Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 2: Θεραπεία με οικιακές θεραπείες
• Μέθοδος 2 από 2: Φάρμακα
• Συμβουλές

Οι σπιτικές θεραπείες μπορούν να θεραπεύσουν ασθένειες των ούλων όπως η ουλίτιδα, η περιοδοντίτιδα και μια σειρά άλλων σοβαρών προβλημάτων. Αυτές οι απλές συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την στοματική υγεία. Θα μάθετε για την υγεία των ούλων και των δοντιών σας, καθώς και πώς να εφαρμόσετε τις πιο απλές μεθόδους στο σπίτι.

Κόκκινα ούλα. Πρησμένα ούλα. Πόνος στα ούλα. Δεν υπάρχει τίποτα διασκεδαστικό για την ασθένεια των ούλων, και αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά οδοντικά και συστηματικά προβλήματα υγείας. Μπορείτε να δοκιμάσετε μερικές θεραπείες στο σπίτι, αλλά εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν και αιμορραγούν, επισκεφθείτε αμέσως τον οδοντίατρό σας. Διαβάστε τις παρακάτω συμβουλές για να μάθετε πώς να βελτιώσετε την υγεία των ούλων.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Θεραπεία με οικιακές θεραπείες

1. 1 Μειώστε το στρες. Σύμφωνα με την Ακαδημία Γενικής Οδοντιατρικής (Καναδάς, ΗΠΑ), υπάρχει σύνδεση μεταξύ στρες και οδοντικής υγείας. Τα άτομα υπό στρες έχουν υποβαθμισμένο ανοσοποιητικό σύστημα, καθιστώντας δύσκολη την καταπολέμηση των βακτηρίων που προκαλούν περιοδοντίτιδα και καθιστώντας τα πιο ευαίσθητα σε λοιμώξεις των ούλων.
   • Οι επιστήμονες έχουν επίσης διαπιστώσει ότι διαφορετικοί τύποι στρες επηρεάζουν το ανθρώπινο σώμα με διαφορετικούς τρόπους. Σε μελέτες που διεξήχθησαν σε τρία διαφορετικά πανεπιστήμια των ΗΠΑ, διαπιστώθηκε ότι οι συμμετέχοντες με οικονομικές δυσκολίες διέτρεχαν τον υψηλότερο κίνδυνο περιοδοντίτιδας.
2. 2 Φτιάξτε διάλυμα θαλασσινού αλατιού. Διαλύστε μια μικρή ποσότητα θαλασσινού αλατιού σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Πάρτε μια μικρή ποσότητα διαλύματος στο στόμα σας, ξεπλύνετε το στόμα σας για 30 δευτερόλεπτα και φτύστε το. Επαναλάβετε αρκετές φορές. Το αλμυρό νερό θα βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος και της αιμορραγίας. Εάν εμφανιστεί πυρετός στα ούλα, φροντίστε να δείτε έναν γιατρό - σε αυτή την περίπτωση, θα χρειαστείτε αντιβιοτικά. Ξεπλύνετε το στόμα σας με αυτό το διάλυμα κάθε φορά που βουρτσίζετε τα δόντια σας.
3. 3 Χρησιμοποιήστε φακελάκια τσαγιού. Βράστε μια σακούλα τσαγιού σε βραστό νερό, αφήστε το να κρυώσει και εφαρμόστε το στην πληγείσα περιοχή των ούλων για περίπου πέντε λεπτά. Το ταννικό οξύ που βρίσκεται στο τσάι είναι αποτελεσματικό στη μείωση των λοιμώξεων των ούλων.
   • Η εφαρμογή της σακούλας τσαγιού απευθείας στα ούλα σας είναι πιο αποτελεσματική από το να πίνετε το ποτό. Επιπλέον, η υπερβολική κατανάλωση τσαγιού είναι επιβλαβής για τα δόντια σας, καθώς αποχρωματίζονται και καλύπτονται από ανθίσεις τσαγιού.
4. 4 Τρίψτε το μέλι. Το μέλι έχει φυσικές αντιβακτηριακές και αντισηπτικές ιδιότητες, επομένως μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία μολυσμένων ούλων. Αφού βουρτσίζετε τα δόντια σας, τρίψτε μια μικρή ποσότητα μελιού στην προβληματική περιοχή των ούλων σας.
   • Έχετε επίγνωση της υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη στο μέλι και προσπαθήστε να το εφαρμόσετε μόνο στα ούλα σας, όχι στα δόντια σας. Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με τα δόντια που έχουν τερηδόνα ή θα βλάψουν.
5. 5 Πιείτε χυμό κράνμπερι. Ο χυμός των βακκίνιων μπορεί να εμποδίσει τα βακτήρια να κολλήσουν στα δόντια, οπότε προσπαθήστε να καταναλώσετε έως και 100 ml άγλυκος χυμό την ημέρα.
6. 6 Φτιάξτε πάστα λεμονιού. Ανακατέψτε το χυμό ενός λεμονιού με λίγο αλάτι. Εφαρμόστε στα ούλα. Αφήστε το για λίγα λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε το στόμα σας με ζεστό νερό.
   • Το λεμόνι είναι ένα ασφαλές στοίχημα για τη θεραπεία της νόσου των ούλων. Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, η οποία είναι καλή για τη θεραπεία των μολυσμένων ούλων. Επιπλέον, περιέχει βιταμίνη C, η οποία όχι μόνο βοηθά τα ούλα να καταπολεμήσουν τη μόλυνση, αλλά επίσης μειώνει τα βακτήρια που δημιουργούν ένα αλκαλικό περιβάλλον στο στόμα.
7. 7 Τρώτε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C. Τα λεμόνια δεν είναι τα μόνα που μπορούν να βοηθήσουν στην επούλωση των πονεμένων ούλων. Επίσης τρώτε πορτοκάλια, σταφύλια, ακτινίδια, μάνγκο, παπάγια και φράουλες. Η βιταμίνη C είναι ένα αντιοξειδωτικό και τα αντιοξειδωτικά προάγουν την ανάπτυξη του συνδετικού ιστού και την αναγέννηση των οστών, τα οποία μπορεί να καταστραφούν από διάφορα προβλήματα των ούλων.
8. 8 Αυξήστε την πρόσληψη βιταμίνης D. Η βιταμίνη D έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οπότε πάρτε αρκετή βιταμίνη D για να θεραπεύσετε και να αποτρέψετε την ασθένεια των ούλων. Οι ηλικιωμένοι πρέπει ιδιαίτερα να λαμβάνουν αυτή τη βιταμίνη. Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των ΗΠΑ, τα υψηλά επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα σχετίζονται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης ασθένειας των ούλων σε άτομα 50 ετών και άνω.
   • Λάβετε βιταμίνη D από την ηλιοθεραπεία για 15-20 λεπτά δύο φορές την εβδομάδα και από τρόφιμα όπως σολομό, αυγά και ιχθυέλαιο.
9. 9 Βουρτσίστε τα δόντια σας με μαγειρική σόδα. Η μαγειρική σόδα εξουδετερώνει το οξύ στο στόμα, μειώνοντας έτσι τις πιθανότητες τερηδόνας και ασθένειας των ούλων, επομένως είναι περισσότερο προληπτικό μέτρο παρά πραγματική θεραπεία για την ασθένεια των ούλων. Ανακατέψτε μια μικρή ποσότητα μαγειρικής σόδας με ζεστό νερό μέχρι να σχηματιστεί μια πάστα. Χρησιμοποιήστε αυτήν την πάστα για να καθαρίσετε τα δόντια σας.
10. 10 Παράτα τον καπνό. Ο καπνός μειώνει την ικανότητα του οργανισμού να καταπολεμά τις λοιμώξεις και καθυστερεί την επούλωση. Οι λάτρεις του καπνού συχνά αναπτύσσουν σοβαρή ασθένεια των ούλων που δεν ανταποκρίνεται στη θεραπεία, οδηγώντας σε απώλεια δοντιών.

Μέθοδος 2 από 2: Φάρμακα

1. 1 Πάρτε προβιοτικά για τα δόντια σας. Οι παστίλιες που περιέχουν Lactobacillus reuteri Prodentis, ένα «φιλικό» βακτήριο που ζει στο έντερο, θεωρούνται αποτελεσματική θεραπεία για την ουλίτιδα επειδή αποκαθιστούν τη φυσική ισορροπία του στόματος μετά τη χρήση από του στόματος αντισηπτικών, στοματικών πλύσεων και πηκτωμάτων που περιέχουν αντιβακτηριακούς παράγοντες.
2. 2 Πάρτε CoQ10. Το συνένζυμο Q10 (επίσης γνωστό ως ubiquinone) είναι μια ουσία που μοιάζει με βιταμίνη και βοηθά το σώμα να μετατρέψει τη ζάχαρη και το λίπος σε ενέργεια. Η πρώιμη έρευνα από την κλινική Mayo δείχνει ότι η τοπική ή τοπική χορήγηση CoQ10 μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της περιοδοντίτιδας.
3. 3 Ξεπλύνετε το στόμα σας με Listerine. Η λιστερίνη έχει αποδειχθεί ότι είναι το πιο αποτελεσματικό στοματικό ξέβγαλμα για τη μείωση της πλάκας και της ουλίτιδας.
   • Συνιστάται να ξεπλένετε το στόμα σας δύο φορές την ημέρα για 30 δευτερόλεπτα. Ωστόσο, αραιώνετε πάντα το υγρό με απλό νερό σε αναλογία 1: 1.
   • Αρχικά, μπορεί να υπάρχει αίσθηση καψίματος στο στόμα λόγω των αιθέριων ελαίων που περιέχονται στο προϊόν, αλλά συνήθως μετά από λίγες μέρες οι άνθρωποι το συνηθίζουν.
4. 4 Χρησιμοποιήστε ένα ειδικό σπρέι. Προσθέστε ένα σπρέι που περιέχει χλωρεξιδίνη, έναν ισχυρό αντιβακτηριακό παράγοντα με ιδιότητες μείωσης της πλάκας, στην καθημερινή σας οδοντιατρική φροντίδα.Σε μια μελέτη, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι σε ασθενείς υψηλού κινδύνου (ηλικιωμένοι) επιρρεπείς στην περιοδοντίτιδα, η χρήση ενός σπρέι 0,2% χλωρεξιδίνης μία φορά την ημέρα μείωσε το σχηματισμό πλάκας και φλεγμονής που προκαλείται από ουλίτιδα.
5. 5 Πάρτε τον Gengigel. Μπορείτε να το παραγγείλετε online. Αυτό το προϊόν περιέχει υαλουρονικό οξύ, μια φυσική ουσία που βρίσκεται στους συνδετικούς ιστούς του σώματος. Έρευνες έχουν δείξει ότι το υαλουρονικό έχει αντιφλεγμονώδεις, αντι-οιδηματικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες που είναι αποτελεσματικές στη θεραπεία της ουλίτιδας και της περιοδοντίτιδας. Η εφαρμογή gengigel στα ούλα διεγείρει την παραγωγή νέου υγιούς ιστού. Σε δοκιμές στο Πανεπιστήμιο του Rostock, Γερμανία, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι ο παράγοντας διπλασιάζει την επούλωση των ιστών, βελτιώνει τη ροή του αίματος και μειώνει τη φλεγμονή.
6. 6 Χρησιμοποιήστε οδοντόκρεμα με λάδι από δέντρο τσαγιού. Το έλαιο τσαγιού σκοτώνει τα βακτήρια. Η πλάκα είναι βακτήρια. Επιλέξτε μια πάστα που περιέχει έλαιο δέντρου τσαγιού για να απαλλαγείτε από την πλάκα και να ανακουφίσει τον πόνο των ούλων που μπορεί να αντιμετωπίζετε.
   • Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια σταγόνα λάδι δέντρου τσαγιού στην κανονική σας οδοντόκρεμα κάθε φορά που βουρτσίζετε τα δόντια σας. Εάν χρησιμοποιείτε εκχύλισμα ελαίου δέντρου τσαγιού, μην το καταπίνετε καθώς μπορεί να ερεθίσει το στομάχι, συμπεριλαμβανομένης της διάρροιας.

Συμβουλές

• Έχει διαπιστωθεί ότι η ασθένεια των ούλων προχωρά με την ανάπτυξη της πλάκας. Δεν είναι παρά ένας τύπος βακτηριακής, λευκής, κολλώδους ουσίας που σχηματίζεται όταν τα βακτήρια αναμειγνύονται με σάλιο, άμυλο και άλλα συστατικά τροφίμων. Η φροντίδα της στοματικής κοιλότητας είναι ένα από τα κύρια προβλήματα στη γη, καθώς τα μικρά προβλήματα δημιουργούν μεγάλα προβλήματα. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την ασθένεια των ούλων στο σπίτι και να διατηρούμε καλή στοματική υγιεινή.
• Εάν χρησιμοποιείτε διάλυμα αλατιού λεμονιού, τα δόντια σας μπορεί να γίνουν πολύ ευαίσθητα για λίγο. Αυτό συμβαίνει επειδή το κιτρικό οξύ τείνει να αραιώσει το σμάλτο στα δόντια σας.