Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 3: Επισκεφθείτε έναν γιατρό
• Μέθοδος 2 από 3: Επιλέξτε ένα θεραπευτικό σχήμα
• Μέθοδος 3 από 3: Προσδιορίστε εάν χρειάζεστε φαρμακευτική θεραπεία

Εάν το άγχος σας λάβει επώδυνες μορφές, μπορεί να αισθανθείτε ότι η εύρεση της σωστής λύσης θα είναι συντριπτική για εσάς. Λάβετε υπόψη ότι υπάρχουν αρκετά φάρμακα στο οπλοστάσιο της σύγχρονης ιατρικής που μπορούν να βοηθήσουν επιτυχώς να αντιμετωπίσουν το άγχος. Το κύριο πράγμα σε αυτή την περίπτωση είναι να επιλέξετε το σωστό θεραπευτικό σχήμα που είναι κατάλληλο για εσάς. Φυσικά, δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία και να προσπαθήσετε να συνταγογραφήσετε στον εαυτό σας φάρμακα κατά του άγχους. Ωστόσο, είναι χρήσιμο να μάθετε για τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του άγχους, έτσι ώστε εσείς και ο γιατρός σας να βρείτε μια αποτελεσματική φαρμακευτική θεραπεία.

Προσοχή:οι πληροφορίες σε αυτό το άρθρο προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Ελέγξτε με τον επαγγελματία υγείας πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φάρμακο.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Επισκεφθείτε έναν γιατρό

1. 1 Επισκεφθείτε το γιατρό σας. Εάν αισθάνεστε ότι το άγχος σας παίρνει επώδυνες μορφές, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να δείτε έναν γιατρό. Αρχικά, μπορείτε να επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή στην κλινική, όπου είστε συνδεδεμένοι με την υποχρεωτική ιατρική ασφάλιση ή το συμβόλαιο εθελοντικής ιατρικής ασφάλισης.Ο θεραπευτής σας θα αξιολογήσει την υγεία σας και θα καθορίσει εάν το άγχος σας προκαλείται από ιατρική κατάσταση.
   • Όταν μιλάτε με το γιατρό σας, να είστε όσο το δυνατόν πιο ειλικρινείς και λεπτομερείς για τα συμπτώματά σας. Περιγράψτε τα συναισθήματα άγχους και τη διάθεσή σας τον τελευταίο καιρό.
   • Στη Ρωσία, ένας θεραπευτής δεν έχει το δικαίωμα να συνταγογραφήσει φάρμακα κατά του άγχους, οπότε θα σας παραπέμψει σε νευρολόγο ή θα σας συστήσει να δείτε ψυχίατρο.
2. 2 Δείτε έναν ψυχίατρο. Σοβαρά συναισθήματα άγχους μπορεί να προκληθούν από αγχώδη διαταραχή, φοβική διαταραχή άγχους ή κάποια άλλη ιατρική κατάσταση που ανήκει στον τομέα της ψυχιατρικής. Δεν χρειάζεστε παραπομπή για να δείτε ψυχίατρο. Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι μπορείτε να πάτε μόνο στον τόπο της μόνιμης εγγραφής σας δωρεάν για ραντεβού με ψυχίατρο. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να μάθετε στην πολυκλινική πού ακριβώς (στο νευροψυχιατρικό ιατρείο ή στην περιφερειακή πολυκλινική) ο περιφερειακός σας ψυχίατρος λαμβάνει το ραντεβού. Δεν θα μπορείτε να κλείσετε ραντεβού εκ των προτέρων για ορισμένο χρονικό διάστημα-ο γιατρός δέχεται ασθενείς με σειρά προτεραιότητας. Εάν επισκέπτεστε αυτόν τον ψυχίατρο για πρώτη φορά, φροντίστε να έχετε μαζί σας το διαβατήριό σας, το SNILS και το υποχρεωτικό συμβόλαιο ιατρικής ασφάλισης.
   • Εάν δεν θέλετε ή δεν μπορείτε να πάτε στο ιατρείο, προσπαθήστε να βρείτε τις επαφές δημόσιων ή ιδιωτικών κλινικών που προσφέρουν ψυχιατρική βοήθεια στο Διαδίκτυο ή επικοινωνήστε με έναν ιδιωτικό ειδικό. Καλέστε και κλείστε ραντεβού. Μπορεί να χρειαστεί να υποβληθείτε σε ψυχοθεραπεία εκτός από φαρμακευτική αγωγή, ώστε να μπορείτε να επισκεφθείτε έναν ψυχοθεραπευτή. Είναι καλύτερο να βρείτε έναν ειδικό με ανώτερη ιατρική εκπαίδευση και άδεια άσκησης ιατρικής.
   • Ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας θα σας ρωτήσει λεπτομερώς για τη ζωή σας, την υποστήριξη που λαμβάνετε και εάν έχετε λάβει κάποια θεραπεία για το άγχος στο παρελθόν. Πρέπει να απαντήσετε σε όλες τις ερωτήσεις του γιατρού όσο το δυνατόν πιο αληθινά - αυτό θα βοηθήσει τον ειδικό να κάνει τη σωστή διάγνωση και να αναπτύξει ένα κατάλληλο θεραπευτικό σχέδιο.
3. 3 Μιλήστε με το γιατρό σας για το σχέδιο φαρμάκων σας. Φροντίστε να ρωτήσετε το γιατρό σας για όλα τα φάρμακα που θα σας συνταγογραφήσει και μάθετε όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με την επερχόμενη θεραπεία. Λάβετε υπόψη ότι τα αγχολυτικά και τα αντικαταθλιπτικά είναι συνταγογραφούμενα φάρμακα μόνο. Βεβαιωθείτε ότι έχετε γράψει συνταγές που συμμορφώνονται με τους νέους κανόνες που τέθηκαν σε ισχύ στη Ρωσική Ομοσπονδία από τον Σεπτέμβριο του 2017. Θα χρειαστείτε μια συνταγή στο έντυπο 107-1 / y, η οποία πρέπει να περιλαμβάνει το επώνυμό σας, το όνομα, το πατρώνυμο και την ηλικία σας, το λατινικό όνομα του φαρμάκου, τη δοσολογία και το χρονικό διάστημα που πρέπει να πάρετε αυτό το φάρμακο. Επίσης, η συνταγή πρέπει να περιέχει το επώνυμο, το όνομα και το πατρώνυμο του γιατρού και τη σφραγίδα του ιατρικού ιδρύματος και την προσωπική σφραγίδα του γιατρού. Εάν πηγαίνετε σε ιδιώτη ψυχίατρο ή ψυχοθεραπευτή, φροντίστε να ρωτήσετε αν είναι επιλέξιμοι να συνταγογραφήσουν συνταγογραφούμενα φάρμακα.
   • Βεβαιωθείτε ότι έχετε μάθει πόσο καιρό μετά την έναρξη της λήψης του φαρμάκου, θα πρέπει να αισθανθείτε την επίδραση του φαρμάκου.
   • Ζητήστε από έναν ειδικό να σας εξηγήσει λεπτομερώς ποιες παρενέργειες μπορεί να εμφανιστούν κατά τη λήψη φαρμάκων. Φροντίστε να ρωτήσετε τι θεραπευτικό αποτέλεσμα πρέπει να έχουν τα συνταγογραφούμενα φάρμακα. Αυτό θα σας επιτρέψει να αξιολογήσετε πόσο τα οφέλη της φαρμακευτικής θεραπείας υπερτερούν της πιθανής βλάβης λόγω παρενεργειών.
   • Μάθετε πώς και πότε να παίρνετε κάθε φάρμακο. Ρωτήστε ποια ώρα της ημέρας και πόσο συχνά συνιστάται να παίρνετε το φάρμακό σας και ρωτήστε εάν συνιστάται να παίρνετε το φάρμακό σας με, πριν ή μετά τα γεύματα.

Μέθοδος 2 από 3: Επιλέξτε ένα θεραπευτικό σχήμα

1. 1 Πάρτε φάρμακα κατά του άγχους (αγχολυτικά). Αυτή η ομάδα φαρμάκων είναι επίσης γνωστή ως βενζοδιαζεπίνες.Πολλές ψυχοδραστικές ουσίες αυτής της κατηγορίας είναι ηρεμιστικά, καθώς συμβάλλουν στη μείωση της ταχύτητας των ψυχικών και κινητικών αντιδράσεων. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα εμφανίζεται πολύ γρήγορα μετά τη λήψη του φαρμάκου, οπότε οι βενζοδιαζεπίνες χρησιμοποιούνται με επιτυχία κατά τη διάρκεια οξέος άγχους και κρίσεων πανικού.
   • Για τη θεραπεία διαταραχών άγχους, φάρμακα όπως το Xanax, το Alprazolam (δραστικό συστατικό αλπραζολάμη), το Clonazepam, το Relanium (ενεργό συστατικό κλοναζεπάμη), το Seduxen, το Diazepam (δραστικό συστατικό διαζεπάμη) ή το Lorazepam ».
   • Λάβετε υπόψη ότι αυτή η ομάδα φαρμάκων μπορεί να προκαλέσει εθισμό εάν ληφθεί για περισσότερο από τέσσερις μήνες.
   • Τα αγχολυτικά μπορούν να αλληλεπιδράσουν αρνητικά με το αλκοόλ, τα αναλγητικά και τα υπνωτικά χάπια.
   • Άτομα άνω των 65 ετών, έγκυες γυναίκες και άτομα που έχουν υποστεί προηγουμένως από οποιοδήποτε χημικό εθισμό βρίσκονται σε ιδιαίτερο κίνδυνο, οπότε οι γιατροί προσπαθούν να μην τους συνταγογραφήσουν θεραπεία με αυτά τα φάρμακα.
   • Εάν σταματήσετε να παίρνετε ταυτόχρονα φάρμακα κατά του άγχους, μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα στέρησης. Μπορεί να εμφανίσετε συμπτώματα όπως έντονο άγχος, αϋπνία, τρόμο, ταχυπαλμία και αποπροσανατολισμό.
2. 2 Πάρτε αντικαταθλιπτικά. Πολύ συχνά, οι γιατροί συνταγογραφούν αντικαταθλιπτικά για τη θεραπεία διαταραχών άγχους. Σε αντίθεση με τα αγχολυτικά, τα φάρμακα αυτής της κατηγορίας δεν είναι σχεδόν εθιστικά και εξαρτώνται από τα ναρκωτικά. Ωστόσο, με μια τέτοια θεραπεία, απαιτείται συνήθως η λήψη του φαρμάκου για τουλάχιστον ένα μήνα προκειμένου να αισθανθεί το θεραπευτικό του αποτέλεσμα.
   • Για τη θεραπεία των διαταραχών άγχους, φάρμακα όπως το Prozac (ενεργό συστατικό φλουοξετίνη), το Zoloft και το Stimuloton (δραστικό συστατικό σερτραλίνη), το Paxil (δραστική ουσία παροξετίνη), το Escitalopram (το ενεργό συστατικό escitalopram) και το "Citalopram" και το "Tsipramil" (ενεργό συστατικό σιταλοπράμη).
   • Εάν ένα άτομο σταματήσει να παίρνει αντικαταθλιπτικά, μπορεί να προκαλέσει σοβαρή κατάθλιψη, συνεχή κόπωση, ευερεθιστότητα, άγχος, διαταραχές του ύπνου και συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη.
3. 3 Πάρτε μια πορεία θεραπείας με Spitomin (δραστικό συστατικό busperone). Το Spitomin είναι ένας σχετικά νέος ηρεμιστικός παράγοντας που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία διαταραχών άγχους. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα αναπτύσσεται περίπου δύο εβδομάδες μετά την έναρξη της λήψης του φαρμάκου.
   • Τα φάρμακα Busperone έχουν πολύ λιγότερες παρενέργειες από άλλες ομάδες κατά του άγχους. Έτσι, είναι πολύ λιγότερο πιθανό να προκαλέσει εξάρτηση, μετά το τέλος της λήψης του φαρμάκου, το σύνδρομο στέρησης εκδηλώνεται μάλλον ασθενώς, επιπλέον, το busperone δεν έχει τόσο αρνητική επίδραση στις γνωστικές λειτουργίες όπως τα άλλα φάρμακα.
   • Τα σκευάσματα Busperone έχουν αποδειχθεί ότι είναι πολύ πιο αποτελεσματικά από άλλα φάρμακα στη θεραπεία της γενικευμένης αγχώδους διαταραχής.
   • Σε πολλές περιπτώσεις, αυτό το φάρμακο συνταγογραφείται σε ασθενείς άνω των 65 ετών και σε άτομα που έχουν υποφέρει στο παρελθόν με κάθε είδους χημικό εθισμό.
4. 4 Ορισμένες μορφές αγχώδους διαταραχών αντιμετωπίζονται με β-αποκλειστές (βήτα-αναστολείς) και αντιισταμινικά. Αυτά τα φάρμακα παρεμβαίνουν στη δράση της νορεπινεφρίνης και στους μηχανισμούς μάχης ή φυγής. Οι β -αποκλειστές και τα αντιισταμινικά βοηθούν στη μείωση των σωματικών συμπτωμάτων που σχετίζονται με το άγχος, αλλά δεν επηρεάζουν τα συναισθηματικά συμπτώματα.
   • Αυτά τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση συμπτωμάτων όπως τρέμουλο, ζάλη και αίσθημα παλμών.
   • Αυτά τα φάρμακα συνταγογραφούνται για τη θεραπεία συγκεκριμένων φοβιών και διαταραχών άγχους που σχετίζονται με δημόσια ομιλία.
5. 5 Μάθετε για τις παρενέργειες διαφορετικών τύπων φαρμάκων. Θεωρήστε δεδομένο ότι όλα τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία διαταραχών άγχους και άγχους έχουν κάποια παρενέργεια στο σώμα.Ορισμένες παρενέργειες είναι ήπιες, ενώ άλλες είναι αρκετά σοβαρές και μπορούν να μειώσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής. Πριν ξεκινήσετε μια πορεία θεραπείας, εξετάστε και αξιολογήστε πώς σχετίζονται οι αναμενόμενες θετικές επιδράσεις των φαρμάκων και οι αρνητικές παρενέργειες από τη λήψη τους.
   • Κατά τη λήψη αντι-άγχους (αγχολυτικών) φαρμάκων, ένα άτομο μπορεί να εμφανίσει συμπτώματα όπως υπνηλία, αργά αντανακλαστικά, ασαφή λόγο, αποπροσανατολισμό, κατάθλιψη, ζάλη, διαταραχή της σκέψης, εξασθένηση της μνήμης, δυσπεψία και θολή όραση. Μερικοί ασθενείς εμφανίζουν παθολογική αντίδραση στα αγχολυτικά: αντί για ηρεμιστικό αποτέλεσμα, αυξάνουν τον ενθουσιασμό, αναπτύσσουν μανία, επεισόδια οργής και επιθετικότητας, αυξάνουν την παρορμητική συμπεριφορά και σε ορισμένες περιπτώσεις παραισθήσεις.
   • Κατά τη λήψη αντικαταθλιπτικών, ένα άτομο μπορεί να εμφανίσει ανεπιθύμητα συμπτώματα όπως ναυτία, αύξηση βάρους, υπνηλία, πονοκέφαλοι, νευρικότητα, μειωμένη λίμπιντο, δυσπεψία και ζάλη.
   • Κατά τη λήψη φαρμάκων βουσπιρόνης, ένα άτομο μπορεί να εμφανίσει συμπτώματα όπως ναυτία, δυσκοιλιότητα, διάρροια, πονοκεφάλους, υπνηλία, ζάλη και ξηροστομία.
   • Συμπτώματα όπως μη φυσιολογικός μειωμένος καρδιακός ρυθμός, ναυτία, αδυναμία, ζάλη και υπνηλία μπορεί να εμφανιστούν με βήτα αποκλειστές.
6. 6 Βρείτε τη σωστή θεραπεία. Κάθε φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία διαταραχών άγχους έχει ένα συγκεκριμένο σύνολο χαρακτηριστικών που μπορούν να επηρεάσουν την επιλογή σας. Για παράδειγμα, πρέπει πρώτα να καθορίσετε τι χρειάζεστε: την ικανότητα να σταματήσετε γρήγορα τις εκδηλώσεις φοβιών και κρίσεων πανικού ή μια γενική μείωση του επιπέδου άγχους για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, πρέπει να λάβετε υπόψη εάν ανήκετε σε μια συγκεκριμένη ομάδα κινδύνου για την εμφάνιση παρενεργειών των φαρμάκων. Αξίζει επίσης να εξεταστεί εάν παίρνετε φάρμακα που μπορεί να αλληλεπιδράσουν με φάρμακα κατά του άγχους και τον τρόπο ζωής σας. Επίσης, αξιολογήστε εάν κινδυνεύετε από εξάρτηση από τα ναρκωτικά.
   • Αντι-άγχος φάρμακα (αγχολυτικά) όπως το Xanax, Alprazolam, Clonazepam, Relanium, Seduxen, Diazepam ή Lorazepam ενδείκνυνται εάν χρειάζεστε άμεση βοήθεια σε περίπτωση οξέος άγχους ή κρίσης πανικού ».
   • Εάν πρέπει να μειώσετε τα συνολικά επίπεδα άγχους σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, πιθανότατα θα χρειαστείτε μια πορεία αντικαταθλιπτικών.
   • Οι β -αποκλειστές και τα αντιισταμινικά συνταγογραφούνται για συγκεκριμένες φοβίες και φοβικές διαταραχές.
   • Εάν έχετε υποφέρει από οποιοδήποτε τύπο χημικής εξάρτησης στο παρελθόν, πιθανότατα ενδείκνυται για θεραπεία με αντικαταθλιπτικά και φάρμακα βουσπιρόνης. Το ίδιο θεραπευτικό σχήμα είναι το πλέον κατάλληλο για άτομα άνω των 65 ετών.

Μέθοδος 3 από 3: Προσδιορίστε εάν χρειάζεστε φαρμακευτική θεραπεία

1. 1 Καθορίστε εάν η θεραπεία χωρίς φάρμακα θα ήταν πιο επωφελής για εσάς. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των οξέων συμπτωμάτων όταν ένα άτομο είναι πολύ άρρωστο. Ωστόσο, πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία με φάρμακα κατά του άγχους, δοκιμάστε άλλους τρόπους αντιμετώπισης του προβλήματος. Πολλοί γιατροί, ψυχοθεραπευτές και ψυχολόγοι πιστεύουν ότι η μη φαρμακευτική θεραπεία μπορεί να είναι ακόμη πιο αποτελεσματική από τη φαρμακευτική αγωγή.
   • Υπάρχουν αρκετές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του άγχους, συμπεριλαμβανομένης της ψυχοθεραπείας, της συμπεριφορικής θεραπείας, των τεχνικών χαλάρωσης και αναπνοής, της γνωσιακής θεραπείας, της διατροφής και της σωματικής δραστηριότητας, καθώς και στοχευμένη εργασία για την αύξηση της αυτοεκτίμησης και την ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης.
   • Αυτοί οι τύποι θεραπευτικής εργασίας βοηθούν ένα άτομο να εντοπίσει και να επιλύσει τις κρυφές αιτίες που κρύβουν το άγχος.Επιπλέον, τέτοιες τεχνικές δίνουν τη δυνατότητα σε ένα άτομο να μάθει πώς να αντιμετωπίζει τα συναισθηματικά και ψυχολογικά συμπτώματα του άγχους. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της θεραπείας, το άτομο αποκτά δεξιότητες που το βοηθούν να διαχειριστεί το επίπεδο του άγχους στην καθημερινή του ζωή.
2. 2 Να γνωρίζετε ότι τα φάρμακα δεν θα θεραπεύσουν το άγχος σας. Τα φάρμακα μπορούν μόνο να μειώσουν τα συμπτώματα της αγχώδους διαταραχής ή να μειώσουν τις εκδηλώσεις άγχους. Ωστόσο, η φαρμακευτική αγωγή δεν μπορεί να ανακουφίσει το άγχος σας. Η θεραπεία και η διαχείριση του άγχους περιλαμβάνει μια σειρά διαφορετικών προσεγγίσεων. Τα φάρμακα παρέχουν μόνο βραχυπρόθεσμη υποστήριξη καθώς εργάζεστε για να ανακουφίσετε το άγχος και τις υποκείμενες αιτίες του. Ωστόσο, εκείνοι οι άνθρωποι που έχουν διαγνωστεί με χρόνιες αγχώδεις διαταραχές πρέπει να παίρνουν φάρμακα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
   • Πριν ξεκινήσετε τη φαρμακευτική αγωγή, μιλήστε με το γιατρό σας για άλλες θεραπείες που μπορούν να σας συστήσουν για τη μακροπρόθεσμη διαχείριση του τύπου αγχώδους διαταραχής σας.
3. 3 Κάνε υπομονή. Πιθανότατα θα χρειαστεί λίγος χρόνος πριν ο γιατρός επιλέξει το συνδυασμό φαρμάκων και θεραπευτικής αγωγής που θα λειτουργήσει για εσάς. Να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι το φάρμακο που θα σας συνταγογραφηθεί στο πρώτο ραντεβού με έναν ψυχίατρο μπορεί να μην έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός θα διακόψει το φάρμακο και θα συνταγογραφήσει ένα άλλο φάρμακο, μετά το οποίο θα παρατηρήσει πώς σας ταιριάζει. Μερικές φορές είναι απαραίτητο να αλλάξετε το θεραπευτικό σχήμα και να προγραμματίσετε αρκετές φορές πριν επιλέξετε την σωστή και αποτελεσματική θεραπεία.
   • Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει εναλλακτικές θεραπείες. Η μη φαρμακευτική θεραπεία μπορεί να συνταγογραφηθεί ως εναλλακτική λύση στη λήψη φαρμάκων, καθώς και ως πρόσθετη θεραπεία κατά τη διάρκεια των φαρμάκων.
   • Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, πρέπει να παρακολουθείτε γιατρό, οπότε φροντίστε να συζητήσετε μαζί του τυχόν αλλαγές στην κατάστασή σας, καθώς και συμπτώματα και παρενέργειες που εμφανίζονται κατά τη λήψη φαρμάκων.