Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 3: Μάθετε να αναγνωρίζετε τη συμπεριφορά αποφυγής
• Μέθοδος 2 από 3: Κατανόηση της συμπεριφοράς αποφυγής
• Μέθοδος 3 από 3: Αντιμετώπιση της αποφυγής
• Συμβουλές

Μερικές φορές είναι δύσκολο να πεις αν κάποιος σε αποφεύγει. Υπάρχει η πιθανότητα να μην διασχίζετε μονοπάτια. Ωστόσο, υπάρχουν ενδείξεις στα οποία μπορείτε να βασιστείτε: μπορεί να έχετε δει το άλλο άτομο, αλλά μπορεί να μην σας έχουν κοιτάξει καν. Ίσως άφησες ένα μήνυμα στο Facebook, αλλά δεν ασχολήθηκε με την απάντηση. Βάλτε τον εαυτό σας στα παπούτσια αυτού του ατόμου και προσπαθήστε να καταλάβετε γιατί αυτός ή αυτή προσπαθεί να σας αποφύγει.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 3: Μάθετε να αναγνωρίζετε τη συμπεριφορά αποφυγής

1. Παρατηρήστε όταν η επικοινωνία πέφτει ξαφνικά. Ίσως κάποιος ξαφνικά αποσυνδεθεί από εσάς, ακόμη και αν είναι σποραδικό. Το άτομο μπορεί να μην ενοχλεί καν να σας μιλήσει αυτοπροσώπως: μπορεί να επικοινωνήσει μαζί σας μόνο μέσω email, γραπτού μηνύματος ή / και κοινωνικών μέσων. Εάν θεωρείτε ότι η επαφή μαζί τους είναι φιλική ή ρομαντική, αλλά ξαφνικά σταματούν να σας μιλούν, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι που αποφεύγετε.
   • Ο φίλος σας μπορεί να είναι πολύ απασχολημένος και πραγματικά θέλει να σας δει. Μπορεί να σας στείλει ένα μήνυμα όπως, "Συγγνώμη που δεν σας τηλεφώνησα ... Είμαι τόσο απασχολημένος με το σχολείο τώρα. Ας συναντηθούμε την επόμενη εβδομάδα όταν έχω περισσότερο χρόνο. "Ωστόσο, εάν λάβετε τέτοια είδη μηνυμάτων κάθε εβδομάδα - ή καθόλου μήνυμα - μπορείτε να είστε σίγουροι ότι το άλλο άτομο προσπαθεί να σας αποφύγει.
2. Μάθετε να αναγνωρίζετε πότε κάποιος ψάχνει συνεχώς μια δικαιολογία για να μην ξοδεύει χρόνο μαζί σας. Ίσως αυτό το άτομο να συνεχίζει να κατηγορεί ένα πολυάσχολο πρόγραμμα εργασίας, ή μια ταραχώδη κοινωνική ζωή, ή κάτι συμβαίνει να παρεμβαίνει. Εάν οι άνθρωποι συνεχίζουν να βρίσκουν λόγους να βγουν από τα σχέδια, είναι πιθανό να προσπαθούν να σας αποφύγουν.
   • Μην είσαι πολύ σκληρός. Τα πράγματα μπορούν να παρεμποδίσουν, και ένα άτομο στην πραγματικότητα δεν μπορεί να αντεπεξέλθει στο ταραχώδες πρόγραμμά του. Η συγγνώμη υποδηλώνει αποφυγή, αλλά δεν σημαίνει απαραίτητα ότι κάποιος δεν θέλει να περάσει χρόνο μαζί σας.
3. Προσπαθήστε να κάνετε επαφή με τα μάτια. Όταν μιλάτε αυτοπροσώπως σε αυτό το άτομο, κοιτάξτε τα στα μάτια. Εάν αποφύγουν το βλέμμα σας, οι πιθανότητες είναι ότι το άτομο δεν θα θέλει να κάνει επαφή με τα μάτια μαζί σας. Εάν υπάρχει επαφή με τα μάτια, είναι πολύ μικρή - ή τα μάτια είναι τυλιγμένα.
4. Στείλτε στο άτομο μερικά μηνύματα και περιμένετε την απάντηση. Αν έχετε ένα απλό "Γεια! Πώς είσαι; ", αλλά μετά από λίγες μέρες δεν έχει υπάρξει απάντηση, αυτό το άτομο μπορεί να μην θέλει να σου μιλήσει. Εάν δεν λάβετε απάντηση, δοκιμάστε ξανά, αλλά μην κατηγορείτε το άλλο άτομο για κάτι. συνεχίστε να προσπαθείτε να ξεκινήσετε μια κανονική συνομιλία. Εάν δεν απαντήσουν σε αυτό το δεύτερο μήνυμα, μην συνεχίσετε. Σεβαστείτε τους λόγους του άλλου ατόμου για να σας αποφύγει και μην προσθέσετε πια.
   • Ορισμένες υπηρεσίες ανταλλαγής μηνυμάτων υποδεικνύουν πότε ο παραλήπτης έχει διαβάσει το μήνυμά σας. Χρησιμοποιήστε αυτό για να ελέγξετε εάν αγνοείτε ή όχι. Εάν διαβάζει όλα τα μηνύματά σας αλλά δεν ανταποκρίνεται ποτέ, αυτό σημαίνει ότι τουλάχιστον δεν υπάρχει ενδιαφέρον για επικοινωνία μέσω μηνυμάτων. Εάν τα μηνύματά σας δεν έχουν επισημανθεί ως "αναγνωσμένα" ή "δει", ενδέχεται να μπορείτε να προσδιορίσετε εάν το άλλο άτομο είναι συνδεδεμένο μέσω της γραμμής "Συνομιλία" ή του χρονισμού των άλλων μηνυμάτων του.
   • Χρησιμοποιήστε τις γνώσεις σας για τις τεχνολογικές συνήθειες κάποιου. Εάν γνωρίζετε ότι ο φίλος σας δεν χρησιμοποιεί το Facebook πολύ συχνά, έχει νόημα ότι δεν θα παρατηρήσει τα μηνύματά σας. Από την άλλη πλευρά, αν συνεχώς στο Facebook αλλά δεν ανταποκρίνεται στις αναρτήσεις σας, τότε πιθανότατα προσπαθεί να σας αποφύγει.
5. Αναζητήστε σύντομες, μη ενδιαφερόμενες απαντήσεις. Εάν καταφέρετε να ξεκινήσετε μια συνομιλία με το άτομο, βεβαιωθείτε ότι δίνουν μόνο σύντομες, μονότονες απαντήσεις. Μπορεί να προσπαθήσουν να εκτρέψουν τις ερωτήσεις σας, ώστε να ξεφύγουν γρήγορα.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε "Γεια, δεν έχουμε μιλήσει ο ένας στον άλλο για λίγο. Πώς είσαι; "Στην οποία ο άλλος απαντά με" Εντάξει "και συνεχίζει. Αυτό θα μπορούσε να δείξει ότι ο φίλος σας σας αποφεύγει.
6. Να γνωρίζετε πώς αλληλεπιδρά το άλλο άτομο μαζί σας σε μια ομάδα. Εάν μιλούν σε όλους εκτός από εσάς, μπορεί να προσπαθούν να σας αποφύγουν. Η αποφυγή δεν σημαίνει απαραίτητα ότι κάποιος δεν θα περάσει χρόνο μαζί σας - θα μπορούσε να σημαίνει ότι προσποιείται ότι δεν είστε εκεί. Προσπαθήστε να πείτε κάτι απευθείας σε αυτό το άτομο και δείτε πώς ανταποκρίνεται. Εάν ο φίλος απαντά σγουρά και γυρίζει - ή δεν ανταποκρίνεται καθόλου - τότε υπάρχει μια καλή πιθανότητα να σας αποφεύγει.
   • Συγκρίνετε αυτήν τη θεραπεία με τον τρόπο με τον οποίο το άτομο αντιδρά σε μια κατάσταση ενός προς ένα. Ίσως να "αποφεύγει" μόνος σου σε μια ομάδα, ή γρήγορα απομακρύνεται όταν είσαι μόνος. Μάθετε αν το κάνει αυτό με άλλα άτομα ή μόνο εσείς.
   • Παρατηρήστε εάν το άτομο βγαίνει από το δωμάτιο όταν μπαίνετε. Εάν αυτό γίνεται με συνέπεια, μπορεί να υποδεικνύει ότι δεν θέλει να είναι κοντά σας.
7. Μάθετε αν αυτό το άτομο σέβεται τη γνώμη σας. Εάν αυτό το άτομο δεν ζητά τη γνώμη σας σε συναντήσεις ή φιλικές συζητήσεις, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι προσπαθεί να σας αγνοήσει. Ίσως το άλλο άτομο να μην ρωτάει πώς αισθάνεστε για ορισμένες αποφάσεις. Ίσως αυτό το άτομο να μην ανταποκρίνεται καν όταν έρχεστε με τη δική σας προοπτική.
8. Μην το αποδεχτείτε όταν κάποιος σας βάλει λουρί. Σκεφτείτε αν είστε προτεραιότητα στη ζωή του. Κάποιος μπορεί να σας αποφύγει εάν δεν θέλει να σας δώσει χρόνο για εσάς. Ίσως αυτό το άτομο να δυσκολευτεί να συνδεθεί και θέλει να είστε ικανοποιημένοι για να "ακολουθήσετε τη ροή". Αυτοί είναι δείκτες που μπορεί να μην έχετε προτεραιότητα:
   • Η σχέση δεν εξελίσσεται: εκτοξεύεται λίγο μέσω δραματικών προσκρούσεων, στασιάζει ή μπορεί ακόμη και να επιδεινωθεί.
   • Αυτό το άτομο είναι εκεί μόνο όταν θέλει κάτι από εσάς. Αυτό περιλαμβάνει χρήματα, προσοχή, σεξ ή απλά κάποιον για να μιλήσετε. Σκεφτείτε εάν χρησιμοποιείτε με συνέπεια.
   • Το άτομο κάνει σχέδια μόνο την τελευταία στιγμή. Απλώς εμφανίζεται ή σας στέλνει ένα μήνυμα κειμένου αργά το βράδυ, χωρίς καν να προσπαθήσει να σχεδιάσει κάτι μαζί.

Μέθοδος 2 από 3: Κατανόηση της συμπεριφοράς αποφυγής

1. Αναρωτηθείτε γιατί αυτό το άτομο μπορεί να θέλει να σας αποφύγει. Ίσως είχατε μάχη ή υπήρξε σύγκρουση. ίσως έχετε προσβάλει τον άλλο χωρίς να το συνειδητοποιήσετε. ή έχετε κάνει το άλλο άτομο άβολο με κάποιο τρόπο. Σκεφτείτε προσεκτικά τη συμπεριφορά σας και προσπαθήστε να μάθετε ποιος θα μπορούσε να είναι ο λόγος.
2. Αναζητήστε μοτίβα. Εξετάστε τις συνθήκες υπό τις οποίες αισθάνεστε "αποφεύγονται" και δείτε εάν υπάρχει κάτι κοινό μεταξύ κάθε φορά που συμβαίνει. Ίσως αυτό το άτομο να σας αποφεύγει σε συγκεκριμένες ώρες, ή με συγκεκριμένα άτομα. ίσως να έχει να κάνει με εσάς ή ίσως να έχει σχέση με αυτά. Προσπαθήστε να ταιριάξετε τα κομμάτια του παζλ και να καταλάβετε τι συμβαίνει.
   • Φαίνεται ότι αυτό το άτομο σας αποφεύγει σε συγκεκριμένες στιγμές ή όταν κάνετε συγκεκριμένα πράγματα; Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε αρχίσει πρόσφατα να πειραματίζεστε με ναρκωτικά και ο φίλος σας είναι άβολα να σας βλέπει σε μια τόσο μεταβαλλόμενη κατάσταση.
   • Αυτό το άτομο σας αποφεύγει όταν αλληλεπιδράτε με συγκεκριμένα άτομα; Ίσως δεν είστε αυτός που προσπαθείτε να αποφύγετε το άλλο άτομο - ή ίσως αυτό το άτομο δεν του αρέσει ο τρόπος που κάνετε όταν αλληλεπιδράτε με συγκεκριμένα άτομα. Ίσως ο φίλος σας να είναι ντροπαλός ή εσωστρεφής: είναι πάντα έτοιμος για μια συνομιλία πρόσωπο με πρόσωπο, αλλά εξαφανίζεται γρήγορα όταν εμφανιστείτε με μια μεγάλη ομάδα.
   • Σας αποφεύγει αυτό το άτομο όταν προσπαθείτε να εργαστείτε ή να σπουδάσετε; Ίσως αυτός ο φίλος αγαπά να περνάει χρόνο μαζί σε ένα χαλαρό κοινωνικό περιβάλλον, αλλά είναι δύσκολο να δουλέψει όταν βρίσκεστε κοντά.
3. Σκεφτείτε πώς θέλετε να επικοινωνήσετε με το άτομο. Εάν αυτός ο φίλος ή ο αγαπημένος σας είναι παρών και ελκυστικός, αλλά δεν ανταποκρίνεται ποτέ στα μηνύματα κειμένου σας, μπορεί απλώς να μην θέλει να επικοινωνήσει μαζί σας μέσω μηνύματος κειμένου. Αυτό μπορεί να ισχύει ιδιαίτερα εάν αυτός ο φίλος ζει μια πολύ απασχολημένη ή πειθαρχημένη ζωή - μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να αφιερώσετε χρόνο για βαθιές, αφοσιωμένες συνομιλίες κειμένου όταν πρέπει να εργαστείτε, να μελετήσετε ή να ασκήσετε όλη την ώρα.
4. Λάβετε υπόψη ότι οι άνθρωποι μπορούν να χωριστούν. Ρωτήστε αν το άτομο έχει αλλάξει από τότε που άρχισε να αποφεύγει - και αν ναι, πόσο άλλαξαν. Ίσως βρήκε μια νέα ομάδα φίλων. ίσως έχουν βρει μια νέα αγάπη? Ίσως ασχολείται με ένα νέο άθλημα ή χόμπι που δεν είναι πραγματικά δικό σας. Μια στενή σχέση με κάποιον είναι ωραία, αλλά οι άνθρωποι αλλάζουν και μπορούν να χωριστούν. Εάν παρατηρήσετε ότι κάποιος έχει ακολουθήσει διαφορετική πορεία, ίσως είναι καιρός να προχωρήσετε.
   • Επίσης αναρωτηθείτε αν έχετε αλλάξει τον εαυτό σας. Ίσως αυτό το άτομο να ενεργεί όπως πάντα, αλλά εσείς έχετε ξεκινήσει να συμπεριφέρεστε διαφορετικά τώρα. Ίσως ο κύκλος των φίλων σας να έχει αλλάξει ή να έχετε μια συνήθεια που ενοχλεί αυτόν τον φίλο, ή απλά δεν έχετε πολύ χρόνο.
   • Το να χωρίζεις δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να πλησιάσεις ξανά. Εάν βρεθείτε να απομακρυνθείτε από κάποιον, είναι η επιλογή σας να αφήσετε τη σχέση να αιμορραγεί έως θανάτου ή να την αναζωογονήσει. Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι αυτό το συναίσθημα πρέπει να είναι αμοιβαίο.

Μέθοδος 3 από 3: Αντιμετώπιση της αποφυγής

1. Αντιμετωπίστε το άτομο. Εάν είστε βέβαιοι ότι κάποιος σας αποφεύγει, αντιμετωπίστε με προσοχή την υπόθεση. Μπορεί να θέλετε να αντισταθμίσετε τυχόν λάθη που έχετε κάνει. Ίσως το άλλο άτομο να σας αποφεύγει επειδή περνάει μια δύσκολη στιγμή. Να είστε σεβασμός και άμεσος, και να εξηγήσετε ακριβώς τι σας ενοχλεί.
   • Εάν δεν είστε σίγουροι γιατί κάποιος σας αποφεύγει, πείτε κάτι σαν, "Θέλω να μιλήσω για αυτό για λίγο - Νιώθω ότι προσπαθούσατε να με αποφύγετε τελευταία. Έκανα κάτι που σε έκανε να θυμώνεις μαζί μου; "
   • Αν ξέρετε γιατί κάποιος σας αποφεύγει, μην χτυπάτε. Ζητήστε συγνώμη για το λάθος και προσπαθήστε να συμβιβαστείτε. Για παράδειγμα, ας πούμε, "Νιώθω ότι είχαμε κάποια σχέση με εμάς από τότε που είχαμε αυτήν την αντιπαράθεση την περασμένη εβδομάδα. Εκτιμώ τη φιλία μας και θα ήθελα να μιλήσω γι 'αυτό, ώστε να μπορούμε να την βάλουμε πίσω μας. Αυτή η διαφωνία δεν αξίζει να καταστρέψει τη φιλία μας. "
   • Μπορείτε να αντιμετωπίσετε το άτομο σε μια προσωπική συνομιλία ή μπορείτε να ζητήσετε από έναν σύμβουλο καθοδήγησης να μεσολαβήσει κατά τη διάρκεια της συνομιλίας. Σκεφτείτε τι είναι πιο άνετο για εσάς και επιλέξτε την κατάσταση που πιστεύετε ότι θα λύσει καλύτερα το πρόβλημα.
2. Ζητήστε από κοινού φίλους για διορατικότητα, αλλά μην μιλάτε πίσω από την πλάτη του ατόμου. Εάν έχετε αμοιβαίους φίλους, ζητήστε από κάποιον αξιόπιστο να εξετάσει την κατάσταση. Ρωτήστε αν έχουν ιδέα γιατί ο Χ θα ήταν θυμωμένος με εσάς και αν αισθάνεστε ότι έχετε αποφύγει τον Χ πρόσφατα. "
   • Μην διαδίδετε φήμες ή κουτσομπολεύουν για το άτομο που σας αποφεύγει. Εάν ενδιαφέρεστε για τη σχέση με αυτό το άτομο, προσέξτε πολύ τι λέτε. Εάν λέτε αρνητικά πράγματα πίσω από την πλάτη του ατόμου, υπάρχει μια καλή πιθανότητα τα λόγια σας να φτάσουν στα αυτιά τους - και αυτό θα κάνει την κατάσταση πιο έντονη.
3. Δώστε στο άτομο χώρο. Μερικές φορές οι άνθρωποι πρέπει να περάσουν από το προσωπικό τους ταξίδι πριν να είναι πρόθυμοι να επανασυνδεθούν με άλλους. Σε πολλές περιπτώσεις, η εξαναγκασμός αυτής της σύνδεσης θα ωθήσει το άτομο που αποφεύγει πιο μακριά από εσάς. Να είστε υπομονετικοί, ανοιχτοί και συνεχίστε τη ζωή σας. Εάν το άτομο αποφασίσει ότι θέλει να είναι στη ζωή σας, θα το παρατηρήσετε.
   • Καταστήστε σαφές ποιες είναι οι προθέσεις σας. Πείτε κάτι σαν, "Νιώθω ότι χρειάζεστε τον δικό σας χώρο για να μεγαλώσετε τώρα, οπότε θα συνεχίσω να σας αφήνω μόνος. Αν θέλετε ποτέ να μιλήσετε, η πόρτα μου είναι πάντα ανοιχτή για εσάς. "
   • Κρατήστε την καρδιά σας ανοιχτή. Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να συνεχίσεις τη ζωή σου και να είσαι ανοιχτός σε αυτό το άτομο. Πάρτε κάποια απόσταση από τη σχέση, θυμηθείτε τις καλές στιγμές και προσπαθήστε να αφήσετε κάθε θυμό.
4. Αστο να πάει. Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να εγκαταλείψεις κάποιον, ειδικά αν έχετε επενδύσει πολύ χρόνο και ενέργεια στο άλλο άτομο. Σε κάποιο σημείο, ωστόσο, ίσως χρειαστεί να αποδεχτείτε ότι τα πράγματα δεν θα επιστρέψουν όπως ήταν. Είναι θέμα ανάπτυξης και συναισθηματικής ευεξίας: εάν ζείτε τη ζωή σας, συλλογιζόμενοι το παρελθόν, διατηρώντας αυτό που κάποτε ήταν και θα μπορούσε να ήταν, γίνεται εξαιρετικά δύσκολο να μάθετε και να ευδοκιμήσετε στο παρόν. Αστο να πάει.
   • Η αποχώρηση δεν πρέπει να είναι για πάντα. Δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε ποτέ να δημιουργήσετε ξανά φιλία με αυτό το άτομο. Σημαίνει απλώς ότι δεν πρόκειται να ξοδέψετε την πολύτιμη συναισθηματική σας ενέργεια σε κάποιον που δεν είναι ανοιχτός τώρα.

Συμβουλές

• Εάν το άτομο συνεχίζει να σας αποφεύγει για μεγάλο χρονικό διάστημα, ίσως είναι καιρός να το αφήσετε. Εάν δεν έχουν χρόνο για εσάς, μπορεί απλά να έχουν χάσει το ενδιαφέρον σας.
• Εάν το άλλο άτομο φαίνεται άβολο να παρακολουθεί όταν βρίσκεστε κοντά, αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι μάλλον δεν θα σας δει.
• Εάν είστε ιδιαίτερα λυπημένοι που αυτό το άτομο σας αποφεύγει, ρωτήστε έναν καλό αμοιβαίο φίλο για να μάθετε γιατί μπορεί να είναι θυμωμένος μαζί σας.