Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή

Οι γυναίκες έχουν μια μέση μηνιαία εμμηνορροϊκή περίοδο από την ηλικία των 12 ετών. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ο εμμηνορροϊκός κύκλος σταματά προσωρινά. και η εμμηνόρροια θα σταματήσει μόνιμα όταν οι γυναίκες περνούν από την εμμηνόπαυση. Για να μάθετε εάν χάσατε την περίοδό σας ή ποια είναι η αιτία της περιόδου σας, πρέπει να λάβετε υπόψη πολλούς παράγοντες, από την κατάσταση της υγείας σας έως τον προσωπικό σας τρόπο ζωής.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Εξετάστε τους παράγοντες υγείας

1. 

   Σκεφτείτε τη μέθοδο αντισύλληψης που χρησιμοποιείτε. Εάν χάσετε μια περίοδο κατά τη διάρκεια των χαπιών ελέγχου των γεννήσεων, μπορεί η περίοδος σας να είναι ακανόνιστη ή ότι έχετε χάσει περιόδους για μεγάλο χρονικό διάστημα, ανάλογα με το πώς χρησιμοποιείται το φάρμακο και πώς το σώμα σας αντιδρά σε αυτό.
   • Τα από του στόματος αντισυλληπτικά συνήθως διατίθενται σε συσκευασίες κυψελών των 21 χαπιών και επτά χαπιών εικονικού φαρμάκου. Όταν παίρνετε τα χάπια εικονικού φαρμάκου, θα πάρετε την περίοδό σας. Εάν παραλείψετε τα χάπια εικονικού φαρμάκου και πάρετε ένα νέο πακέτο αμέσως, ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος δεν θα εμφανιστεί.
   • Μερικά νέα αντισυλληπτικά χάπια 24 ημερών συνοδεύονται από χάπια δραστικών συστατικών. Αυτό συχνά οδηγεί σε μείωση του χρόνου αιμορραγίας λόγω μειωμένου ενδοκρινικού συστήματος ή πλήρους απουσίας εμμήνου ρύσεως.
   • Ορισμένα από του στόματος αντισυλληπτικά είναι μακροχρόνια, που σημαίνει ότι θα τα παίρνετε για ένα συνεχόμενο έτος και δεν θα έχετε περίοδο. Εάν βρίσκεστε σε αυτό το χάπι, μπορείτε να προσδιορίσετε ότι οι περίοδοι της εμμήνου ρύσεως σας θα σταματήσουν και δεν θα επιστρέψουν έως ότου σταματήσετε να παίρνετε το χάπι. Ωστόσο, πολλές γυναίκες εμφανίζουν αιμορραγία κατά τη διάρκεια του κύκλου ή εκκένωση καφέ ακόμη και μετά τη σωστή λήψη του φαρμάκου. Μην ανησυχείτε εάν αιμορραγείτε κατά καιρούς ενώ παίρνετε χάπια ελέγχου των γεννήσεων, καθώς θα μπορούσε να είναι παρενέργεια του χαπιού. Ωστόσο, εάν αυτό επιμένει, ίσως χρειαστεί να συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας για να αποκλείσετε άλλες αιτίες και να εξετάσετε το ενδεχόμενο μετάβασης σε άλλο χάπι ελέγχου των γεννήσεων.
   • Ακόμα κι αν χρησιμοποιείτε χάπι 21 χαπιών και δεν παραλείπετε τα χάπια εικονικού φαρμάκου, μπορείτε ακόμα να χάσετε έναν εμμηνορροϊκό κύκλο από καιρό σε καιρό. Εάν δεν έχετε συμπτώματα εγκυμοσύνης και έχετε πάρει όλα τα προγραμματισμένα χάπια, αυτό είναι πιθανώς απλώς αποτέλεσμα του φαρμάκου.
   • Υπάρχουν αρκετοί κίνδυνοι για την υγεία που σχετίζονται με την περιστασιακή παράλειψη χαπιών εικονικού φαρμάκου όταν παίρνετε το χάπι ελέγχου των γεννήσεων 21 ημερών που πολλές γυναίκες παίρνουν για να προετοιμαστούν για ορόσημα. Ωστόσο, δεν πρέπει να παραλείψετε τα μηνιαία χάπια εικονικού φαρμάκου. Εάν θέλετε να απαλλαγείτε από τον εμμηνορροϊκό κύκλο σας με αντισυλληπτικά χάπια, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη μετάβαση στη μάρκα συνεχών στοματικών αντισυλληπτικών χαπιών. Με την έγκριση του γιατρού σας, μπορείτε να επιλέξετε να πάρετε τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων 21 ή 24 ημερών και να παραλείψετε τα χάπια εικονικού φαρμάκου. Αυτό μπορεί να είναι λιγότερο ακριβό από τα εμπορικά σήματα φαρμάκων που παράγονται για αυτόν τον σκοπό.
   • Εάν χρησιμοποιείτε IUD, ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος μπορεί να σταματήσει μερικούς μήνες μετά την εισαγωγή.

2. 

   
   
   Εξετάστε τις πρόσφατες αλλαγές στον τρόπο ζωής σας. Μερικές φορές οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να διαταράξουν έναν εμμηνορροϊκό κύκλο. Συνήθως αυτό δεν θα προκαλέσει απώλεια μεγάλων περιόδων.
   • Έχετε αυξήσει πρόσφατα την καθημερινή σας ένταση άσκησης; Εάν το καθημερινό σας πρόγραμμα προπόνησης επιδεινωθεί, τα επίπεδα των ορμονών που ελέγχουν τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο μπορεί να αλλάξουν και να οδηγήσουν σε χαμένες περιόδους ή σε χαμένες περιόδους. Το χαμηλό σωματικό λίπος, το άγχος και η υψηλή κατανάλωση ενέργειας μπορούν όλα να σταματήσουν την εμμηνόρροια. Η περίοδός σας συνήθως θα επανέλθει στο φυσιολογικό τον επόμενο μήνα, αλλά θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν η περίοδος σας συνεχίζεται ακόμη και αφού έχετε προσαρμοστεί σε μια νέα ρουτίνα.
   • Το άγχος μπορεί να αλλάξει τη λειτουργία του υποθάλαμου, μια περιοχή στον εγκέφαλο που ρυθμίζει τις ορμόνες που ελέγχουν την εμμηνόρροια. Εάν έχετε αγχωθεί πολύ πρόσφατα λόγω σημαντικών αλλαγών στη ζωή, όπως η μετακίνηση ή η αλλαγή θέσεων εργασίας, η περίοδος σας μπορεί να χαθεί. Αυτή η αλλαγή δεν διαρκεί πολύ, αλλά μιλήστε με το γιατρό ή το θεραπευτή σας σχετικά με τη διαχείριση του άγχους εάν έχετε συχνές περιόδους λόγω άγχους.

3. 

   
   
   Δοκιμάστε για ορμονικές ανισορροπίες. Η ορμονική ανισορροπία μπορεί να προκαλέσει διακοπή των περιόδων για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν έχετε χάσει μια ξαφνική περίοδο, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας για να δείτε εάν έχετε ορμονική ανισορροπία και πρέπει να αντιμετωπίσετε φάρμακα.
   • Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) προκαλεί αύξηση των συγκεκριμένων ορμονών πάνω από τα φυσιολογικά επίπεδα κυμαινόμενων ορμονών κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου. Εάν έχετε σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, οι εμμηνορροϊκοί κύκλοι σας μπορεί να είναι ακανόνιστοι μερικές φορές, αλλά δεν θα σταματήσουν εντελώς μέχρι να μπείτε στην εμμηνόπαυση.
   • Εάν ο θυρεοειδής σας είναι υπερβολικά δραστικός ή πολύ κακός, οι περίοδοι σας μπορεί να είναι ακανόνιστες έως ότου σταθεροποιηθούν τα επίπεδα της θυρεοειδικής ορμόνης σας με τη φαρμακευτική αγωγή. Εάν έχετε διαγνωστεί με θυρεοειδή νόσο, δεν θα χάσετε την περίοδό σας για πολύ.
   • Οι καλοήθεις όγκοι μερικές φορές εμφανίζονται στην υπόφυση και πρέπει να αφαιρεθούν επειδή μπορούν να διαταράξουν τα επίπεδα ορμονών και να σταματήσουν την εμμηνόρροια. Μόλις επιλυθεί το πρόβλημα, η περίοδος θα πρέπει να επιστρέψει στο φυσιολογικό.

4. 

   
   
   Ζητήστε ιατρική βοήθεια για να αποκλείσετε διαρθρωτικά προβλήματα. Τα γεννητικά προβλήματα προκαλούν μερικές φορές την απώλεια της εμμήνου ρύσεως Ανάλογα με την κατάσταση, αυτή η κατάσταση μπορεί να διαρκέσει ή όχι.
   • Οι ουλές της μήτρας, οι ουλές που σχηματίζονται στην επένδυση της μήτρας, μπορούν να σταματήσουν την εμμηνόρροια επειδή αποτρέπει την ενδομητρίωση, η οποία σχετίζεται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο.Ανάλογα με τη σοβαρότητα των ουλών, αυτό μπορεί να προκαλέσει απώλεια των εμμηνορροϊκών κύκλων ή ακανόνιστη εμμηνόρροια.
   • Η έλλειψη αναπαραγωγικών οργάνων, η οποία μερικές φορές συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εμβρυϊκής ανάπτυξης, μπορεί να οδηγήσει σε ένα κοριτσάκι που γεννιέται χωρίς ορισμένα μέρη του σώματος. Ανάλογα με τα μέρη που λείπουν, η εμμηνόρροια ενδέχεται να μην εμφανίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα.
   • Οποιεσδήποτε δομικές ανωμαλίες στον κόλπο μπορεί να οδηγήσουν σε χαμένες περιόδους, καθώς δεν θα παρατηρήσετε αιμορραγία κατά τη διάρκεια της περιόδου σας. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχετε ωορρηξία ή δεν χάνετε την περίοδο. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με την εμμηνόρροια εάν έχετε ανώμαλη κολπική δομή.

5. 

   Κατανοήστε τις επιπτώσεις ορισμένων ψυχικών διαταραχών. Διατροφικές διαταραχές όπως ανορεξία ή βουλιμία μπορούν να σταματήσουν μια περίοδο επειδή τα επίπεδα ορμονών επηρεάζονται από τον μακροπρόθεσμο υποσιτισμό.
   • Η ανορεξία είναι μια κατάσταση που δεν τρώει ή τρώει πολύ λίγο για μεγάλο χρονικό διάστημα, ενώ η ανορεξία συνήθως εκδηλώνεται με υπερβολική κατανάλωση και διαρροή προκαλώντας εμετό ή καθαρτικά.
   • Η αμηνόρροια είναι ένα από τα κριτήρια για τη διάγνωση της ανορεξίας, ενώ οι ασθενείς με ανορεξία χάνουν μόνο το μισό του κύκλου τους.
   • Εάν πιστεύετε ότι έχετε διατροφική διαταραχή, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια, καθώς οι διατροφικές διαταραχές μπορεί να είναι απειλητικές για τη ζωή.
   διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 3: Αναγνωρίστε τα σημάδια της εμμηνόπαυσης

1. 

   Κατανοήστε τα βασικά της εμμηνόπαυσης. Για να μάθετε εάν περνάτε από την εμμηνόπαυση, πρέπει να κατανοήσετε τις βασικές φυσιολογικές διαδικασίες πίσω από την εμμηνόπαυση.
   • Η εμμηνόπαυση είναι το σημείο στο οποίο οι εμμηνορροϊκοί κύκλοι σας σταματούν μόνιμα. Οι ωοθήκες σταματούν να παράγουν τις ορμόνες οιστρογόνο και προγεστερόνη. Τα χρόνια πριν από τη διακοπή της περιόδου σας, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε κοινά συμπτώματα όπως εξάψεις, τα οποία συχνά αναφέρονται εσφαλμένα ως εμμηνόπαυση. Ωστόσο, είναι πραγματικά μόνο η εμμηνόπαυση μετάβαση, επίσης γνωστή ως περιμενόπαυση.
   • Συνήθως, οι γυναίκες θα περάσουν από την εμμηνόπαυση μεταξύ των ηλικιών 40 και 55, με μέσο όρο ηλικίας 51 ετών. Ωστόσο, μπορείτε να περάσετε από την εμμηνόπαυση νωρίς, ειδικά εάν έχετε υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση αφαίρεσης οργάνων. συγκεκριμένη αναπαραγωγή.
   • Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική σωματική διαδικασία που δεν απαιτεί ιατρική περίθαλψη. Ωστόσο, η θεραπεία αντικατάστασης ορμονών μπορεί να είναι επωφελής για πολλές γυναίκες κατά τη διάρκεια της προεμμηνοπαυσιακής μετάβασης. Συζητήστε με το γιατρό σας εάν πιστεύετε ότι αυτή η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει με τα σωματικά και ψυχικά σας συμπτώματα κατά την εμμηνόπαυση.

2. 

   Παρακολουθήστε πόσο καιρό πριν ήταν ο τελευταίος εμμηνορροϊκός κύκλος σας. Ανάλογα με το πόσο καιρό έχει περάσει από την τελευταία σας περίοδο έως τώρα, ενδέχεται να μην έχετε εισέλθει ακόμη στην εμμηνόπαυση. Σε αυτήν την περίπτωση, θα λάβετε την περίοδό σας κάποια στιγμή προτού σταματήσει μόνιμα.
   • Οι ακανόνιστοι εμμηνορροϊκοί κύκλοι είναι συνηθισμένοι κατά την εμμηνόπαυση. Μερικές διαδοχικές περίοδοι που δεν εμφανίζονται μπορεί να μην είναι ακόμη εμμηνόπαυση, οπότε επισκεφτείτε το γιατρό σας για να ελέγξετε εάν έχετε χάσει αρκετές διαδοχικές περιόδους Πρέπει να αποκλείσετε άλλα πιθανά προβλήματα υγείας, όπως ο καρκίνος, προτού νομίζετε ότι μπαίνετε στην εμμηνόπαυση.
   • Η παρακολούθηση των μηνιαίων περιόδων σας είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να γνωρίζετε πότε η περίοδος σας καθυστερεί. Κάνετε τη συνήθεια να παρακολουθείτε τον εμμηνορροϊκό κύκλο σας κάθε μήνα όταν γίνετε 40 ετών, καθώς η εμμηνόπαυση μπορεί να ξεκινήσει κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Μια απλή κουκκίδα στο ημερολόγιο μπορεί να είναι μια καλή ένδειξη του πότε ξεκινάει ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος.
   • Εάν η περίοδος σας έχει σταματήσει για ένα χρόνο, είστε σε εμμηνόπαυση. Η περίοδος σας δεν θα επιστρέψει.
   • Εάν, μετά από ένα χρόνο χωρίς την περίοδό σας, αιμορραγία ξαφνικά, θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας. Πρόκειται για μετεμμηνοπαυσιακή αιμορραγία και πρέπει να αξιολογηθεί το συντομότερο δυνατό.

3. 

   Προσέξτε για άλλα συμπτώματα. Θα πρέπει να παρακολουθείτε τυχόν πιθανά συμπτώματα για να πάρετε μια ιδέα για το πόσο καιρό αντιμετωπίζετε προεμμηνοπαυσιακά συμπτώματα. Η γνώση ότι βρίσκεστε σε περιμενόπαυση θα σας βοηθήσει να πραγματοποιήσετε την πραγματική εμμηνόπαυση.
   • Οι εξάψεις είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης. Είναι μια ξαφνική αίσθηση καψίματος στο άνω μέρος του σώματος. Μπορεί να εμφανιστούν κόκκινες ραβδώσεις στο δέρμα και στα χέρια.
   • Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, τα σεξουαλικά σας συναισθήματα μπορεί να αλλάξουν. Οι γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν μειωμένη ή αυξημένη λίμπιντο λόγω ορμονικών αλλαγών. Ωστόσο, η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να είναι δυσάρεστη, καθώς ορισμένες γυναίκες αντιμετωπίζουν κολπική ξηρότητα κατά την εμμηνόπαυση.
   • Οι λοιμώξεις του κόλπου και του ουροποιητικού συστήματος μπορεί να είναι πιο συχνές τα χρόνια που οδηγούν στην εμμηνόπαυση.
   • Η δυσκολία στον ύπνο, οι αλλαγές στη διάθεση, η δυσκολία συγκέντρωσης και η αύξηση βάρους στην κοιλιά είναι άλλα συμπτώματα εμμηνόπαυσης.
   διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Αναζητήστε φυσικές αιτίες

1. 

   Τεστ εγκυμοσύνης. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες δεν θα έχουν περιόδους. Αν και μπορεί να διαρρεύσει μερικές σταγόνες αίματος, δεν θα έχετε περίοδο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν η περίοδος σας σταματήσει ξαφνικά, η εγκυμοσύνη θα μπορούσε να είναι η αιτία.
   • Πολλά τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι είναι ακριβή την πρώτη ημέρα μιας περιόδου που χάσατε. Τα περισσότερα σετ τεστ εγκυμοσύνης χρησιμοποιούν ένα μικρό ραβδί βυθισμένο στα ούρα και περιμένουν λίγα λεπτά για να διαβάσουν τα αποτελέσματα. Ανάλογα με το κιτ τεστ εγκυμοσύνης, θα εμφανιστεί ένα πρόσθετο σημάδι, ένας αποχρωματισμός ή η λέξη "έγκυος" που υποδηλώνει την εγκυμοσύνη.
   • Τα κιτ τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι είναι συχνά πολύ ακριβή. Τα περισσότερα είναι 99% αλήθεια, αλλά μερικά δεν διαφημίζονται. Μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε δύο φορές για να εξασφαλίσετε ακριβή αποτελέσματα.
   • Θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό για να επιβεβαιώσετε την εγκυμοσύνη σας με εξέταση αίματος.

2. 

   Εξετάστε τα αποτελέσματα του θηλασμού. Συνήθως ο εμμηνορροϊκός κύκλος θα επανεμφανιστεί μετά τη γέννηση του μωρού. Ωστόσο, εάν θηλάζετε, ο φυσιολογικός σας έμμηνος κύκλος μπορεί να μην επιστρέψει αμέσως. Συνήθως, ο θηλασμός μπορεί να καθυστερήσει τους πρώτους λίγους εμμηνορροϊκούς κύκλους μετά τη γέννηση. Ωστόσο, εάν οι περίοδοι σας καθυστερήσουν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας για να αποκλείσετε άλλες αιτίες.

3. 

   Κατανοήστε ότι οι περίοδοι μπορεί να είναι ακανόνιστες μετά την εγκυμοσύνη. Οι εμμηνορροϊκοί κύκλοι χρειάζονται λίγο χρόνο για να επιστρέψουν στο φυσιολογικό μετά τη γέννηση. Αυτό δεν σημαίνει ότι η εμμηνόρροια θα σταματήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα.
   • Συνήθως, η περίοδός σας εμφανίζεται μερικές σταγόνες όταν σταματήσετε το θηλασμό. Ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος θα πρέπει να επανέλθει στο φυσιολογικό μέσα σε λίγους μήνες.
   • Η εμμηνόρροια μπορεί να περιλαμβάνει ασυνήθιστα μεγάλους θρόμβους αίματος κατά τη διάρκεια των πρώτων κύκλων της ζωής. Αυτό συνήθως δεν προκαλεί ανησυχία, αλλά εάν έχετε βαριά αιμορραγία με θρόμβους αίματος για μια εβδομάδα ή περισσότερο, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας.
   • Να θυμάστε ότι ακόμα και αν δεν παρατηρήσετε σημάδια της περιόδου σας, μπορείτε ακόμα να συλλάβετε λίγο μετά τη γέννηση. Φροντίστε να χρησιμοποιήσετε τον έλεγχο των γεννήσεων εάν δεν θέλετε να μείνετε έγκυος αμέσως, ακόμα κι αν δεν βλέπετε σημάδια εμμήνου ρύσεως.
   διαφήμιση

Συμβουλή

• Ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας εάν οι περίοδοι σας σταματήσουν για περισσότερο από 90 ημέρες και δεν μπορούν να εξηγηθούν από αλλαγές στον τρόπο ζωής, την εγκυμοσύνη, την εμμηνόπαυση ή κάποιον άλλο παράγοντα.
• Υπάρχουν δύο τύποι αμηνόρροιας - πρωτογενής αμηνόρροια και δευτερογενής αμηνόρροια. Η πρωτογενής αμηνόρροια συμβαίνει όταν μια γυναίκα δεν είχε ποτέ περίοδο, ενώ η δευτερογενής αμηνόρροια είναι όπου μια γυναίκα χάνει την περίοδο μετά από μια περίοδο εμμήνου ρύσεως. Η πρωτογενής αμηνόρροια προκαλείται συνήθως από δομικές και χρωμοσωμικές ανωμαλίες, ενώ οι περισσότερες δευτερογενείς αμηνόρροιες οφείλονται στην εγκυμοσύνη.