Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

"Η ζωή είναι ένα συμπόσιο και οι περισσότεροι φτωχοί κορόιδες πεθαίνουν από την πείνα!" - Θεία Μαμά

Η εύρεση της δικής σας ευτυχίας ξεκινά και τελειώνει με εσάς. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς να έχετε περισσότερη χαρά στη ζωή.

Βήματα

1. 1 Ακούστε υποτιμητικές φράσεις. Είναι κάτι ασήμαντο όπως "Μισώ αυτό το χρώμα που είναι πάνω σου" ή ένα αγενές σχόλιο όπως "Είσαι τεμπέλης!"; Μικρά αβάσιμα σχόλια, σαν μύγα που τσιμπάει ένα άλογο. θα πρέπει να παραμεριστούν, αλλά τα αγενή σχόλια χρειάζονται περισσότερη προσοχή.
2. 2 Αναρωτηθείτε αν αυτά τα αγενή σχόλια είναι σωστά. "Είμαι τεμπέλης;" Εάν διαπιστώσετε ότι η απάντηση είναι αρνητική, βάλτε αυτό το σχόλιο από το μυαλό σας (μέχρι να γίνει συνήθεια, τότε μπορείτε να αποφύγετε αυτό το άτομο, να του μιλήσετε για αυτό ή αν χρειαστεί, να το πείτε στο αφεντικό / δάσκαλό σας).
3. 3 Ρωτήστε τον έμπιστο φίλο σας εάν πιστεύει ότι το σχόλιο είναι αληθινό ή μπορείτε να ρωτήσετε τους ανθρώπους γιατί έκαναν αυτό το σχόλιο και να τους ζητήσετε παραδείγματα. Οι καλοί φίλοι θα είναι εποικοδομητικοί και θα σας βοηθήσουν με όποιον τρόπο μπορούν.
4. 4 Εργαστείτε για αυτό εάν νομίζετε ότι το άτομο σας έχει προσβάλει για επαγγελματικούς λόγους. Κανείς δεν είναι τέλειος, αλλά με το να είσαι δραστήριος θα βελτιώσεις τη συγκεκριμένη πτυχή του εαυτού σου. Πολύ πράος; Δούλεψε το! Γίνετε πιο σίγουροι ή ακολουθήστε ένα μάθημα δημόσιας ομιλίας. Είστε εκτός φόρμας; Πάρτε το κοστούμι σας και πηγαίνετε στο γυμναστήριο. Δεν χρειάζεται να το κάνετε αυτό για κάθε μικρό πράγμα, αλλά η εργασία στα μεγάλα πράγματα που σας εμποδίζουν θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε τον εαυτό σας και να βελτιώσετε την κοσμοθεωρία σας.
5. 5 Μάθετε να αγνοείτε άχρηστα σχόλια. Αυτές μπορεί να είναι εντελώς αναληθείς απόψεις που προορίζονται μόνο για να σας προσβάλουν. Προσπαθήστε να θυμάστε ότι οι άνθρωποι συχνά προσβάλλουν τους άλλους από θυμό ή ζήλια. Μερικοί άνθρωποι απολαμβάνουν να βλάπτουν τους άλλους και ό, τι λένε θα πρέπει να παραμερίζεται για εσάς.
6. 6 Γελάστε με τον εαυτό σας. Εάν δεν έχει σημασία για εσάς, δεν πρέπει να αποτελεί πρόβλημα για τους άλλους. Αλλά θυμηθείτε, μην γελάτε με αυτό που πραγματικά βλάπτει την αυτοεκτίμησή σας. Απλώς κάνει τους άλλους ανθρώπους να αισθάνονται ότι μπορούν να γελάσουν και εσάς.

Συμβουλές

• Μάθετε ποιος είστε και τι θέλετε. Όταν αισθάνεστε άνετα στο σώμα σας, η αγάπη για τον εαυτό σας έρχεται φυσικά.
• Θυμηθείτε, όλα ξεκινούν με το να γνωρίζετε και να αγαπάτε τον εαυτό σας. Μέχρι να το κάνετε αυτό, μην εκπλαγείτε αν σας αρέσουν μόνο λίγοι άνθρωποι.
• Όταν ξέρετε ποιος είστε και τι σας αρέσει, θα αρχίσετε να προσελκύετε ομοϊδεάτες. «Ο ψαράς βλέπει τον ψαρά από μακριά» ΔΕΝ είναι απλώς μια παροιμία.
• Έχοντας ομοϊδεάτες και φίλους που θα σας υποστηρίξουν θα σας βοηθήσει να αγνοήσετε τις ανοησίες.
• Κάντε μια λίστα με τα πράγματα στα οποία είστε καλοί ή που σας αρέσουν στον εαυτό σας. Για παράδειγμα, "Έχω ένα ωραίο χαμόγελο" ή "Είμαι καλός δρομέας". Έχοντας μια λίστα με όλες τις καλές σας ιδιότητες θα σας κάνει να νιώσετε άξιοι.
• Σως χρειαστεί να περάσετε περισσότερο χρόνο μόνοι σας για να γνωρίσετε τον εαυτό σας. Αναρωτηθείτε: «Τι θέλετε;», «Τι σας κάνει ευτυχισμένους;», «Τι δεν σας αρέσει;», «Τι είστε διατεθειμένοι να κάνετε για να ευχαριστήσετε τον εαυτό σας;». Το περιοδικό συνιστάται ιδιαίτερα.
• Καλή επιτυχία στο ταξίδι σας προς τη χαρά!

Προειδοποιήσεις

• Υπάρχουν άνθρωποι που απλά ενθουσιάζονται για τη μετριότητά τους και τείνουν να ζηλεύουν τους καλόκαρδους, φιλικούς και / ή ευτυχισμένους ανθρώπους. Μείνετε όσο το δυνατόν πιο μακριά τους.
• Υπάρχουν άνθρωποι που χαίρονται να πληγώνουν τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων, ακόμη και μόνο μέσω σχολίων όπως "Φαίνεσαι τρομερός σήμερα". Το ότι είσαι ευγενικός και αγαπάς δεν σημαίνει απαραίτητα ότι όλοι γύρω σου είναι ίδιοι. Μάθετε να ξεχωρίζετε αυτούς τους δύο τύπους ανθρώπων και μην αντιμετωπίζετε όλους σαν φίλους σας. Όταν τελικά σας βλάψουν, θα απογοητευτείτε γιατί δεν το περιμένατε από αυτούς και αυτό μπορεί να επηρεάσει τη συναισθηματική σας κατάσταση. Μείνετε μακριά από τέτοιους ανθρώπους και ΠΟΤΕ μην είστε αγενείς μαζί τους σε απάντηση σε τέτοια σχόλια. Θα μπορούσατε να σταματήσετε να μαλώνετε μαζί τους ή ακόμα και να διακόψετε χρόνια φιλίας μαζί τους.