Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 3: Πώς να προσομοιώσετε το τέντωμα και το άγχος
• Μέθοδος 2 από 3: Προσομοίωση κήλης δίσκου
• Μέθοδος 3 από 3: Fake Back Fracture
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Παίζετε το ρόλο ενός μεγαλύτερου σε μια παράσταση; Θέλετε να παίξετε ένα κόλπο με τους φίλους σας; Όποιος κι αν είναι ο λόγος, η πειστική παραποίηση τραυματισμών στην πλάτη περιλαμβάνει την επιλογή μιας ρεαλιστικής πληγής, τη μνήμη των συμπτωμάτων και την εξάσκηση της συμπεριφοράς. Με καλή ηγεσία, αυτό θα είναι εύκολο να επιτευχθεί! Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν πρέπει να προσποιείτε τον τραυματισμό της πλάτης για προσωπικό όφελος. αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε κατηγορίες απάτης.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Πώς να προσομοιώσετε το τέντωμα και το άγχος

1. 1 Φερθείτε σαν μέρος της πλάτης σας να πονάει και να είναι πολύ ευαίσθητο. Τα διαστρέμματα και τα στελέχη είναι παρόμοιοι (αλλά όχι ίδιοι) τύποι τραυματισμού με παρόμοια συμπτώματα. Η ένταση είναι ένας μυς ή ένας τένοντας που τραβιέται ή σχίζεται και το διάστρεμμα είναι ένας τεντωμένος ή σκισμένος σύνδεσμος. Και στις δύο περιπτώσεις, η πληγή συνήθως συνοδεύεται από σημαντικό πόνο που υποχωρεί σταδιακά σε μια ή δύο εβδομάδες. Για να μιμηθείτε πειστικά αυτό, πρέπει να προσποιηθείτε ότι μέρος της πλάτης σας (π.χ. άνω πλάτη, κάτω πλάτη, περιοχή ώμων κ.λπ.) είναι εξαιρετικά φλεγμονώδες, σαν να έχει σοβαρά μώλωπες.
   • Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι προσομοιώνετε την ένταση στο πάνω μέρος της πλάτης σας αφού σηκώσετε ένα βαρύ κουτί σε κακή θέση. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να κάνετε τα εξής για να είστε πειστικοί:
   • Γκρινιάξτε ή ουρλιάξτε από τον πόνο μόλις «τραυματιστείτε».
   • Προσποιηθείτε ότι ο πόνος μειώνεται σταδιακά κατά τη διάρκεια μιας ώρας και στη συνέχεια μοιάζει με φυσιολογικό πόνο από φλεγμονή.
   • Μετά από αυτό, αναβοσβήνετε κάθε φορά που κάποιος αγγίζει την πλάτη σας (για παράδειγμα, όταν ένας φίλος σας χτυπά την πλάτη ή χτυπάτε μια κρεμάστρα παλτών κ.λπ.)
   • Ενεργήστε αργά και απαλά όταν το πάνω μέρος της πλάτης σας χρειάζεται να αγγίξει κάτι (για παράδειγμα, όταν πρέπει να καθίσετε σε μια καρέκλα κ.λπ.).
2. 2 Φερθείτε σαν ο πόνος να χειροτερεύει όταν μετακινείστε. Η πραγματική ένταση ή διάστρεμμα αφήνει την εντύπωση ότι μόλις είχατε μια πολύ έντονη αλλά «αποτυχημένη» προπόνηση. Καθώς το σώμα σας επισκευάζει έναν κατεστραμμένο σύνδεσμο, τένοντα ή μυ, η περιοχή γύρω από τον τραυματισμό θα πονέσει από κάθε είδους ερέθισμα, ακόμη και απλή κίνηση. Έτσι, εάν πρόκειται να προσομοιώσετε αυτό, πρέπει να προσομοιώσετε τον πόνο και τη δυσκαμψία κάθε φορά που μετακινείτε το μέρος της πλάτης σας που πονάτε.
   • Για παράδειγμα, εάν αντιμετωπίζετε ένα ψεύτικο διάστρεμμα του άνω μέρους της πλάτης, ενώ εκτελείτε τις ακόλουθες κινήσεις, θα πρέπει να υποθέσετε μια ταλαιπωρημένη έκφραση στο πρόσωπό σας, να συνοφρυωθείτε και να συμπεριφέρεστε σαν να μην έχετε φυσιολογική ευελιξία:
   • Ρίχνοντας οτιδήποτε
   • Μαζεύοντας οτιδήποτε από το πάτωμα
   • Όταν τραβάτε ή διαχωρίζετε οτιδήποτε (π.χ. συσκευασία ή σκληρά τρόφιμα κ.λπ.)
   • Βάζοντας και βγάζοντας το παλτό σας
   • Σηκώνοντας το χέρι σας
   • Κάνοντας οποιαδήποτε άσκηση (π.χ. τρέξιμο, άλμα κ.λπ.)
3. 3 Εάν το επιθυμείτε, μπορείτε να απομιμήσετε σπασμούς ή σπασμούς. Τα σοβαρά διαστρέμματα και οι καταπονήσεις μπορεί να προκαλέσουν λανθασμένη μυϊκή μάζα στην περιοχή του τραυματισμού, προκαλώντας επώδυνες συσπάσεις που ονομάζονται σπασμοί ή ακούσιες κινήσεις που ονομάζονται σπασμοί. Μπορεί να είναι πολύ επώδυνα και μπορεί να προκληθούν από την κίνηση τραυματισμένων μυών, αν και μπορεί μερικές φορές να εμφανιστούν με αυθαίρετο τρόπο. Μια κράμπα είναι πολύ πιο επώδυνη από μια απλή φλεγμονή όταν τα διαστρέμματα ή τα στελέχη επουλώνονται. Προσπαθήστε λοιπόν να εκφράσετε τα συναισθήματά σας πόνου και έκπληξης. Θα προκαλέσει επίσης σφίξιμο των μυών σας, οπότε πρέπει να λυγίσετε την πλάτη σας με δυσκολία μέχρι να φύγουν οι κράμπες (συνήθως διαρκούν 1 ή 2 λεπτά)
   • Για παράδειγμα, η εκτέλεση των κραμπών στο πάνω μέρος της πλάτης μπορεί να μοιάζει με αυτό:
   • Όταν σκύβετε μπροστά σε άτομα για να πάρετε κάτι από το πάτωμα, πάρτε μια ανάσα και πιάστε το κάτω μέρος της πλάτης σας.
   • Κάντε έναν οδυνηρό μούτρα όταν οι άνθρωποι παρακολουθούν.Σιγά -σιγά ισιώστε την πλάτη σας και προσποιηθείτε ότι εξακολουθεί να πονάει.
   • Μειώστε τη στενοχώρια σας σταδιακά όλη την ημέρα.
4. 4 Καταλήξτε σε μια συναρπαστική ιστορία για το διάστρεμμα ή το στέλεχος σας. Η συμπεριφορά σαν να έχετε διάστρεμμα ή ένταση θα προσελκύσει φυσικά περίεργες ερωτήσεις, οπότε ετοιμάστε μια καλή ιστορία. Γενικά, τα περισσότερα διαστρέμματα και διαστρέμματα προκαλούνται από υπερβολική ένταση στους μυς, τους τένοντες και / ή τους συνδέσμους (ξαφνικά ή παρατεταμένα). Τα αίτια των διαστρεμμάτων και των διαταραχών είναι διαφορετικά, οπότε βεβαιωθείτε ότι τα γνωρίζετε, ώστε η ιστορία να είναι συνεπής και αληθινή. Δες παρακάτω.
   • Τάση συχνά προκαλείται από:
   • Ξαφνικό στρίψιμο ή τράβηγμα των μυών της πλάτης, ειδικά όταν χειρίζεστε κάτι βαρύ.
   • Προσπαθώ να σηκώσω κάτι πολύ βαρύ.
   • Πολύ συχνή κόπωση των μυών της πλάτης, ειδικά αν η στάση του σώματος είναι λανθασμένη
   • Διαστρέμματα συχνά προκαλούνται από:
   • Ξαφνικό χτύπημα στην πλάτη.
   • Πτώση.
   • Κίνηση της πλάτης εκτός της φυσικής της ευελιξίας
   • Μια απότομη, ξαφνική κάμψη ή συστροφή της πλάτης.
5. 5 Μάθετε πώς να «αντιμετωπίζετε» το διάστρεμμα ή την έντασή σας. Αυξήστε την ψευδαίσθηση του διαστρέμματος ή του στελέχους προσομοιώνοντας μια θεραπεία. Τα περισσότερα διαστρέμματα και διαστρέμματα είναι επώδυνα, αλλά μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι, οπότε θα πρέπει να είναι αρκετά εύκολο να προσομοιωθούν! Τα πραγματικά διαστρέμματα και τα στελέχη αντιμετωπίζονται συνήθως με τις ακόλουθες θεραπείες:
   • Πακέτα πάγου
   • Ζεστές κομπρέσες / λουτρά
   • Μικρές δόσεις αναλγητικών και αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ακεταμινοφαίνη / παρακεταμόλη, ιβουπροφαίνη κ.λπ.)
   • Ελαφρύ μασάζ (για κράμπες)
   • Αργές διατάσεις ενώ τεντώνετε τους μυς (για κράμπες)
   • Ξεκούραση (για ιδιαίτερα σοβαρά διαστρέμματα ή διαστρέμματα) οι γιατροί δεν συνιστούν περισσότερες από δύο ημέρες, καθώς περισσότερο, κατά κανόνα, παρατείνει την ανάρρωση. Είναι στο χέρι σας αν θέλετε να ακολουθήσετε αυτόν τον κανόνα.

Μέθοδος 2 από 3: Προσομοίωση κήλης δίσκου

1. 1 Αποφασίστε αν θα προσομοιώσετε τον πόνο των νεύρων ή όχι. Ένας κήλος δίσκου (επίσης γνωστός ως ρήξη δίσκου, τσίμπημα νεύρου κ.λπ.) είναι ένας τύπος τραυματισμού που συμβαίνει όταν ένας από τους δίσκους γεμάτους υγρό μεταξύ των σπονδύλων σπάσει, χύνοντας υγρό στον περιβάλλοντα χώρο, ο οποίος μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή των νεύρων και πόνος. Συνήθως, μια κήλη δίσκου εμπίπτει σε μία από τις δύο κατηγορίες, οπότε πρώτα, επιλέξτε ποια θέλετε να απομιμήσετε:
   • Τσιμπημένο νεύρο: ο ίδιος ο δίσκος (συνήθως στο κάτω μέρος της πλάτης) μπορεί να πονάει και να μην πονάει και να φλεγμονή ή όχι. Εκτός από αυτό, ο πόνος ονομάζεται ριζοκολίτιδα , εμφανίζεται σε ένα ή δύο πόδια ή από το λαιμό στους βραχίονες.
   • Τοπικός πόνος στο δίσκο : Σε αυτήν την περίπτωση, μόνο το μέρος γύρω από τον ίδιο τον δίσκο πονάει και φλεγμαίνει
   • Το υπόλοιπο αυτής της ενότητας θα επικεντρωθεί κυρίως στην προσομοίωση ενός τσιμπημένου νεύρου επειδή είναι πιο δύσκολο να γίνει. Για να μιμηθείτε τον τοπικό πόνο, πρέπει να ενεργείτε σαν το κάτω μέρος της πλάτης σας να είναι εξαιρετικά δύσκαμπτο και φλεγμονή (σαν να έχει μώλωπες) και ότι η κάμψη, η συστροφή ή η βαρύτητα σας προκαλεί έντονο πόνο.
2. 2 Fεύτικος πόνος στο κάτω μέρος του σώματος ή του βραχίονα. Ένα από τα «βιβλιο» συμπτώματα νευρικής βλάβης από κήλη δίσκου είναι η εμφάνιση ξαφνικού, έντονου πόνου στο ένα ή και στα δύο άκρα μετά από τραυματισμό. Αυτό συμβαίνει επειδή το υγρό από το δίσκο πιέζει τη βάση του νεύρου και προκαλεί πόνο ακόμα κι αν το άκρο είναι στην πραγματικότητα άθικτο. Συνήθως, μια κήλη δίσκου προκαλεί αυτούς τους πόνους στο ένα ή και στα δύο πόδια, αν και μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε πόνο μεταξύ του λαιμού και του χεριού.
   • Πόνος στο πόδι 'τείνει να είναι πιο έντονη στους γλουτούς ή τους βραχίονες, αν και μπορεί να παρατηρηθεί και στη γάμπα ή το πόδι. Πόνος στα χέρια μπορεί να συγκεντρωθεί στο λαιμό, στον ώμο, στον αγκώνα, στο χέρι ή στον ίδιο τον βραχίονα. Είτε έτσι είτε αλλιώς, ο πόνος μπορεί να είναι τόσο έντονος που μπορεί να σας κάνει να γκρινιάξετε ή να ανατριχιάσετε και να σταματήσετε αυτό που κάνετε, ακόμα κι αν το έχετε ξανακάνει.Ο πόνος συνήθως εμφανίζεται με κινήσεις που αφορούν το κάτω μέρος της πλάτης και όχι το ίδιο το άκρο. Για παράδειγμα:
   • Όρθιος ή καθιστός.
   • Γέρνοντας πίσω
   • Κάμψη ή συστροφή
   • Σηκώνοντας κάτι βαρύ
   • Ισιώνοντας το ένα πόδι (καθώς αυτό σφίγγει τους μυς της κάτω πλάτης και του μηρού, αντί να εμπλέκει τους μυς των ποδιών)
3. 3 Φανταστείτε να αισθάνεστε μούδιασμα και / ή μυρμήγκιασμα. Ένα άλλο σύμπτωμα κήλης δίσκου που υποδηλώνει ότι εμπλέκεται νεύρο είναι η αίσθηση καρφίτσας και βελόνας, η οποία είναι πανομοιότυπη με το αίσθημα μούδιασμα σε ένα άκρο. Αυτή η αίσθηση μπορεί να συνοδεύεται από μούδιασμα. Συνήθως, αυτό το συναίσθημα εμφανίζεται στα ίδια σημεία με τον πόνο στα νεύρα από τον τραυματισμό.
   • Το μυρμήγκιασμα συνήθως δεν είναι επώδυνο, οπότε δεν χρειάζεται να το παρακάνετε. Ωστόσο, μπορείτε να το κάνετε αυτό για να προσθέσετε αξιοπιστία στις ενέργειές σας. Μπορείτε επίσης να προσποιηθείτε ότι αισθάνεστε γαργαλισμένοι, ότι το άκρο είναι μουδιασμένο όταν το χρησιμοποιείτε.
4. 4 Φερθείτε σαν τα προσβεβλημένα άκρα να είναι άκαμπτα και αδύναμα. Η βλάβη των νεύρων από τραύμα μπορεί να προκαλέσει πόνο στους ίδιους μύες, βιώνουν πόνους πυροβολισμού, εξασθενούν γρήγορα και γίνονται λιγότερο ευέλικτοι από πριν, ακόμη και αν δεν διαφέρουν στην εμφάνιση. Αυτές οι αλλαγές μπορούν να επηρεάσουν ακόμη και τη στάση και το βάδισμά σας, ειδικά αν πονάει το πόδι σας. Μερικές φορές αυτά τα προβλήματα συνοδεύονται από συσπάσεις.
   • Για παράδειγμα, εάν προσομοιώσετε πόνο στα πόδια από τραυματισμό δίσκου, μπορείτε να εμφανίσετε μυϊκό πόνο ως εξής:
   • Limping, ένα στραβό βάδισμα που σκληραίνει το προσβεβλημένο πόδι από το υγιές. Αυτό θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα κακό αφού κάνετε κάτι που θα επιδεινώσει τον τραυματισμό (κάμψη, συστροφή, όρθια κ.λπ.)
   • Αποτυχία ανύψωσης και ευθυγράμμισης του προσβεβλημένου ποδιού χωρίς πόνο ή ένταση (σημειώστε ότι αυτή είναι μία από τις κλινικές δοκιμές που θα σας ζητήσουν οι γιατροί για αυτόν τον τύπο τραυματισμού)
   • Αποτυχία εκτέλεσης δραστηριοτήτων που απαιτούν δύναμη των ποδιών χωρίς πόνο, όπως τρέξιμο, κλωτσιές και ιδιαίτερα δραστηριότητες με υψηλό αντίκτυπο όπως το άλμα.
5. 5 Έχετε έτοιμη μια συναρπαστική ιστορία. Οι περισσότεροι δίσκοι κήλης εμφανίζονται στο κάτω μέρος της πλάτης, οπότε οι τραυματισμοί που τους προκαλούν τείνουν να προκύπτουν από την υπερβολική καταπόνηση των μυών και των δομών σε εκείνη την περιοχή. Μερικοί δίσκοι κήλης εμφανίζονται μετά από έναν συγκεκριμένο τραυματισμό, ενώ άλλοι αναπτύσσονται με την πάροδο του χρόνου λόγω κακής στάσης ή γήρανσης. Ακολουθούν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε και τα οποία μπορούν να οδηγήσουν σε καταστροφή του δίσκου που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο ιστορικό σας:
   • Απότομες στροφές ή συστροφές, ειδικά όταν σηκώνετε μεγάλα βάρη
   • Έμφαση στο κάτω μέρος της πλάτης, κλίση προς τα εμπρός ή προς τα πίσω με κακή στάση του σώματος, ειδικά όταν σηκώνετε βάρη
   • Χρησιμοποιώντας τους μυς της πλάτης (αντί των μυών των ποδιών) για να σηκώσετε βαριά πράγματα.
   • Φθορά ηλικίας
   • Σπάνια από τη λήψη απροσδόκητου χτυπήματος στην πλάτη ή την πτώση
6. 6 Προσποιηθείτε ότι αναζητάτε θεραπεία. Τα περισσότερα ιατρικά ιδρύματα συνιστούν να επισκεφθείτε έναν γιατρό για κήλη δίσκων. Εσείς 'δεν θα έπρεπε' προσομοιώστε τα συμπτώματά σας μπροστά σε έναν γιατρό (καθώς αυτό είναι χάσιμο χρόνου και περιττή έρευνα), μπορείτε να προσποιηθείτε ότι σκέφτεστε να πάτε στο γιατρό για να ενισχύσετε την ψευδαίσθηση.
   • Ο πόνος στο δίσκο μπορεί να φύγει από αντιφλεγμονώδεις θεραπείες όπως πάγος, ζεστές κομπρέσες, ιβουπροφαίνη κ.ο.κ. Ωστόσο, αυτά τα πράγματα από μόνα τους δεν θα θεραπεύσουν τη κήλη του δίσκου, απλώς θα ανακουφίσουν προσωρινά τον πόνο. Οι περισσότεροι άνθρωποι με κήλη δίσκων αναρρώνουν μέσα σε έξι εβδομάδες και μερικές φορές μπορεί να χρειαστούν πιο ισχυρά αναλγητικά ή ακόμα και χειρουργική επέμβαση.

Μέθοδος 3 από 3: Fake Back Fracture

1. 1 Προσποιηθείτε ότι υποφέρετε από εξουθενωτικό πόνο στην πλάτη. Το κάταγμα της πλάτης (που ονομάζεται επίσης «κάταγμα της σπονδυλικής στήλης») είναι ένας πολύ σοβαρός τραυματισμός που μπορεί (αλλά δεν χρειάζεται) να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη. Τα κατάγματα της σπονδυλικής στήλης εμφανίζονται όταν ένας ή περισσότεροι σπόνδυλοι σπάνε ή ραγίζουν.Το πιο άμεσο σύμπτωμα είναι ο έντονος πόνος στη μέση ή το κάτω μέρος της πλάτης, καθιστώντας αδύνατη τη συνέχιση αυτού που κάνατε. Αυτός ο πόνος μπορεί να είναι παρόμοιος με τον πόνο των καταγμάτων άλλων οστών (όπως τα οστά του βραχίονα), που εντοπίζονται μόνο στην πλάτη.
   • Το να φτιάχνεις αυτού του είδους τον πόνο μπορεί να είναι μια πρόκληση. Αφού «τραυματιστείτε» θα πρέπει να ουρλιάξετε από τον πόνο, να πέσετε στο έδαφος, να αρχίσετε να συνοφρυώνεστε και να σφίγγεστε από τον πόνο. Εάν μπορείτε να κλάψετε με εντολή, αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να χρησιμοποιήσετε τις ικανότητές σας.
2. 2 Φερθείτε σαν ο πόνος να «φουντώνει» όταν στέκεστε ή κινείστε. Όπως τα περισσότερα κατάγματα οστών, έτσι και τα κατάγματα της σπονδυλικής στήλης έχουν ως αποτέλεσμα επίμονο πόνο που διαρκεί πολύ μετά τον τραυματισμό. Ο πόνος είναι ιδιαίτερα χειρότερος όταν κάνετε κάτι, το οποίο προκαλεί έστω και ένα μικρό άγχος στην πλάτη. Για παράδειγμα:
   • Ορθοστασία
   • Όταν περπατάτε
   • Να σηκωθείτε ή να καθίσετε
   • Κάμψη
   • Στροφή
3. 3 Συνεχίστε να προσομοιώνετε τον πόνο μέτριου επιπέδου ενώ ξαπλώνετε. Μία από τις πιο τρομακτικές πτυχές ενός κατάγματος της σπονδυλικής στήλης είναι ότι ακόμη και όταν βρίσκεστε στο κρεβάτι, ο πόνος δεν εξαφανίζεται εντελώς. Δεδομένου ότι είναι αδύνατο να ξαπλώσετε οριζόντια χωρίς να τεντώσετε λίγο την πλάτη, ακόμη και η ανάπαυση στο κρεβάτι θα είναι επώδυνη, αν και όχι με τον ίδιο τρόπο όπως στέκεστε ή κινείστε. Κατά κανόνα, τα αναλγητικά και τα φάρμακα συνταγογραφούνται για πραγματικά κατάγματα.
4. 4 Κρατήστε την πλάτη σας τοξωτή ή σκυμμένη. Δεδομένου ότι ένα κάταγμα στην πλάτη προκαλεί πραγματική φυσική βλάβη στη δομή της πλάτης, μπορεί να προκαλέσει σημαντικές αλλαγές στη θέση και τη στάση του ατόμου (αν και αυτό ήταν πιο συνηθισμένο στο παρελθόν όταν η θεραπεία για αυτόν τον τύπο τραυματισμού ήταν περιορισμένη.) θέλουν να μιμηθούν αυτού του είδους τη ζημιά. Συγκεκριμένα, τα κατάγματα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να οδηγήσουν σε:
   • Η εμφάνιση της "καμπούρας"
   • Μειωμένη ανάπτυξη
   • Αδυναμία να σταθεί όρθιος
5. 5 Μπορείτε επίσης να προσομοιώσετε τη βλάβη των νεύρων. Στα κατάγματα της σπονδυλικής στήλης, τα οστά του σπασμένου σπονδύλου μπορούν να πιέσουν τα νεύρα του νωτιαίου μυελού (αν και αυτό δεν συμβαίνει πάντα). Σε αυτή την περίπτωση, τα συμπτώματα εμφανίζονται παρόμοια με αυτά της κήλης δίσκων. Αυτά περιλαμβάνουν:
   • Πόνους πυροβολισμού σε ένα ή περισσότερα άκρα
   • Μούδιασμα, μυρμήγκιασμα
   • Αδυναμία και δυσκαμψία στα προσβεβλημένα άκρα
   • Σε σοβαρές περιπτώσεις, απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης / εντέρου
6. 6 Έχετε μια καλή ιστορία έτοιμη. Τα κατάγματα της σπονδυλικής στήλης προκαλούνται συνήθως από απροσδόκητους, βίαιους τραυματισμούς. Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να πλαστογραφήσετε σοβαρά αυτού του είδους τον τραυματισμό, για παράδειγμα, μπορεί να είναι δύσκολο να πείσετε τους φίλους σας ότι μόλις είχατε τροχαίο ατύχημα. Ωστόσο, γνωρίζοντας τους τύπους τραυματισμών που μπορούν να οδηγήσουν σε κάταγμα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να σας βοηθήσει να προσποιηθείτε ότι είχατε ένα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Παραδείγματα τραυματισμών που μπορούν να προκαλέσουν κατάγματα στη σπονδυλική στήλη:
   • Σοβαρά τροχαία ατυχήματα
   • Μεγάλες πτώσεις
   • Βολές
   • Βίαιοι αθλητικοί τραυματισμοί (αντιμετώπιση κλπ.)
   • Τραυματισμοί μάχης
   • Λάβετε υπόψη ότι τα παραπάνω παραδείγματα μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε άλλους τραυματισμούς, όπως σπασμένα οστά, ουλές, κοψίματα κ.λπ. Αν είναι σημαντικό να γνωρίζετε.
7. 7 Προσομοιώστε ότι νοσηλεύεστε. Το κάταγμα της σπονδυλικής στήλης δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι με μερικά χάπια. Απαιτείται άμεση ιατρική φροντίδα για την εκτίμηση της βλάβης, τη συνταγογράφηση φαρμάκων και τη θεραπεία σοβαρών προβλημάτων, όπως βλάβη των νεύρων κ.λπ. Μην ψάχνετε για μια πραγματική θεραπεία για το ψεύτικο κάταγμα της πλάτης σας. Όπως προαναφέρθηκε, πρόκειται για κατάφωρη κατάχρηση ιατρικών πόρων που μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Ωστόσο, εάν υποκρίνεστε ότι έχετε ήδη πάρει εξιτήριο από το νοσοκομείο, μπορείτε να κάνετε τα εξής:
   • Φορέστε ορθοπεδικό κορσέ
   • Μείνετε με ακίνητα πόδια
   • Φορέστε κάλτσες συμπίεσης (ειδικά σχεδιασμένες για την πρόληψη θρόμβων αίματος στα πόδια των κατάκοιτων ατόμων)
   • Προσομοιώστε τα συμπτώματα της νευρικής βλάβης που αναφέρθηκαν παραπάνω
   • Έχετε μαζί σας μικρές δόσεις αναλγητικών και αντιφλεγμονωδών φαρμάκων.Μην πάρετε αναλγητικά, καθώς μπορεί να έχουν σοβαρές παρενέργειες σε περίπτωση υπερβολικής χρήσης.

Συμβουλές

• Προσπαθήστε να αγοράσετε ένα σιδεράκι από το τοπικό φαρμακείο σας, ειδικά αν υποδύεστε λιγότερο σοβαρές ζημιές.
• Εάν είστε σοβαροί για τον ψεκασμό της πλάτης σας, μπορείτε να εφαρμόσετε μακιγιάζ στην επιφάνεια για να δώσετε μια πονεμένη εμφάνιση.

Προειδοποιήσεις

• Μην περπατάτε με κακή στάση σώματος για μεγάλα χρονικά διαστήματα, παραποιώντας τραυματισμό στην πλάτη. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πραγματικό πόνο (και ακόμη και πραγματικό τραυματισμό στην πλάτη)
• Αξίζει να επαναληφθεί! Ποτέ, ποτέ, ποτέ μην πλαστογραφήσετε τραυματισμό στην πλάτη για δόλιους σκοπούς (π.χ. για να λάβετε ένα μπόνους στην εργασία κλπ.) Δεν είναι μόνο ανέντιμο, αλλά και παράνομο και τιμωρείται με φυλάκιση.