Περιεχόμενο

• Βήματα

Οι περιποιήσεις σπα είναι χαλαρωτικές, αλλά και πολύ ακριβές. Ευτυχώς, μπορείτε ακόμα να κάνετε το δέρμα πιο λείο, πιο απαλό και λιγότερο ερεθισμένο, φροντίζοντας το δέρμα σας με μια εμπειρία στο σπίτι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα που διατίθενται στο εμπόριο, σπιτικά μείγματα ή συνδυασμό των δύο για να δημιουργήσετε μια άνετη ρουτίνα φροντίδας στο σπίτι σας.

Βήματα

Μέρος 1 από 5: Πλύνετε το πρόσωπό σας

1. 

   Κατανοήστε τη σημασία του πλυσίματος του προσώπου σας. Αυτό είναι το βήμα για την αφαίρεση λαδιού, αντηλιακού και βρωμιάς από το δέρμα κάθε μέρα. Επιπλέον, το καθαρό δέρμα του προσώπου βοηθά επίσης τους ανοιχτούς πόρους, μειώνοντας τον κίνδυνο ακμής. Τέλος, το πλύσιμο του προσώπου προετοιμάζει το δέρμα σας για να διεισδύσει σε προϊόντα περιποίησης του δέρματος.
   • Το πλύσιμο του προσώπου σας είναι κάτι που πρέπει να κάνετε τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, ακόμα κι αν δεν σκοπεύετε να περάσετε από μια πλήρη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος.

2. 

   
   
   Βάλτε τα μαλλιά σας πίσω από το κεφάλι σας και δέστε τα καλά. Πλύνετε καλά τα χέρια σας και αφαιρέστε το μακιγιάζ από το δέρμα σας.
   • Χρησιμοποιήστε ένα κανονικό αφαίρεση μακιγιάζ για να αφαιρέσετε τα καλλυντικά από το δέρμα σας.

3. 

   
   
   Χρησιμοποιήστε καθαριστικά προσώπου που αγοράσατε στο κατάστημα. Τα καθαριστικά προσώπου είναι πολύ διαφορετικά, από αρκετές δεκάδες χιλιάδες dong έως μερικές εκατοντάδες χιλιάδες dong. Ωστόσο, οι ειδικοί ομορφιάς συμβουλεύουν ότι δεν πρέπει να ξοδεύετε πάρα πολλά χρήματα για καθαριστικά, επειδή η επιλογή των σωστών προϊόντων για το δέρμα σας εξακολουθεί να είναι το πιο σημαντικό πράγμα.
   • Κατά κανόνα, τα καθαριστικά τζελ και αφρού είναι πιο κατάλληλα για λιπαρά / συνδυασμένα δέρματα, ενώ τα προϊόντα κρέμας είναι πιο κατάλληλα για κανονικό / ξηρό δέρμα λόγω της ενυδατικής τους δράσης.
   • Εάν το δέρμα σας έχει μερικά σπυράκια, χρησιμοποιήστε ένα καθαριστικό προσώπου που περιέχει σαλικυλικό οξύ. Το σαλικυλικό οξύ ξεκλειδώνει τους πόρους για να τελειοποιήσει και να αποτρέψει βλάβη στο δέρμα Μια καλή επιλογή είναι ένα καθαριστικό Neutrogena που αποτρέπει τα λάδια ελέγχου της ακμής σε μορφή κρέμας ή αφρού (Neutrogena's Oil-Free Acne Stress Control Power-Cream ή Power-Foam).

4. 

   
   
   DIY καθαριστικό προσώπου στο σπίτι. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε το δικό σας καθαριστικό προσώπου χρησιμοποιώντας μερικά από τα πολλά διαθέσιμα συστατικά. Ακολουθούν ορισμένες επιλογές για εσάς:
   • Ανακατέψτε 3 κουταλιές της σούπας φρέσκο ​​χυμό μήλου, 6 κουταλιές της σούπας πλήρες γάλα και 2 κουταλιές της σούπας μέλι. Εάν θέλετε να φτιάξετε ένα ζεστό μείγμα, ζεσταίνετε το μέλι στο φούρνο μικροκυμάτων για περίπου 10 δευτερόλεπτα πριν το αναμίξετε με τα άλλα συστατικά.
   • Αλέθουμε 1/2 κουταλιά της σούπας βρώμη σε ένα μπλέντερ πολλαπλών λειτουργιών μέχρι να μαλακώσει. Στη συνέχεια, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας αμύγδαλα και ανακατέψτε επίσης στο αλεύρι. Τέλος, ανακατεύουμε σε 1/4 κουταλάκι του γλυκού μέλι και 1/4 κουταλάκι του γλυκού γάλα σόγιας.

5. 

   Πλύνετε το πρόσωπό σας με επιλεγμένο ή σπιτικό προϊόν. Πρώτα, βρέξτε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό. Στη συνέχεια, κάντε μασάζ στην ποσότητα του μικρού νομίσματος στο πρόσωπό σας με κυκλική κίνηση από μέσα προς τα έξω.
   • Τέλος, πλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό και στεγνώστε το δέρμα με μια πετσέτα. Η χρήση ισχυρής δύναμης θα προκαλέσει ερυθρότητα και ερεθισμό του δέρματος.

6. 

   Χρησιμοποιήστε μια θεραπεία ακμής. Εφαρμόστε μια θεραπεία ακμής που αγοράσατε ή είχατε στο σπίτι. Το σαλικυλικό οξύ είναι μια από τις πιο δημοφιλείς θεραπείες ακμής λόγω της αποτελεσματικότητάς του στην εκκαθάριση πόρων και των νεκρών κυττάρων του δέρματος, βοηθώντας στη μείωση της ακμής. Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου είναι ένα άλλο δημοφιλές προϊόν ακμής που σκοτώνει βακτήρια που προκαλούν ακμή και επίσης καταπραΰνει τη φλεγμονή που προκαλείται από βακτήρια.
   • Μερικές από τις προτεινόμενες θεραπείες ακμής περιλαμβάνουν το Malin + Goetz Acne Θεραπεία με ενεργό θείο συν σαλικυλικό οξύ και Clean and Clear Persa-Gel 10 με διάλυμα 10% βενζοϋλο υπεροξειδίου.
   • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη δική σας θεραπεία ακμής εφαρμόζοντας έλαιο τσαγιού ή οδοντόκρεμα στην πληγείσα περιοχή. Το έλαιο τσαγιού είναι ένα αντιβακτηριακό και αντιφλεγμονώδες έλαιο κατάλληλο για τη φροντίδα του δέρματος στο σπίτι για όσους έχουν ευαίσθητο δέρμα επειδή δεν προκαλεί ξηρότητα ή ερυθρότητα όπως το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου και το σαλικυλικό οξύ.
   • Ωστόσο, οι δερματολόγοι συνιστούν μόνο μέτριες θεραπείες ακμής για να αποφευχθεί η υπερβολική χρήση αυτών των προϊόντων με αποτέλεσμα κόκκινο, ξηρό και νιφάδες δέρμα. Φροντίστε να χρησιμοποιήσετε μια θεραπεία ακμής μεγέθους μπιζελιού.
   διαφήμιση

Μέρος 2 από 5: Απολέπιση

1. 

   Μάθετε τα οφέλη της απολέπισης. Αυτός είναι ένας τρόπος για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που φράζουν τους πόρους και προκαλούν ακμή. Εκτός αυτού, η απολέπιση βοηθά το δέρμα να είναι φωτεινό και λαμπερό, σε αντίθεση με το "θαμπό" δέρμα χωρίς απολέπιση.
   • Η τακτική και σωστή απολέπιση σας βοηθά επίσης να φαίνεστε νεότεροι καθώς νέες μορφές δέρματος αντικαθιστούν το παλιό δέρμα.

2. 

   Επιλέξτε ένα προϊόν απολέπισης. Μπορείτε να βρείτε μια ποικιλία προϊόντων περιποίησης του δέρματος στο κατάστημα για την απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Αναζητήστε απολέπιση ή κάτι που ονομάζεται "scrub" (που σημαίνει "scrub"). Εάν το δέρμα σας είναι λιπαρό ή έχει ξεσπάσματα ακμής, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν απολέπισης με σαλικυλικό οξύ.
   • Μπορείτε επίσης να αγοράσετε προϊόντα με ήπια απορρυπαντικά όπως σπόρους jojoba, πίτουρο ρυζιού ή ακατέργαστο άμυλο αραβοσίτου. Αυτά τα συστατικά είναι πολύ αποτελεσματικά στην απολέπιση. Ορισμένα προϊόντα περιέχουν επίσης αιχμηρότερους σπόρους, όπως βερίκοκα και κοχύλια. Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, είναι πολύ ευαίσθητο σε αλλεργίες, οπότε είναι καλύτερο να αποφύγετε αυτόν τον τύπο προϊόντος απολέπισης.

3. 

   Προϊόντα απολέπισης DIY. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να φτιάξετε το δικό σας σπίτι. Εξετάστε τις ακόλουθες επιλογές:
   • Συνδυάστε 1 πουρέ μπανάνας, 1/4 φλιτζάνι λευκή άμμο, 1/4 φλιτζάνι λεπτή καστανή ζάχαρη, 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού και 1/4 κουταλάκι του γλυκού βιταμίνη Ε. Η ζάχαρη είναι ένα απολεπιστικό συστατικό για τα αποτελέσματα. μικρή δομή κόκκων.
   • Ανακατέψτε 6 φράουλες με 1/4 φλιτζάνι γάλα. Το ένζυμο στις φράουλες θα διαλύσει τα νεκρά κύτταρα και το γάλα για να καταπραΰνει το απολεπισμένο δέρμα.
   • Συνδυάστε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο. Επιπλέον, πρέπει να ετοιμάσετε 1 ακόμη πακέτο καθαρής βρώμης. Προσθέστε λίγο νερό για να κάνετε τη βρώμη μια παχιά πάστα. Στη συνέχεια, προσθέστε ελαιόλαδο και μέλι στη βρώμη. Η βρώμη θα απολέπιση, ενώ ένα μείγμα ελαιολάδου και μελιού θα ενυδατώσει το δέρμα.

4. 

   Εφαρμόστε ένα προϊόν απολέπισης. Πάντα να είσαι ελαφρύς. Απλά κάντε απαλό μασάζ στο μείγμα σε κυκλική κίνηση για την απολέπιση του δέρματος. Εάν ασκήσετε έντονη δύναμη, το δέρμα σας θα γίνει κόκκινο και ερεθισμένο. Τέλος, πλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό και στεγνώστε με μια πετσέτα.

5. 

   Απολέστε τα χείλη σας. Χρησιμοποιήστε μια απολέπιση χειλιών για αυτό. Εναλλακτικά, μπορείτε να απολέξετε τον εαυτό σας στο σπίτι τρίβοντας απαλά τα χείλη με μια υγρή οδοντόβουρτσα σε κύκλους ή συνδυάζοντας ζάχαρη με ό, τι λάδια θέλετε για μια παχιά, παχιά πάστα.
   • Φροντίστε να εφαρμόσετε βάλσαμο στα χείλη για να ενυδατώσετε τα χείλη σας μετά την απολέπιση. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε το δικό σας βάλσαμο για τα χείλη στο σπίτι.
   διαφήμιση

Μέρος 3 από 5: Σάουνα

1. 

   Μάθετε τα οφέλη του ατμού προσώπου. Ο καθαρισμός του προσώπου θα βοηθήσει βαθιά στον καθαρισμό των πόρων, επειδή ο ιδρώτας που ρίχνει κατά τη διαδικασία του ατμού θα απομακρύνει τη βρωμιά, συμπεριλαμβανομένων των σπυριών, των σπυρακιών κ.λπ. Επιπλέον, ο ατμός θα ενυδατώσει τα εσωτερικά και εξωτερικά στρώματα του δέρματος του προσώπου και θα μειώσει το μέγεθος των πόρων.

2. 

   Βράζω νερό. Ο ατμός λειτουργεί μόνο όταν χρησιμοποιείτε ζεστό νερό, οπότε βράζετε λίγο νερό. Στη συνέχεια, γεμίστε ένα μεγάλο μπολ ή νεροχύτη μπάνιου με νερό. Περιμένετε λίγα λεπτά για να κρυώσει το νερό, ώστε να μην καεί το δέρμα σας.
   • Εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε ένα μπολ, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα που μπορεί να είναι ανθεκτικό στη θερμότητα.

3. 

   ΠΛΥΣΙΜΟ ΠΡΟΣΩΠΟΥ. Γυρίστε το κεφάλι σας στο μπολ για 2-5 λεπτά. Για να διατηρήσετε τον ατμό κατευθυνόμενο στο δέρμα σας για να ανοίξετε τους πόρους σας, χρησιμοποιήστε μια πετσέτα για να διατηρήσετε τη θερμότητα.

4. 

   Πρόσθετα συστατικά. Για να αυξήσετε την επίδραση του ατμού, κόψτε ένα πακέτο πράσινων τσαγιών τσαγιού και προσθέστε το τσάι στο νερό. Εναλλακτικά, μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέριων ελαίων όπως λεβάντα. διαφήμιση

Μέρος 4 από 5: Εφαρμογή μάσκας

1. 

   Κατανοήστε τη σημασία της χρήσης μάσκας. Η μάσκα θα καθαρίσει τους πόρους και τη βρωμιά από το δέρμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική μάσκα για να ενυδατώσετε το δέρμα σας.

2. 

   Επιλέξτε τη σωστή μάσκα. Εάν έχετε λιπαρό ή αμαυρωμένο δέρμα, χρησιμοποιήστε μια μάσκα από πηλό ή θείο για να αφαιρέσετε τη βρωμιά, όπως η μάσκα καθαρισμού βαθιάς πόρου Rie Earth της Kiehl (μάσκα καθαρισμού βαθιάς πόρου Rie Earth της Kiehl). Εάν το δέρμα σας είναι ξηρό, χρησιμοποιήστε μια ενυδατική μάσκα, όπως η μάσκα προσώπου Nügg Hydrating (Μάσκα προσώπου ενυδάτωσης Nügg).

3. 

   DIY μάσκες. Εάν δεν θέλετε να αγοράσετε μάσκα, μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας στο σπίτι. Προσθέστε 1/2 κουταλάκι του γλυκού βούτυρο, 1/2 κουταλάκι του γλυκού μέλι, 1/2 κουταλάκι του γλυκού γιαούρτι, 1/8 κουταλάκι του γλυκού μαγιά (ζύμη μπύρας) και 1/2 κουταλάκι του γλυκού χυμό μούρων και τσάι μανιταριών μήλου ή kombucha σε ένα μπλέντερ μέχρι να αναμιχθεί ένα παχύ μείγμα. Ακολουθούν μερικές επιλογές για διαφορετικούς τύπους δέρματος:
   • Για κανονικό ή ξηρό δέρμα: Συνδυάστε 1/3 φλιτζάνι σκόνη κακάο, 1/2 φλιτζάνι μέλι, 3 κουταλιές της σούπας κρέμα και 3 κουταλιές της σούπας βρώμη.
   • Για φυσιολογικό ή λιπαρό δέρμα: Ανακατέψτε 1/2 φλιτζάνι βατόμουρα, 1/2 φλιτζάνι βρώμη και 1/4 φλιτζάνι μέλι.

4. 

   Μάσκα. Απλώστε το μείγμα της μάσκας στο δέρμα, αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών και του στόματος. Περιμένετε να στεγνώσει η μάσκα μετά από περίπου 10-15 λεπτά. Ωστόσο, μην αφήσετε τη μάσκα να στεγνώσει και να θρυμματιστεί. Ξεπλύνετε τη μάσκα με ζεστό νερό και ένα μαλακό πανί.
   • Εάν αισθάνεστε ότι το δέρμα του προσώπου σας θερμαίνεται ενώ περιμένετε να στεγνώσει η μάσκα, πλύνετε αμέσως το πρόσωπό σας. Το δέρμα σας μπορεί να ερεθιστεί.
   • Όταν πλένετε τη μάσκα, μην τρίβετε τα χέρια σας έντονα, αφήστε το ζεστό νερό να μαλακώσει και αφαιρέστε τη μάσκα από το δέρμα.
   διαφήμιση

Μέρος 5 από 5: Ενυδατικό

1. 

   Μάθετε τη σημασία της ενυδάτωσης. Η ενυδάτωση είναι ένα σημαντικό βήμα σε κάθε ρουτίνα φροντίδας του δέρματος. Δεδομένου ότι οι ενυδατικές ουσίες παρέχουν νερό στο δέρμα, το δέρμα θα φαίνεται υγιές, απαλό και λαμπερό.
   • Η ενυδάτωση έχει επίσης πολλά μακροπρόθεσμα οφέλη. Όταν παρέχεται αρκετή υγρασία, το δέρμα είναι στην καλύτερη περίπτωση, που σημαίνει ότι τα κύτταρα του δέρματος αναρρώνουν γρήγορα και σχηματίζουν νέο, υγιές δέρμα. Το δέρμα επιτυγχάνει επίσης μακροπρόθεσμα αντιγηραντικά αποτελέσματα. Μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα που φορούν ενυδατικά έχουν λιγότερες ρυτίδες από τα άτομα που αφήνουν το δέρμα τους να στεγνώσει.

2. 

   Επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα. Πρέπει να επιλέξετε τη σωστή ενυδατική κρέμα για το δέρμα σας. Εάν έχετε λιπαρό δέρμα, χρησιμοποιήστε αντ 'αυτού ένα προϊόν λοσιόν ή τζελ. Εάν το δέρμα σας είναι ξηρό, επιλέξτε μια κρέμα γιατί είναι λιπαρή. Όσο περισσότερο λάδι, τόσο καλύτερη διεισδύει η ενυδατική κρέμα στο δέρμα για ενυδάτωση του ιστού. Εάν έχετε συνδυασμούς τύπων δέρματος, δοκιμάστε λοσιόν χωρίς οξέα, όπως Cetaphil, Aveeno, Neutrogena ή Lubriderm.
   • Αποφύγετε να επιλέξετε μια ενυδατική κρέμα που είναι πολύ ελαφριά μετά από εντατική περιποίηση του δέρματος. Το δέρμα σας μόλις καθαρίστηκε βαθιά και θα χρειαστεί επιπλέον υγρασία. Διαφορετικά, η έλλειψη υγρασίας θα προκαλέσει στο δέρμα να παράγει περισσότερο λάδι και να σφραγίσει πόρους που οδηγούν σε ακμή.

3. 

   Επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα με τον παράγοντα προστασίας από τον ήλιο. Το φως του ήλιου καταστρέφει τα κύτταρα του δέρματος και ένα από τα μυστικά του νεανικού δέρματος είναι να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα που συνδυάζει την προστασία από τον ήλιο στην καθημερινή σας ρουτίνα φροντίδας του δέρματος.
   • Επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα με SPF 15 έως 30. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι ένα προϊόν με υψηλότερο παράγοντα προστασίας από τον ήλιο δεν σημαίνει ότι θα είναι πιο αποτελεσματικό. Εκτός αυτού, αυτά τα προϊόντα ενδέχεται να μην έχουν τόσο μεγάλο αριθμό όσο διαφημίζεται.
   • Μπορείτε να επιλέξετε ενυδατική κρέμα προσώπου χωρίς λάδι Neutrogena με SPF 15 (ενυδατική κρέμα προσώπου χωρίς λάδι Neutrogena) ή καθημερινή εντατική ενυδάτωση Clinique (Clinique's Superdefense Daily Dense Moisturizer) με SPF 25.

4. 

   Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα. Χρησιμοποιήστε απαλά τα δάχτυλά σας για να κάνετε μασάζ στην ενυδατική κρέμα στο πρόσωπό σας, συμπεριλαμβανομένων ρωγμών και περιοχών που είναι δύσκολο να δείτε.
   • Φροντίστε να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα για το λαιμό σας - αυτή είναι μια περιοχή του δέρματος που χρειάζεται και φροντίδα!
   διαφήμιση