Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 4: Αναγνώριση κάλων
• Μέρος 2 από 4: Απαλύνει το δέρμα
• Μέρος 3 από 4: Χρήση ελαφρόπετρας
• Μέρος 4 από 4: Αποτροπή σχηματισμού κάλων
• Προειδοποιήσεις

Οι κάλοι είναι περιοχές σκληρυμένου δέρματος που συνήθως αναπτύσσονται σε περιοχές όπου ασκείται μεγάλη πίεση στο δέρμα. Οι περισσότεροι κάλοι είναι στα πόδια και προκαλούνται από ακατάλληλα παπούτσια ή δεν φορούν κάλτσες. Το δέρμα μπορεί να αντιδράσει στην πίεση που ασκείται από τα παπούτσια που δεν ταιριάζουν και την τριβή που προκαλείται από το να μην φοράτε κάλτσες, αφήνοντας καλαμπόκι και κάλους. Οι κάλοι στα χέρια σας προκαλούνται συνήθως από το παιχνίδι ενός μουσικού οργάνου ή χρησιμοποιώντας ένα βοήθημα - ακόμη και ένα στυλό - που ασκεί πίεση στο δέρμα και δημιουργεί τριβή. Οι υγιείς άνθρωποι μπορούν συχνά να αντιμετωπίσουν τους κάλους στο σπίτι χρησιμοποιώντας μεθόδους όπως το μαλάκωμα του δέρματος και το τρίψιμο των κάλων.

Για να πας

Μέρος 1 από 4: Αναγνώριση κάλων

1. Μάθετε πώς φαίνονται οι κάλοι. Ένας τύλος είναι μια μικρή περιοχή σκληρυμένου και πυκνού δέρματος που προκαλείται από πίεση ή τριβή. Οι κάλοι εμφανίζονται συχνά στα πέλματα των ποδιών ή στα χέρια ή τα δάχτυλα.
   • Οι κάλοι δεν είναι μεταδοτικοί, αλλά μπορεί να γίνουν άβολα αν γίνουν πολύ μεγάλοι.
2. Μάθετε τη διαφορά μεταξύ ενός κάλου και ενός καλαμποκιού. Τα δημητριακά και οι κάλοι είναι όροι που χρησιμοποιούνται συχνά εναλλακτικά. Και οι δύο συνθήκες έχουν ομοιότητες, αλλά υπάρχουν επίσης διαφορές. Θεωρητικά, τα καλαμπόκια είναι σκληρυμένα τμήματα του δέρματος κοντά σε ένα οστό. Τα καλαμπόκια βρίσκονται συνήθως πάνω ή μεταξύ των δακτύλων. Οι κάλοι δεν βρίσκονται κοντά στα οστά και συνήθως σχηματίζονται σε περιοχές όπου υπάρχει μεγάλη πίεση στο δέρμα.
   • Τόσο τα καλαμπόκια όσο και οι κάλοι προκαλούνται από τριβή, όπως το τρίψιμο ενός ποδιού σε ένα παπούτσι ή τα δάκτυλα των τριβών μεταξύ τους.
   • Μια άλλη διαφορά μεταξύ των καλαμποκιού και των κάλων είναι ότι ένας τύλος αποτελείται μόνο από πυκνό δέρμα, ενώ ένα καλαμπόκι έχει σκληρό πυρήνα που περιβάλλεται από κόκκινο και φλεγμονώδη ιστό.
   • Τα καλαμπόκια συχνά βλάπτονται, ενώ οι κάλοι σπάνια πονάνε
3. Επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν ο κάλος είναι οδυνηρός Εάν ο κάλος μολυνθεί, φλεγμονή ή πονάει, μιλήστε με το γιατρό σας. Ο τύλος μπορεί να απαιτεί ιατρική περίθαλψη.

Μέρος 2 από 4: Απαλύνει το δέρμα

1. Μουλιάστε τον κάλο σε ζεστό νερό. Η ευκολότερη μέθοδος είναι να μουλιάσετε τα πόδια σας σε ζεστό νερό. Πιάστε μια μπανιέρα μέσου μεγέθους και γεμίστε την με ζεστό νερό σε θερμοκρασία περίπου 45 ° C. Καθίστε σε μια καρέκλα ή σκαμνί και κρατήστε τα πόδια σας στην μπανιέρα για 15 έως 20 λεπτά ενώ χαλαρώνετε και διαβάζετε ένα βιβλίο.
   • Προσθέστε αλάτι Epsom για να κάνετε το δέρμα σας πιο απαλό. Μαλακώστε το σκληρυμένο δέρμα σας προσθέτοντας 120 γραμμάρια αλατιού Epsom για κάθε 4 λίτρα νερού. Μουλιάστε την πληγείσα περιοχή για 10 έως 20 λεπτά.
   • Μετά από αυτό το λουτρό ποδιών θα παρατηρήσετε ότι οι κάλοι σας έχουν μαλακώσει. Εάν κάνετε μπάνιο με τα πόδια για λίγες μέρες συνεχόμενα, οι κάλοι σας θα έχουν γίνει αρκετά μαλακοί και μπορείτε να τους ξύσετε με το χέρι σας.
2. Κάντε μασάζ με καστορέλαιο στον κάλο. Το καστορέλαιο, που ονομάζεται επίσης καστορέλαιο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να μαλακώσει το δέρμα και να προωθήσει την ανάπτυξη νέου δέρματος. Εφαρμόστε το καστορέλαιο κάνοντας μασάζ στο κάλο. Στη συνέχεια, καλύψτε τα πόδια ή τα χέρια σας με παλιές βαμβακερές κάλτσες ή γάντια. Το καστορέλαιο θα λεκιάσει τα ρούχα σας, οπότε επιλέξτε κάτι που δεν σας πειράζει να βάψετε. Τα βαμβακερά ρούχα προτιμώνται επειδή το βαμβάκι είναι μια φυσική ίνα που απορροφά το καστορέλαιο. Ωστόσο, θα αφήσει επίσης λίγο καστορέλαιο στον κάλο. Αφήστε το καστορέλαιο να καθίσει στον κάλο για τουλάχιστον 30 λεπτά.
3. Καλύψτε τον κάλο με βιταμίνη Ε. Πάρτε μια κάψουλα που περιέχει 400 IU βιταμίνης Ε και χρησιμοποιήστε μια βελόνα για να τρυπήσετε μια τρύπα στην κάψουλα. Πιέστε τη βιταμίνη Ε και κάντε μασάζ στον κάλο. Χρησιμοποιήστε όσες κάψουλες χρειάζεστε για να καλύψετε ολόκληρο τον κάλο.
   • Αφήστε τη βιταμίνη Ε να παραμείνει στον κάλο για τουλάχιστον 30 λεπτά.
4. Φτιάξτε ένα μείγμα με ασπιρίνη. Η ασπιρίνη περιέχει σαλικυλικό οξύ, το οποίο βοηθά στη θεραπεία των κάλων. Φτιάξτε ένα μείγμα θρυμματίζοντας έξι δισκία ασπιρίνης χωρίς επικάλυψη σε ένα μπολ. Προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού ξύδι μήλου μηλίτη ή χυμό λεμονιού για να φτιάξετε μια πάστα. Εφαρμόστε το μείγμα στον κάλο. Τυλίξτε την πληγείσα περιοχή σε μια ζεστή πετσέτα και αφήστε το μείγμα να καθίσει στον κάλο για 10 έως 15 λεπτά.

Μέρος 3 από 4: Χρήση ελαφρόπετρας

1. Αγοράστε μια ελαφρόπετρα. Η ελαφρόπετρα είναι μια πολύ πορώδης πέτρα που σχηματίζεται κατά τη διάρκεια ηφαιστειακών εκρήξεων. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να τρίψετε απαλά (απολέπιση) το σκληρυμένο δέρμα ενός κάλου. Όταν ο κάλος έχει μαλακώσει, χρησιμοποιήστε μια ελαφρόπετρα για να τρίψετε τα ανώτερα στρώματα του κάλου.
   • Μπορείτε να αγοράσετε μια ελαφρόπετρα στο φαρμακείο ή το σούπερ μάρκετ.
2. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα στον κάλο. Χρησιμοποιήστε μία από τις μεθόδους στην προηγούμενη ενότητα για να μαλακώσετε και να προετοιμάσετε τον κάλο. Ενυδατώστε την περιοχή εφαρμόζοντας καστορέλαιο ή βιταμίνη Ε και αφήστε την για τουλάχιστον 30 λεπτά. Μπορείτε επίσης να αφήσετε αυτές τις θεραπείες για μια νύχτα.
3. Τρίψτε την ελαφρόπετρα πάνω από τον κάλο. Χρησιμοποιήστε την ελαφρόπετρα μετά την ενυδάτωση της περιοχής για να διευκολύνετε την απαλή αφαίρεση του πυκνού δέρματος. Δεν χρειάζεται να τρίβετε τόσο σκληρά όταν το δέρμα σας είναι πιο μαλακό. Τρίψτε τον κάλλο με απαλές, σταθερές πινελιές προς τη μία κατεύθυνση, όπως θα κάνατε κατά την κατάθεση των νυχιών σας ή παίζοντας ένα βιολί. Με ένα σταθερό χέρι και συνεχώς ασκώντας ελαφριά πίεση, τρίψτε το πάνω στρώμα του κάλου για να αποκαλύψετε το υγιές δέρμα από κάτω.
   • Μην ξεχνάτε ποτέ ότι οι κάλοι είναι ο τρόπος αντίδρασης του σώματός σας σε αυξημένη πίεση και τριβή. Το τρίψιμο πολύ σκληρά μπορεί να προκαλέσει ακόμη περισσότερους κάλους.
4. Επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία κάθε μέρα. Να είστε υπομονετικοί κατά την αφαίρεση του κάλους. Χρησιμοποιήστε την ελαφρόπετρα καθημερινά για να αφαιρέσετε μερικά από τον κάλο. Αυτό μπορεί να διαρκέσει λίγο, αλλά θα το αξίζει πολύ μακροπρόθεσμα.
5. Συζητήστε με το γιατρό σας εάν ο κάλος δεν θα εξαφανιστεί. Καλέστε το γιατρό σας για να ζητήσετε συμβουλές εάν ο κάλος είναι ακόμα εκεί μετά από μία έως δύο εβδομάδες. Ο τύλος μπορεί να χρειαστεί ιατρική θεραπεία με έναν από τους ακόλουθους τρόπους:
   • Αφαιρέστε χειρουργικά
   • Χρησιμοποιώντας ουρία (ένα καθαριστικό που βοηθά στη χαλάρωση του δέρματος) για να μαλακώσει και να αφαιρέσει τα κύτταρα του δέρματος
   • Με ορθοπεδικά βοηθήματα για τη μείωση της πίεσης ή / και της τριβής
   • με και χειρουργική επέμβαση
6. Μην προσπαθήσετε να κόψετε ή να ξυρίσετε τον κάλο. Ακόμα και αν το δέρμα έχει σκληρυνθεί σε κάλους, θα πρέπει να το αφαιρέσετε μόνο με τρίψιμο. Μην προσπαθήσετε να κόψετε ή να ξυρίσετε την περιοχή. Αυτό μπορεί να προκαλέσει λοιμώξεις και κοψίματα. Μπορείτε εύκολα να κόψετε πολύ βαθιά ή σε λάθος γωνία. Μπορεί να χρειαστείτε ιατρική περίθαλψη εάν το κάνετε αυτό.

Μέρος 4 από 4: Αποτροπή σχηματισμού κάλων

1. Ελέγχετε τακτικά το δέρμα σας για κάλους. Ελέγξτε το δέρμα σας για αλλαγές που θα μπορούσαν να δείξουν ότι αναπτύσσεται ένας τύλος. Εάν δεν μπορείτε να φτάσετε ή να δείτε τα πόδια σας, ζητήστε από κάποιον να σας βοηθήσει. Μπορείτε να δείτε έναν γιατρό ή έναν ποδίατρο να εξετάσει το πόδι σας.
2. Σταματήστε τη δραστηριότητα που προκαλεί τον κάλο. Για παράδειγμα, εάν λάβετε κάλους επειδή παίζετε κιθάρα, μπορείτε να σταματήσετε. Ωστόσο, μερικές φορές δεν είναι εφικτό να σταματήσετε τη δραστηριότητα. Για παράδειγμα, εάν έχετε δάκτυλο στο δάχτυλό σας επειδή γράφετε με στυλό, ενδέχεται να μην μπορείτε να σταματήσετε.
3. Αγοράστε παπούτσια που σας ταιριάζουν καλά. Πολλοί άνθρωποι παίρνουν κάλους στα πόδια τους όταν φορούν παπούτσια που δεν ταιριάζουν. Δεδομένου ότι οι κάλοι είναι ο τρόπος αντίδρασης του σώματός σας σε πίεση ή τριβή, πρέπει να εξαλείψετε την αιτία αυτής της πίεσης ή τριβής.
   • Μετρήστε τα πόδια σας. Καθώς μεγαλώνετε, τα πόδια σας θα μεγαλώνουν και θα αλλάζουν σχήμα. Επομένως, είναι σημαντικό να φοράτε παπούτσια στο σωστό μέγεθος.
   • Δοκιμάστε τα παπούτσια προτού τα αγοράσετε. Μερικές φορές η εφαρμογή διαφέρει ανά κατασκευαστή. Δώστε προσοχή στο πώς αισθάνεται το παπούτσι όταν το φοράτε και μην κοιτάτε το μέγεθος του παπουτσιού που αναφέρεται στο κουτί.
   • Βεβαιωθείτε ότι υπάρχει περίπου μια ίντσα χώρου μεταξύ του toe και του άκρου του παπουτσιού σας.
   • Μην αγοράζετε παπούτσια με την προσδοκία ότι θα τεντωθούν όταν τα φοράτε. Εάν είναι πολύ σφιχτά όταν τα αγοράζετε, ανεβάστε το μέγεθος του παπουτσιού.
4. Προστατέψτε το δέρμα σας από τους κάλους. Φορέστε γάντια, κάλτσες και καλά παπούτσια για να προστατεύσετε το δέρμα σας από κάλους. Μην περπατάτε χωρίς παπούτσια, καθώς αυτό αυξάνει τον κίνδυνο κάλων.
5. Χρησιμοποιήστε ενυδατικές κρέμες στα πόδια και τα χέρια. Απλώστε αυτές τις λοσιόν στα πόδια και τα χέρια σας πριν φορέσετε τα παπούτσια ή τα γάντια σας για να μειώσετε την τριβή. Αυτό κάνει τους κάλους σας να βλάπτουν πολύ λιγότερο.
   • Μπορείτε επίσης να σκεφτείτε να εφαρμόσετε ένα παχύ στρώμα από βαζελίνη. Η υγρασία δεν θα είναι ποτέ ξανά πρόβλημα.
6. Χρησιμοποιήστε ορθοπεδικά πέλματα. Αυτά τα πέλματα ή τα μαξιλάρια σε σχήμα ντόνατ για τα πόδια σας, τα οποία συνιστώνται ιδιαίτερα για τους κάλους, λειτουργούν πολύ καλά. Δεν θα αφαιρέσουν τους υπάρχοντες κάλους, αλλά θα αποτρέψουν τη δημιουργία νέων κάλων. Αυξάνουν τον κάλο και ενεργούν ως ένα είδος μαξιλαριού στην περιοχή, μειώνοντας την τριβή καθώς η περιοχή δεν έρχεται σε επαφή με το παπούτσι σας.
   • Μπορείτε επίσης να φτιάξετε ένα μαξιλαράκι για τα πόδια σας κόβοντας δύο κομμάτια σε σχήμα φεγγαριού και κολλώντας τα γύρω από τον κάλο σας.

Προειδοποιήσεις

• Τόσο τα καλαμπόκια όσο και οι κάλοι μπορεί να είναι ένα σημαντικό πρόβλημα για άτομα με διαβήτη ή κυκλοφορικές διαταραχές. Εάν έχετε διαβήτη ή διαταραχή του κυκλοφορικού, μιλήστε με το γιατρό σας πριν προσπαθήσετε να αφαιρέσετε έναν κάλο. Ακόμα και μικρά κομμάτια ή τραύματα μπορεί να έχουν σοβαρές συνέπειες, όπως έλκη ποδιών.