Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέρος 1 από 3: Αξιολογήστε τη φύση του κόστους
• Μέρος 2 από 3: Προσαρμογή του σχεδίου δαπανών
• Μέρος 3 από 3: Λάβετε βοήθεια

Ξοδεύετε το μισθό ή το χαρτζιλίκι σας μόλις το λάβετε; Μόλις αρχίσετε να ξοδεύετε, είναι δύσκολο να σταματήσετε. Αλλά η υπερβολική δαπάνη οδηγεί σε τεράστιο χρέος και μηδενικές αποταμιεύσεις. Είναι πολύ δύσκολο να σταματήσετε να ξοδεύετε χρήματα, αλλά με τη σωστή προσέγγιση, είναι πολύ πιθανό να μην ξοδέψετε υπερβολικά, αλλά ακόμη και να εξοικονομήσετε.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Αξιολογήστε τη φύση του κόστους

1. 1 Σκεφτείτε όλα τα χόμπι, τις δραστηριότητες, τα πράγματα για τα οποία ξοδεύετε χρήματα κάθε μήνα. Maybeσως έχετε ένα απαλό σημείο για τα παπούτσια, ή σας αρέσει να τρώτε σε εστιατόρια, ή να εγγραφείτε σε περιοδικά ομορφιάς ατελείωτα. Εάν μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά, τότε είναι φυσιολογικό να απολαμβάνετε υλικά αντικείμενα και αισθήσεις. Καταγράψτε όλα όσα σας αρέσουν να ξοδεύετε χρήματα κάθε μέρα. Θεωρήστε τα κάθε μήνα ως έξοδα της επιλογής σας.
   • Αναρωτηθείτε: Ξοδεύω πολλά χρήματα για αυτά τα έξοδα; Σε αντίθεση με τα μηνιαία πάγια έξοδα (απαραίτητα, όπως ενοίκιο, λογαριασμοί κοινής ωφελείας και άλλες πληρωμές), τα οποία είναι σταθερά, τα αυθαίρετα κόστη είναι λιγότερο απαραίτητα και πιο εύκολο να κοπούν.
2. 2 Ελέγξτε τα έξοδά σας για το τελευταίο τρίμηνο (περίοδο τριών μηνών). Κοιτάξτε την πιστωτική σας κάρτα και τις τραπεζικές καταστάσεις, καθώς και τα έξοδα μετρητών για να καταλάβετε πού πηγαίνουν τα χρήματά σας. Σημειώστε κάθε μικρό πράγμα, ακόμη και ένα φλιτζάνι καφέ, γραμματόσημο ή σνακ εν κινήσει.
   • Θα εκπλαγείτε από το πόσα καταλήγετε να ξοδεύετε σε μια εβδομάδα ή ένα μήνα.
   • Εάν είναι δυνατόν, δείτε τα δεδομένα που συλλέχθηκαν κατά τη διάρκεια του έτους. Πριν κάνουν μια σύσταση, οι περισσότεροι οικονομικοί προγραμματιστές λαμβάνουν υπόψη το κόστος για ολόκληρο το έτος.
   • Τελικά, τα αυθαίρετα έξοδα μπορούν να καταλάβουν ένα μεγάλο ποσοστό του μισθού ή των παροχών σας. Η καταγραφή τους θα σας δείξει πού μπορείτε να μειώσετε το κόστος.
   • Γράψτε πόσα χρήματα ξοδεύετε για επιθυμίες έναντι όσων χρειάζεστε (για παράδειγμα, ποτά στο μπαρ και είδη παντοπωλείου για την εβδομάδα).
   • Προσδιορίστε τι ποσοστό των δαπανών σας είναι σταθερό έναντι αυθαίρετων δαπανών. Το βασικό κόστος είναι το ίδιο μηνιαίως, ενώ το προσαρμοσμένο κόστος μπορεί να είναι ευέλικτο.
3. 3 Αποθηκεύστε τις αποδείξεις σας. Αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να παρακολουθείτε πόσα ξοδεύετε σε συγκεκριμένα πράγματα κάθε μέρα. Αντί να πετάξετε τις αποδείξεις, συλλέξτε τις, ώστε να μπορείτε να κρατήσετε ένα αρχείο για το πόσα ακριβώς ξοδέψατε για συγκεκριμένα πράγματα ή φαγητό. Με αυτόν τον τρόπο, εάν καταλήξετε σε υπερβολικές δαπάνες σε ένα μήνα, μπορείτε να διευκρινίσετε πού ξοδέψατε τα χρήματά σας.
   • Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε λιγότερα μετρητά, αλλά χρησιμοποιήστε την πιστωτική ή χρεωστική σας κάρτα για να παρακολουθείτε τις χρεώσεις σας. Όποτε είναι δυνατόν, οι λογαριασμοί πιστωτικών καρτών πρέπει να εξοφλούνται πλήρως κάθε μήνα.
4. 4 Χρησιμοποιήστε το Budget Planner για να εκτιμήσετε τα έξοδά σας. Το Budget Planner είναι ένα πρόγραμμα που υπολογίζει τα έξοδά σας και πόσα έσοδα έχετε κερδίσει φέτος. Με βάση το κόστος, θα σας πει πόσα χρήματα μπορείτε να ξοδέψετε φέτος.
   • Κάντε την ερώτηση στον εαυτό σας: "Ξοδεύω περισσότερα από όσα κερδίζω;" Εάν χρησιμοποιείτε τις αποταμιεύσεις σας για να πληρώσετε το μηνιαίο σας ενοίκιο και να πάρετε την πιστωτική σας κάρτα για ψώνια, τότε ξοδεύετε περισσότερα από όσα κερδίζετε. Αυτό οδηγεί μόνο σε περισσότερο χρέος και λιγότερες αποταμιεύσεις. Επομένως, να είστε έξυπνοι σχετικά με τις μηνιαίες σας δαπάνες και βεβαιωθείτε ότι ξοδεύετε μόνο όσα κερδίζετε. Αυτό σημαίνει "παρακολούθηση χρημάτων για δαπάνες και αποταμιεύσεις".
   • Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εφαρμογές προϋπολογισμού για να παρακολουθείτε τα έξοδά σας σε καθημερινή βάση. Κατεβάστε μια τέτοια εφαρμογή στο τηλέφωνό σας και εισαγάγετε τις αγορές σας μόλις γίνουν.

Μέρος 2 από 3: Προσαρμογή του σχεδίου δαπανών

1. 1 Κάντε έναν προϋπολογισμό και προσπαθήστε να τον τηρήσετε. Καθορίστε ποια είναι τα κύρια έξοδά σας κάθε μήνα για να βεβαιωθείτε ότι δεν σπαταλάτε κεφάλαια που δεν έχετε. Αυτά πιθανότατα περιλαμβάνουν:
   • Μίσθωση κατοικίας και έξοδα κοινής ωφέλειας. Ανάλογα με την κατάσταση της κατοικίας σας, μπορείτε να μοιραστείτε αυτά τα έξοδα με τον συγκάτοικο ή τον σύντροφό σας. Ο ιδιοκτήτης σας μπορεί να πληρώσει για θέρμανση ή μπορείτε να πληρώσετε τον μηνιαίο λογαριασμό ηλεκτρικού ρεύματος.
   • Κίνηση. Περπατάτε στη δουλειά; Ποδήλατο; Με λεωφορείο; Κάντε μια βόλτα ο ένας στον άλλο με τους φίλους σας;
   • Φαγητό. Εξετάστε το μέσο ποσό ανά εβδομάδα για φαγητό κατά τη διάρκεια του μήνα.
   • Ιατρικές υπηρεσίες. Σε περίπτωση ατυχήματος ή ατυχήματος, είναι σημαντικό να έχετε ασφάλιση υγείας, καθώς η πληρωμή από την τσέπη σας είναι πιθανό να είναι ακριβότερη από την κάλυψη του κόστους με ασφάλιση. Αναζητήστε στο διαδίκτυο τις καλύτερες τιμές ασφάλισης.
   • Αλλα έξοδα. Εάν έχετε κατοικίδιο, τότε μπορείτε να συμπεριλάβετε ένα συγκεκριμένο ποσό για την τροφή του ζώου ανά μήνα. Εάν εσείς και ο σύντροφός σας έχετε τη συνήθεια να έχετε ένα ρομαντικό ραντεβού κάθε μήνα, σκεφτείτε το ως έξοδο. Μετρήστε κάθε σπατάλη που σας έρχεται στο μυαλό για να μην ξοδέψετε χρήματα χωρίς να ξέρετε τι συμβαίνει.
   • Εάν συνεχίσετε να εξοφλείτε τυχόν χρέη, προσθέστε τα στο υποχρεωτικό στοιχείο γραμμής του προϋπολογισμού.
2. 2 Πηγαίνετε για ψώνια επίτηδες. Ο στόχος θα μπορούσε να είναι: νέες κάλτσες που θα αντικαταστήσουν ένα ζευγάρι τρύπες. Or, αντικατάσταση σπασμένου τηλεφώνου. Το να έχετε έναν στόχο όταν πηγαίνετε στο κατάστημα, ειδικά για μη απαραίτητα αγαθά, θα σας σταματήσει από τις αυθόρμητες αγορές. Εστιάζοντας στα βασικά κατά την αγορά, θα καθορίσετε επίσης έναν σαφή προϋπολογισμό για το ταξίδι αγορών σας.
   • Όταν ψωνίζετε τρόφιμα, κοιτάξτε τις συνταγές εκ των προτέρων και κάντε μια λίστα με είδη παντοπωλείου. Με αυτόν τον τρόπο, όταν βρίσκεστε στο κατάστημα, μπορείτε να μείνετε στη λίστα και να γνωρίζετε ακριβώς πώς πρόκειται να χρησιμοποιήσετε κάθε συστατικό που αγοράζετε.
   • Εάν δυσκολεύεστε να τηρήσετε μια λίστα με είδη παντοπωλείου, δοκιμάστε να αγοράσετε είδη παντοπωλείου από ένα ηλεκτρονικό κατάστημα. Αυτό θα σας επιτρέψει να δείτε το υποσύνολο των αγορών σας και να γνωρίζετε ακριβώς πόσα ξοδεύετε.
3. 3 Μην παρασυρθείτε με τις πωλήσεις. Αχ, αυτός ο ακαταμάχητος πειρασμός των εκπτώσεων! Οι λιανοπωλητές βασίζονται στα ράφια του προϊόντος με έκπτωση για να απορροφήσουν πλήρως τους αγοραστές. Είναι σημαντικό να αντισταθείτε στον πειρασμό να δικαιολογήσετε την αγορά μόνο με το γεγονός ότι το προϊόν έχει έκπτωση. Ακόμα και μεγάλες εκπτώσεις σημαίνουν μεγάλα έξοδα. Αντ 'αυτού, οι δύο μόνο παράγοντες αγοράς σας πρέπει να είναι: Χρειάζομαι αυτό το στοιχείο; Και αυτή η αγορά ταιριάζει στον προϋπολογισμό μου;
   • Εάν η απάντηση σε όλες αυτές τις ερωτήσεις είναι αρνητική, τότε ίσως είναι καλύτερο να αφήσετε το προϊόν στο κατάστημα και να αποθηκεύσετε τα χρήματά σας στο αντικείμενο που θέλετε αντί για το αντικείμενο που θέλετε, ακόμη και αν είναι προς πώληση.
4. 4 Αφήστε πιστωτικές κάρτες στο σπίτι. Πάρτε μόνο τα μετρητά που χρειάζεστε με βάση τον προϋπολογισμό σας για να περάσετε την εβδομάδα. Έτσι, εάν έχετε ξοδέψει ήδη όλα τα μετρητά σας, θα πρέπει να αποφύγετε τις άσκοπες αγορές.
   • Αν καταλήξετε να πάρετε μαζί σας την πιστωτική σας κάρτα, αντιμετωπίστε την σαν χρεωστική κάρτα. Έτσι, κάθε δεκάρα που ξοδεύετε σε πιστωτική κάρτα μοιάζει με χρήματα που πρέπει να επιστρέφονται κάθε μήνα. Αντιμετωπίζοντας την πιστωτική σας κάρτα σαν χρεωστική, δεν θα την προσεγγίζετε τόσο απερίσκεπτα σε κάθε αγορά.
5. 5 Φάε στο σπίτι και φέρε το δικό σου μεσημεριανό. Το φαγητό στο δρόμο είναι πολύ ακριβό, ειδικά αν ξοδεύετε 500-750 ρούβλια την ημέρα 3-4 φορές την εβδομάδα. Μειώστε τα δείπνα σας στο εστιατόριο σε μία φορά την εβδομάδα και στη συνέχεια σταδιακά σε ένα το μήνα. Σίγουρα θα παρατηρήσετε πόσα χρήματα εξοικονομούνται όταν αγοράζετε είδη παντοπωλείου και μαγειρεύετε μόνοι σας. Επιπλέον, θα εκτιμήσετε ένα ευχάριστο δείπνο σε ένα εστιατόριο προς τιμήν μιας εκδήλωσης πολύ περισσότερο.
   • Φέρτε μεσημεριανό γεύμα κάθε μέρα μαζί σας στη δουλειά αντί να ξοδεύετε χρήματα στο καφέ. Αφιερώστε 10 λεπτά το βράδυ πριν από τον ύπνο ή το πρωί πριν από τη δουλειά για να φτιάξετε ένα σάντουιτς και σνακ. Θα βρείτε τον εαυτό σας να εξοικονομεί ένα μικρό ποσό κάθε εβδομάδα φέρνοντας το γεύμα σας μαζί σας.
6. 6 Αποφύγετε να ξοδέψετε 1 μήνα. Ελέγξτε τη φύση των εξόδων σας αγοράζοντας μόνο τα απαραίτητα για 30 ημέρες. Δείτε πόσο λίγα μπορείτε να ξοδέψετε σε ένα μήνα, εστιάζοντας στην αγορά αυτού που χρειάζεστε και όχι σε αυτό που θέλετε.
   • Αυτό θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τι θεωρείτε απαραίτητο και τι είναι καλό να έχετε. Πέρα από τις προφανείς ανάγκες, όπως η πληρωμή ενοικίου και γευμάτων, μπορεί να σκεφτείτε ότι η ιδιότητα μέλους στο γυμναστήριο είναι απαραίτητη επειδή το να πηγαίνετε στο γυμναστήριο σας κρατά σε φόρμα και αισθάνεστε καλά. Or ένα εβδομαδιαίο μασάζ για να βοηθήσει την πονεμένη πλάτη σας. Δεδομένου ότι αυτές οι ανάγκες ταιριάζουν στον προϋπολογισμό σας και μπορείτε να τις αντέξετε οικονομικά, μπορείτε να ξοδέψετε χρήματα για αυτές.
7. 7 Κάντο μόνος σου. Το DIY είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μάθετε νέες δεξιότητες και να εξοικονομήσετε χρήματα. Υπάρχουν πολλά ιστολόγια χειροτεχνίας και βιβλία εκεί έξω που θα σας καθοδηγήσουν πώς να αναδημιουργήσετε ακριβά αντικείμενα με περιορισμένο προϋπολογισμό. Αντί να ξοδέψετε χρήματα για ένα ακριβό έργο τέχνης ή διακοσμητικό αντικείμενο, φτιάξτε το μόνοι σας. Αυτό θα σας επιτρέψει να προσαρμόσετε το στοιχείο σας και να παραμείνετε εντός του προϋπολογισμού σας.
   • Σε ιστότοπους όπως το Pinterest, το ispydiy και το Beautiful Mess, μπορείτε να βρείτε πολλές δροσερές ιδέες για DIY για οικιακά είδη DIY. Μπορείτε επίσης να μάθετε να ανακυκλώνετε τα υλικά που έχετε ήδη και να κάνετε κάτι νέο από αυτά, αντί να ξοδεύετε χρήματα για νέα πράγματα.
   • Προσπαθήστε να κάνετε δουλειές μόνοι σας. Σκουπίστε το δρομάκι σας μόνοι σας αντί να πληρώσετε κάποιον άλλο για να το κάνει. Αφήστε όλα τα μέλη της οικογένειας να συμμετέχουν στις δουλειές του σπιτιού, όπως το κούρεμα του γκαζόν ή τον καθαρισμό της πισίνας.
   • Προετοιμάστε τα δικά σας οικιακά χημικά και καλλυντικά. Τα περισσότερα από αυτά τα προϊόντα παρασκευάζονται με απλά συστατικά που μπορείτε να αγοράσετε στο τοπικό σας παντοπωλείο ή κατάστημα υγιεινής διατροφής. Το απορρυπαντικό πλυντηρίου, το απορρυπαντικό, ακόμη και το σαπούνι μπορούν να γίνουν όλα στο χέρι και είναι φθηνότερα από ό, τι στα καταστήματα.
8. 8 Αφιερώστε χρήματα για κάποιο σκοπό στη ζωή. Εργαστείτε για έναν στόχο, όπως το ταξίδι στη Νότια Αμερική ή η αγορά σπιτιού, βάζοντας στην άκρη ένα συγκεκριμένο ποσό χρημάτων στον λογαριασμό ταμιευτηρίου σας κάθε μήνα. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι τα χρήματα που εξοικονομείτε με το να μην αγοράζετε ρούχα ή να κάνετε εβδομαδιαίες βόλτες θα πάνε προς έναν μεγαλύτερο στόχο.

Μέρος 3 από 3: Λάβετε βοήθεια

1. 1 Εξετάστε τα σημάδια μιας ακαταμάχητης επιθυμίας για αγορά. Οι παθιασμένοι αγοραστές ή αλλιώς οι αγοραστές, συχνά αδυνατούν να ελέγξουν τις συνήθειες δαπανών τους και γίνονται συναισθηματικοί ξοδευτές. «Πηγαίνουν για ψώνια μέχρι να πέσουν» και μετά συνεχίζουν. Αλλά τα ψώνια και η σπατάλη τείνουν να κάνουν ένα άτομο να αισθάνεται χειρότερα, όχι καλύτερα.
   • Η αγοραπωλησία τείνει να επηρεάζει τις γυναίκες πιο συχνά από τους άνδρες. Οι γυναίκες με ακαταμάχητη επιθυμία για ψώνια έχουν συνήθως ντουλάπες γεμάτες ρούχα με ετικέτες ακόμα άθικτες στο σπίτι. Πηγαίνουν στο εμπορικό κέντρο με την πρόθεση να αγοράσουν μόνο ένα αντικείμενο και επιστρέφουν σπίτι με σακούλες με ρούχα.
   • Το πάθος για ψώνια μπορεί να είναι μια εποχική παρηγοριά για την κατάθλιψη, το άγχος και τη μοναξιά κατά την περίοδο των διακοπών. Εμφανίζεται όταν ένα άτομο αισθάνεται κατάθλιψη, μοναξιά ή θυμό.
2. 2 Αναγνωρίστε τα σημάδια του πάθους για ψώνια. Πηγαίνετε για ψώνια κάθε εβδομάδα; Ξοδεύετε συνεχώς περισσότερα από όσα μπορείτε να αντέξετε οικονομικά;
   • Αντιμετωπίζετε κάποια συναισθηματική ανάταση όταν πηγαίνετε για ψώνια και αγοράζετε περιττά πράγματα; Μπορεί να βιώνετε κάποιο «υψηλό» όταν αγοράζετε πολλά πράγματα κάθε εβδομάδα.
   • Σημειώστε εάν έχετε μεγάλα ποσά χρέους πιστωτικών καρτών ή πολλαπλές πιστωτικές κάρτες.
   • Μπορεί να κρύβετε τις αγορές σας από ενδιαφερόμενα μέλη της οικογένειας ή συνεργάτες. Or, για να έχετε επιπλέον εισόδημα, προσπαθείτε να καλύψετε τα έξοδά σας αναλαμβάνοντας δουλειά μερικής απασχόλησης.
   • Τα άτομα που έχουν πρόβλημα αγοράς είναι πιο πιθανό να αποφύγουν τις οικονομικές υποχρεώσεις και να αρνηθούν να παραδεχτούν ότι έχουν ένα.
3. 3 Μιλήστε με το γιατρό σας. Το πάθος για ψώνια θεωρείται εθισμός. Ως εκ τούτου, η συνομιλία με έναν εξειδικευμένο θεραπευτή ή η παρακολούθηση μιας ομάδας υποστήριξης του shopaholic είναι σημαντικοί τρόποι για να διορθώσετε το πρόβλημα και να εργαστείτε για να το διορθώσετε.
   • Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, μπορείτε να εντοπίσετε τα υποκείμενα προβλήματα πίσω από την ανάγκη για αγορά και να αναγνωρίσετε τον κίνδυνο υπερβολικής δαπάνης. Επίσης, η θεραπεία μπορεί να προσφέρει υγιείς εναλλακτικούς τρόπους αντιμετώπισης συναισθηματικών προβλημάτων.