Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 2: Πώς να φροντίσετε τα δόντια σοφίας σας
• Μέθοδος 2 από 2: Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο και τη δυσφορία
• Προειδοποιήσεις

Τα δόντια σοφίας είναι το τρίτο σύνολο γομφίων που αναπτύσσονται στις πλευρές των γνάθων. Δεν έχουν αρκετό χώρο στην επιφάνεια, οπότε μπορούν να κοπούν μόνο εν μέρει. Η άβολη τοποθέτηση καθιστά τα δόντια σοφίας δύσκολο να καθαριστούν και μπορεί να προκαλέσει τερηδόνα και ασθένεια των ούλων. Εάν τα δόντια σοφίας σας έχουν σπάσει εν μέρει και δεν τα αφαιρείτε, η σωστή φροντίδα μπορεί να σας βοηθήσει να προστατέψετε τα δόντια σας από φθορά, μόλυνση και πόνο.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Πώς να φροντίσετε τα δόντια σοφίας σας

1. 1 Βουρτσίστε τα δόντια σοφίας σας βούρτσα με στενό κεφάλι. Για να αποφύγετε ασθένειες, θα πρέπει να διατηρείτε το στόμα σας καθαρό, ακόμη και στην περιοχή των δοντιών σοφίας σας. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα στενό πινέλο για να καθαρίσετε τα δόντια σας, γιατί μπορεί να φτάσει σε σημεία που δεν μπορεί να φτάσει ένα κανονικό πινέλο.
   • Βουρτσίστε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα, συμπεριλαμβανομένου του πρωινού και πριν από τον ύπνο. Μπορείτε επίσης να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά το φαγητό για να απαλλαγείτε από τα υπολείμματα τροφίμων.
   • Βουρτσίστε τα δόντια σας με μια μαλακή βούρτσα τρίχας. Κάντε μικρές κυκλικές κινήσεις με το πινέλο. Τα ούλα γύρω από το δόντι σοφίας είναι πιθανό να είναι επώδυνα και τρυφερά, οπότε να είστε πολύ προσεκτικοί σε αυτούς τους τομείς για να μην επιδεινώσετε την κατάσταση. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες ή εκτεταμένη κεφαλή.
   • Μην ξεχάσετε να καθαρίσετε το χώρο κάτω από το operculum - την περιοχή του δέρματος που καλύπτει το φρονιμίτη.
   • Βουρτσίζετε τη γλώσσα σας για να μειώσετε τον κίνδυνο μόλυνσης των ούλων, διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος μόλυνσης ή επιπλοκών της θεραπείας.
   • Χρησιμοποιήστε φθοριούχο οδοντόκρεμα.
2. 2 Χνούδι τουλάχιστον μια φορά την ημέρα. Βουρτσίστε τα κενά μεταξύ όλων των δοντιών σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κανονικό νήμα ή ένα ηλεκτρικό νήμα - και τα δύο θα σας επιτρέψουν να αφαιρέσετε τα υπολείμματα τροφίμων. Κλωστοϋφαντουργικά δόντια για να αφαιρέσετε τυχόν υπολείμματα γύρω από τα δόντια σας και στα ούλα σας.
   • Ξετυλίξτε περίπου 40-45 εκατοστά νήμα και τυλίξτε τις άκρες γύρω από τους δείκτες σας (ή με ό, τι δάχτυλα αισθάνεστε άνετα). Στη συνέχεια, πιάστε το νήμα με τους αντίχειρες και τους δείκτες σας για μια πιο άνετη εμπειρία βουρτσίσματος.
   • Να είστε ευγενικοί όταν καθαρίζετε τους χώρους μεταξύ των δοντιών σας. Να καθαρίζετε απαλά το δόντι με το νήμα γύρω από την τσίχλα.
   • Τρίψτε την επιφάνεια του δοντιού με μια κίνηση πάνω και κάτω. Κάθε δόντι πρέπει να βουρτσίζεται για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Προσπαθήστε να μετρήσετε τον αριθμό των κινήσεων. Με τον καιρό, θα γίνει συνήθεια και θα σταματήσετε να μετράτε.
   • Μπορείτε πρώτα να βουρτσίζετε τα δόντια σας και μετά να χρησιμοποιείτε νήμα, αλλά μπορείτε να κάνετε το αντίθετο. Πιστεύεται ότι αν κάνετε νήμα πρώτα με τα δόντια σας, θα είναι ευκολότερο για το φθόριο να καλύψει όσο το δυνατόν περισσότερα δόντια σας.
   • Μπορείτε να αγοράσετε οδοντικό νήμα σε πολλές υπεραγορές και φαρμακεία.
3. 3 Χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα. Μετά το βούρτσισμα και το νήμα των δοντιών σας, ξεπλύνετε το στόμα σας με στοματικό διάλυμα. Τα ξεπλύματα βοηθούν στην πρόληψη της συσσώρευσης πλάκας, στην πρόληψη της ουλίτιδας και είναι γενικά ευεργετικά για την υγεία των δοντιών. Το λαμπρυντικό ξεπλένει επίσης τα υπολείμματα τροφίμων και τα βακτήρια.
   • Ξεπλύνετε το στόμα σας με υγρό και διατηρήστε το υγρό στο στόμα σας. Είναι σημαντικό να ξεπλύνετε το στόμα σας έτσι ώστε το υγρό να πλένεται πάνω από τα δόντια σοφίας σας.
   • Αγορά στοματικό διάλυμα με συγκέντρωση χλωρεξιδίνης 0,02%. Τα αλκοολούχα προϊόντα στεγνώνουν τους βλεννογόνους και προκαλούν κακή αναπνοή.
   • Τα προϊόντα χλωρεξιδίνης πωλούνται σε πολλά φαρμακεία και σε μερικές υπεραγορές.
   • Για να αποφύγετε το ξέβγαλμα να επηρεάσει το χρώμα των δοντιών σας, κάντε ένα διάλειμμα για μια εβδομάδα κάθε 2 εβδομάδες.
4. 4 Ξεπλύνετε το στόμα σας με αλμυρό νερόεάν τα ούλα έχουν φλεγμονή. Φτιάξτε ένα απλό διάλυμα νερού και αλατιού και ξεπλύνετε το στόμα σας με αυτό μεταξύ βουρτσίσματος. Αυτό θα κρατήσει το στόμα σας καθαρό και θα μειώσει επίσης τη φλεγμονή που μπορεί να προκαλέσει πόνο.
   • Διαλύστε μισό κουταλάκι του γλυκού νερό σε ένα ποτήρι ζεστό νερό.
   • Ξεπλύνετε το στόμα σας για 30 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια φτύστε το νερό.
   • Ξεπλύνετε το στόμα σας με αλατόνερο μετά από κάθε γεύμα για να απαλλαγείτε από τυχόν ίχνη τροφής στο στόμα σας.
   • Αυτή η λύση θα καταπρανει τα πονεμένα ούλα που μπορεί να πονάνε από ένα δόντι σοφίας.
   • Το τσάι χαμομηλιού μπορεί επίσης να ανακουφίσει τη φλεγμονή. Ξεπλύνετε το στόμα σας με έγχυση χαμομηλιού μία φορά την ημέρα.
5. 5 Ξεπλύνετε την περιοχή γύρω από το δόντι με ένα ποτιστικό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικό ποτιστικό ή σύριγγα. Περιποιηθείτε την περιοχή γύρω από το δόντι σοφίας. Χρησιμοποιήστε ποτιστικό μετά τα γεύματα και πριν από τον ύπνο. Σας επιτρέπει να καθαρίσετε καλά τα δόντια σας και να ξεπλύνετε τυχόν υπολείμματα τροφίμων που θα μπορούσαν να προκαλέσουν μόλυνση.
   • Γεμίστε τον αρδευτικό με ένα απλό διάλυμα νερού και αλατιού. Εάν η πίεση είναι πολύ ισχυρή και προκαλεί αιμορραγία των ούλων, αυξήστε την απόσταση από τα δόντια και βουρτσίστε τα δόντια σας με κυκλικές κινήσεις για περίπου 30 δευτερόλεπτα ανά δόντι.
   • Φέρτε την άκρη του ποτιστικού στο δόντι σοφίας σας
   • Οι ψεκαστήρες πωλούνται σε φαρμακεία και σε πολλά καταστήματα υγειονομικού υλικού.
6. 6 Κρατήστε το στόμα σας υγρό. Πίνετε άφθονο νερό όλη την ημέρα. Το σάλιο καταπολεμά τα βακτήρια και μειώνει τον κίνδυνο λοιμώξεων.
7. 7 Επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας εγκαίρως. Για να διατηρήσετε τα δόντια σας υγιή, είναι σημαντικό να επισκέπτεστε τον οδοντίατρό σας τουλάχιστον μία φορά κάθε 6 μήνες. Εάν αισθάνεστε ότι το δόντι σοφίας σας πρόκειται να βγει, επισκεφθείτε το γιατρό σας πιο συχνά.
   • Ενημερώστε το γιατρό σας για τυχόν προβλήματα δοντιού σοφίας.

Μέθοδος 2 από 2: Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο και τη δυσφορία

1. 1 Πάρτε αναλγητικά. Τα δόντια σοφίας μπορεί να είναι επώδυνα. Για να ανακουφίσετε τον πόνο και να μειώσετε τη φλεγμονή, πάρτε συνταγογραφούμενα αναλγητικά ή αναλγητικά χωρίς ιατρική συνταγή.
   • Η ιβουπροφαίνη και η ακεταμινοφαίνη μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου. Η ιβουπροφαίνη βοηθά επίσης στη φλεγμονή.
   • Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα ισχυρό φάρμακο εάν όλα τα συνηθισμένα δεν έχουν λειτουργήσει.
2. 2 Εφαρμόστε κρύο στο μάγουλό σας. Όταν βγαίνουν τα δόντια σοφίας, προκαλούν πρήξιμο και πόνο. Εφαρμόστε κρύο στο μάγουλό σας για να ανακουφίσετε την ενόχληση.
   • Καλύψτε τον πάγο με μια πετσέτα για να αποφύγετε τα κρύα εγκαύματα.
   • Κρατήστε την κρύα κομπρέσα για 20 λεπτά από κάθε πλευρά. Ο πάγος μπορεί να εφαρμοστεί έως και πέντε φορές την ημέρα.
3. 3 Επισκεφθείτε οδοντίατρο ή οδοντίατρο. Εάν ο πόνος γίνει αφόρητος ή εάν ο φρονιμίτης προκαλεί άλλα προβλήματα (για παράδειγμα, έχει αναπτυχθεί λοίμωξη), συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει θεραπεία, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει αφαίρεση δοντιού. Ο γιατρός θα καθορίσει εάν υπάρχει μόλυνση στην περιοχή του δοντιού σοφίας.
   • Ο οδοντίατρός σας μπορεί να συστήσει μια διαβούλευση με έναν χειρουργό.
4. 4 Πάρτε μια συνταγή για αντιβιοτικά. Μερικές φορές τα βακτήρια συσσωρεύονται κάτω από το δέρμα που καλύπτει το δόντι και αναπτύσσεται λοίμωξη. Η φλεγμονή των ιστών γύρω από το δόντι ονομάζεται περικορονίτιδα. Εάν η λοίμωξη αναπτυχθεί γρήγορα, ο οδοντίατρός σας θα συνταγογραφήσει αντιβιοτικά ή θα συστήσει ακόμη και εξαγωγή δοντιού.
   • Τις περισσότερες φορές, η πενικιλίνη συνταγογραφείται για φλεγμονή.
5. 5 Αφαιρέστε ένα δόντι σοφίας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μόνο η εξαγωγή δοντιών βοηθά στην απαλλαγή από τον πόνο και τη φλεγμονή.Συχνά, στην περίπτωση μερικής έκρηξης ενός δοντιού σοφίας, συνταγογραφείται αφαίρεση. Ρωτήστε το γιατρό σας τι υποδεικνύεται στην περίπτωσή σας.
   • Υπάρχουν αρκετές ενδείξεις για εξαγωγή δοντιών: σοβαρή λοίμωξη, ασθένεια των ούλων γύρω από το δόντι σοφίας, τερηδόνα του δοντιού σοφίας, η ανάγκη να δημιουργηθεί χώρος για άλλα δόντια κατά τη διάρκεια των ορθοδοντικών επεμβάσεων και κίνδυνος για τα κοντινά δόντια.
   • Η αφαίρεση ενός δοντιού σοφίας είναι μια σχετικά απλή διαδικασία. Μπορείτε να πάτε σπίτι αμέσως μετά τη διαδικασία.
   • Είναι μια ασφαλής διαδικασία και σπάνια καταλήγει σε επιπλοκές εκτός από πόνο και προσωρινό πρήξιμο.

Προειδοποιήσεις

• Μην χρησιμοποιείτε οδοντογλυφίδα για να αφαιρέσετε τα υπολείμματα φαγητού, καθώς αυτό μπορεί να βλάψει τους μαλακούς ιστούς και να προκαλέσει μόλυνση.
• Εάν ένα δόντι είναι πληγωμένο ή πληγωμένο, επισκεφθείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό.