Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 2: Πριν μείνετε έγκυος
• Μέρος 2 από 2: Εάν έχετε μείνει έγκυος
• Προειδοποιήσεις

Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS), που ονομάζεται επίσης σύνδρομο Stein-Leventhal, είναι μια πάθηση που επηρεάζει το 5 έως 10% των γυναικών σε αναπαραγωγική ηλικία. Είναι μια ορμονική διαταραχή που μπορεί να προκαλέσει παχυσαρκία, ακμή και ανάπτυξη μαλλιών και είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες της υπογονιμότητας. Η ορμονική ανισορροπία που προκαλείται από το PCOS μπορεί να προκαλέσει ακανόνιστη ωορρηξία και κακή ποιότητα των αυγών. Η μαία και ο αναπαραγωγικός σας ενδοκρινολόγος θα σας δώσουν προτάσεις για να σας βοηθήσουν να συλλάβετε με το PCOS εάν δυσκολεύεστε μόνοι σας.

Για να πας

Μέρος 1 από 2: Πριν μείνετε έγκυος

1. Ειδοποιήστε τη μαία εάν είστε έτοιμοι να προσπαθήσετε να συλλάβετε. Πολλές γυναίκες με PCOS χρειάζονται βοήθεια για να κάνουν την ωορρηξία πιο τακτική και για να προστατευθούν από αποβολές. Αυτό απαιτεί την επίβλεψη γιατρού. Ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει με αυτό και θα σας παρακολουθεί στενά στην αρχή της εγκυμοσύνης.
   • Τα φάρμακα που παίρνετε για τον έλεγχο του PCOS ενδέχεται να μην είναι ασφαλή για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορεί επομένως να χρειαστεί να επιλέξετε άλλα φάρμακα ή να σταματήσετε να τα χρησιμοποιείτε εντελώς. Αυτός είναι επίσης ένας καλός λόγος να δείτε αμέσως το γιατρό σας.
2. Προσδιορίστε πόσο συχνά έχετε την περίοδό σας. Το PCOS μπορεί να προκαλέσει ακανόνιστες περιόδους σε πολλές γυναίκες. Οι ακανόνιστες περίοδοι μπορεί να σημαίνει ότι δεν κάνετε ωορρηξία συχνά, μειώνοντας την πιθανότητα το σπέρμα να γονιμοποιήσει ένα ωάριο. Χαρτογραφήστε την περίοδό σας, χρησιμοποιώντας ένα τεστ ωορρηξίας χωρίς ιατρική συνταγή ή ένα θερμόμετρο για να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία του σώματός σας - αυτό θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε πότε κάνετε ωορρηξία.
   • Εάν κάνετε ωορρηξία τακτικά, προσπαθήστε να προγραμματίσετε σεξ για τις πιο γόνιμες μέρες σας.
   • Εάν δεν έχετε ωορρηξία, η ωορρηξία σας είναι ακανόνιστη, η βασική θερμοκρασία του σώματος και το κιτ ωορρηξίας δεν παρέχουν σαφή απάντηση ή εάν δεν έχετε μείνει έγκυος μετά από έξι μήνες κανονικής ωορρηξίας, επισκεφθείτε τη μαία Εξηγήστε τις ανησυχίες σας και ζητήστε παραπομπή σε έναν αναπαραγωγικό ενδοκρινολόγο.
3. Ρωτήστε τον ενδοκρινολόγο σας για το πώς να ρυθμίσετε την περίοδό σας. Το μεγαλύτερο πρόβλημα στις γυναίκες με PCOS είναι η ακανόνιστη ωορρηξία. Εάν δεν κάνετε ωορρηξία όταν πιστεύετε ότι έχετε ωορρηξία, ή εάν δεν κάνετε ωορρηξία, η προσπάθεια να συλλάβετε είναι σαν να παίζετε μια χαμένη μάχη. Ευτυχώς, οι γιατροί - και οι μαγικές δυνάμεις της επιστήμης - μπορούν να σας εξυπηρετήσουν.
   • Πολλοί γιατροί συνταγογραφούν φάρμακα όπως μετφορμίνη και κλομιφαίνη για να συμβάλουν στην προώθηση τακτικών περιόδων και ωορρηξίας, αντίστοιχα.
     • Η μετφορμίνη χρησιμοποιείται κυρίως στη θεραπεία του διαβήτη, αλλά χρησιμοποιείται επίσης σε γυναίκες με PCOS που δυσκολεύονται να απορροφήσουν ινσουλίνη. Τα υψηλά επίπεδα ινσουλίνης παράγουν υψηλά επίπεδα ανδρογόνων, γεγονός που καθιστά την εμμηνόρροια πιο δύσκολη.
     • Το Clomiphene είναι ένα φάρμακο που συνταγογραφείται για μειωμένη γονιμότητα για να διεγείρει την παραγωγή ορμονών που προκαλούν ωορρηξία.
   • Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την περίοδο, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακο όπως η μεδροξυπρογεστερόνη.
4. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη γονιμοποίηση in vitro (IVF) εάν οι μη επεμβατικές συνταγές φαρμάκων δεν οδηγούν σε εγκυμοσύνη. Μερικοί ασθενείς με PCOS επιλέγουν γονιμοποίηση in vitro όταν αποτύχουν άλλες μέθοδοι. Σε σπάνιες περιπτώσεις, το PCOS επηρεάζει την ποιότητα των αυγών, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να χρησιμοποιούνται αυγά δότη.
5. Εάν καμία από τις άλλες θεραπείες δεν λειτουργεί, εξερευνήστε άλλες επιλογές. Η λαπαροσκοπική διάτρηση των ωοθηκών, μια χειρουργική διαδικασία, μπορεί να βοηθήσει ορισμένες γυναίκες με PCOS να μείνουν έγκυες. Στη λαπαροσκοπική διάτρηση των ωοθηκών, ένας χειρουργός εισάγει μια κάμερα μέσω μιας μικρής τομής στην κοιλιά. Στη συνέχεια, αναζητά ωοθυλάκια και προσπαθεί να κάψει τρύπες σε αυτά. Αυτό προσαρμόζει τα επίπεδα ορμονών σας, ώστε να μπορείτε να μείνετε έγκυος φυσικά.

Μέρος 2 από 2: Εάν έχετε μείνει έγκυος

1. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τον κίνδυνο αποβολής. Οι μελλοντικές μητέρες με PCOS διατρέχουν τρεις φορές υψηλότερο κίνδυνο αποβολής από τις μελλοντικές μητέρες χωρίς PCOS. Πολλοί γιατροί θα συστήσουν συνεπώς να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε μετφορμίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να μειώσετε τον κίνδυνο αποβολής.
2. Ρωτήστε τη μαία σας για τακτική άσκηση. Πολλοί γιατροί θα τονίσουν τη σημασία της τακτικής ήπιας άσκησης στις μητέρες που είναι με PCOS. Η άσκηση βελτιώνει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα απορροφά ινσουλίνη, ομαλοποιεί τα επίπεδα ορμονών και διατηρεί το βάρος. Συνήθως συνιστάται τακτική άσκηση για γυναίκες που προσπαθούν να συλλάβουν - η άσκηση αυξάνει την πιθανότητα κανονικής ωορρηξίας.
   • Ρωτήστε το γιατρό σας ποιοι τύποι άσκησης επιτρέπονται και ποιοι πρέπει να αποφεύγετε. Το περπάτημα και η προπόνηση με ελαφρύ βάρος είναι συχνά ιδανικά για μητέρες.
3. Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και πράσινα λαχανικά και χαμηλή περιεκτικότητα σε απλούς υδατάνθρακες. Επειδή το PCOS παρεμποδίζει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα ρυθμίζει την ινσουλίνη, εσείς, όπως ένας διαβητικός, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί για το τι τρώτε. Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων ινσουλίνης, μειώνοντας έτσι τον αντίκτυπο που έχει το PCOS στο σώμα σας. Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τα πρόσθετα σάκχαρα.
4. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Δυστυχώς, υπάρχουν αρκετοί κίνδυνοι που σχετίζονται με το PCOS, ακόμα κι αν έχετε ήδη μείνει έγκυος. Ρωτήστε το γιατρό σας πώς να προστατευτείτε από την υψηλή αρτηριακή πίεση, τον διαβήτη κύησης και την προεκλαμψία (προεκλαμψία) - αυτές οι καταστάσεις είναι συχνές σε γυναίκες με PCOS.
   • Να γνωρίζετε ότι οι γυναίκες με PCOS γεννούν συχνά με καισαρική τομή. Αυτό συμβαίνει επειδή οι μελλοντικές μητέρες με PCOS είναι πιο πιθανό να έχουν επιπλοκές.

Προειδοποιήσεις

• Πολλά συμπληρώματα βοτάνων διατίθενται στην αγορά ως φυσικές θεραπείες για PCOS. Πάντα να ρωτάτε το γιατρό σας πριν από τη χρήση για να βεβαιωθείτε ότι τα συμπληρώματα είναι ασφαλή στη χρήση.