Πώς να συγχωρήσετε την προδοσία

Περιεχόμενο

Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Σκεφτείτε καλά πριν συγχωρήσετε
Μέθοδος 2 από 2: Συγχωρήστε τον σύντροφό σας
Συμβουλές
Προειδοποιήσεις

Εάν ο σύζυγός σας ή κάποιος που σας ενδιαφέρει σας έχει απατήσει, τότε πρέπει να αισθάνεστε πόνο, να είστε συγκλονισμένοι και να μην είστε σίγουροι για το τι θα κάνετε στη συνέχεια. Αν θέλετε να συνεχίσετε τη σχέση, τώρα είναι η ώρα να τακτοποιήσετε τα συναισθήματά σας, τη σχέση μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας και να εργαστείτε για να προχωρήσετε. Το να συγχωρείς έναν απατεώνα δεν είναι ποτέ εύκολο, αλλά τα επόμενα βήματα θα σε βοηθήσουν να το ξεπεράσεις.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Σκεφτείτε καλά πριν συγχωρήσετε

1 Αποφασίστε αν πρέπει να συγχωρήσετε τον απατεώνα. Αυτό είναι το πιο σημαντικό βήμα. Πριν το κάνετε αυτό, πρέπει να αποφασίσετε αν αξίζει τον κόπο. Ανεξάρτητα από το πόσο αγαπάτε τον άλλο σας σημαντικό, πρέπει να γνωρίζετε ότι η συγχώρεση της εξαπάτησης μπορεί να είναι ένα από τα πιο δύσκολα και συναισθηματικά απαιτητικά πράγματα που θα κάνετε ποτέ. Αλλά αν θέλετε πραγματικά, εδώ είναι μερικοί καλοί λόγοι για τους οποίους μπορείτε να συγχωρήσετε τον απατεώνα:
- Αν ήταν μια στιγμιαία απερισκεψία. Maybeσως υπήρξε ένας μεγάλος καυγάς μεταξύ σας, ίσως δεν ήταν χωρίς έκθεση σε αλκοόλ ή ίσως συνάντησε κάποιον που, κατά τη γνώμη του, ήταν πολύ ξεχωριστός ... εκείνη τη στιγμή. Επομένως, δεν υπάρχει σημαντικός λόγος για εξαπάτηση, αν συνέβη πραγματικά μία φορά. Σκέψου μήπως μπορείς απλά να το ξεχάσεις.
- Εάν ο σύντροφός σας μετανιώνει πραγματικά για αυτό που έκανε, σκεφτείτε το. Είναι πολύ σημαντικό. Εάν ο σύντροφός σας αισθάνεται ένοχος, αναστατωμένος, συναισθηματικά καταθλιπτικός και κάνει ό, τι μπορεί για να σας δείξει πόσο αποθαρρυμένος από τη συμπεριφορά του και υπόσχεται ότι αυτό δεν θα συμβεί ποτέ ξανά, δώστε προσοχή σε αυτό.
- Εάν θέλετε να τα παρατήσετε ή εάν τίποτα δεν λειτουργεί. Αν δείτε ότι η σχέση σας είναι καταδικασμένη, τερματίστε την, θα είναι η καλύτερη επιλογή και για τους δυο σας.
- Αν είχατε μια μακρά, υγιή, οικεία απίστευτη σχέση. Αν και η σχέση σας μπορεί να μην φαίνεται τόσο μεγάλη αφού μάθατε για την προδοσία του συντρόφου σας, αν δεν υπήρξε προδοσία σε όλη τη σχέση, τότε ίσως αξίζει να τη διατηρήσετε.
- Μην συγχωρείτε τη συνήθεια να αλλάζετε. Εάν ο σύντροφός σας σας έχει απατήσει στο παρελθόν, τότε ήρθε η ώρα να αποχαιρετήσετε. Ακόμα κι αν έχετε σπίτι, παιδιά και μια ζωή μαζί, δεν αξίζει τον κόπο. Τι γίνεται όμως αν αυτή είναι η μόνη φορά που μάθατε για απάτη, αλλά υποψιάζεστε ότι σας έχουν απατήσει αρκετές φορές στο παρελθόν; Τότε, πιθανότατα έχετε δίκιο.
- Μην συγχωρείτε την εξαπάτηση στην αρχή μιας σχέσης.Αν μόλις ξεκινήσατε να βγαίνετε και ήδη σας απατάτε, τότε η βάση της σχέσης σας είναι πολύ δύσκολη για να συνεχιστεί. Νιώστε την ανακούφιση από τη σκέψη ότι αυτό συνέβη στην αρχή της σχέσης σας, όταν ο χωρισμός δεν είναι ακόμη τόσο οδυνηρός.
- Μην συγχωρείτε τον απατεώνα εάν η εξαπάτηση είναι ένα σημάδι ότι η σχέση έχει τελειώσει. Εάν νομίζετε ότι η απάτη συνέβη επειδή δεν έχετε πλέον τίποτα κοινό, ότι έχετε πάψει να ελκύετε ο ένας τον άλλον και τίποτα δεν θα σώσει τη σχέση σας, τότε δείτε αυτό. ως δικαιολογία για να αφήσουμε ο ένας τον άλλον.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΕΙΔΙΚΟΥ
Moshe Ratson, MFT, PCC

Ο οικογενειακός θεραπευτής Moshe Ratson είναι ο εκτελεστικός διευθυντής της spiral2grow Marriage & Family Therapy, μιας ψυχοθεραπευτικής και συμβουλευτικής κλινικής στη Νέα Υόρκη. Είναι επαγγελματίας πιστοποιημένος προπονητής (PCC) πιστοποιημένος από τη Διεθνή Ομοσπονδία Coaching. Έλαβε μεταπτυχιακό στην Psychυχοθεραπεία στην οικογένεια και τον γάμο από το κολέγιο Iona. Είναι κλινικό μέλος της Αμερικανικής Ένωσης για Οικογενειακή Θεραπεία (AAMFT) και μέλος της International Coaching Federation (ICF).
Moshe Ratson, MFT, PCC
Οικογενειακός ψυχοθεραπευτής
Η ενσυναίσθηση διευκολύνει τη συγχώρεση. Ο οικογενειακός θεραπευτής Moshe Ratson λέει: «Εάν κάποιος σας έχει προδώσει, μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να τον συγχωρήσετε. Προσπαθήστε να θυμάστε ότι η συγχώρεση αφορά τη συμπόνια και την ταπεινοφροσύνη και προχωρήστε σιγά σιγά ».
2 Κάντε ένα διάλειμμα για να δροσιστείτε. Δεν έχει σημασία αν θέλετε να μιλήσετε για αυτό, να φωνάξετε τον κακοποιητή ή ακόμα και να τον πληγώσετε ως αντάλλαγμα - μην το κάνετε μόλις μάθετε για την εξαπάτηση. Εάν δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας αφού μάθετε για την εξαπάτηση, τότε ήρθε η ώρα να κάνετε ένα διάλειμμα. Εάν γνωρίζετε ήδη την απάτη και ο σύντροφός σας δεν γνωρίζει ότι το γνωρίζετε, τότε θα πρέπει να σκεφτείτε πώς να του πείτε πώς το μάθατε.
- Αυτό είναι ένα πολύ δύσκολο βήμα. Μπορεί να σας φαίνεται ότι όσο πιο γρήγορα το συζητήσετε, τόσο πιο γρήγορα θα μπορείτε να αποφασίσετε για την απόφασή σας, αλλά δεν είναι έτσι. Εάν ξεκινήσετε μια συζήτηση πολύ νωρίς, μπορείτε να επιδεινώσετε την κατάσταση.
- Περάστε λίγο χρόνο περπατώντας, δουλεύοντας ή απλά κλαίγοντας στο δωμάτιό σας. Κάντε ό, τι χρειάζεται για να αφήσετε τον ατμό και βοηθήστε τον εαυτό σας να σκεφτεί καθαρά.
- Μπορεί να χρειαστούν ακόμη και μερικές εβδομάδες μακριά από τον σύντροφό σας. Εάν ζείτε μαζί, τότε αυτό είναι δύσκολο, προσπαθήστε να περάσετε χρόνο με φίλους, οικογένεια ή ακόμα και να ζήσετε σε ξενοδοχείο, εάν είναι απαραίτητο.
3 Μην κατηγορείς τον εαυτό σου. Πρέπει να είναι δύσκολο και ίσως ένα από τα πιο δύσκολα μέρη της διαδικασίας. Μην αισθάνεστε ότι ο αγαπημένος σας σας έχει απατήσει επειδή δεν είστε αρκετά ελκυστικοί, δεν είστε αρκετά κοινωνικοί, είστε πολύ απασχολημένοι με τη δουλειά ή τα παιδιά και επομένως δεν μπορείτε να δώσετε αρκετή προσοχή στη σχέση σας.
- Ο σύντροφός σας σας απάτησε και είναι δικό του λάθος. Δεν θα μπορούσατε να κάνετε τίποτα για να αποτρέψετε αυτήν την πράξη (εκτός αν αλλάξατε πρώτα, αλλά αυτή είναι μια εντελώς διαφορετική περίπτωση.)
- Δεν πρέπει ποτέ να κατηγορείτε τον εαυτό σας για απάτη στον σύντροφό σας, αλλά μπορείτε να εξετάσετε ενέργειες που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε ψυχρότητα στη σχέση σας. Αναλογιστείτε τη σχέση σας στο σύνολό της.
- Επίσης, μην αφήνετε ποτέ τον σύντροφό σας να σας κατηγορήσει. Εάν συμβεί αυτό, φύγετε αμέσως.
4 Συνοψίστε τη σχέση σας. Όταν νιώθετε εξουσιοδοτημένοι, θα πρέπει να σκεφτείτε τη σχέση σας με το άτομο που σας απάτησε. Πώς νιώθετε για αυτό το άτομο; Μπορείτε να φανταστείτε το μέλλον σας χωρίς αυτόν; Πρόκειται για μια σοβαρή σχέση ή απλά φοβάστε να χωρίσετε; Ακολουθούν μερικές ακόμη ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας:
- Τι ιδιαίτερο έχει η σχέση σας; Θέλετε πραγματικά να συγχωρήσετε το άτομο που σας απάτησε επειδή θέλετε να διατηρήσετε μια εξαιρετική σχέση μαζί του ή απλά επειδή φοβάστε να μείνετε μόνοι; Εάν δεν μπορείτε να βρείτε έναν λόγο για τον οποίο η σχέση σας είναι ξεχωριστή, τότε θα πρέπει να τερματίσετε τη σχέση.
- Πώς θα περιγράφατε την εξέλιξη της σχέσης σας; Everythingταν όλα καλά για μεγάλο χρονικό διάστημα και μετά ξαφνικά επιδεινώθηκαν ή όλα υποβαθμίστηκαν αργά με την πάροδο του χρόνου; Προσπαθήστε να σκεφτείτε τους λόγους που οδήγησαν σε αυτήν την ανάπτυξη της σχέσης.
- Μπορείτε να σκεφτείτε τι στη σχέση σας οδήγησε τον σύντροφό σας να είναι άπιστος; Θυμηθείτε ότι αυτό είναι διαφορετικό από το να κατηγορείτε τον εαυτό σας. Σκεφτείτε τι μπορεί στη σχέση σας να έχει προκαλέσει τον σύντροφό σας να σας απατήσει. Perhapsσως ζήλεψε επειδή είστε πιο έμπειροι ή ήσασταν μαζί από το σχολείο και έχετε περάσει ήδη 10 χρόνια μετά την αποφοίτησή του και του έρχονται σκέψεις ότι εγκαταστάθηκε πολύ νωρίς.
5 Βεβαιωθείτε ότι ο σύντροφός σας προσπαθεί να διορθώσει τη σχέση. Εάν έχετε αποφασίσει ότι θέλετε να συγχωρήσετε αυτό το άτομο για συγκεκριμένους λόγους και η σχέση σας αξίζει να διατηρηθεί, βεβαιωθείτε ότι ο σύντροφός σας αισθάνεται το ίδιο πριν ξεκινήσετε μήνες ή ακόμη και χρόνια σκληρής δουλειάς στη σχέση.
- Βεβαιωθείτε ότι ο σύντροφός σας μετανιώνει πραγματικά για αυτό που έκανε. Υπάρχει τεράστια διαφορά μεταξύ του να μιλάς για αυτό και να το νιώθεις πραγματικά.
- Βεβαιωθείτε ότι ο σύντροφός σας δεν είναι μόνο λυπημένος, αλλά και πρόθυμος να προχωρήσει μαζί σας.

Μέθοδος 2 από 2: Συγχωρήστε τον σύντροφό σας

1 Ελέγξτε τις αισθήσεις σας. Είναι σημαντικό ο αγαπημένος σας να αναγνωρίζει τα συναισθήματά σας. Μπορεί να μετανιώνει για αυτό που έκανε, αλλά αυτό είναι διαφορετικό από το να καταλαβαίνεις τον πόνο στην καρδιά σου και τη σύγχυση που πρέπει να βιώσεις. Πείτε στο σύντροφό σας πώς πραγματικά αισθάνεστε και βεβαιωθείτε ότι είναι πραγματικά ενήμερος για το τι συμβαίνει στο κεφάλι σας.
- Ο σύντροφός σας πρέπει να έχει πλήρη επίγνωση ότι σας έχει φέρει σε τρομερή θέση προτού προχωρήσετε. Μπορεί επίσης να βρίσκεται σε πολύ δύσκολη θέση, ειδικά αν χρειάστηκε να τερματίσει μια άλλη σχέση, αλλά πρέπει να καταλάβει τα συναισθήματά σας πριν αρχίσει να ασχολείται με τη σχέση σας.
2 Μίλα από καρδιάς. Το να μιλάς ειλικρινά για το τι συνέβη είναι ο μόνος τρόπος για να προχωρήσεις. Θα πρέπει να προγραμματίσετε την ημέρα και την ώρα αρκετά νωρίς για να μιλήσετε για αυτό που συνέβη. Μπορεί να έχετε ήδη συζητήσει και διαφωνήσει για αυτό το θέμα, αλλά αυτή η συζήτηση θα πρέπει να είναι διαφορετική από την προηγούμενη, γιατί πρέπει να καταλήξετε στη σωστή απόφαση. Δείτε τι πρέπει να κάνετε:
- Ρωτήστε τον σύντροφό σας για το τι συνέβη. Δεν πρέπει να μάθετε με μεγάλη λεπτομέρεια τι ακριβώς συνέβη μεταξύ αυτού και της άλλης γυναίκας. Απλά μάθετε τα γεγονότα. Πόσες φορές έχουν συναντηθεί και πότε συνέβη.
- Μάθετε πώς αισθάνεται για την άλλη γυναίκα. Η καλύτερη απάντηση είναι: "Δεν αισθάνομαι τίποτα γι 'αυτήν". Η χειρότερη απάντηση είναι "δεν ξέρω". Ο σύντροφός σας δεν πρέπει μόνο να πει ότι τον συνδέει με άλλη γυναίκα, αλλά πραγματικά δεν πρέπει να έχει συναισθήματα για αυτήν. Θα πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στο πώς αισθάνεται πραγματικά.
- Ρωτήστε τον αν αυτό έχει συμβεί στο παρελθόν. Ενώ υπάρχει κάποια συζήτηση σχετικά με την ανάδευση προηγούμενων ίντριγκες ή μικρά λάθη σε μια μακροχρόνια σχέση με τον σύντροφό σας, όταν γνωρίζετε τα πάντα και έχετε όλες τις πληροφορίες, μπορείτε να πάρετε τη σωστή απόφαση.
- Ρωτήστε πώς νιώθει για τη σχέση σας. Μάθετε γιατί άλλαξε και τι σκέφτεται για το να είστε μαζί.
- Πες του ξανά πώς νιώθεις. Αν και έχετε συζητήσει και επιβεβαιώσει τα συναισθήματά σας, πρέπει να είστε σίγουροι για το πώς αισθάνεστε προτού σας πει την εκδοχή του για την ιστορία.
- Συζητήστε τι μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τη σχέση σας. Μπορείτε να προσεγγίσετε αυτό το ζήτημα με επιχειρηματικό τρόπο και ακόμη και να κρατήσετε σημειώσεις. Τι θα κάνετε για να βεβαιωθείτε ότι η σχέση σας είναι ισχυρή και ότι η εξαπάτηση δεν θα επαναληφθεί στο μέλλον; Θα περάσετε περισσότερο χρόνο μαζί, θα είστε πιο ειλικρινείς μεταξύ σας ή θα βρείτε μια εντελώς διαφορετική προσέγγιση στις σχέσεις; Θα επισκεφθείτε έναν οικογενειακό σύμβουλο ή θα συζητήσετε αυτό το πρόβλημα με φίλους ή θα προσπαθήσετε να το καταλάβετε μόνοι σας;
- Καθιερώστε κανόνες. Εάν είστε συνάδελφος, πρέπει να παραιτηθεί ο σύντροφός σας; Πολλοί οικογενειακοί ψυχολόγοι θα σας πουν ναι. Πρέπει να συνομιλεί μαζί σας κάθε ώρα όταν δεν είστε μαζί; Αυτό μπορεί να είναι ταπεινωτικό για εκείνον, αλλά υπενθύμισέ του ότι ο μόνος που ταπεινώθηκε είσαι εσύ!
3 Εργασία για ανοιχτή επικοινωνία. Κάποτε είχατε μια ειλικρινή συζήτηση για το τι συνέβη, οπότε προσπαθήστε να κάνετε την ειλικρινή συζήτηση μέρος της καθημερινής σας ζωής. Πρέπει να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς μεταξύ σας και να αφιερώσετε χρόνο για να ακούσετε τι έχει να πει ο καθένας σας. Ακολουθούν ορισμένοι τρόποι δημιουργίας ανοιχτής επικοινωνίας:
- Αφιερώστε χρόνο για να μιλήσετε κάθε εβδομάδα. Να είστε ανοιχτοί για το είδος της σχέσης που είχατε αυτήν την εβδομάδα και τι μπορείτε να κάνετε για να την κάνετε καλύτερη. Αυτό δεν πρέπει να εκληφθεί ως μεγάλη προσπάθεια, αλλά ως απαραίτητο βήμα.
- Πείτε ο ένας στον άλλον πώς νιώθετε. Αν και μπορεί να απομακρυνθείτε αφού μάθετε για την εξαπάτηση, θα πρέπει να εργαστείτε για να μιλήσετε για τα θετικά και αρνητικά συναισθήματά σας όταν είστε έτοιμοι.
- Δεν χρειάζεται να είσαι παθητικός επιθετικός. Εάν είστε θυμωμένοι για κάτι, τότε πρέπει να το αναφέρετε την κατάλληλη στιγμή.
4 Εργαστείτε για να βελτιώσετε τη σχέση σας. Παρά το γεγονός ότι η εξαπάτηση στη σχέση σας ήταν μια ανωμαλία και όλα είναι τέλεια μεταξύ σας τώρα, πρέπει να εργαστείτε για τη σχέση σας. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε μια βαθιά σχέση μεταξύ σας και να προσπαθήσετε να ξεκινήσετε από την αρχή. Εδώ είναι μερικά για να δοκιμάσετε:
- Επιλέξτε ένα νέο χόμπι για κοινή χρήση. Ο καθένας από εσάς πρέπει να δοκιμάσει κάτι νέο που δεν έχετε ξανακάνει, ακόμα κι αν πρόκειται για αναρρίχηση σε βράχο ή αγγειοπλαστική.
- Προσπαθήστε να μοιραστείτε τα ενδιαφέροντά σας. Μπορεί να έχετε απομακρυνθεί επειδή αισθανθήκατε ότι δεν έχετε τίποτα κοινό και δεν έχετε τίποτα για να μιλήσετε. Συμφωνείτε να διαβάζετε το ίδιο βιβλίο κάθε μήνα ή να βλέπετε μαζί μια νέα τηλεοπτική εκπομπή. Ακόμα και το να μοιράζεστε μερικά μικρά ενδιαφέροντα μπορεί να επηρεάσει τη σχέση σας.
- Μάθετε να συμβιβάζεστε. Μην αφήνετε τα πάντα να είναι όπως τα θέλει ο σύντροφός σας και να ξέρετε ότι δεν πρέπει να είναι πάντα όπως νομίζετε, παρά το γεγονός ότι σας έχουν απατήσει.
- Πηγαίνετε διακοπές μαζί. Κάνοντας κάτι εντελώς νέο μαζί, μπορείτε να δώσετε νέα πνοή στη σχέση σας. Οι διακοπές μπορεί να μην είναι μια καλή μακροπρόθεσμη λύση, αλλά μπορεί να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε μακριά από εξαπάτηση. Αυτό πρέπει να το κάνετε μόνο αφού το έχετε σκεφτεί και νιώσετε ότι θέλετε να περάσετε πολύ χρόνο μόνοι με τον σύντροφό σας.
- Σταματήστε να κατηγορείτε τον σύντροφό σας. Μπορεί να φαίνεται αδύνατο, αλλά αν θέλετε πραγματικά να βελτιώσετε τη σχέση σας, τότε δεν πρέπει να αναφέρετε την εξαπάτηση του συντρόφου σας κάθε δύο δευτερόλεπτα. Μπορείτε να το αναφέρετε όταν μιλάτε για τα συναισθήματά σας, αλλά το να μιλάτε για εξαπάτηση κάθε μέρα θα κάνει μόνο τη σχέση σας χειρότερη.
- Περιορίστε τον έπαινο του συντρόφου σας. Ενώ μπορεί να απολαμβάνετε συνεχή κομπλιμέντα, λουλούδια και αγκαλιές, προσπαθήστε να είστε όσο το δυνατόν πιο ίσοι. Ενώ ο σύντροφός σας λυπάται πραγματικά, δεν μπορεί να σας επαινεί με συνέπεια και να σας καθησυχάζει για την αγάπη του. Είναι εξαντλητικό.
5 Μην ασχολείστε με άλλον άντρα ή γυναίκα. Αυτός είναι ο ευκολότερος τρόπος για να τρελαθείς και να καταστρέψεις τη σχέση σου. Εάν γνωρίζετε ποιος είναι αυτός ο άντρας ή η γυναίκα, κάντε το καλύτερο για να αποφύγετε την επαφή με αυτό το άτομο. Πείτε στον εαυτό σας ότι πρέπει να εστιάσετε στη δική σας σχέση και όχι στη σχέση σας με το άλλο άτομο.
- Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλη γυναίκα. Μην την αφήσεις να σε κάνει να νιώσεις άσχημα ή ανάξια αγάπης. Δεν ξέρεις τι έγινε. Perhapsσως ερωτεύτηκε τον σύντροφό σας ή δεν ήξερε ότι σας έχει. Ούτε να το σκέφτεσαι ..
- Μην καταδιώκετε το άτομο που σας απάτησε ο σύντροφός σας στο Facebook ή σε οποιοδήποτε άλλο κοινωνικό δίκτυο. Μην ψάχνετε για το προφίλ του (της), προσπαθώντας να βρείτε αυτό που υπάρχει σε αυτό το άτομο που δεν είναι μέσα σας.
- Μην καταδιώκετε αυτό το άτομο στην πραγματική ζωή.
- Μην μιλάτε για το άλλο άτομο με τον σύντροφό σας.Επικεντρωθείτε στη σχέση σας αντί να σκάψετε στο παρελθόν.
- Εάν έχετε πραγματικά εμμονή με το άλλο άτομο, τότε μπορείτε να το συζητήσετε με έναν φίλο, αλλά να μην το αφήσετε να πάει πολύ μακριά.
6 Εάν δεν μπορείτε να συγχωρήσετε τον σύντροφό σας, τότε είναι καλύτερο να φύγετε. Εάν έχετε ήδη δοκιμάσει τα πάντα, αλλά αισθάνεστε ότι είστε ακόμα γεμάτοι θυμό και δυσαρέσκεια και δεν μπορείτε να βρείτε τρόπο να προχωρήσετε, τότε ήρθε η ώρα να τελειώσετε. Εάν δεν μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον σύντροφό σας, πόσο μάλλον να τον αγγίξετε, ή αν νιώθετε συνεχώς ότι ο σύντροφός σας βρίσκεται στον κύκλο του αντίθετου φύλου όλη την ώρα, τότε ήρθε η ώρα να τερματίσετε τη σχέση.
- Είναι πολύ καλύτερο να τερματίσετε μια σχέση παρά να πιέσετε τον εαυτό σας να βρει έναν λόγο για τον οποίο δεν δουλεύουν. Τα συναισθήματα της δυσαρέσκειάς σας μπορούν μόνο να αυξηθούν και αυτό μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι πληγώνετε ένα άλλο άτομο εξαπατώντας τον ή απομακρύνεστε τόσο συναισθηματικά που η επικοινωνία καθίσταται αδύνατη.
- Θυμηθείτε ότι ακόμη και αν το άτομο έχει κάνει πολλά για να γίνει καλύτερο μετά την εξαπάτηση, μπορεί να είναι πολύ αργά. Ακριβώς επειδή κάποιος προσπαθεί τώρα πολύ σκληρά, δεν πρέπει να τον κρατάτε αν καταλαβαίνετε ότι αυτό δεν είναι απαραίτητο.
- Μπορεί να νιώθετε περήφανοι που προσπαθήσατε να περάσετε κάτι απίστευτα δύσκολο, ακόμα κι αν δεν τελείωσε με επιτυχία. Σε κάθε περίπτωση, χρειάζεται πολύ θάρρος.

Συμβουλές

Μην αφήσετε την οικονομική εξάρτηση να σας αναγκάσει να μείνετε με τον σύντροφό σας. Εάν είστε σίγουροι ότι δεν θα είστε ποτέ ευχαριστημένοι με τον εξαπατημένο σύντροφό σας, κανένα χρηματικό ποσό δεν αξίζει να μείνετε σε μια σχέση που δηλητηριάζει την ψυχή.
Το να συγχωρείς την εξαπάτηση είναι πολύ πιο δύσκολο αν έχεις παιδιά. Πρέπει να σκεφτείτε τι είναι καλύτερο για τα παιδιά και για εσάς. Θα παραμείνετε σε μια περισσότερο ή λιγότερο καλή σχέση επειδή είναι καλύτερο για τα παιδιά ή πιστεύετε ότι αυτό που είναι καλύτερο για εσάς θα είναι καλό για τα παιδιά σας στο μέλλον;