Πώς να λευκάνετε γρήγορα τα δόντια σας

Βίντεο: Συνταγή σπιτιού: σε 3 λεπτά λευκάνετε τα κίτρινα δόντια σε λευκό μαργαριτάρι

Περιεχόμενο

Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Κάντε τα δόντια σας πιο λευκά αμέσως
Μέθοδος 2 από 3: Μακροπρόθεσμες τεχνικές λεύκανσης δοντιών
Μέθοδος 3 από 3: Αποτροπή εμφάνισης νέων λεκέδων
Συμβουλές

Θέλετε τα δόντια σας να είναι αρκετές αποχρώσεις πιο λευκά; Τα δόντια γίνονται φυσικά κίτρινα καθώς γερνάμε, αλλά υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αποκατασταθεί η λευκότητά τους. Αυτό το άρθρο περιγράφει τρόπους λεύκανσης των δοντιών γρήγορα, μακροπρόθεσμες λύσεις και συνήθειες για την πρόληψη λεκέδων.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Κάντε τα δόντια σας πιο λευκά αμέσως

1 Βουρτσίστε και καθαρίστε με οδοντικό νήμα τα δόντια σας. Αυτό αφαιρεί άμεσα τους λεκέδες που εμφανίστηκαν πρόσφατα στα δόντια.Χρησιμοποιήστε μια λευκαντική οδοντόκρεμα και επικεντρωθείτε στο τρίψιμο του μπροστινού μέρους των δοντιών σας για να αφαιρέσετε τους πιο εμφανείς λεκέδες και μεμβράνη.
2 Πίνουν νερό. Το να γεμίζετε συχνά το στόμα σας με νερό βοηθά να ξεπλύνετε τα τρόφιμα, τη ζάχαρη και άλλα συντρίμμια που συσσωρεύονται στα δόντια σας κατά τη διάρκεια της ημέρας και αφήνουν τα δόντια σας να φαίνονται θαμπά στο τέλος της ημέρας. Αν θέλετε να φωτίσετε γρήγορα τα δόντια σας, πάρτε ένα μεγάλο ποτήρι νερό και ξεπλύνετε το στόμα σας με κάθε γουλιά πριν το καταπιείτε.
3 Φάε ένα μήλο. Το δάγκωμα από το μήλο αφαιρεί την μεμβράνη από τα δόντια, πράγμα που σημαίνει ότι τα δόντια θα φαίνονται ελαφρύτερα. Δαγκώστε το μήλο με τα μπροστινά σας δόντια, βυθίζοντάς τα στη σάρκα μέχρι τα ούλα. Χρησιμοποιήστε αυτήν την τεχνική όλη την ημέρα ως έναν γρήγορο τρόπο για να φωτίσετε το χαμόγελό σας.
- Τα φρέσκα και σφιχτά μήλα είναι τα καλύτερα για αυτή τη μέθοδο. Χρησιμοποιήστε ξινά μήλα αντί για απαλά και γλυκά.
- Το σέλινο και τα αχλάδια μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη λεύκανση των δοντιών. Προκαλούν την παραγωγή σάλιου, το οποίο πλένει τους λεκέδες και το φιλμ.
4 Μασήστε τσίχλα λεύκανσης χωρίς ζάχαρη. Αγοράστε μια συσκευασία τσίχλας από το τοπικό φαρμακείο σας και μασήστε πολλές τσίχλες όλη την ημέρα. Η τσίχλα θα αφαιρέσει τα υπολείμματα τροφίμων από τα δόντια σας και θα τα φωτίσει προσωρινά.
5 Ξεπλύνετε το στόμα σας με υπεροξείδιο του υδρογόνου. Μετρήστε μερικές κουταλιές της σούπας υπεροξείδιο σε ένα ποτήρι, βάλτε το υγρό στο στόμα σας και ξεπλύνετε για ένα λεπτό. Φτύστε το και ξεπλύνετε το στόμα σας με καθαρό νερό.
- Εναλλακτικά, βυθίστε ένα βαμβάκι στο υπεροξείδιο και καλύψτε εντελώς τα δόντια με την ουσία. Αφήστε το για περίπου ένα λεπτό και μετά ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό.
- Μην καταπίνετε το υπεροξείδιο. Το υπεροξείδιο μπορεί να εφαρμοστεί με ασφάλεια στα δόντια, αλλά η κατάποσή του μπορεί να προκαλέσει δυσφορία.
- Μην χρησιμοποιείτε αυτή τη μέθοδο πολύ συχνά, καθώς το υπεροξείδιο μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τα δόντια σας με την πάροδο του χρόνου. Χρησιμοποιήστε αυτήν τη μέθοδο εάν πρέπει να λευκάνετε τα δόντια σας γρήγορα, αλλά μακροπρόθεσμα χρησιμοποιήστε ασφαλέστερα φάρμακα.

Μέθοδος 2 από 3: Μακροπρόθεσμες τεχνικές λεύκανσης δοντιών

1 Χρησιμοποιήστε λωρίδες, τζελ ή ξεβγάλματα για να λευκάνετε τα δόντια σας. Αυτά τα προϊόντα διατίθενται σε απευθείας σύνδεση και περιέχουν μικρή ποσότητα υπεροξειδίου για λεύκανση. Ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή όταν χρησιμοποιείτε τζελ ή λωρίδες. Τα ξεπλύματα λεύκανσης δοντιών χρησιμοποιούνται με τον ίδιο τρόπο όπως τα κανονικά ξεπλύματα στόματος. Θα πρέπει να κάνετε αρκετές θεραπείες πριν δείτε αποτελέσματα.
- Τα λευκαντικά τζελ και λωρίδες δεν συνιστώνται σε άτομα με ασθένεια των ούλων. Μιλήστε με τον οδοντίατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε παρόμοια προϊόντα εάν έχετε αμφιβολίες.
- Οι λευκαντικές λωρίδες και τα τζελ είναι τα καλύτερα για άτομα με κίτρινα δόντια, αλλά μπορεί να μην αφαιρέσουν τις μαύρες κηλίδες.
2 Χρησιμοποιήστε ένα σύστημα λεύκανσης. Αυτό το σύστημα μπορεί να αγοραστεί από φαρμακείο ή οδοντίατρο, αλλά χρειάζεται πιο επιθετική προσέγγιση στη λεύκανση των δοντιών. Ένα συμπυκνωμένο διάλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου χύνεται σε δίσκους, παρόμοιους με τους πλαστικούς συγκρατητήρες, που φοριούνται στα δόντια για αρκετές ώρες.
- Μπορείτε να βάλετε δίσκους τη νύχτα. Ανάλογα με το πόσο θέλετε να λευκάνετε τα δόντια σας, το σύστημα λεύκανσης μπορεί να χρησιμοποιηθεί καθημερινά για αρκετές εβδομάδες.
- Μπορείτε να αγοράσετε ένα σπιτικό λευκαντικό δοντιών από τον οδοντίατρό σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορούν να κατασκευαστούν προσαρμοσμένοι δίσκοι που ταιριάζουν στις ανάγκες σας.
3 Λεύκανσε τα δόντια σου με έναν επαγγελματία. Πολλοί οδοντίατροι προσφέρουν αποτελεσματικές διαδικασίες λεύκανσης δοντιών. Αυτή είναι η πιο ακριβή μέθοδος, αλλά ταυτόχρονα η πιο γρήγορη και αποτελεσματική.
- Χρησιμοποιούνται λέιζερ ή θερμότητα για να επιταχυνθεί το διάλυμα λεύκανσης.
- Ανάλογα με τον βαθμό μόλυνσης, μπορεί να είναι απαραίτητη μια επίσκεψη στον οδοντίατρο, αλλά κάθε συνεδρία διαρκεί μόνο περίπου 30 λεπτά.

Μέθοδος 3 από 3: Αποτροπή εμφάνισης νέων λεκέδων

1 Σταμάτα το κάπνισμα. Ο καπνός είναι μια από τις κύριες αιτίες λεκέδων και κιτρίνισης των δοντιών. Ο καπνός γεμίζει το στόμα σας και τα χημικά κολλάνε στα δόντια σας. Δοκιμάστε ταινία ή ηλεκτρικά τσιγάρα για να αποφύγετε τη μόλυνση των δοντιών σας με καπνό.
2 Πίνετε λιγότερο καφέ, τσάι και άλλα σκούρα ποτά. Ο καφές και το τσάι περιέχουν συστατικά που προκαλούν λεκέδες στα δόντια. Εάν πίνετε αυτά τα ποτά κάθε πρωί, στο τέλος θα αφήσουν το στίγμα τους. Προσπαθήστε να μειώσετε την ποσότητα σε μία μόνο μερίδα ή να την εξαλείψετε εντελώς.
- Αφού πιείτε τσάι ή καφέ, βουρτσίστε τα δόντια σας για να αφαιρέσετε τυχόν υπολείμματα.
- Εάν δεν μπορείτε να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά την κατανάλωση αυτών των ποτών, πιείτε ένα ποτήρι νερό.
- Ξεπλύνετε το στόμα σας μετά την κατανάλωση χυμών φρούτων, κρασιού ή άλλων αλκοολούχων ποτών.
3 Φάτε λιγότερα γλυκά. Η πολλή ζάχαρη είναι πολύ επιβλαβής για τα δόντια και τα ούλα, καθώς τελικά οδηγεί σε συσσώρευση πλάκας και ασθένεια των ούλων. Όλα αυτά μπορούν να κάνουν τα δόντια κίτρινα, οπότε αποφύγετε τα γλυκά και τα αναψυκτικά. Εάν τρώτε γλυκά, βουρτσίστε τα δόντια σας ή ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό αμέσως μετά.
4 Φροντίστε το σμάλτο. Με την ηλικία, το σμάλτο στα δόντια αρχίζει να επιδεινώνεται και επειδή το στρώμα κάτω από το σμάλτο είναι λιγότερο φωτεινό, τα δόντια φαίνονται κίτρινα. Μόλις το σμάλτο έχει φθαρεί, είναι πολύ δύσκολο να αποκατασταθεί το αρχικό χρώμα των δοντιών. Η λεύκανση των δοντιών πολύ συχνά μπορεί να τα κάνει να φαίνονται γαλαζωπά, οπότε δεν μπορείτε να βασίζεστε σε αυτό το φάρμακο όλη την ώρα. Αποτρέψτε τη διάβρωση του σμάλτου με τους ακόλουθους τρόπους:
- Ελαχιστοποιήστε τα όξινα τρόφιμα, όπως τα ξινά ζαχαρωτά.
- Αντιμετωπίστε την καούρα αμέσως.
- Μην πίνετε πολύ αλκοόλ ή μην κάνετε άλλα πράγματα που οδηγούν σε υπερβολικό εμετό.