Συζητώ

Συγγραφέας: Morris Wright
Ημερομηνία Δημιουργίας: 22 Απρίλιος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης: 26 Ιούνιος 2024
Anonim
Η θεραπεία του άγχους έρχεται όταν πάψω να συζητώ με τον λογισμό μου - π. Βαρνάβας Γιάγκου
Βίντεο: Η θεραπεία του άγχους έρχεται όταν πάψω να συζητώ με τον λογισμό μου - π. Βαρνάβας Γιάγκου

Περιεχόμενο

Οι συζητήσεις δεν πρέπει να είναι επίπονες, αλλά μπορούν εύκολα να γίνουν βλαβερές αν δεν είστε προσεκτικοί. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές τεχνικές και κόλπα που μπορείτε να προσπαθήσετε να μάθετε πώς να ξεπεράσετε το θέμα σας χωρίς να μετατρέψετε τη συζήτηση σε ένα σκληρό επιχείρημα. Η ικανότητα να υποστηρίζουμε αποτελεσματικά είναι μεγάλη για μάθηση και μπορεί να είναι χρήσιμη σε πολλές διαφορετικές καταστάσεις. Με αυτό μπορείτε να χτίσετε την αυτοπεποίθηση για να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας και να υπερασπιστείτε αυτό που πιστεύετε με τα λόγια σας. Απλά φροντίστε να επιλέξετε προσεκτικά τα θέματα σας - ορισμένα πράγματα δεν αξίζει να συζητήσετε!

Για να πας

Μέρος 1 από 3: Συζητήστε με θετικό τρόπο

  1. Παίξτε δίκαιο παιχνίδι. Είναι πιθανό να γνωρίζετε ακριβώς πώς να φέρετε το άλλο άτομο στην ντουλάπα, αλλά είναι σημαντικό να αντισταθείτε στον πειρασμό, τουλάχιστον εάν θέλετε να κάνετε μια πολιτισμένη συζήτηση. Να είστε αποφασισμένοι ανεξάρτητα από το πόσο αναστατωμένος ο άλλος σας κάνει, αυτό το ένα σχόλιο δεν γιατί γνωρίζετε ότι η συνομιλία θα εκτροχιάσει.
  2. Σεβαστείτε τον άλλο. Σεβαστείτε τι έχει να πει το άλλο άτομο. Μια συζήτηση έχει δύο πλευρές. Αν δεν θέλετε να ακούσετε τι έχει να πει ο άλλος, θα συμπεριφέρονται με τον ίδιο τρόπο με τη σειρά τους και δεν θα ακούσετε. Η αμφισβήτηση της άποψης του άλλου είναι μια χαρά, αλλά το να μην θέλεις να ακούσεις κάνει μια συζήτηση άσκοπη.
    • Πρέπει πάντα να συμμετέχετε σε μια συζήτηση με άλλο άτομο με σεβασμό. Διότι αυτό είναι που αντιμετωπίζετε: ένα άτομο. Αντιμετωπίστε τον άλλον όπως θα θέλατε να αντιμετωπιστείτε μόνοι σας. Μην απορρίψετε τις ιδέες του αμέσως επειδή διαφωνείτε. Ακούω.
  3. Σας επιτρέπεται να επιτεθείτε σε ιδέες, όχι στο άτομο που τις έχει. Αυτό σημαίνει ότι δεν αποκαλείτε το άλλο άτομο ανόητο ή ανόητο επειδή σκέφτεστε έναν συγκεκριμένο τρόπο και δεν πρέπει να επιτεθείτε σε κάποιον στην εμφάνισή του μόνο και μόνο επειδή η γνώμη του δεν είναι δική σας.
  4. Παραδεχτείτε όταν κάνετε λάθος. Εάν κάνετε λάθος, παραδεχτείτε το. Εξηγήστε ότι δεν καταλάβατε κάτι ή ότι δεν γνωρίζετε όλες τις πληροφορίες. Το να κάνεις λάθος δεν σε κάνει λιγότερο από ένα άτομο, αλλά προσθέτοντας ότι είσαι λάθος σε κάνει πιο δυνατό άτομο.
  5. Ζητήστε συγνώμη εάν είναι απαραίτητο. Εάν έχετε πληγώσει κάποιον ή το επιχείρημά σας προκάλεσε προβλήματα, ζητήστε συγνώμη Ενεργήστε ως ενήλικας και αναλάβετε την ευθύνη για τις ενέργειές σας.
  6. Να είστε ανοιχτοί σε νέες ιδέες. Ο καλύτερος τρόπος για να υποστηρίξεις με θετικό τρόπο είναι να είσαι ανοιχτός σε νέες ιδέες. Δεν θέλετε να κάνετε λάθος ξανά, έτσι; Να είστε ανοιχτοί στην ευκαιρία να σκεφτείτε καλύτερα ή σε νέες, συναρπαστικές πληροφορίες.

Μέρος 2 από 3: Πείστε

  1. Δώστε στο άλλο άτομο την αίσθηση ότι σκέφτεται προσεκτικά. Εάν κάνετε τους ανθρώπους να αισθάνονται ηλίθιοι, κλείνουν, έτσι ώστε μια διαφορά απόψεων να μην οδηγεί πουθενά. Κάντε το άλλο άτομο να αισθάνεται έξυπνο για τον εαυτό του και θα το βρείτε πολύ πιο εύκολο να διευθετήσετε το σημείο της διαφωνίας υπέρ σας.
  2. Χρησιμοποιήστε αποδεικτικά στοιχεία προσαρμοσμένα για τη συζήτηση και το κοινό. Αξιόπιστα στοιχεία που είναι ειδικά για τη συζήτηση και υποστηρίζουν τα επιχειρήματά σας μπορεί να είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να κερδίσετε μια συζήτηση. Θα πρέπει επίσης να φροντίσετε να προσαρμόσετε τον τύπο των αποδεικτικών στοιχείων στο άτομο που το αφορά, παρέχοντας λογική ή συναισθηματικά στοιχεία, ανάλογα με το τι πιστεύετε ότι θα ανταποκριθεί καλύτερα.
  3. Αναζητήστε λάθη στη λογική. Να είναι σε θέση να επισημάνει λάθη στη λογική του άλλου ατόμου και να εξηγήσει ευγενικά τι είναι λάθος και γιατί είναι ένας καλός τρόπος να αλλάξουν γνώμη. Η εκμάθηση της αναγνώρισης των λαθών μπορεί να είναι μια πρόκληση. Εδώ είναι μερικά κοινά λάθη στη σκέψη:
    • Στις συζητήσεις, σημειώστε την εσφαλμένη υπόθεση ότι η συσχέτιση συνεπάγεται επίσης αιτιώδη σχέση. Για παράδειγμα, ο αριθμός των περιπτώσεων αυτισμού έχει αυξηθεί με τη χρήση κινητών τηλεφώνων. Έτσι, ο αυτισμός προκαλείται από τη χρήση κινητών τηλεφώνων. Τα post-hoc λάθη είναι παρόμοια, αλλά βασίζονται στην ιδέα ότι επειδή το A προηγείται του B, το B προκαλείται από το A.
    • Η ασυνέπεια είναι η ιδέα ότι επειδή δεν υπάρχουν αποδείξεις για κάτι, δεν υπάρχει. Για παράδειγμα, ο Θεός / η ψυχή / η εξέλιξη / οι εξωγήινοι δεν υπάρχουν επειδή δεν τους έχουμε δει ποτέ στην πραγματική ζωή.
    • Καλούμε το non sequitur κάτι στο οποίο το συμπέρασμα μιας δήλωσης δεν έχει καμία σχέση με μια υπόθεση. Για παράδειγμα, το επιχείρημα ότι δεν μπορούμε να πληρώσουμε τους δασκάλους περισσότερο μισθό επειδή οι πυροσβέστες και οι αστυνομικοί δεν βγάζουν τόσο πολλά χρήματα.
  4. Απεικονίστε τους ως ήρωες ή θύματα. Οι άνθρωποι αγαπούν να σκέφτονται τον εαυτό τους ως τον κύριο χαρακτήρα στην ιστορία της ζωής τους. Παραμείνετε σε αυτό και προσπαθήστε να αλλάξετε την άποψή τους έχοντας κατά νου προσεκτικά συζητώντας συγκεκριμένα θέματα.
    • Για παράδειγμα: "Ξέρω ότι πραγματικά θέλετε να βοηθήσετε τους ανθρώπους. Είστε πάντα εκεί για άλλους και είστε ένας από τους πιο γενναιόδωρους ανθρώπους που γνωρίζω. Αλλά αν θέλετε πραγματικά να βοηθήσετε τους ανθρώπους, δεν πρόκειται να δώσετε αυτά τα χρήματα σε έναν άτομο. φιλανθρωπία που είναι σπατάλη με χρήματα. Θέλετε να μάθετε εάν τα χρήματα που δίνετε θα σώσουν ζωές; "
  5. Πρόσεχε πώς μιλάς. Αποφύγετε τη χρήση λέξεων όπως "εσείς" και "εγώ" κατά τη διάρκεια μιας συζήτησης. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε το "εμείς". Αυτό θα κάνει τον συνεργάτη συνομιλίας σας να σας θεωρεί μια ενότητα με ίδια συμφέροντα και όχι διαιρέσεις.
  6. Μάθετε πότε να σταματήσετε. Μερικές φορές το άλλο άτομο δεν μπορεί να αλλάξει γνώμη κατά τη διάρκεια της συζήτησης. Μερικές φορές απλά πρέπει να κάνετε ένα βήμα πίσω και να δείτε αν το άλλο άτομο θα αλλάξει γνώμη με την πάροδο του χρόνου, εάν το άτομο είχε χρόνο να το σκεφτεί. Φυσικά, μερικές φορές θα πρέπει να επιμείνετε. Είναι ένα λεπτό παιχνίδι με το οποίο θα πρέπει να πειραματιστείτε.
    • Αλλά σε γενικές γραμμές, εάν παρατηρήσετε κάποιον να αναστατωθεί, είναι καιρός να σταματήσετε.
    • Τερματίστε τη συζήτηση με κάτι, "Εντάξει, θεωρώ ότι δεν μπορώ να αλλάξω γνώμη, αλλά τουλάχιστον παρακαλώ σκεφτείτε αυτό που μόλις είπα."

Μέρος 3 από 3: Συζητήστε αποτελεσματικά

  1. Μην προκαλείτε συζητήσεις. Εάν το κάνετε αυτό, οι άνθρωποι θα παρατηρήσουν αμέσως. Δεν θα σας πάρουν στα σοβαρά πια γιατί ξέρουν ότι θέλετε απλώς να κάνετε ένα διάλειμμα. Μην είστε αγενής εάν θέλετε να έχετε μια ουσιαστική συζήτηση με κάποιον.
  2. Να είσαι αληθινός. Αφήστε τον εαυτό σας να ξεχωρίζει ως άτομο με τη δική σας προσωπικότητα. Αυτό θα σας κάνει να φαίνεστε πιο συμπαθητικοί και τα άτομα με τα οποία συζητάτε θα είναι λιγότερο πιθανό να αντιδράσουν θυμωμένα. Εξηγήστε γιατί πιστεύετε σε αυτό που πιστεύετε και τολμάτε να παραδεχτείτε ότι είναι η δική σας πεποίθηση, αντί να χρησιμοποιήσετε τη δικαιολογία ότι είστε "συνήγορος του διαβόλου" για να καλύψετε τον εαυτό σας για ιδέες που γνωρίζετε ότι δεν θα υποδεχτούν θερμά.
  3. Παραμείνετε σε αυτό που πρόκειται. Ο γρηγορότερος τρόπος για να κάνετε μια συζήτηση εντελώς άσκοπη είναι να την αφήσετε να εκτροχιάσει. Παραμείνετε στο θέμα κατά τη διάρκεια της συζήτησης και εάν παρατηρήσετε ότι το άλλο άτομο παρασύρεται, κάντε προσαρμογές. Είναι καλύτερο να επιλύσετε αυτό το σημείο διαμάχης παρά να προσθέσετε 20 ανεπίλυτα προβλήματα. Μιλήστε για ένα θέμα κάθε φορά και καλύψτε όλα όσα θέλετε να πείτε γι 'αυτό. Μόλις επιλυθεί και ολοκληρωθεί, προχωρήστε στο επόμενο σημείο.
    • Μην επιτρέπετε καμία απόκλιση από το θέμα. Το άλλο άτομο μπορεί να προσπαθεί να αλλάξει το θέμα για να κρύψει ένα προηγούμενο λάθος. Οι περισσότεροι άνθρωποι, μετά από μια αποδεδειγμένη πλάνη, μάλλον θα το απορρίψουν παρά να το αναγνωρίσουν. Αν διαπιστώσετε ότι το άλλο άτομο δεν θέλει να παραδεχτεί τη σκέψη του (με λέξεις όπως "δεν έχει σημασία", "Τέλος πάντων, αυτή είναι η γνώμη μου", κ.λπ.), αφήστε τη διαφωνία μόνη της. Πατήστε μέχρι την πλάνη γίνεται δεκτό, αλλά μην πιέζετε για πολύ καιρό, αλλιώς θα μπείτε σε ένα στάδιο ναι-όχι - και το άλλο άτομο έχει πάντα δικαίωμα στη γνώμη του, ανεξάρτητα από το πόσο αβάσιμο βρίσκετε αυτή τη γνώμη.
  4. Συνεχίστε να εξηγείτε τι εννοείτε. Εξηγήστε γιατί έχετε μια συγκεκριμένη πεποίθηση, από πού πήρατε πληροφορίες και πώς καταλήξατε σε ένα συγκεκριμένο συμπέρασμα. Αυτό μπορεί να αποκαλύψει παρεξηγήσεις, αλλά βοηθά επίσης να ενθαρρύνετε τον συνομιλητή σας να ακολουθήσει τη σκέψη σας. Αυτός μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να πείσετε τους ανθρώπους!
  5. Προσπαθήστε να κατανοήσετε και να αναγνωρίσετε τους λόγους του άλλου. Όταν διαφωνείτε με κάποιον, αναγνωρίστε το επιχείρημα του άλλου και κατανοήστε πλήρως τι προσπαθεί να πει ο άλλος. Ζητήστε να εξηγήσετε κάτι εάν είναι απαραίτητο.
  6. Ξεκινήστε μια συζήτηση από μια σωστή υπόθεση. Βεβαιωθείτε ότι κατανοείτε τη βάση της συζήτησης. Πρέπει επίσης να συμφωνήσετε με την υπόθεση του επιχειρήματος του άλλου ατόμου. Εάν διαφωνείτε με ένα παράδειγμα που αναφέρει, ή εάν πιστεύετε ότι δεν είναι αντιπροσωπευτικό, ή ότι η ιδέα είναι με οποιονδήποτε τρόπο λανθασμένη, πείτε το αμέσως πριν φτάσετε στα γόνατά σας σε μια συζήτηση. Εάν επιτρέψετε στο άλλο άτομο να προχωρήσει από μια λανθασμένη υπόθεση, γίνεται πιο δύσκολο να δείξετε τι είναι βασικά λάθος και τι είναι σωστή σκέψη.
  7. Δεν χρειάζεται πάντα να έχετε την τελευταία λέξη. Εάν και τα δύο μέρη πιστεύουν ότι θα έπρεπε να είναι το τελευταίο που θα πει κάτι, τότε μια συζήτηση μπορεί γρήγορα να μπλοκαριστεί στο Κάτω Χωρίς Πτώση. Μην κατεβείτε σε αυτό. Είναι ένα μέρος όπου δεν θέλετε να είστε. Μάλλον τελειώνουμε με "τουλάχιστον συμφωνούμε ότι διαφωνούμε" και πηγαίνουμε δροσερά κάπου.
    • Εάν μιλάτε για μεγάλο χρονικό διάστημα και κανένας από εσάς δεν θέλετε να παραδώσετε, τερματίστε το και προχωρήστε σε άλλη φορά. Υπάρχουν συζητήσεις που δεν μπορείτε να κερδίσετε, ανεξάρτητα από το πόσο καλά είναι τα επιχειρήματά σας, εάν το άλλο άτομο δεν σκοπεύει να εξετάσει το πρόβλημα από διαφορετική οπτική γωνία. Μάθετε πότε να σταματήσετε, διαφορετικά κάτι τέτοιο θα μπορούσε να σημαίνει το τέλος μιας σχέσης ή φιλίας.

Συμβουλές

  • Ποτέ μην ξεχνάτε ότι οι άνθρωποι μπορούν να είναι πολύ καλοί φίλοι χωρίς να χρειάζεται να συμφωνούν σε όλα.
  • Μερικές φορές το άλλο άτομο χρειάζεται λίγο χρόνο για να σκεφτεί τι μόλις είπατε. Είναι εντάξει. Εάν το άλλο άτομο θέλει να περάσει λίγο χρόνο μόνο του, σεβαστείτε αυτό και συμφωνήστε όταν μπορείτε να συνεχίσετε να μιλάτε. Εάν χρειάζεστε λίγο χρόνο μόνοι σας, το άλλο άτομο θα πρέπει επίσης να συμφωνήσει σε αυτό.
  • Παραδεχτείτε όταν κάνετε λάθος.
  • Μια συζήτηση μπορεί να προχωρήσει πολύ ήρεμα και με κάθε λογικότητα, χωρίς θυμό, αρκεί και τα δύο μέρη να συμπεριφέρονται λογικά. Ένα επιχείρημα, από την άλλη πλευρά, διαφέρει από μια συζήτηση στο ότι μια συζήτηση είναι για να αποφασίσει ποια υπόθεση (σημείο) είναι αληθινή (ή πιο εύλογη), ενώ ένα επιχείρημα είναι απλώς για να βρει ποιος είναι ο πιο κυρίαρχος.
  • Να είστε καλοί και σεβασμοί στο άλλο άτομο. Όλοι πιστεύουμε διαφορετικά γιατί είμαστε άνθρωποι.

Προειδοποιήσεις

  • Μερικές φορές είναι καλύτερα να μην συζητάτε για την πολιτική ή τη θρησκεία εκτός εάν γνωρίζετε κάποιον πολύ καλά και γνωρίζετε ότι το άλλο άτομο σέβεται τη γνώμη σας. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν να συμφωνήσουν σε τέτοιου είδους θέματα.
    • Εάν μιλάτε για πολιτική με ένα λογικό άτομο, αυτό δεν πρέπει να είναι πρόβλημα. Όσον αφορά τη θρησκεία, είναι συχνά πιο δύσκολο να συμφωνήσουμε γιατί οι συνέπειες της «νίκης» ή της «απώλειας» τέτοιων συζητήσεων ξεπερνούν κατά πολύ άλλα θέματα.