Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 3: Χρησιμοποιήστε τη θεραπεία με πάγο για τη θεραπεία της ακμής
• Μέθοδος 2 από 3: Μάθετε περισσότερα για την ακμή
• Μέθοδος 3 από 3: Δημιουργήστε ένα ολοκληρωμένο σχήμα θεραπείας ακμής
• Συμβουλές

Μία από τις κύριες αιτίες της ακμής είναι η παρουσία πόρων στο δέρμα που είναι είτε φραγμένοι είτε τόσο μεγάλοι ώστε να μπορούν να εισχωρήσουν βρωμιά και βακτήρια. Για το λόγο αυτό, πολλές θεραπείες ακμής περιλαμβάνουν απολέπιση νεκρών κυττάρων δέρματος και επιδιόρθωση κατεστραμμένων πόρων. Ένας τρόπος για να βοηθήσετε γρήγορα τους πόρους είναι να εφαρμόσετε πάγο στο δέρμα, το οποίο επιβραδύνει την κυκλοφορία του αίματος και μειώνει τη φλεγμονή σφίγγοντας προσωρινά το δέρμα.Η γνώση του τρόπου χρήσης της παγοθεραπείας σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες ακμής μπορεί να σας βοηθήσει να θεραπεύσετε την ακμή γρήγορα και εύκολα.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Χρησιμοποιήστε τη θεραπεία με πάγο για τη θεραπεία της ακμής

1. 1 Φτιάξτε ένα πακέτο πάγου. Αντί να εφαρμόσετε πάγο απευθείας στο πρόσωπό σας, τυλίξτε τον σε ένα πανί ή τοποθετήστε τον σε μια τσάντα. Αν δεν έχετε έτοιμο πακέτο πάγου, μπορείτε εύκολα να το φτιάξετε στο σπίτι.
   • Πάρτε την απαιτούμενη ποσότητα παγάκια για να αντιμετωπίσετε την προβληματική περιοχή.
   • Τυλίξτε τον πάγο σε μια λεπτή, καθαρή πετσέτα. Εάν δεν έχετε πετσέτα, μπορείτε να βάλετε τον πάγο σε μια σφραγισμένη τσάντα με φερμουάρ.
   • Μην εφαρμόζετε πάγο απευθείας στο δέρμα σας, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει έκρηξη τριχοειδών αγγείων.
2. 2 Συνδέστε ένα πακέτο πάγου. Αφού τυλίξετε τα παγάκια σε μια πετσέτα ή τα τοποθετήσετε σε αεροστεγή σακούλα, εφαρμόστε τα στο πρόσωπό σας.
   • Σκουπίστε τα σπυράκια και τα σημάδια ακμής με ένα πακέτο πάγου για 10-15 λεπτά.
   • Η διαδικασία δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 20 λεπτά, διαφορετικά μπορεί να βλάψει το δέρμα.
3. 3 Κάντε αυτή τη διαδικασία μέρος της καθημερινής ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο πάγου δύο φορές την ημέρα. Δοκιμάστε αυτή τη διαδικασία το πρωί όταν το δέρμα είναι πρησμένο και ξανά το βράδυ πριν από τον ύπνο.

Μέθοδος 2 από 3: Μάθετε περισσότερα για την ακμή

1. 1 Μάθετε τα αίτια της ακμής. Η ακμή αναπτύσσεται στο 70-87 τοις εκατό των εφήβων και πολλών ενηλίκων. Υπάρχουν 4 κύριες αιτίες ακμής:
   • υπερβολική παραγωγή σμήγματος.
   • συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος ·
   • φραγμένοι πόροι?
   • βρωμιά και βακτήρια που εισέρχονται στους διευρυμένους πόρους.
2. 2 Μάθετε πώς λειτουργούν οι θεραπείες ακμής. Δεδομένου ότι η περισσότερη ακμή σχετίζεται με τους πόρους του δέρματος, οι θεραπείες ακμής τείνουν να λειτουργούν με έναν από τους τρεις τρόπους:
   • απολέπιση (αφαίρεση νεκρών κυττάρων δέρματος).
   • καταστροφή βακτηρίων.
   • καθαρισμό των πόρων.
3. 3 Κατανοήστε γιατί λειτουργεί η θεραπεία με πάγο. Ο πάγος μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της υπάρχουσας ακμής και να αποτρέψει μελλοντικές εκρήξεις.
   • Ο πάγος ανακουφίζει από το πρήξιμο του δέρματος στην περιοχή όπου εμφανίζεται συνεχώς η ακμή. Μειώνει επίσης την ερυθρότητα που προκαλείται από την ενεργό ακμή και τα παλιά σημάδια ακμής.
   • Ο πάγος συσφίγγει τους πόρους. Αυτό βοηθά στην πρόληψη μελλοντικών εκρήξεων μειώνοντας την πιθανότητα να φράξουν ή να μολυνθούν οι πόροι.
   • Ο πάγος μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο για βραχυπρόθεσμες όσο και για μακροπρόθεσμες θεραπείες ακμής.

Μέθοδος 3 από 3: Δημιουργήστε ένα ολοκληρωμένο σχήμα θεραπείας ακμής

1. 1 Χρησιμοποιήστε μη συνταγογραφούμενα φάρμακα. Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία από κρέμες ακμής, καθαριστικά και λοσιόν διαθέσιμα στο πάγκο. Και, κατά κανόνα, όλοι καθαρίζουν τους πόρους, αφαιρώντας το σμήγμα και τα νεκρά κύτταρα της επιδερμίδας από αυτά. Τα πιο κοινά συστατικά σε αυτά τα προϊόντα περιλαμβάνουν:
   • Υπεροξείδιο του βενζολίου. Αυτή η ένωση σκοτώνει τα βακτήρια, αφαιρεί το υπερβολικό σμήγμα και απολεπίζει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, προστατεύοντας αποτελεσματικά τους ανοιχτούς πόρους από τη βρωμιά και τις βακτηριακές λοιμώξεις.
   • Σαλικυλικό οξύ. Αυτό το ήπιο οξύ προστατεύει τους πόρους από το φράξιμο.
   • Άλφα υδροξυ οξέα. Αυτές οι ενώσεις, οι οποίες συνήθως περιλαμβάνουν γλυκολικό και γαλακτικό οξύ, βοηθούν στην απολέπιση του δέρματος αφαιρώντας τα νεκρά κύτταρα και διεγείροντας το σχηματισμό νέου δέρματος.
   • Θείο. Αυτή η χημική ουσία βοηθά στην απολέπιση του δέρματος και στην απομάκρυνση του υπερβολικού σμήγματος.
2. 2 Χρησιμοποιήστε συνταγογραφούμενα τοπικά φάρμακα. Οι εξωχρηματιστηριακές θεραπείες ακμής είναι συχνά αποτελεσματικές στη θεραπεία της ήπιας έως μέτριας ακμής. Για πιο σοβαρές περιπτώσεις, ένας δερματολόγος μπορεί να συστήσει συνταγογραφούμενα φάρμακα. Οι πιο δημοφιλείς επιλογές περιλαμβάνουν:
   • Ρετινοειδή. Αυτή η κατηγορία χημικών ενώσεων προέρχεται από τη βιταμίνη Α, η οποία διεγείρει το σχηματισμό νέων κυττάρων του δέρματος. Τα σκευάσματα που βασίζονται σε ρετινοειδή εφαρμόζονται συνήθως τα βράδια, τρεις φορές την εβδομάδα (ή ακόμα και καθημερινά, ανάλογα με τη σοβαρότητα της ακμής).
   • ΑντιβιοτικάΧρησιμοποιούνται για να σκοτώσουν βακτήρια στο δέρμα και στους πόρους. Επιπλέον, τα αντιβιοτικά μπορούν να μειώσουν την ερυθρότητα και τη φλεγμονή από την ακμή. Η συχνότητα χρήσης αντιβιοτικών θα εξαρτηθεί από τη σοβαρότητα της ακμής. Ακολουθήστε τις συμβουλές του γιατρού σας όταν πρόκειται για τη χρήση αντιβιοτικών.
   • Τζελ και αλοιφές ακμής. Σκοτώνουν τα βακτήρια στο δέρμα και βοηθούν να διατηρούνται οι πόροι καθαροί. Ωστόσο, μην χρησιμοποιείτε αυτά τα προϊόντα χωρίς σύσταση γιατρού και βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τις οδηγίες χρήσης και τη συνταγογραφούμενη δοσολογία.
3. 3 Δοκιμάστε θεραπεία κατά της ακμής. Σε περιπτώσεις σοβαρής ακμής, όπου η φαρμακευτική αγωγή ήταν αναποτελεσματική, ορισμένοι δερματολόγοι μπορεί να συστήσουν πιο εντατική θεραπεία. Μερικές από αυτές τις θεραπείες χρησιμοποιούνται επίσης για τη θεραπεία ουλών ακμής. Οι συνήθεις θεραπείες περιλαμβάνουν:
   • Φωτοθεραπεία. Αυτή η μέθοδος περιλαμβάνει τη χρήση φωτός από διαφορετικά μέρη του φάσματος για να σκοτώσει βακτήρια που μπορούν να προκαλέσουν εκρήξεις. Η θεραπεία με μπλε φως (χρησιμοποιώντας λαμπτήρα χαλαζία) μπορεί να γίνει στο σπίτι χωρίς επίβλεψη γιατρού, ενώ άλλοι τύποι φωτοθεραπείας απαιτούν την παρουσία ειδικού.
   • Χημικό peeling. Αυτή η μέθοδος είναι η εφαρμογή ενός χημικού διαλύματος για την επιθετική θεραπεία της ακμής. Το σαλικυλικό οξύ είναι μια κοινή χημική ουσία που χρησιμοποιείται σε αυτές τις διαδικασίες.
   • Αφαίρεση κομεντόνων και μαύρων στίξεων. Σε αυτήν την επεμβατική θεραπεία, ο δερματολόγος χρησιμοποιεί ειδικά όργανα για να αφαιρέσει χειρουργικά κωμωδίες και μαύρα στίγματα που δεν έχουν εξαλειφθεί με εξωτερικά προϊόντα. Αυτή η διαδικασία πρέπει να πραγματοποιείται μόνο από δερματολόγο σε ιατρική εγκατάσταση ή εξειδικευμένη αισθητική κλινική.
   • Ενέσεις κορτικοστεροειδών. Σε αυτή τη θεραπεία, οι ορμόνες συνταγογράφησης (κορτικοστεροειδή) εγχέονται απευθείας στην πληγείσα από την ακμή περιοχή.

Συμβουλές

• Κάντε θεραπείες πάγου δύο φορές την ημέρα και μην εφαρμόζετε πάγο για περισσότερο από 20 λεπτά.
• Οι εξωχρηματιστηριακές θεραπείες ακμής ενδέχεται να απαιτούν έως και 3 μήνες καθημερινής χρήσης του φαρμάκου πριν επιτευχθούν σημαντικά αποτελέσματα. Μην αποθαρρύνεστε εάν δεν βλέπετε την άμεση επίδραση τέτοιων κεφαλαίων.
• Για καλύτερα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε τη θεραπεία πάγου ως μέρος της ολοκληρωμένης φροντίδας του δέρματος και της ακμής.
• Μην σκάτε τα σπυράκια σας γιατί μπορεί να χειροτερέψουν.
• Μην εφαρμόζετε οδοντόκρεμα σε σπυράκια γιατί αυτό μπορεί να ερεθίσει το δέρμα.