτυχίας».
2. 2 Τρώτε ξηρά τροφή χωρίς να πίνετε νερό. Προσπαθήστε να τρώτε γρήγορα ψωμί ή κράκερ χωρίς να πίνετε νερό ή τσάι. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε λόξυγγα, καθώς η ξηρή τροφή συμβάλλει σε σπασμούς του διαφράγματος.
3. 3 Φάε κάτι πικάντικο. Η κατανάλωση πικάντικων τροφών μπορεί να ερεθίσει τα νεύρα στο λαιμό και το στομάχι, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε λόξυγκα. Ωστόσο, θυμηθείτε ότι η κατανάλωση πολύ πικάντικων τροφίμων μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία του στομάχου σας.
   • Αυτή η μέθοδος δεν λειτουργεί πάντα.
4. 4 Πάρτε κρύα και ζεστά ροφήματα εναλλάξ. Μια απότομη πτώση της θερμοκρασίας στο στομάχι περιοδικά οδηγεί στην εμφάνιση λόξυγκας. Δοκιμάστε να πιείτε πρώτα ένα ζεστό ρόφημα και μετά ένα κρύο. Αυτή η μέθοδος μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματική στην περίπτωση ταχείας εναλλαγής ζεστών και κρύων γευμάτων.
   • Ωστόσο, αυτή η μέθοδος είναι γεμάτη με δυσάρεστες συνέπειες. Το αποτέλεσμα αυτής της μεθόδου μπορεί να είναι βλάβη στο σμάλτο των δοντιών. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε αυτήν τη μέθοδο εάν έχετε οδοντικά εμφυτεύματα πορσελάνης ή εάν τα δόντια σας είναι ευαίσθητα στη ζέστη ή στο κρύο.
5. 5 Πίνετε πολλά αλκοολούχα ποτά. Πολύ συχνά, ο λόξιγκας είναι αποτέλεσμα μέθης από αλκοόλ. Τα παλιά κινούμενα σχέδια συχνά απεικονίζουν έναν μεθυσμένο χαρακτήρα που μαστίζεται από λόξυγκα.

Μέθοδος 2 από 3: Άλλες μέθοδοι

1. 1 Πάρτε μια μεγάλη ανάσα αέρα. Βάλτε αέρα στο στόμα σας, κλείστε το και καταπιείτε τον αέρα.Αυτή είναι μια από τις μεθόδους που χρησιμοποιήθηκαν από την ερευνητική ομάδα που υποδηλώνει ότι ο λόξιγκας είναι η απάντηση του σώματος στην αποβολή μεγάλων ποσοτήτων τροφής από τον οισοφάγο.
   • Προσπαθήστε να καταπιείτε μεγάλα κομμάτια ψωμιού. Μην χρησιμοποιείτε άλλα τρόφιμα καθώς κινδυνεύετε να πνιγείτε.
   • Η επαναλαμβανόμενη χρήση αυτής της μεθόδου μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστες αισθήσεις φουσκώματος.
2. 2 Προκαλέστε ένα ρέψιμο. Το επαναλαμβανόμενο ρέψιμο μπορεί να προκαλέσει λόξυγγα. Εάν δεν ξέρετε πώς να γλιστράτε, προσπαθήστε να τραβήξετε γρήγορα αέρα έτσι ώστε να βρίσκεται στο πίσω μέρος του λαιμού σας. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στη γλωττίδα. Σφίξτε το πίσω μέρος του λαιμού σας έτσι ώστε η γλωττίδα να κλείσει και να ανοίξει απότομα. Αυτό συμβαίνει επίσης κατά τη διάρκεια του λόξιγκα, οπότε η καταπόνηση του πίσω μέρους του λαιμού σας μπορεί να προκαλέσει αυτόματα την ανταπόκριση του σώματος που χρειάζεστε.
   • Η γλωττίδα είναι πιο ενεργή όταν προφέρει ήχους: "α-ω". Η γλωττίδα σφίγγεται κατά το ρέψιμο ή το τρίξιμο. Κατανοώντας πώς λειτουργεί η γλωττίδα και πώς μπορείτε να την διεγείρετε, δεν θα χρειαστεί να καταπονήσετε πολύ το λαιμό σας.
3. 3 Κάντε ντους αντίθεσης. Ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας μπορούν να διεγείρουν τις νευρικές απολήξεις που προκαλούν λόξυγγα. Αυτή η μέθοδος είναι παρόμοια με αυτή που αναφέρθηκε παραπάνω όταν ήρθε η κατανάλωση ζεστών και κρύων τροφίμων και ποτών.
   • Οι αλλαγές θερμοκρασίας μπορεί να οδηγήσουν σε κνίδωση, πρήξιμο και κνησμό του δέρματος.
4. 4 Προκαλέστε ξαφνικά συναισθήματα. Η νευρικότητα και ο ενθουσιασμός μπορούν να οδηγήσουν σε λόξυγκα. Ωστόσο, αυτή είναι η λιγότερο αξιόπιστη μέθοδος, καθώς οι περισσότεροι άνθρωποι σπάνια ανακατεύονται, παρά το γεγονός ότι συχνά αντιμετωπίζουν μεταβολές της διάθεσης. Ωστόσο, εάν μια ταινία, παιχνίδι, άθλημα ή άλλη δραστηριότητα σας προκαλεί νευρικότητα, άγχος ή φόβο, αυτά τα συναισθήματα μπορούν να οδηγήσουν σε λόξυγκα.

Μέθοδος 3 από 3: Ιατρικές αιτίες λόξυγκας

1. 1 Ο λόξιγκας μπορεί να προκαλέσει εντερικά προβλήματα. Ορισμένες ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, όπως η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου, η εντερική απόφραξη ή η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, μπορεί να προκαλέσουν λόξυγγα. Τα αίτια αυτών των ασθενειών περιλαμβάνουν τα ακόλουθα: έλλειψη φυτικών ινών, έλλειψη άσκησης, ταξίδια, κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων γαλακτοκομικών προϊόντων, άγχος και εγκυμοσύνη.
2. 2 Τα αναπνευστικά προβλήματα μπορεί να προκαλέσουν λόξυγγα. Αυτά περιλαμβάνουν πλευρίτιδα, πνευμονία και άσθμα. Η αναπνευστική δυσχέρεια επηρεάζει το διάφραγμα, προκαλώντας λόξιγκα. Αναπνευστική νόσος Αιτίες:
   • Κληρονομικότητα
   • Εισπνοή τοξικών ουσιών (καπνός καπνού, καύσιμα και ατμοί λαδιού κ.λπ.)
   • Ατυχήματα
3. 3 Η αιτία του λόξιγκα μπορεί να είναι παραβίαση της δραστηριότητας του εγκεφάλου. Ο τραυματισμός, οι όγκοι του εγκεφάλου και το εγκεφαλικό μπορεί να είναι οι αιτίες του λόξιγκα. Μερικές φορές ένας ψυχογενής παράγοντας μπορεί να είναι η αιτία του λόξιγκα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι το αποτέλεσμα της συναισθηματικής κατάστασης ενός ατόμου, για παράδειγμα, ο λόξιγκας μπορεί να προκύψει από τη θλίψη, τον ενθουσιασμό, το άγχος, το άγχος, την υστερία και το σοκ.
   • Αν και οι ψυχογενείς λόξυγκες είναι αρκετά σπάνιες, εξακολουθούν να εμφανίζονται τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες.

Προειδοποιήσεις

• Πολλές από τις παραπάνω μεθόδους μπορεί να οδηγήσουν σε ενοχλήσεις κατά την υπερβολική χρήση. Δεν πρέπει να τα χρησιμοποιείτε εάν έχετε γαστρεντερικό πρόβλημα, όπως παλινδρόμηση οξέος ή εάν δεν αισθάνεστε καλά.