Περιεχόμενο

• Βήματα

Τα άτομα με πονόλαιμο έχουν συχνά φαγούρα στο λαιμό αρχικά, ακολουθούμενο από αίσθημα καψίματος κατά την κατάποση. Εκτός από τη θεραπεία άλλων συμπτωμάτων πονόλαιμου, όπως βήχα και κρυολόγημα με φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, ανάπαυση και υγρά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ακόλουθα φυσικά και εξωχρηματιστηριακά φάρμακα για να καταπραΰνετε το λαιμό σας. Συνήθως, ένας πονόλαιμος θα εξαφανιστεί μόνος του εντός 4 ή 5 ημερών, αλλά προσέξτε για προειδοποιητικά σημάδια μιας πιο σοβαρής ασθένειας (όπως ο στρεπτικός λαιμός) και μετά επισκεφθείτε το γιατρό σας.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Χρήση μη συνταγογραφούμενων φαρμάκων και φυσικών μεθόδων

1. 

   Πάρτε ένα εξουδετερωτικό παυσίπονο. Το Acetaminophen (Tylenol), το Ibuprofen (Advil) ή το Naproxen (Aleve) μπορούν όλα να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση του πονόλαιμου και θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν έχετε αραιωτικά αίματος ή άλλα φάρμακα.

2. 

   
   
   Γαργάρα με αλμυρό νερό. Αν και αυτό δεν έχει αποδειχθεί σε καμία ιατρική δοκιμή, εξακολουθεί να θεωρείται αποτελεσματικός τρόπος για να θεραπεύσει τον πονόλαιμο.
   • Ανακατέψτε περίπου 1/4 έως 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Απορροφώστε για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα μερικές φορές την ημέρα

3. 

   Χρησιμοποιήστε ένα σπρέι χωρίς συνταγή. Αναζητήστε φάρμακα που περιέχουν το δραστικό συστατικό βενζοκαΐνη ή φαινόλη (και τα δύο είναι αποτελεσματικά λόγω των τοπικών αναισθητικών αποτελεσμάτων τους). Ένα σπρέι λαιμού μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πονόλαιμου για μερικές ώρες.

4. 

   
   
   Χρησιμοποιήστε αμέσως παστίλιες γλυκονικού ψευδαργύρου. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι εάν πιπιλίζετε αυτό το φάρμακο, μπορείτε να μειώσετε το χρόνο που έχετε κρυολόγημα κατά το ήμισυ μόλις ξεκινήσετε ένα κρυολόγημα. Αυτές οι παστίλιες βοηθούν επίσης στη μείωση της φλεγμονής, της συμφόρησης και του πόνου.
   • Εάν κρυώσετε περισσότερο από 2 ημέρες και μόλις χρησιμοποιήσατε παστίλιες, θα είναι δύσκολο να μειώσετε τη διάρκεια της ασθένειας.
   • Ανεξάρτητα από το εάν το πιπιλίζετε, τα συμπτώματα θα μειωθούν επειδή το φάρμακο περιέχει τοπικό αναισθητικό (το οποίο βοηθά να καταπραΰνει το λαιμό) και μειώνει τον ξηρό λαιμό.
   • Δεδομένου ότι οι παστίλιες γλυκονικού ψευδαργύρου (ή καραμέλα βήχα) μπορούν να παραμείνουν στο λαιμό περισσότερο από ό, τι τα ξεπλύματα ή τα σπρέι με θαλασσινό νερό, θεωρείται ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να καταπραΰνετε τον πονόλαιμο.

5. 

   
   
   Χρησιμοποιήστε παστίλιες μέντας. Το μέντα θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου στο λαιμό σας.

6. 

   Χρησιμοποιήστε ένα σιρόπι βήχα. Υπάρχει μια ποικιλία σιροπιών βήχα για την ημέρα και τη νύχτα που θα διαρρεύσουν στο λαιμό, θα ανακουφίσουν τον πονόλαιμο και θα ανακουφίσουν τον πόνο στον αυχένα μέσα σε μία ή δύο ώρες.
   • Θα πρέπει να επιλέξετε ένα που θα βοηθήσει και στη θεραπεία άλλων συμπτωμάτων.
   • Σημειώστε προσεκτικά τις οδηγίες, μειώστε τη δοσολογία ανάλογα με την ηλικία και τη διάρκεια της ασθένειας.
   • Μην πάρετε επιπλέον αντιφλεγμονώδη φάρμακα, καθώς τα σιρόπια βήχα το κάνουν ήδη, θα πρέπει να επιλέξετε ένα χάπι πολλαπλών ενεργειών αντί για το καθένα ξεχωριστά.

7. 

   Χρησιμοποιήστε ζεστά ροφήματα και / ή κρύα τρόφιμα ενώ έχετε πονόλαιμο. Τα ζεστά τσάγια και οι σούπες καταπραΰνουν το λαιμό, όπως και τα κρύα τρόφιμα όπως το παγωτό μπορούν να καταπραΰνουν το λαιμό και να ανακουφίσουν τον πόνο.

8. 

   Φτιάξτε τσάι φυσικής προέλευσης με συστατικά που βοηθούν στην ανακούφιση του πονόλαιμου. Υπάρχουν μερικοί διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε με πονόλαιμο, όπως:
   • Τσάι χαμομηλιού, το οποίο χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του πόνου.
   • Συνδυάστε 1 κουταλιά της σούπας μέλι, μία κουταλιά της σούπας κανέλα, ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού και μια κουταλιά της σούπας ξύδι μήλου μηλίτη με ζεστό νερό.
   • Τα παραπάνω συστατικά (μέλι, κανέλα, χυμό λεμονιού και ξύδι μήλου μηλίτη) είναι όλες οι φυσικές θεραπείες που βοηθούν στην ανακούφιση του πονόλαιμου και απαλλάσσουν ταχύτερα από τη φλεγμονή.
   • Αν και αυτό το ποτό μπορεί να μην έχει πολύ καλή γεύση, αξίζει να δοκιμάσετε εάν αισθάνεστε λιγότερο πονόλαιμο.
   • Σημειώστε ότι μπορείτε απλά να χρησιμοποιήσετε το μέλι γιατί η επιστήμη έχει αποδείξει ότι το μέλι βοηθά στη μείωση του βήχα και στην επούλωση πληγών, καταπραΰνοντας έτσι τον πονόλαιμο.
   διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 2: Επισκεφτείτε έναν γιατρό όταν χρειάζεται

1. 

   Αναγνωρίστε τα σημεία και τα συμπτώματα ενός σοβαρού πονόλαιμου. Παρόλο που ένας σοβαρός πονόλαιμος είναι συχνός (και υποχωρεί από μόνος του μέσα σε λίγες ημέρες), εάν έχετε συμπτώματα πιο σοβαρής κατάστασης, όπως στρεπτικός λαιμός, θα πρέπει να δείτε. Εκτός από τον πονόλαιμο, μερικά άλλα ανησυχητικά συμπτώματα περιλαμβάνουν:
   • Πυρετός (ειδικά σε θερμοκρασίες άνω των 38 ºC)
   • Λευκό υγρό (λευκό έμπλαστρο) στις αμυγδαλές ή στο πίσω μέρος του λαιμού.
   • Οι λεμφαδένες διογκώνονται στο λαιμό.
   • Μην βήχετε (άτομα με στρεπτό λαιμό συχνά βήχουν λιγότερο).
   • Χωρίς ρινική καταρροή (συμπτώματα κοινού κρυολογήματος όπως ρινική καταρροή δεν εμφανίζονται με στρεπτό λαιμό)
   • Εάν έχετε δύο ή περισσότερα από τα παραπάνω συμπτώματα, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό. Ο γιατρός σας θα κάνει μερικές ειδικές εξετάσεις για να δει εάν έχετε στρεπτό λαιμό.

2. 

   Πάρτε ένα αντιβιοτικό εάν χρειαστεί. Εάν η ασθένεια μετατραπεί σε στρεπτό λαιμό, θα πρέπει να πάρετε αμέσως αντιβιοτικά.

3. 

   Επισκεφθείτε το γιατρό σας όταν χρειάζεται. Εάν έχετε σοβαρό πονόλαιμο και πυρετό μεγαλύτερο από 38 ° C που δεν εξαφανίζεται μετά από 24-48 ώρες (ή άλλα προβλήματα), θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας.
   • Εάν το πρήξιμο των αδένων στο λαιμό ή στο πίσω μέρος του λαιμού το καθιστά άβολο κατά την κατάποση ή την αναπνοή, επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας (εάν δεν μπορείτε να δείτε το γιατρό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, μεταβείτε στο ιατρικό κέντρο ή στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης. πλησιέστερος).
   • Τα παραπάνω συμπτώματα μπορεί να είναι μια πιο σοβαρή ασθένεια, όπως η μονοπυρήνωση ή η αμυγδαλίτιδα, οπότε επισκεφτείτε έναν γιατρό και λάβετε θεραπεία.

4. 

   Πάρτε αναλγητικά σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. Εάν έχετε σοβαρό πονόλαιμο, που προκαλείται από στρεπτικό λαιμό ή με άλλο τρόπο, μπορείτε πάντα να επισκεφτείτε το γιατρό σας για ανακούφιση πόνου.
   • Φάρμακα όπως το naproxen μπορούν να ληφθούν για την ανακούφιση του πόνου έως ότου τελειώσει η ασθένεια.
   διαφήμιση