Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή

Δεν μπορείτε να αποφασίσετε ποια γονίδια ή βασικά φυσικά χαρακτηριστικά θα έχετε, αλλά εσείς ενδέχεται αποφασίστε πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτό που έχετε. Το να είσαι ελκυστικός είναι ένας συνδυασμός πολλών διαφορετικών παραγόντων, συμπεριλαμβανομένου του καλλωπισμού της εμφάνισης, της προσωπικότητας και του στυλ σου. Είτε ψάχνετε απλώς έναν τρόπο για να αυξήσετε την τρέχουσα ένσταση, είτε δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε, κάντε μερικές αλλαγές για να την κάνετε πιο ελκυστική. .

Βήματα

Μέρος 1 από 5: Καλλωπισμός

Η ευκολότερη και πιο βασική μέθοδος που μπορείτε να ακολουθήσετε για να γίνετε πιο ελκυστική είναι να τη διατηρήσετε καθαρή. Εάν διατηρείτε το σώμα σας καθαρό και αρωματικό, κάποιος άλλος θα θέλει να έρθει κοντά σας. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα για να αναπτύξετε μια καθημερινή ρουτίνα υγιεινής.

1. 

   
   
   Χρησιμοποιήστε ένα αποσμητικό. Αναζητήστε μυρωδιά της σωστής συγκέντρωσης για εσάς και φροντίστε να τα χρησιμοποιήσετε μόλις ξεπλυθείτε. Εάν διαπιστώσετε ότι συχνά ιδρώνετε πολύ και το σώμα σας μυρίζει συχνά, φέρτε αποσμητικό στο σακίδιο ή την τσάντα σας, ώστε να μπορείτε να το χρησιμοποιείτε περισσότερο όπως απαιτείται.
   • Εάν ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε αποσμητικό πριν φύγετε, αναζητήστε ένα απολυμαντικό ξηρού χεριού και εφαρμόστε το στις μασχάλες σας - αυτό θα βοηθήσει να σκοτώσετε τα βακτήρια που προκαλούν οσμή στο σώμα. Πιθανότατα θα πρέπει να το χρησιμοποιείτε αρκετές φορές την ημέρα.

2. 

   
   
   Μπάνιο κάθε μέρα. Πλύνετε τα μαλλιά σας καθαρά και χρησιμοποιήστε φρέσκο ​​και φρέσκο ​​αρωματικό σαπούνι ή αφρόλουτρο.
   • Εάν κάνετε ντους το πρωί, σκεφτείτε να αγοράσετε έναν καθρέφτη ξυρίσματος που δεν συσσωρεύει ατμό, ώστε να μπορείτε να πλύνετε το πρόσωπό σας και να ξυρίσετε μόλις κάνετε ντους.

3. 

   
   
   Χρησιμοποιήστε λίγο άρωμα (ή λοσιόν μετά το ξύρισμα (μετά το ξύρισμα)) ή σπρέι αποσμητικού σώματος. Το άρωμα της ημέρας είναι αυτό που σας βοηθά να διαμορφώσετε ή να χάσετε την έκκλησή σας - εάν το κάνετε σωστά, οι άνθρωποι θα θέλουν αυτόματα να σας πλησιάσουν. Ωστόσο, εάν δεν το κάνετε σωστά, μπορεί να πυροδοτήσει και να αποξενώσει άτομα από εσάς. Μπορείτε να ακολουθήσετε τις ακόλουθες βασικές οδηγίες:
   • Μην χρησιμοποιείτε πάρα πολύ άρωμα. Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε όταν προσπαθείτε να διατηρήσετε το άρωμα για το σώμα σας - δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε το άρωμα πολύ ισχυρό, επειδή το πολύ δυνατό άρωμα θα αποτρέψει. Ακόμη και το απαλό άρωμα τριαντάφυλλου μπορεί να σας κάνει να ναυτία εάν χρησιμοποιείτε υπερβολικό αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου. Πρέπει να ψεκάζετε μόνο άρωμα / μετά το ξύρισμα Πλέον δύο έως τρεις φορές. Η μύτη σας θα συνηθίσει το άρωμα και δεν θα την νιώσει μετά από μερικές χρήσεις, αλλά κάποιος άλλος μπορεί ακόμα να μυρίσει το άρωμά σας.
   • Βρείτε προϊόντα με αρώματα που ταιριάζουν με το φυσικό άρωμα του σώματός σας. Η χημεία στο σώμα κάθε ατόμου είναι διαφορετική και, ως εκ τούτου, δεν είναι όλα τα αρώματα κατάλληλα για όλους. Μερικές μυρωδιές "ταιριάζουν" για ένα άτομο αλλά όχι για άλλους. Εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε δείγματα αρωμάτων ή αποσμητικών πριν αποφασίσετε να το αγοράσετε. Χρησιμοποιήστε το δείγμα για μια μέρα και μετά από μερικές ώρες ρωτήστε τους φίλους σας εάν πιστεύουν ότι το άρωμα είναι κατάλληλο για εσάς.
   • Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε αφρόλουτρα και αρώματα / μετά το ξύρισμα με ασορτί αρώματα. Τα αρώματά τους δεν πρέπει να είναι ακριβώς τα ίδια, αλλά πρέπει να είναι παρόμοια ώστε να μην δημιουργούν χάος.
   • Χρησιμοποιήστε άρωμα / μετά το ξύρισμα στα αιμοφόρα αγγεία του σώματος. Το μέρος όπου η ροή του αίματος είναι η μεγαλύτερη και πλησιέστερα στην επιφάνεια του δέρματος γίνεται λίγο πιο ζεστή κατά τη διάρκεια της ημέρας, και αυτό θα ζεσταθεί λίγο το άρωμα / μετά το ξύρισμα και θα κάνει το άρωμά τους. γίνετε πιο παθιασμένοι. Οι κοινές θέσεις περιλαμβάνουν τον καρπό, το λαιμό και το πίσω μέρος του λαιμού.

4. 

   Πλύνετε το πρόσωπό σας κάθε πρωί και κάθε βράδυ. Οι άνδρες τείνουν να έχουν υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης από τις γυναίκες, προκαλώντας αύξηση της ακμής και έξαρση περισσότερο. Αποτρέψτε αυτό το πρόβλημα διατηρώντας το δέρμα του προσώπου καθαρό.
   • Βρείτε τα σωστά προϊόντα για τον τύπο του δέρματός σας. Τα ακόλουθα είναι κοινά είδη δέρματος:
     • Ευαίσθητο / ξηρό δέρμα: Εάν το δέρμα σας είναι συχνά ξεφλουδισμένο και ξηρό ή είναι επιρρεπές σε ερυθρότητα και ερεθισμό, χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό δέρματος. Μην χρησιμοποιείτε γραφίτη και χρησιμοποιήστε ήπια ενυδατικά για το δέρμα σας.
     • Λιπαρό δέρμα συνδυασμού / ζώνης Τ: Εάν το μέτωπο, η μύτη και το πηγούνι σας (επίσης γνωστά ως περιοχή "Τ") συχνά γίνονται λαμπερά, αλλά τα μάγουλά σας είναι στεγνά, έχετε έναν "μικτό" τύπο δέρματος. ταιριάζει ". Αυτός είναι ένας δημοφιλής τύπος δέρματος, οπότε αναζητήστε ένα καθαριστικό δέρματος που είναι ειδικά κατασκευασμένο για κανονικό ή συνδυασμένο δέρμα. Εφαρμόστε απαλό νερό εξισορρόπησης στη ζώνη Τ και ολοκληρώστε τη φροντίδα του δέρματος εφαρμόζοντας ενυδατική κρέμα στο δέρμα.
     • Λιπαρό δέρμα: Εάν το δέρμα σας είναι λιπαρό, αναζητήστε ένα καθαριστικό με άργιλο που μπορεί να αφαιρέσει λάδι από το δέρμα σας. Απλώστε ισορροπημένο νερό σε όλο το πρόσωπο και τελειώστε με την περιποίηση του δέρματος εφαρμόζοντας μια ήπια ενυδατική κρέμα. Εάν διαπιστώσετε ότι το δέρμα σας είναι συνεχώς λαμπερό, αναζητήστε έναν απορροφητικό λιπαντικό ιστό που μπορεί να βρεθεί στα φαρμακεία και στη συνέχεια σβήστε το στο δέρμα σας το μεσημέρι.
   • Εάν έχετε ακμή, χρησιμοποιήστε ένα καθαριστικό σαλικυλικού οξέος και απλώστε μια κρέμα που περιέχει υπεροξείδιο του βενζοϋλίου στα εξογκώματα. Εάν αυτή η μέθοδος δεν λειτουργεί, θα πρέπει να δείτε έναν δερματολόγο.

5. 

   Ξυρίστε ή κόψτε τη γενειάδα σας. Είτε επιλέγετε ένα πρόσωπο με "ομαλή γενειάδα" είτε θέλετε μια γενειάδα, πρέπει να φροντίζετε αυτήν την περιοχή κάθε μέρα.
   • Εάν θέλετε να έχετε καθαρό πρόσωπο, ξυρίστε κάθε πρωί πριν πάτε στη δουλειά ή στο σχολείο. Βρέξτε πρώτα το δέρμα σας και μετά χρησιμοποιήστε μια αιχμηρή ξυριστική μηχανή και κρέμα ξυρίσματος. Το ξύρισμα στην αντίθετη κατεύθυνση της ανάπτυξης των τριχών του προσώπου (που σημαίνει την αντίθετη κατεύθυνση της ανάπτυξης των γενειάδων, ξεκινώντας από τη γνάθο και κινείται προς τα ζυγωματικά) θα σας βοηθήσει να ξυρίσετε καθαρό, αλλά μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος. . Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την γενειάδα που έχετε εισάγει, ξυρίστε την προς τα εμπρός γενειάδα μεγαλώνει.
   • Φροντίστε μια γενειάδα, μουστάκι ή μούσι. Βεβαιωθείτε ότι τα άκρα της γενειάδας σας είναι τελείως καθαρισμένα και καθαρά και κόψτε τα γένια σας για ακόμη μεγαλύτερη ανάπτυξη. Καθώς πλένετε το πρόσωπό σας, δώστε προσοχή στο τρίψιμο του δέρματος κάτω από τη γενειάδα σας.

6. 

   Κοπή φρυδιών (προαιρετικά). Δεν χρειάζεται να μαζέψετε τα φρύδια σας, αλλά αυτή η μέθοδος θα τα κάνει να φαίνονται καθαρότερα. Μπορείτε να ακολουθήσετε μερικές βασικές οδηγίες:
   • Χρησιμοποιήστε καλά τσιμπιδάκια. Τα δύο άκρα των λαβίδων πρέπει να είναι εντελώς κλειστά - με αυτόν τον τρόπο, θα είναι λιγότερο επώδυνο να αφαιρέσετε τα φρύδια και πιο αποτελεσματικά. Ως εναλλακτική λύση (και όχι για να υπομείνετε τον πόνο), μπορείτε να αναζητήσετε ένα φτηνό ψαλίδι - αυτό είναι ένα εύχρηστο εργαλείο καθώς μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε τόσο για τα μαλλιά της μύτης όσο και για τα μαλλιά του αυτιού.
   • Χρησιμοποιήστε άλλα περιγράμματα προσώπου ως οδηγό. Τοποθετήστε ένα μολύβι όρθιο και ακουμπήστε στην άκρη μιας πλευράς της μύτης σας, έτσι ώστε το μολύβι να διασχίσει τα φρύδια σας. Αφαιρέστε τις τρίχες που βρίσκονται πέρα ​​από τη θέση του μολυβιού και εντός της τομής των φρυδιών πάνω από τη μύτη σας. Κάντε το ίδιο για το άλλο μέρος.
   • Κλαδέψτε το τόξο του φρυδιού. Εάν τα φρύδια σας εξακολουθούν να φαίνονται αρκετά θαμνώδη αφού τραβήξετε ή κόψετε το μεσαίο τμήμα του φρυδιού, μπορείτε να αφαιρέσετε μέρος του φρυδιού κάτω από τη γραμμή τόξου. Ωστόσο, να θυμάστε ότι πρέπει να μαζέψετε ή να κόψετε μόνο τις κάτω τρίχες το φρύδι σας - όχι το φρύδι.

7. 

   Καθαρίστε τα νύχια. Κάθε δύο ή τρεις ημέρες, μετά το ντους, πάρτε λίγα λεπτά για να κόψετε τα νύχια και τα δάχτυλα των ποδιών σας και να αφαιρέσετε τυχόν βρωμιά από τα νύχια σας. Το μούσκεμα των χεριών και των ποδιών σας στο νερό για λίγα λεπτά θα κάνει τα νύχια και τα νύχια σας πιο μαλακά και ευκολότερα στο κόψιμο. Θα πρέπει να διατηρήσετε τα νύχια και τα νύχια κοντά κοντά, έτσι ώστε να παραμένει μόνο μια μικρή λευκή γραμμή στην άκρη του νυχιού.

8. 

   Βουρτσίστε τα δόντια και το νήμα σας. Κρατήστε την αναπνοή σας φρέσκια και κρατήστε το χαμόγελό σας λευκό λαμβάνοντας καλή στοματική φροντίδα.
   • Αλλάζετε τακτικά την οδοντόβουρτσα σας. Θα πρέπει να αλλάζετε την οδοντόβουρτσα σας κάθε 3 μήνες ή αφού έχετε κρυολόγημα ή άλλες λοιμώξεις. Εάν οι τρίχες πινέλου αρχίσουν να περιστρέφονται προς τα έξω, πρέπει να αγοράσετε καινούργια.
   • Νήμα κάθε βράδυ. Το νήμα δεν σας βοηθά μόνο να απαλλαγείτε από την πλάκα και τα τρόφιμα που έχουν κολλήσει στα δόντια σας, αλλά και σας βοηθά να αποτρέψετε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
   • Βουρτσίστε τη γλώσσα σας. Τα δόντια σας μπορεί να είναι λευκά, αλλά εξακολουθείτε να διατρέχετε τον κίνδυνο κακής αναπνοής εάν η γλώσσα σας δεν είναι καθαρή. Χρησιμοποιήστε μια οδοντόβουρτσα για να τρίβετε απαλά τη γλώσσα σας κάθε φορά που βουρτσίζετε τα δόντια σας. (Μην τρίβετε πολύ σκληρά, διαφορετικά θα καταστρέψετε τους ιστούς στη γλώσσα σας.)
   • Ολοκληρώστε χρησιμοποιώντας στοματικό διάλυμα. Ξεπλύνετε καλά για 20 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια φτύστε το στοματικό διάλυμα.
   διαφήμιση

Μέρος 2 από 5: Στυλ της τρίχας

1. 

   Τακτοποιήστε τακτικά τα μαλλιά σας. Ακόμα κι αν προσπαθείτε να μεγαλώσετε μακριά μαλλιά, πρέπει να κόβετε τακτικά τα μαλλιά σας για να απαλλαγείτε από σπασμένα άκρα. Μπορείτε να επισκεφθείτε έναν κομμωτή ή να κόψετε τα μαλλιά σας μόνοι σας. Όποια μέθοδο και αν επιλέξετε, λάβετε υπόψη το ακόλουθο σεμινάριο:
   • Εάν θέλετε να διατηρήσετε τα μαλλιά σας κοντά, κόψτε τα μαλλιά σας κάθε 2 έως 3 εβδομάδες. Βεβαιωθείτε ότι εσείς ή ο κουρέας σας ξυρίσετε το πίσω μέρος του λαιμού σας.
   • Εάν μεγαλώνετε μακριά μαλλιά, κόψτε τα άκρα κάθε 4 έως 6 εβδομάδες. Φροντίστε να ξυρίσετε το πίσω μέρος του λαιμού σας, ακόμα κι αν η περιοχή καλύπτεται από τα μαλλιά σας.

2. 

   Πλύνετε τα μαλλιά σας τακτικά. Οι περισσότεροι άντρες πλένουν τα μαλλιά τους κάθε μέρα, αλλά μπορείτε επίσης να πλένετε τα μαλλιά σας κάθε δεύτερη μέρα εάν τα μαλλιά σας είναι στεγνά.
   • Βρείτε το σωστό σαμπουάν και μαλακτικό για τον τύπο των μαλλιών σας - ξηρά μαλλιά, λιπαρά μαλλιά και πολλά άλλα.
   • Αναζητήστε σαμπουάν και μαλακτικά ξεχωριστά - προϊόντα με λειτουργίες πλύσης και έκπλυσης στο ίδιο προϊόν δεν θα λειτουργήσουν.
   • Δείτε τις συμβουλές του κουρέα - είναι ειδικοί στον τομέα! Τα προϊόντα περιποίησης μαλλιών που πωλούνται στο κουρείο είναι συνήθως πιο ακριβά από τα συμβατικά προϊόντα, αλλά σίγουρα θα είναι καλύτερης ποιότητας.

3. 

   Χρησιμοποιήστε ένα προϊόν περιποίησης μαλλιών (προαιρετικό). Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν για το στυλ των μαλλιών σας, αν και πολλοί άνθρωποι το προτιμούν. Θα προσθέσουν λάμψη και δύναμη στα μαλλιά σας, καθώς θα διευκολύνουν το κράτημα και τον έλεγχο του χτενίσματος σας. Τα παρακάτω είναι δημοφιλή προϊόντα που χρησιμοποιούνται συνήθως για το στυλ των ανδρικών μαλλιών:
   • Ορός ή κρέμα. Αυτοί οι τύποι προϊόντων θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε φριζάρισμα ή φριζάρισμα των μαλλιών χωρίς να το σφίξετε ή να το ακινητοποιήσετε.
   • Μους. Χρησιμοποιήστε μους για να δημιουργήσετε τη σωστή υφή των μαλλιών σας αυξάνοντας παράλληλα το πάχος και τη λάμψη των μαλλιών σας. Για καλύτερα αποτελέσματα, εφαρμόστε το προϊόν ενώ τα μαλλιά είναι ακόμα βρεγμένα και αφήστε να στεγνώσουν.
   • Pomade (υγρό κερί), κερί (ξηρό κερί) ή πηλό (σκληρό κερί).Χρησιμοποιήστε αυτά τα προϊόντα όταν θέλετε να δημιουργήσετε χτενίσματα που είναι δύσκολο να κρατήσετε, όπως pompadour ή σγουρά μαλλιά (εάν τα μαλλιά σας είναι ίσια). Λάβετε υπόψη ότι ίσως χρειαστεί να πλύνετε τα μαλλιά σας αρκετές φορές για να αφαιρέσετε εντελώς το προϊόν από τα μαλλιά σας, οπότε μην το χρησιμοποιείτε υπερβολικά. Μια ποσότητα μεγέθους μπιζελιού είναι καλή αν τα μαλλιά σας είναι κοντά, μεσαία κοντά ή λεπτά. Χρησιμοποιήστε πομά ή κερί εάν θέλετε τα μαλλιά σας να φαίνονται λαμπερά και υγρά. Χρησιμοποιήστε πηλό εάν θέλετε να δώσετε στα μαλλιά σας μια ματ και φυσική εμφάνιση.
   • Γέλη. Σε αντίθεση με το pomade, ένα τζελ με βάση το αλκοόλ στεγνώνει τα μαλλιά και τα διατηρεί σταθερά. Για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας πολύ σκληρά, απλώστε τζελ στα μαλλιά σας ενώ είναι ακόμα βρεγμένα.
   • Κόλλα για τη διατήρηση των μαλλιών. Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί τόσοι πολλοί άνθρωποι κρατούν τη χαίτη τους σε όρθια θέση; Μπορεί να έχουν χρησιμοποιήσει την κόλλα για να κρατήσουν τα μαλλιά πολύ σκληρά. Να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε αυτό το προϊόν και να θυμάστε να πλένετε καλά τα μαλλιά σας για να αφαιρέσετε εντελώς το προϊόν από τα μαλλιά σας.
   • Συμβουλευτείτε έναν κουρέα! Θα ξέρουν ποιο χτένισμα δεν είναι κατάλληλο για εσάς.

4. 

   Βρείτε το σωστό χτένισμα. Συμβουλευτείτε τους φίλους σας για να επιλέξετε ένα χτένισμα. Και την επόμενη φορά που θα κάνετε κούρεμα, συμβουλευτείτε τον κουρέα σας για το σωστό χτένισμα για εσάς. Εναλλακτικά, ρωτήστε εάν πρέπει να βουρτσίζετε ή να στεγνώνετε τα μαλλιά σας. Πιθανότατα θα πρέπει να περάσετε από μια ποικιλία από χτενίσματα για να μπορέσετε να προσδιορίσετε αυτό που ταιριάζει καλύτερα στο πρόσωπο και το στυλ σας, αλλά στο τέλος θα βρείτε σίγουρα αυτό που σας ταιριάζει. Ανατρέξτε στις ακόλουθες επιλογές:
   • Χωρίστε τα μαλλιά. Μπορείτε να χωρίσετε το κέντρο για τα μαλλιά, να το χωρίσετε στη μία πλευρά ή όχι. Δοκιμάστε μια ποικιλία στυλ για να προσδιορίσετε αυτό που σας αρέσει.
   • Χτενίστε έναν τρόπο, αντί να χωρίσετε, μπορείτε να βουρτσίζετε τα μαλλιά σας προς μία κατεύθυνση. Εάν τα μαλλιά σας είναι κοντά, βουρτσίζετε προς τα εμπρός. Εάν τα μαλλιά σας είναι μακριά, μπορείτε να τα τρίψετε πίσω ή να τα σηκώσετε. Και πάλι, δοκιμάστε μια ποικιλία στυλ.
   • Εάν τα μαλλιά σας είναι μακριά, μπορείτε να το δέσετε σε μια αλογοουρά, να το σχεδιάσετε έτσι ώστε να καλύπτει το μπροστινό μέρος του προσώπου σας ή να το τραβήξετε προς τα πίσω και να δέσετε το πάνω μέρος του κεφαλιού σας.

5. 

   Αντιμετώπιση της φαλάκρα (προαιρετικά). Εάν είστε φαλακρός, είναι καλύτερο να ξυρίσετε τα μαλλιά σας έτσι ώστε οι άλλοι να μην μπορούν να δουν τη διαφορά. Θυμηθείτε να πλένετε τα μαλλιά σας αμέσως μετά την άσκηση, καθώς πολλοί άνθρωποι υποθέτουν ότι αν δεν το κάνετε αυτό, θα επιταχύνετε τη φαλάκρα και θυμηθείτε να κάνετε απαλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας κάθε φορά που πλένετε τα μαλλιά σας. διαφήμιση

Μέρος 3 από 5: Κοστούμια

Λέγεται συχνά ότι τα ρούχα θα καθορίσουν την ανδρική φύση! Ωστόσο, δεν χρειάζεται να φοράτε ακριβά ρούχα για να είστε ελκυστικοί, αλλά λάβετε υπόψη ότι τα ρούχα που φοράτε λένε στους άλλους πολλά για εσάς. ιστός

1. 

   Να θυμάστε πάντα να ντυθείτε καλά. Ναι, φοράτε ωραία κάθε μέρα! Ακόμα κι αν επιλέγετε απλά ρούχα για μια περιστασιακή μέρα, δεν πρέπει να πηγαίνετε στη θάλασσα με οποιαδήποτε στολή που βλέπετε. Επιλέξτε ρούχα που είναι κατάλληλα για την εργασία που σκοπεύετε να εκτελέσετε.

2. 

   Πηγαίνετε για ψώνια με φίλους. Όταν αγοράζετε ρούχα, μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιορίσετε τη σωστή στολή για εσάς - επειδή δεν μπορείτε να δείτε ολόκληρο το σώμα σας στον καθρέφτη. Επίσης, τα ρούχα που φαίνονται αρκετά καλά όταν χρησιμοποιούνται από διασημότητες ή σε φωτογραφίες ανδρικών μοντέλων μπορεί να μην είναι κατάλληλα για εσάς! Πηγαίνετε λοιπόν για ψώνια με κάποιον που ξέρει να ντύνεται και ξέρει τη μόδα.

3. 

   Φορέστε ρούχα με σεβασμό. Ρούχα που είναι φθηνά αλλά θα σας βοηθήσουν να φαίνεστε καλύτερα είναι καλύτερα από ακριβά ρούχα που δεν είναι κατάλληλα για εσάς!
   • Δοκιμάστε κάθε στοιχείο πριν αγοράσετε - και ζητήστε από τον φίλο σας να σας δει από κάθε άποψη! Μην βασίζεστε στις προσημασμένες διαστάσεις του αντικειμένου - αυτές είναι μόνο γενικές οδηγίες.
   • Σε γενικές γραμμές, ο καβάλος (παντελόνι) του παντελονιού (παντελόνι) που φοράτε πρέπει να αγγίζει τα παπούτσια σας, ένα μακρυμάνικο πουκάμισο πρέπει να καλύπτει τους καρπούς σας και το στρίφωμα του πουκάμισου σας πρέπει να αγγίζει τους γοφούς σας. Ακόμα και τα εσώρουχα πρέπει να ταιριάζει!
   • Να είστε έτοιμοι να δοκιμάσετε πολλά προϊόντα πριν αγοράσετε. Εάν το κατάστημα δεν πουλάει κάτι που σας ταιριάζει, μεταβείτε σε άλλο κατάστημα - δεν αγοράζετε κάτι που σας κάνει να φαίνεστε εντάξει.
   • Μην αγοράζετε ρούχα στο διαδίκτυο - δεν μπορείτε να τα δοκιμάσετε, οπότε μάλλον δεν θα σας ταιριάζουν. Επίσης, εάν δεν το δοκιμάσετε, δεν θα ξέρετε αν σας ταιριάζουν (ακόμα κι αν φαίνονται αρκετά καλά στο μοντέλο της φωτογραφίας!).
   • Μην προσπαθήσετε να κρύψετε το σώμα σας. Είτε αισθάνεστε αμήχανοι για το υπερβολικό σας μέγεθος είτε είστε υπερβολικά λεπτοί, χρησιμοποιώντας χαλαρά ρούχα για να προσπαθήσετε να κρύψετε τις κηλίδες του σώματός σας θα σας κάνει να φαίνεστε χειρότεροι. Δεν χρειάζεται να φοράτε ρούχα που ταιριάζουν απόλυτα στο σώμα σας, αλλά δεν πρέπει να φοράτε χαλαρά ρούχα ή να έχετε πολύ χώρο.
   • Εάν το μέγεθός σας δεν ταιριάζει με αυτό που πωλείται στα καταστήματα μόδας, βρείτε έναν προσιτό ράφτη. Ίσως έχετε μικρά ισχία, αλλά έχετε αρκετά μακριά πόδια και δεν μπορείτε να βρείτε τζιν που να ταιριάζουν με αυτούς τους δύο παράγοντες. Αναζητήστε ρούχα που είναι ελαφρώς μεγαλύτερα από το μέγεθός σας και, στη συνέχεια, βρείτε έναν ράφτη για να στερεώσετε το ρούχο για να ταιριάζει στις μετρήσεις σας. Τα περισσότερα στεγνωτήρια δέχονται επίσης προσιτές επισκευές ρούχων.
   • Απαλλαγείτε από παλιά ρούχα. Μπορεί να λατρεύετε το παλιό σας μπλουζάκι γυμνασίου, αλλά ίσως δεν σας ταιριάζει τώρα. Τα ρούχα και το μέγεθος του σώματός σας θα αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου. Ακόμα κι αν εξακολουθείτε να ταιριάζετε στολή, ρούχα ηλικίας δύο ή τριών ετών μπορεί να αρχίσουν να ξεφλουδίζουν ή να ξεφεύγουν από τη μόδα.

4. 

   Μάθετε πώς να τονίζετε τα πιο εξέχοντα χαρακτηριστικά του σώματός σας. Ακολουθούν ορισμένα βασικά στοιχεία ένδυσης: τα φωτεινά χρώματα θα τα κάνουν να ξεχωρίζουν και τα σκούρα χρώματα θα ξεθωριάσουν τις καλύτερες στιγμές στο σώμα σας. Για παράδειγμα, αν σας αρέσουν οι ώμοι σας αλλά δεν σας αρέσουν τα πόδια σας, μπορείτε να φοράτε σκούρο τζιν και ένα ελαφρύ μπλουζάκι.

5. 

   Προσδιορίστε ποιο χρώμα είναι κατάλληλο για εσάς. Τα σωστά χρώματα θα τονίσουν το δέρμα σας, και αντίθετα, τα σωστά χρώματα θα κάνουν το δέρμα σας να φαίνεται χλωμό και απαλό. Και πάλι, συμβουλευτείτε τους φίλους σας! Μπορείτε να ακολουθήσετε μερικές βασικές οδηγίες δοκιμών:
   • Προσδιορίστε εάν ταιριάζει με το λευκό ή το γκρι-λευκό. Σηκώστε ένα άσπρο πουκάμισο μπροστά σας και μετά ένα γκρι και άσπρο πουκάμισο. Αν είστε σαν τους άλλους, θα παρατηρήσετε ότι το ένα πουκάμισο θα σας κάνει να φαίνεστε καλύτερα από το άλλο. Μόλις προσδιορίσετε το σωστό χρώμα, χρησιμοποιήστε το.
   • Προσδιορίστε αν ταιριάζει μαύρο ή καφέ. Αυτά τα δύο χρώματα μπορεί να είναι δυσκολότερα αντιληπτά από το λευκό, αλλά ορισμένοι πιστεύουν ότι το μαύρο τους κάνει να φαίνονται καλύτερα από το καφέ και το αντίστροφο. Μόλις αποφασίσετε για το σωστό συνδυασμό χρωμάτων, μην αναμειγνύετε αυτά τα δύο χρώματα μαζί - για παράδειγμα, καφέ παπούτσια, καφέ ζώνες και μαύρο παντελόνι. Φορέστε μαύρα παπούτσια, μαύρα παντελόνια και μαύρη ζώνη ή χρησιμοποιήστε ολόκληρη την καφέ στολή.
   • Προσπαθήστε να μάθετε αν προτιμάτε "ζεστά" ή "κρύα" χρώματα. Τα δροσερά χρώματα είναι συνήθως μπλε, μοβ, σκούρο πράσινο και κόκκινο-πράσινο, ενώ τα ζεστά χρώματα είναι συνήθως κίτρινα, πορτοκαλί, καφέ και κόκκινα, κίτρινα. Ένας τρόπος για να το καταστήσετε πιο εύκολο είναι να βρείτε κάτι κόκκινο-πράσινο και ένα κόκκινο-κίτρινο στοιχείο και, στη συνέχεια, να το κρατήσετε μπροστά σας. Ποιο χρώμα ταιριάζει καλύτερα στον τόνο του δέρματός σας; (Εάν χρειάζεστε βοήθεια για τον εντοπισμό ζεστών και δροσερών χρωμάτων, οι παλέτες σε διαδικτυακούς ιστότοπους μπορούν να σας βοηθήσουν.)

6. 

   Βρείτε ρούχα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτοί οι τύποι ρούχων δεν πρέπει να είναι "ξεπερασμένοι" γρήγορα και πρέπει να είναι κατασκευασμένοι από ποιοτικά υλικά που μπορούν να διαρκέσουν για πολλά χρόνια.Επιλέξτε να αγοράσετε μονόχρωμο πουκάμισο πόλο, μονόχρωμο ή καρό πουκάμισο, σκούρο τζιν, λευκό ή μαύρο μπλουζάκι (εκείνα χωρίς εκτύπωση ή εικόνα), μονόχρωμο σακάκι , σκούρο παντελόνι, σκούρο τζάκετ, δυτικά παπούτσια και λευκά πάνινα παπούτσια. Αυτοί είναι οι τύποι ρούχων που μπορείτε εύκολα να συνδυάσετε για να δημιουργήσετε μια αξιοπρεπή στολή.

7. 

   Πλένετε τα ρούχα σας συχνά. Μερικά ρούχα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ξανά και ξανά πριν να λερωθούν (όπως τζιν και σακάκια), αλλά πουκάμισα, εσώρουχα και κάλτσες πρέπει να πλυθούν αμέσως μετά τη φθορά. Προγραμματίστε τα ρούχα σας τακτικά, ώστε να μην χρειάζεται να ξεμείνετε από καθαρά ρούχα.
   • Όταν πλένετε πουκάμισα και παντελόνια, στεγνώστε τα μέχρι να είναι ελαφρώς υγρά και, στη συνέχεια, κρεμάστε τα στα άγκιστρα (ή απλώστε το παντελόνι σε μια επίπεδη επιφάνεια) μέχρι να στεγνώσουν εντελώς. Αυτή η μέθοδος θα βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση των ρυτίδων στο παντελόνι σας.
   • Είναι καλύτερα να σιδερώσετε τα ρούχα σας πριν στεγνώσουν εντελώς. Ακόμα και τα τζιν πρέπει να σιδερώνονται.
   • Αποθηκεύστε τα ρούχα (εκτός από τα εσώρουχα) κρεμώντας προσεκτικά ή αναδιπλώνοντάς τα ώστε να μην τσαλακωθούν.
   διαφήμιση

Μέρος 4 από 5: Αποκτήστε μια ελκυστική εμφάνιση

1. 

   Διαθέτει καλή στάση. Παρόλο που μπορεί να ακούγεται άσχετο, η όρθια στάση σας κάνει να φαίνεστε αυτοπεποίθηση και έλεγχο, και αυτό κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται ότι είστε αρκετά χαρισματικοί. Η σωστή στάση του σώματος θα σας κάνει επίσης να φαίνετε ψηλότεροι. Κρατήστε τους ώμους σας κάθετα στα χέρια σας, σπονδυλική στήλη ευθεία και προσπαθήστε να κρατήσετε τους γοφούς σας μεταξύ των ποδιών σας. Περπατήστε με αυτοπεποίθηση και μην σύρετε τα πόδια σας. Επίσης, δεν πρέπει να λυγίζετε το πρόσωπό σας στο έδαφος ή να βάζετε τα χέρια σας στην τσέπη σας, καθώς αυτό θα σας κάνει να μοιάζετε με ντροπαλό ή ανήσυχο άτομο.

2. 

   Χαμόγελο. Το να δίνει στους άλλους ένα ειλικρινές χαμόγελο είναι ένα από τα ευκολότερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε τον εαυτό σας πιο ελκυστικό. Εξασκηθείτε να χαμογελάτε συχνά και εξασκηθείτε ψυχικά για να σκεφτείτε πάντα τι σας διευκολύνει να χαμογελάσετε.
   • Αναπτύξτε μια αίσθηση του χιούμορ. Βρείτε τη χαρά και το χαμόγελο σε κάθε παράλογη πτυχή της ζωής σας και μην φοβάστε να παρουσιάσετε αυτούς τους παραλογισμούς σε άλλους. Προσπαθήστε να κρατήσετε τα αστεία σας από το θέμα των σωματικών λειτουργιών, της σεξουαλικής δραστηριότητας ή να κοιτάτε κάτω από μια ομάδα ανθρώπων.

3. 

   Οπτική επαφή. Όταν μιλάτε με κάποιον (ειδικά με το άτομο που σας αρέσει), κάντε επαφή με τα άτομα για να δείξετε ότι σας ενδιαφέρει και ότι ενδιαφέρεται.
   • Χρησιμοποιήστε επαφή με τα μάτια για φλερτ. Κοιτάξτε το άτομο που κάθεται δίπλα σας ή κάθεται δίπλα σας μέχρι να συναντήσει το βλέμμα σας. Συνεχίστε να κοιτάτε στα μάτια τους για λίγα δευτερόλεπτα και μετά χαμογελάστε και κοιτάξτε μακριά.

4. 

   Γίνε κύριος. Δεν χρειάζεται να είστε επιδεικτικοί όταν δείχνετε ανησυχία και σεβασμό στους άλλους. Πείτε "παρακαλώ", "ευχαριστώ" και "συγγνώμη" και δείξτε ευγένεια μέσω του να διατηρήσετε την πόρτα ανοιχτή στο άτομο πίσω σας.
   • Σεβάσου τους άλλους. Μην διαψεύδεις τις πεποιθήσεις άλλων ανθρώπων και μην είσαι αγενής απέναντί ​​τους. Εάν κάποιος αρχίσει να σας αντιμετωπίζει, μείνετε ήρεμοι και περπατήστε μακριά - αυτό δείχνει ότι δεν θα χαμηλώσετε τον εαυτό σας στο επίπεδο αυτού του ατόμου.
   • Μην χρησιμοποιείτε βωμολοχίες ή μην κάνετε αγενή σχόλια στο κοινό. Μπορεί να είναι λίγο άνετο να βρίσκεστε κοντά στους φίλους ή την οικογένειά σας, αλλά αποφύγετε να εκφράσετε αυτήν τη στάση όταν βρίσκεστε κοντά σε άτομα που δεν γνωρίζετε καλά.

5. 

   Μάθετε πώς να μιλάτε. Το να γίνεις καλός ομιλητής θα βοηθήσει τους άλλους να νιώσουν πιο άνετα και χαλαρά όταν μιλάνε μαζί σου. Μάθετε πώς να γνωρίζετε τι κάνουν οι άλλοι και αφήστε τους να σας καθοδηγήσουν σε άλλα θέματα συνομιλίας. Κάντε ερωτήσεις ανοιχτού τύπου (για παράδειγμα, αντί να ρωτήσετε "Έχετε σχέδια για αυτό το Σαββατοκύριακο;"), και αυτή η ερώτηση θα ζητήσει από το άτομο να απαντήσει μόνο ναι ή όχι, αντ 'αυτού, Ρωτήστε "Τι πρόκειται να κάνετε αυτό το Σαββατοκύριακο;") και μείνετε μακριά από αμφιλεγόμενα θέματα όπως η πολιτική και η θρησκεία.
   • Για να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας συνομιλίας, βρείτε έναν τρόπο να συνομιλήσετε με έναν ξένο ενώ περιμένετε να χρησιμοποιήσετε μια υπηρεσία δημόσια, όπως όταν περιμένετε το λεωφορείο ή όταν περιμένετε στη γραμμή. στο κατάστημα φρούτων. Εάν μπορείτε να δώσετε στο άτομο ένα ειλικρινές χαμόγελο και λίγα λόγια για να μιλήσετε, τα πηγαίνετε αρκετά καλά.

6. 

   Μιλήστε καθαρά και προσεκτικά. Όταν μιλάτε σε άλλους, προσπαθήστε να μην κολλήσετε ή να μιλήσετε πολύ γρήγορα. Επίσης, αποφύγετε να μιλάτε με "ανόητο" στυλ ή να χρησιμοποιείτε υπερβολική αργκό. Πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι αυτή είναι μια μάλλον ελκυστική δράση Πείτε μια πλήρη πρόταση και αποφύγετε να κάνετε μια δήλωση όταν δεν έχετε σκεφτεί πραγματικά τι πρόκειται να πείτε - θα σας βοηθήσει να αποφύγετε ενοχλητικές καταστάσεις. διαφήμιση

Μέρος 5 από 5: Φροντίδα σώματος

1. 

   Υγιεινή διατροφή. Ακολουθώντας μια υγιεινή διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την κακή αναπνοή και την κακή μυρωδιά του σώματος, και να σας βοηθήσει να παραμείνετε υγιείς και σε φόρμα. Δοκιμάστε να ενσωματώσετε μερικές από αυτές τις συμβουλές στην καθημερινή σας διατροφή:
   • Μην τρώτε πρόχειρο φαγητό που περιέχει πολλή ζάχαρη, θα δημιουργήσει προβλήματα για το δέρμα σας και θα σας κάνει να φαίνετε μεγαλύτεροι. Εφόσον μπορείτε να τρώτε αυτά τα τρόφιμα, δεν πρέπει να τα καταναλώνετε κάθε μέρα. Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε ανθρακούχο νερό, μπύρα, καραμέλα, συσκευασμένα τσιπ και άλλα πρόχειρα φαγητά σε μια μόνο "σνακ" ημέρα της εβδομάδας.
   • Φάτε πολλά φρούτα και λαχανικά. Μπορεί να έχετε ακούσει αυτή τη φράση αρκετές φορές, αλλά στην πραγματικότητα η κατανάλωση πολλών φρέσκων φρούτων και λαχανικών είναι πολύ σημαντική για μια υγιεινή διατροφή. Σκεφτείτε να τρώτε άφθονα φρέσκα φρούτα (όπως μήλα, πορτοκάλια και αχλάδια) για ένα σνακ και προσπαθήστε να έχετε τουλάχιστον ένα πράσινο λαχανικό για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο.
   • Μάθετε το μαγείρεμα. Ας ξεκινήσουμε με τα απλά πράγματα - βράζοντας αυγά, παρασκευάζοντας σάντουιτς και σαλάτες, φτιάχνοντας μπέργκερ και μπριζόλες, θέρμανση κατεψυγμένων λαχανικών, μαγείρεμα ρυζιού και ζυμαρικά. Αυτή η μέθοδος θα σας εξοικονομήσει χρήματα, θα βελτιώσει την υγεία σας και θα εντυπωσιάσει τους άλλους!

2. 

   Κάνε άσκηση. Η επίμονη σωματική δραστηριότητα όχι μόνο βοηθά το σώμα σας να γίνει πιο ελκυστικό, αλλά επίσης βοηθά στη βελτίωση της διάθεσής σας και στην ενίσχυση της αντίστασης σας. Προγραμματίστε άσκηση που ταιριάζει στο πρόγραμμά σας και θυμηθείτε να το κάνετε. Μπορείτε να ξεκινήσετε με τις ακόλουθες προτάσεις:
   • Κάνετε βασικές προθέρμανση, δυστοκίες, push up και άλλες ασκήσεις κάθε δεύτερη μέρα. Κρατήστε τον ίδιο αριθμό επαναλήψεων για κάθε κίνηση. Στη συνέχεια, καθώς μεγαλώνουν οι μύες σας, μπορείτε να αυξήσετε τον αριθμό των επαναλήψεων κάθε άσκησης και θα νιώσετε τα αποτελέσματα.
   • Σηκώστε το βάρος. Προσπαθήστε να κάνετε όσο μπορείτε, αλλά μην το παρακάνετε και πάρτε λίγες μέρες ξεκούρασης, ώστε οι μύες σας να επουλωθούν και να βελτιωθούν. Η άσκηση κάθε μέρα μπορεί να είναι κακή για εσάς! Ωστόσο, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε ότι οι μύες σας θα μεγαλώσουν πολύ. Οι bodybuilders που βλέπετε συχνά στα περιοδικά διαθέτουν τόσο μεγάλο σώμα, επειδή η άρση βάρους είναι η μόνη πηγή εισοδήματος. Αυτό δεν θα συμβεί σε εσάς.
     • Οι βασικές ασκήσεις ανύψωσης περιλαμβάνουν, Chest Press (Bench Press), Squat, Overhead Press και Deadlift. Οι εγκάρσιες ράβδοι και τα διπλά δοκάρια είναι εξαιρετικά αξεσουάρ για αυτές τις ασκήσεις. Αν θέλετε περισσότερη προπόνηση στο στήθος, σκεφτείτε να κάνετε το Incline Press. Εάν θέλετε να κάνετε βαρύτερες ασκήσεις, μπορείτε να κάνετε Power Clean, Push-press. Εάν αυτό δεν είναι αρκετό για εσάς, δοκιμάστε να σηκώσετε τη ράβδο από το κεφάλι στη θέση του γύρου, τις ασκήσεις ανύψωσης κεφαλής, τον ανυψωτικό ώμου στον μπροστινό γύρο ή τις ασκήσεις. Σηκώστε άλλα βάρη.Εάν είστε ήδη εγγεγραμμένοι στο γυμναστήριο, εστιάστε στη χρήση της μπάρας και χρησιμοποιήστε ένα μηχάνημα όπως το lat pull down για να προσθέσετε περισσότερα. τις ασκήσεις σας.
   • Περπατήστε, τρέξτε, κάντε ποδήλατο ή τρέξτε γρήγορα για 30 λεπτά ή 1-2 χιλιόμετρα (αν κάνετε ποδήλατο, τρέξιμο, γρήγορο ή περπατώντας στο σχολείο ή στην εργασία, ήδη κάνετε Υγιείς ασκήσεις που προέρχονται μόνο από το περπάτημα, το τρέξιμο, το γρήγορο τρέξιμο ή την ποδηλασία · αυτές θα είναι αποτελεσματικές για το στομάχι, τα πόδια και την πλάτη σας). Θα βοηθήσει το σώμα σας να γίνει πιο ευέλικτο για να σας βοηθήσει να επιτύχετε γρήγορα τους στόχους σας.
   • Άσκηση το πρωί. Αυτή η μέθοδος θα βοηθήσει το δέρμα σας να είναι ενεργό και να γίνει πιο όμορφο. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει ντους μετά την άσκηση. Η άσκηση μερικές φορές σας κάνει να ιδρώνετε. Και ο ιδρώτας σίγουρα δεν θα μυρίζει καλά. Κάντε ένα ντους αφού ιδρώσετε το σώμα σας για να καθαρίσετε το σώμα και να αποτρέψετε την οσμή του σώματος.

3. 

   Βελτιώστε την ευφυΐα. Για μερικές γυναίκες, η νοημοσύνη είναι το σημείο που τους προσελκύει περισσότερο. Ολοκληρώστε τις ασκήσεις και εργαστείτε σκληρά για να επιτύχετε υψηλές βαθμολογίες. Διαβάστε κάθε μέρα και διαβάστε την εφημερίδα κάθε μέρα για τα τελευταία νέα. διαφήμιση

Συμβουλή

• Φύσα τη μύτη σου. Οι άνθρωποι συχνά αισθάνονται άβολα όταν άλλοι ρουθούνισμα, και οι περισσότεροι άνθρωποι θα αισθάνονται αηδία όταν παρατηρούν κάτι να βγαίνει από τη μύτη ενός άντρα. Επομένως, για να αποφύγετε αυτό, φέρετε ένα μαντήλι μαζί σας και θυμηθείτε να το χρησιμοποιήσετε.
• Κοιμηθείτε αρκετά 8 ώρες! Όταν κοιμάστε αρκετά, θα έχετε λιγότερη πρήξιμο / μαύρους κύκλους γύρω από τα μάτια και το δέρμα σας θα είναι λιγότερο χλωμό. Επιπλέον, θα αρρωστήσετε λιγότερο (και λιγότερο σπυράκι!) Καθώς αυτό θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
• Εάν εμφανιστούν μερικά σπυράκια στο πρόσωπό σας, μην ανησυχείτε. Η περισσότερη ακμή θα διαρκέσει μόνο λίγες ημέρες, εκτός εάν το δέρμα σας ερεθιστεί ή φλεγμονή.
• Μην αλλάξετε ξαφνικά το ντύσιμο σας, καθώς θα σας κάνει να μοιάζετε με μιμητές. Αλλάξτε σταδιακά κατά τη διάρκεια ενός μήνα και βεβαιωθείτε ότι οι φίλοι σας δεν ανταποκρίνονται στην αλλαγή σας.
• Μην ψεκάζετε ενώ βρίσκεστε στο δρόμο.
• Εάν έχετε μεγάλη μύτη ή μεγάλα αυτιά, το να έχετε μακριά μαλλιά κάνει τους ανθρώπους λιγότερο πιθανό να αναγνωρίσουν τις ατέλειές σας.
• Μην ξοδεύετε πολύ χρόνο παρακολουθώντας τηλεόραση! Αυτό θα μειώσει τον ρυθμό αναλαμπής και θα προκαλέσει ξηροφθαλμία. Και έτσι θα σχηματιστούν μαύροι κύκλοι! Επιπλέον, η καθιστική ζωή θα σας προκαλέσει επίσης να αυξήσετε το βάρος ή να ενθαρρύνετε τις κακές συνήθειες (όπως τεμπέλης μαγείρεμα ή άσκηση).
• Δοκιμάστε πολλά νέα πράγματα. Ίσως ένα καπέλο να σας ταιριάζει, ή ένα ρολόι, ή ένα κοστούμι για την εποχή του φθινοπώρου. Χρησιμοποιήστε περισσότερα αξεσουάρ και επιλέξτε αυτά που σας κάνουν να φαίνεστε καλύτερα και να ταιριάζουν στον σκοπό σας. Για παράδειγμα, ένα φαρδύ καπέλο θα σας προστατεύσει από τον καλοκαιρινό ήλιο και θα πρέπει επίσης να αναζητήσετε κάποια κλασικά αξεσουάρ ή ρούχα, όπως ένα μακρύ χειμερινό παλτό. Σας βοηθά να κάνετε τη διαφορά. Επίσης, αυτή τη στιγμή, τα παπούτσια chukka είναι επίσης μια εξέχουσα τάση μόδας και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για διάφορους σκοπούς.
• Η εμπιστοσύνη είναι μια εξαιρετικά ελκυστική προσωπικότητα!
• Γίνε ενεργό άτομο. Το να είσαι θετικός μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σου, κάνοντάς σου να φαίνεται πιο ελκυστικός. Η αρνητικότητα είναι ένα πολύ μεγάλο μείον για πολλούς ανθρώπους.
• Φορέστε ένα πουκάμισο με κουμπιά και ρίξτε τα μανίκια σας μέχρι τους αγκώνες σας.
• Χρησιμοποιήστε αποσμητικό σπρέι πιέζοντας στη θέση του πάνω από το φιαλίδιο του προϊόντος τουλάχιστον 3 φορές. Βεβαιωθείτε ότι δεν περιμένετε πολύ, ειδικά εάν το προϊόν που χρησιμοποιείτε έχει έντονη μυρωδιά.