Περιεχόμενο

• Βήματα

Το λουτρό sitz είναι μια μέθοδος καθισμένου σε ζεστό νερό για να ανακουφίσει τον πόνο ή το πρήξιμο στον πρωκτό ή το κολπικό άνοιγμα. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει να κάνετε ένα λουτρό sitz εάν έχετε αιμορροΐδες ή σπάσετε τον πρωκτό ή εάν έχετε κολπική γέννηση και έχετε υποστεί βλάβη στον ιστό. Ανεξάρτητα από την περιοχή της θεραπείας, ένα λουτρό sitz είναι ένας αποτελεσματικός και απαλός τρόπος για να καταπραΰνετε μια πληγή. Αν και υπάρχουν ειδικά εργαλεία διαθέσιμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κανονικό μπάνιο. Αυτό το άρθρο θα σας καθοδηγήσει και με τους δύο τρόπους.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Ένα λουτρό sitz

1. 

   Ξεπλύνετε την μπανιέρα. Θα εκπλαγείτε να μάθετε πόσο βρώμικο μπορεί να είναι η μπανιέρα για τον καθαρισμό του σώματος! Αυτή η θεραπεία είναι για να θεραπεύσει τον κατεστραμμένο ιστό, οπότε βεβαιωθείτε ότι το περιβάλλον είναι αποστειρωμένο.
   • Χρησιμοποιήστε ένα προϊόν καθαρισμού με ένα συστατικό λεύκανσης για να απολυμάνετε την μπανιέρα πριν ξεκινήσετε.
   • Τρίψτε καλά τη μπανιέρα για να βεβαιωθείτε ότι έχετε αφαιρέσει το σαπούνι και άλλα προϊόντα που έχουν συσσωρευτεί στην επιφάνεια του δοχείου.
   • Ξεπλύνετε καλά τη μπανιέρα για να ξεπλύνετε το σαπούνι και τα προϊόντα καθαρισμού.

2. 

   
   
   Προσδιορίστε τη θερμοκρασία του νερού. Είναι πολύ σημαντικό το νερό που χρησιμοποιείται για το λουτρό sitz να είναι ζεστό αλλά όχι αρκετά ζεστό. Η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να προκαλεί ενόχληση με αποτέλεσμα ερεθισμό ή φλεγμονή. Το ζεστό νερό θα αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος σε κατεστραμμένους ιστούς, επιταχύνοντας τη διαδικασία επούλωσης για το σώμα.
   • Βυθίστε το δάχτυλό σας στο νερό ή βάλτε μερικές σταγόνες νερό στο ευαίσθητο δέρμα του καρπού σας για να ελέγξετε τη θερμοκρασία.

3. 

   
   
   Γυρίστε το νερό στο λουτρό έτσι ώστε η στάθμη του νερού να φτάσει περίπου 7,5 έως 10 cm. Σφίξτε τη μπανιέρα για να αποφύγετε την αποστράγγιση του νερού και, στη συνέχεια, ενεργοποιήστε το νερό μέχρι να καλύψει την περιοχή του σώματός σας που χρειάζεται θεραπεία.

4. 

   Προσθέστε μερικά πρόσθετα στο νερό εάν θέλετε. Δεν χρειάζεται να προσθέσετε τίποτα στο νερό, καθώς η ζεστή θερμοκρασία από μόνη της πρέπει να είναι αρκετή για να σας κάνει πιο άνετους. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να προσθέσετε στο νερό του μπάνιου σας για να αντιμετωπίσετε διάφορα προβλήματα. Ζητήστε συμβουλές από το γιατρό σας σχετικά με ουσίες που μπορούν να προστεθούν στο νερό του μπάνιου.
   • Το αλάτι είναι συνήθως ένα καλό πρόσθετο για κάθε καθιστικό, ανεξάρτητα από τον λόγο. Γυρίστε το νερό στο λουτρό σε ελαφρώς υψηλότερη θερμοκρασία και προσθέστε ¼ φλιτζάνι αλάτι. Ανακατέψτε καλά για να διαλύσετε το αλάτι και στη συνέχεια αφήστε το νερό να κρυώσει σε ένα άνετο επίπεδο.
   • Εάν έχετε κολπίτιδα, προσθέστε ½ φλιτζάνι ξύδι στο αλμυρό νερό.
   • Το φυτικό διάλυμα είναι ιδανικό για τη θεραπεία αιμορροΐδων, καθώς και βλάβης που προκαλείται από τραύμα ιστών, όπως μετά τον τοκετό. Προσθέστε ½ φλιτζάνι αλάτι epsom, 2 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα, 2 κουταλιές της σούπας φουντουκιά, 1 κουταλιά της σούπας (15 ml) ελαιόλαδο, 8 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας, 8 σταγόνες αιθέριο έλαιο χαμομηλιού. στο νερό του μπάνιου.

5. 

   
   
   Μουλιάστε στο μπάνιο. Βεβαιωθείτε ότι η πληγείσα περιοχή είναι βυθισμένη σε ζεστό νερό, βυθίστε την για τουλάχιστον 15-30 λεπτά.
   • Προσθέστε περισσότερο ζεστό νερό για να το διατηρήσετε ζεστό εάν είναι απαραίτητο.

6. 

   Στεγνώστε μετά την ολοκλήρωση του εμποτισμού. Μετά από ένα λουτρό sitz, να είστε απαλοί με τον κατεστραμμένο ιστό, οπότε μην το τρίβετε στεγνό όπως θα κάνατε κανονικά. Στεγνώστε με μια μαλακή, καθαρή πετσέτα.
   • Το τρίψιμο ή το τρίψιμο μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω ερεθισμό και ζημιά.
   διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 2: Χρησιμοποιήστε μπανιέρα sitz

1. 

   Αγοράστε ένα λουτρό sitz. Μπορείτε να βρείτε μαγιό στο τμήμα υγειονομικής περίθαλψης του σούπερ μάρκετ ή του φαρμακείου. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε ένα μαγιό κοντά στον τόπο διαμονής σας, μπορείτε να το αποκτήσετε εύκολα στο διαδίκτυο.
   • Ένα καθιστικό περιλαμβάνει μπανιέρα που μπορεί να χωρέσει σε ένα μπολ τουαλέτας. μια σακούλα διαλύματος για την παρασκευή νερού μπάνιου. ένα πλαστικό σωλήνα για ψεκασμό νερού και ένα σφιγκτήρα για τον έλεγχο της ροής του νερού μέσω του σωλήνα.

2. 

   Ξεπλύνετε τη λεκάνη. Ακόμα κι αν το ντους είναι στην αρχική του συσκευασία, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι οι κατεστραμμένοι ιστοί δεν έρχονται σε επαφή με μικρόβια. Πλύνετε καλά τη λεκάνη με ένα προϊόν καθαρισμού που περιέχει λευκαντικό. Τρίψτε καλά και ξεπλύνετε καθαρό νερό.

3. 

   Εγκαταστήστε ένα λουτρό sitz. Μόλις ρυθμιστεί, απλώς καθίστε και χαλαρώστε ενώ το ντους καθισμάτων λειτουργεί, αλλά πρώτα πρέπει να το ρυθμίσετε.
   • Τοποθετήστε το σωλήνα μέσα από την οπή στο δοχείο για να αφήσετε το διάλυμα να πέσει κάτω. Ανατρέξτε στις οδηγίες που παρέχονται με το κιτ εάν έχετε δυσκολία να εντοπίσετε την οπή του σωλήνα.
   • Μετακινήστε το σωλήνα στο κέντρο της κατσαρόλας και σφίξτε το στο περίνεο. Δείτε διαγράμματα στο φύλλο οδηγιών, εάν είναι απαραίτητο.
   • Χρησιμοποιήστε λαβίδες για να σταματήσετε τη ροή του νερού μέσω του σωλήνα. Πιθανότατα δεν θα θέλατε να διαρρεύσει το νερό πριν είστε έτοιμοι!
   • Γεμίστε τη σακούλα διαλύματος με ζεστό νερό ή οποιαδήποτε άλλη λύση θέλετε να χρησιμοποιήσετε για τη θεραπεία των κατεστραμμένων ιστών.

4. 

   Συνδέστε τη λεκάνη και τη σακούλα διαλύματος στη σωστή θέση. Ανοίξτε την τουαλέτα και τοποθετήστε την στην εσωτερική άκρη της τουαλέτας. Είναι καλύτερο να κρεμάσετε το σάκο διαλύματος στο άγκιστρο, αλλά είναι σημαντικό να το τοποθετήσετε έτσι ώστε το διάλυμα να μπορεί να στραγγίσει.

5. 

   Καθίστε στην κατσαρόλα. Ίσως χρειαστεί να κάνετε κάποιες προσαρμογές για να βρείτε μια άνετη θέση. Μπορείτε να διορθώσετε τη στάση σας κατά τη διάρκεια της θεραπείας για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει δυσφορία.

6. 

   Ανοίξτε το σωλήνα νερού. Ανοίξτε το σφιγκτήρα που χρησιμοποιείται για τη συγκράτηση του διαλύματος στην τσάντα που κρέμεται από πάνω. Η βρύση στο κάτω μέρος του δοχείου αρχίζει να ψεκάζει, οπότε φροντίστε να κάνετε προσαρμογές για να βεβαιωθείτε ότι το νερό του μπάνιου ψεκάζεται στην περιοχή που υποβάλλεται σε επεξεργασία. Μπορείτε να ρυθμίσετε τη θέση καθίσματος ή να ρυθμίσετε τη βρύση.
   • Εάν πρέπει να ρυθμίσετε τη βρύση σας, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε λαβίδες για να σταματήσετε τη ροή. Εάν όχι, το νερό θα εκτοξευτεί!

7. 

   Χαλαρώστε. Εάν λειτουργεί σωστά, το διάλυμα στη σακούλα θα ρέει αργά και όχι ταυτόχρονα, οπότε θα έχετε λίγα λεπτά χαλάρωσης στο νερό ψεκασμού. Ακόμα και αφού φύγει το διάλυμα στη σακούλα και η βρύση έχει σταματήσει να ρέει, μπορείτε ακόμα να το μουλιάσετε όσο θέλετε.

8. 

   Στεγνώστε αφού έχετε μουλιάσει. Μετά από ένα λουτρό sitz, να είστε πολύ απαλοί με τους κατεστραμμένους ιστούς, οπότε μην σκουπίζετε όπως συνήθως. Χρησιμοποιήστε μια καθαρή, μαλακή πετσέτα για να λεκέτε μέχρι να στεγνώσει.
   • Το τρίψιμο και το τρίψιμο μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω ερεθισμό και ζημιά.
   διαφήμιση