Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 2: Αντιμετώπιση πτώσης από πολλαπλούς ορόφους
• Μέθοδος 2 από 2: Πτώση από αεροπλάνο
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Τι κι αν έπεσες από τη σκαλωσιά από το ύψος ενός 10ώροφου κτιρίου; Or αν το αλεξίπτωτό σας δεν άνοιξε; Οι πιθανότητες επιβίωσης θα είναι πολύ μικρές, αλλά η επιβίωση είναι ακόμα δυνατή. Το κυριότερο είναι να μην μπερδευτείτε, καθώς υπάρχουν τρόποι να επηρεάσετε την ταχύτητα της πτώσης και να μειώσετε τη δύναμη της πρόσκρουσης κατά την προσγείωση.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Αντιμετώπιση πτώσης από πολλαπλούς ορόφους

1. 1 Πιάσε κάτι ενώ πέφτεις. Εάν καταφέρετε να πιάσετε ένα μεγάλο αντικείμενο, όπως μια σανίδα ή ένα μπλοκ, οι πιθανότητες επιβίωσης θα αυξηθούν σημαντικά. Αυτό το αντικείμενο θα αναλάβει μέρος της πρόσκρουσης κατά την προσγείωση και, κατά συνέπεια, θα αφαιρέσει μέρος του φορτίου από τα οστά σας.
2. 2 Προσπαθήστε να χωρίσετε την πτώση σε τμήματα. Εάν πέσετε από κτίριο ή γκρεμό, μπορείτε να επιβραδύνετε την πτώση πιάνοντας πάνω σε προεξοχές, δέντρα ή άλλα αντικείμενα. Αυτό θα μειώσει την ταχύτητα της πτώσης και θα τη διασπάσει σε διάφορα ξεχωριστά στάδια, τα οποία θα σας δώσουν περισσότερες πιθανότητες επιβίωσης.
3. 3 Χαλαρώστε το σώμα σας. Εάν πιέσετε τα γόνατα και τους αγκώνες σας και τεντώσετε τους μυς σας, τότε όταν χτυπήσετε στο έδαφος, τα ζωτικά όργανα θα είναι πολύ πιο κατεστραμμένα. Μην καταπονείτε το σώμα σας. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε το σώμα σας έτσι ώστε να αντέχει πιο εύκολα την κρούση στο έδαφος.
   • Ένας τρόπος για να σας βοηθήσει (σχετικά) να ηρεμήσετε είναι να εστιάσετε στα βήματα που θα αυξήσουν τις πιθανότητές σας να σωθείτε.
   • Νιώστε το σώμα σας - μετακινήστε τα άκρα σας έτσι ώστε να μην συρρικνωθούν.
4. 4 Λύγισε τα γόνατά σου. Perhapsσως το πιο σημαντικό (ή απλούστερο) πράγμα που πρέπει να κάνετε για να επιβιώσετε από μια πτώση είναι να λυγίσετε τα γόνατά σας. Μελέτες έχουν δείξει ότι η κάμψη των γόνατων μπορεί να μειώσει τη δύναμη της πρόσκρουσης 36 φορές. Μην τα λυγίζετε όμως πολύ, κάντε τα αρκετά για να μην καταπονούνται.
5. 5 Προσγειώσου με τα πόδια μπροστά. Ανεξάρτητα από το πόσο ψηλά πέφτετε, προσπαθήστε πάντα να προσγειωθείτε πρώτα με τα πόδια σας. Έτσι, η δύναμη της πρόσκρουσης θα συγκλίνει σε μια πολύ μικρή περιοχή, χάρη στην οποία τα πόδια σας θα υποστούν την κύρια ζημιά. Εάν βρίσκεστε σε λάθος θέση, προσπαθήστε να ευθυγραμμιστείτε πριν χτυπήσετε.
   • Ευτυχώς, τείνουμε να αποδεχόμαστε αυτή τη θέση ενστικτωδώς.
   • Σύρετε τα πόδια σας σφιχτά μεταξύ τους έτσι ώστε να αγγίζουν το έδαφος ταυτόχρονα.
   • Προσγειωθείτε στα δάχτυλα των ποδιών σας. Στρέψτε τα δάχτυλα των ποδιών σας ελαφρώς προς τα κάτω, έτσι ώστε να προσγειωθείτε στα δάχτυλα των ποδιών σας. Αυτό επιτρέπει στο κάτω μέρος του σώματος να απορροφήσει το χτύπημα πιο αποτελεσματικά.
6. 6 Προσπαθήστε να πέσετε στο πλάι σας. Αφού προσγειωθείτε στα πόδια σας, θα πέσετε στο πλάι, είτε στην πλάτη είτε στο μπροστινό μέρος του σώματός σας. Προσπάθησε να μην πέσεις ανάσκελα. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η πτώση στο πλάι οδηγεί σε λιγότερους τραυματισμούς. Εάν αποτύχετε, τότε πέστε μπροστά και σταματήστε την πτώση με τα χέρια σας.
7. 7 Προστατέψτε το κεφάλι σας όταν αναπηδάτε. Εάν πέσετε από μεγάλο ύψος, πιθανότατα θα ανακάμψετε αφού χτυπήσετε την επιφάνεια. Σε πολλές περιπτώσεις, οι άνθρωποι που επέζησαν από την πτώση (συχνά στα πόδια τους) τραυματίστηκαν θανάσιμα χτυπώντας επανειλημμένα στο έδαφος μετά το ριμπάουντ. Τη στιγμή της ανάκαμψης, μπορεί να είστε αναίσθητοι. Καλύψτε το κεφάλι σας με τα χέρια σας, βάζοντας τους αγκώνες σας μπροστά από το πρόσωπό σας και μπλέξτε τα δάχτυλά σας πίσω από το κεφάλι ή το λαιμό σας. Αυτό θα καλύψει το μεγαλύτερο μέρος του κεφαλιού σας.
8. 8 Λάβετε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό. Μετά από μια πτώση, η αύξηση της αδρεναλίνης του σώματός σας μπορεί να είναι τόσο υψηλή που δεν αισθάνεστε καν πόνο. Έτσι, ακόμη και αν με την πρώτη ματιά δεν τραυματιστείτε, ενδέχεται να έχετε κατάγματα ή εσωτερικούς τραυματισμούς που απαιτούν άμεση θεραπεία. Ανεξάρτητα από το πώς αισθάνεστε, πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο το συντομότερο δυνατό.

Μέθοδος 2 από 2: Πτώση από αεροπλάνο

1. 1 Επιβραδύνετε την πτώση παίρνοντας ένα τοξωτό σχήμα. Θα έχετε χρόνο μόνο για αυτό εάν πέσετε από το αεροπλάνο. Αυξήστε την περιοχή του σώματός σας απλώνοντας τα άκρα σας σαν να πετάτε με αλεξίπτωτο.
   • Τοποθετήστε το σώμα σας με το στήθος σας στο έδαφος.
   • Λυγίστε το σώμα σας προς τα εμπρός σαν να προσπαθείτε να φτάσετε στο κεφάλι σας με τα δάχτυλα των ποδιών σας.
   • Τεντώστε τα χέρια σας στα πλάγια και λυγίστε τα στους αγκώνες σε ορθή γωνία, έτσι ώστε να είναι παράλληλα με το κεφάλι σας, με τις παλάμες προς τα κάτω. Απλώστε τα πόδια σας στο πλάτος των ώμων.
   • Λυγίστε ελαφρώς τα γόνατά σας. Μην καταπονείτε τα γόνατά σας, χαλαρώστε τους μυς των ποδιών σας.
2. 2 Βρείτε το καλύτερο σημείο προσγείωσης. Στην περίπτωση πτώσεων από πολύ μεγάλα υψόμετρα, ο τύπος της επιφάνειας επηρεάζει περισσότερο τις πιθανότητες επιβίωσης. Αναζητήστε απότομες πλαγιές που σταδιακά ισοπεδώνονται, ώστε να μπορείτε να επιβραδύνετε σταδιακά μετά την πτώση. Προσέξτε την επιφάνεια κάτω από σας καθώς πέφτετε.
   • Οι σκληρές, άκαμπτες επιφάνειες είναι η χειρότερη επιλογή για προσγείωση. Πολύ ανώμαλες επιφάνειες, οι οποίες παρέχουν λιγότερο χώρο για την κατανομή της δύναμης πρόσκρουσης, είναι επίσης ανεπιθύμητες.
   • Οι καλύτερες επιλογές είναι επιφάνειες που θα τρυπηθούν από πρόσκρουση, όπως χιόνι, μαλακό έδαφος (οργωμένο πεδίο ή έλος) και δέντρα ή πυκνή βλάστηση (αν και υπάρχει μεγάλος κίνδυνος να τρυπηθείτε από ένα κλαδί).
   • Η πτώση στο νερό δεν είναι επικίνδυνη μόνο όταν πέφτει από ύψος που δεν υπερβαίνει τα 45 μέτρα. Σε περίπτωση υψηλότερου ύψους, το αποτέλεσμα θα είναι συγκρίσιμο με την πτώση στο σκυρόδεμα, καθώς σε αυτή την περίπτωση το νερό δεν θα έχει χρόνο να συμπιεστεί. Εάν πέσετε στο νερό, μπορείτε επίσης να πνιγείτε, καθώς πιθανότατα θα λιποθυμήσετε από το να χτυπήσετε την επιφάνεια. Οι πιθανότητες επιβίωσης θα αυξηθούν σημαντικά εάν το νερό βρίσκεται σε φυσαλιδώδη κατάσταση.
3. 3 Κατευθυνθείτε στον τόπο προσγείωσης. Κατά την πτώση από αεροπλάνο, υπάρχει περίπου 1-3 λεπτά πριν από την προσγείωση. Πρέπει να διανύσετε σημαντική απόσταση σε όρθια θέση (περίπου τρία χιλιόμετρα).
   • Υιοθετώντας μια τοξωτή θέση όπως περιγράφεται παραπάνω, μπορείτε να αλλάξετε την κατεύθυνση της πτώσης σε πιο οριζόντια. Για να το κάνετε αυτό, φέρτε τα χέρια σας λίγο πίσω στους ώμους σας (έτσι ώστε να μην είναι πολύ μπροστά) και τεντώστε τα πόδια σας.
   • Μπορείτε να κινηθείτε προς την αντίθετη κατεύθυνση απλώνοντας τα χέρια σας και λυγίζοντας τα γόνατά σας, σαν να θέλετε να αγγίξετε το κεφάλι σας με τις φτέρνες των ποδιών σας.
   • Η στροφή προς τα δεξιά μπορεί να πραγματοποιηθεί κάμπτοντας ελαφρώς το σώμα σας προς τα δεξιά (χαμηλώνοντας τον δεξί ώμο), ενώ βρίσκεστε σε τοξωτή θέση και στρίβοντας προς τα αριστερά, αντίστοιχα, χαμηλώνοντας τον αριστερό σας ώμο.
4. 4 Χρησιμοποιήστε τη σωστή τεχνική προσγείωσης. Θυμηθείτε να χαλαρώσετε το σώμα σας, να κρατήσετε τα γόνατά σας ελαφρώς λυγισμένα και να προσπαθήσετε να προσγειωθείτε με τα πόδια σας προς τα εμπρός. Προσπαθήστε να πέσετε προς τα εμπρός, όχι προς τα πίσω και να καλύψετε το κεφάλι σας με τα χέρια σας σε περίπτωση ανάκαμψης.
   • Εάν βρίσκεστε σε τοξωτή θέση, τότε πριν την προσγείωση, πάρτε μια όρθια θέση (για να αναπαριστήσετε καλύτερα τον διαθέσιμο χρόνο, θυμηθείτε ότι, πέφτοντας από ύψος 300 μέτρων, θα έχετε 6-10 δευτερόλεπτα πριν από την προσγείωση).

Συμβουλές

• Αν αρχίσετε να στρίβετε, προσπαθήστε να ευθυγραμμιστείτε σε τοξωτή θέση. Τουλάχιστον έτσι θα είστε τουλάχιστον λίγο πιο ήρεμοι.
• Εάν το μέρος στο οποίο πέσατε είναι άμμος ή πηλός, οι πιθανότητες είναι ότι θα κολλήσετε εκεί κάτω. Μην πανικοβάλλεσαι! Αρχίστε να κινείστε σαν να ανεβαίνετε μια σκάλα, βοηθώντας τον εαυτό σας με τα χέρια σας. Θα πρέπει να έχετε αρκετό οξυγόνο για περίπου ένα λεπτό, θα πρέπει να είναι αρκετό για να έχετε χρόνο να φτάσετε στην επιφάνεια.
• Μείνετε ήρεμοι - αν αρχίσετε να πανικοβάλλεστε, τότε δεν θα μπορείτε να σκεφτείτε καθαρά!
• Εάν είστε πάνω από μια πόλη, δεν θα έχετε πολλές επιλογές όσον αφορά τα σημεία προσγείωσης, αλλά οι γυάλινες ή τσίγκινες στέγες, οι τέντες και τα αυτοκίνητα είναι προτιμότερα από τους δρόμους και τις τσιμεντένιες στέγες.
• Το να είσαι σε καλή κατάσταση και να είσαι νέος αυξάνει τις πιθανότητες επιβίωσης. Δεν μπορείτε να γίνετε νεότεροι, αλλά αν χρειάζεστε ένα κίνητρο για να φροντίσετε τον εαυτό σας, τότε εδώ είναι.
• Σως μπορείτε να βρείτε δραστηριότητες που σας διδάσκουν πώς να επιβιώσετε από πτώση από ύψος.
• Ποτέ, επαναλαμβάνουμε - ποτέ μην προσγειώνεσαι στα τακούνια σου.Διαφορετικά, δεν μπορεί να αποφευχθεί ζημιά στα πόδια και τη σπονδυλική στήλη. Προσγειώνεστε πάντα στα δάχτυλα των ποδιών σας για να αποφύγετε θανατηφόρους τραυματισμούς.
• Αν έχετε χρόνο, αδειάστε τις τσέπες σας στον αέρα για να μην τρυπηθείτε με κάτι.
• Μην προσπαθήσετε να πέσετε στα δέντρα - δεν θα συγκρατήσουν την πτώση. Επιπλέον, μπορεί να σας τρυπήσει με ένα κλαδί.
• Η πτώση σε ένα υδάτινο σώμα μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρό τραυματισμό - όλα εξαρτώνται από το ύψος της πτώσης και τη δύναμη της πρόσκρουσης.

Προειδοποιήσεις

• Οι άνθρωποι σπάνια επιβιώνουν αφού πέσουν από ύψος 30 μέτρων ή περισσότερο, η θνησιμότητα είναι υψηλή ακόμη και σε ύψος 5-10 μέτρων. Φυσικά, η καλύτερη επιλογή είναι να μην πέσεις καθόλου.